Спорт и вежбање - Страна 5

7 Здравствени ризици код жена спортиста

Иако су предности спортске праксе далеко веће од ризика, не заборавите да предузмете мере предострожности да бисте избегли претрпљене неугодности...

7 невероватних предности дневног трчања (- 30 мин.)

Тхе Предности рада / рада за физичко и ментално здравље је много, а показали су и бројни научни радови.Физичко вежбање...

7 Предности знојења вежбањем (физичко и ментално)

Сваког дана се знојимо 10% воде коју пијемо. Знојење је природни процес људског организма који има бројне користи и чији је циљ...

6 Невероватне користи од физичког образовања за здравље

Тхе користи од образовања и физичке активности Познају се годинама. Вежбање је од суштинског значаја за физичко и психолошко благостање,...

5 вежби за вежбање Цроссфита код куће (мушкарци и жене)

Тхе најбоље вежбе за вежбање цроссфита код куће су пуллупс, бурпеес, скуатова, пусх-уп и сит упс. У овом чланку објашњавам...

5 Активности / Физичко васпитање Игре за секундарну

Тхе активности и игре физичког васпитања за средњу школу играју важну улогу у препознавању и реорганизацији односа тело-ум-емоција адолесцената.Ученици средњих...

5 Активности / Физичко васпитање Игре за основну

Тхе активности / игре физичког васпитања фор примари доприносе бољем телу и менталном развоју деце у овој школској фази.Након 6...

30 Ефективни начини мотивације за вежбање

Гет мотивација за вежбање физички је важан ако желите да будете конзистентни, не одустајте се и уочите предности које спорт може...

24 Предности атлетике за физичко и ментално здравље

Главне предности атлетике за физичко и ментално здравље су: спречавање гојазности и дијабетеса, побољшање нивоа холестерола, повећање мишићне масе, побољшање...