Спорт и вежбање - Страна 7

15 Користи од пливања за физичко и ментално здравље

Тхе предности пливања за физичко и ментално здравље су бројне жене, дјеца, мушкарци и старије особе.Пливање је несумњиво један од најатрактивнијих...

13 Разлике између јоге и пилатеса

Тхе Главне разлике између јоге и пилатеса Пилатес се фокусира на снагу, тонирање мишића, контролу тела и флексибилност, са нагласком...

12 Савети за избегавање синдрома претренираности

Спортска обука треба да тежи побољшању перформанси уз поштовање здравља спортисте, али понекад се та претпоставка не испуњава, чак и...

11 Врсте прилагођених спортова за инвалиде

Навешћемо листу 11 спортова прилагођених особама са инвалидитетом, Најистакнутије су атлетика, кошарка, боћање и бициклизам.Тренутно има много људи са инвалидитетом...

10 невероватних предности бициклизма (доказано)

Вожња бициклом је једна од најчешће разматраних пракси када је у питању добијање одређених погодности за наше здравље. Било да...

10 Предности спорта за физичко и ментално здравље

Тхе здравствене бенефиције за здравље они су веома разноврсни и обухватају и физичке и менталне ефекте. Редовно вежбање је један од...