Симптоми погонофобије, узроци, третман

Тхе погонофобија То је специфична фобија која се односи на ирационалан, упоран и непропорционалан страх од браде, људи са брадом или длаком на лицу. Ријеч погонофобија долази од грчког "погона", што значи брада и "фобос", што је страх. 

Свјетска здравствена организација процјењује да 7% популације пати од ове фобије која је већ тако именована од 1851. године. 

Иако је у неким културама брада повезана са добрим социјалним статусом, сексуалном моћи или мудрошћу, у другима то може бити повезано са недостатком личне хигијене или радикализма. То је фобија која може да утиче на људе било ког пола и старости, али према студијама, она углавном погађа жене.

Ова фобија има посебан значај у области психологије. Године 1920, Јохн Б. Ватсон, један од очева психологије и оснивач покрета понашања, заједно са својим учеником Росалие Раинер, спровео је низ експеримената на Универзитету Јохн Хопкинс како би показао како класично кондиционирање функционише код људи.

Експеримент се састојао у представљању дјетету различитих длакавих животиња повезаних са јаким и непријатним шумом. Касније је овај шум повезан са људима са брадама (посебно је коришћен Деда Мраз).

На овај начин, беба је повезала крзнене животиње или браду са буком која је произвела страх, и на крају када су ови подражаји представљени, сами без буке, они су произвели у детету исти страх да ако га прате непријатан звук.

На овај начин, Ватсон и његов ученик су показали да се фобија може испровоцирати и научити код људи, на исти начин на који је неколико година раније то било показано са животињама..

Симптоми погонофобије

Као и код свих фобија, симптоми и озбиљност ће зависити од сваке особе, али најчешћи су они који се појављују прије гледања особе с брадом, брковима или у неким случајевима прије лагане длаке на лицу:

• Ектреме анкиети. Стални страх и забринутост због могућности да се суочимо са страхом и не знајући како да се исправно суочимо.
• Паника, схваћена као екстремни страх пред брадом или непосредно пре него што је замишља.
• Прекомерно знојење.
• Мучнина и / или повраћање.
• Пролив, стомачни проблеми и болови.
• Тешко дисање.
• Бол и / или пункција на грудима.
• Цхиллс.
• Сува уста.
• Катастрофално размишљање, слике и / или очекивања. Ове мисли обично имају за циљ да предвиде неуспех ако се суоче са стимулансом који сматрају угрожавајућим.
• Избегавање, бекство и / или бекство из места или ситуација у којима је могуће суочити се са страхом од подстицаја. У том смислу може бити штетан за нормалан живот и може значити губитак пријатељства и задовољавајуће друштвене односе.

Узроци

Узроци развоја фобије су обично вишеструки и различити и зависе од различитих фактора који су повезани. Најчешћи који може изазвати појаву ирационалног страха су:

Могућа негативна или трауматска искуства

То су искуства која се обично дешавају у детињству (према неким студијама обично се јављају између четири и осам година) и односе се на особу са брадом, брковима или обилном косом лица..

Иако је трауматски догађај био са одређеном особом, иу одређеној ситуацији, наш ум генерализира на друге људе са сличним карактеристикама и пре његовог присуства појављује се исти одговор страха да је први пут.

Културни разлози

Као што смо раније поменули, у неким културама брада је повезана са моћи, статусом или мудрошћу. Али у другим приликама то се односи на занемарени аспект, недостатак хигијене, болесне или бескућнике, итд..

Често, фобична особа повезује некога са брадом са овом другом групом и зато настоје да их избегавају. Чини се да по правилу обријани људи инспирирају веће повјерење и озбиљност, због чега већина политичара, како из наше земље тако и из иностранства, обично не носи браде..

Од напада 11. септембра у Сједињеним Државама, дошло је до повећања ове фобије, јер су терористи који су извршили напад углавном имали веома густу браду..

Леарнинг

Фобија браде се такође може научити посматрањем. То јест, ако родитељи или референти имају ову фобију, врло је могуће да она заврши преношењем на дјецу, која уче да се људи са брадама морају плашити или да нису поуздани..

У неким случајевима је коментарисано да фобије могу имати генетску компоненту која се насљеђује, јер у многим случајевима родитељи и дјеца дијеле исту фобију. Бројне студије су показале да не постоји генетска компонента и да је разлог зашто се родитељи и дјеца боје истих ситуација или подражаја због учења.

У овом случају, дијете учи да се људи са брадом или длаком морају бојати јер је то образац понашања који су научили од својих родитеља или њихових референтних особа.

Неуробиологи

Неке теорије показују да су у неким областима мозга, као што су префронтални кортекс и амигдала, похрањени опасни догађаји, а касније, у сличним ситуацијама, ови похрањени осјећаји се опорављају, изазивајући исте реакције као у првом случају..

У специфичном случају амигдале, показало се да може изазвати ослобађање хормона борбе или лета, који избацују тело и ум у стање велике будности и стреса како би се суочили са ситуацијама које се сматрају опасним или опасним..

Третман

Као иу случају других фобија, патња од погонофобије може бити веома онеспособљавајућа за особу. Поред стреса и анксиозности који подразумева континуирано упозорење да би се избегле или решиле ове ситуације и, узимајући у обзир да се у било ком тренутку може појавити стимуланс, он такође штети породичним и друштвеним односима.

Данас у нашем друштву све је чешће за мушкарце да носе браде и често веома насељене, тако да је ова мода озбиљан проблем за људе са погонофобијом.

Кад год нам фобија смета и морамо да модификујемо своје навике или свакодневни живот за њу, препоручљиво је да идете код професионалца да бисте га могли третирати, искоријенити и тако обновити нормализовани живот.

Постоје различити третмани у зависности од оријентације терапеута. У зависности од особе и озбиљности фобије, препоручени третман ће бити један или други.

Технике излагања су застрашујући стимулус

Циљ ове технике је постепено излагање особе стимулусу који се плаше, у овом случају бради, све док не изазове страх или анксиозност..

Обично се ради постепено, почевши са подражајима који узрокују мање нелагодности, на пример видећете фотографију особе са малом косом лица, све док не дођете до најстрашнијих, на пример додир браде насељене од стране особе.

На овај начин се постиже да, баш као што је особа у то време повезала браду са нечим опасним или страхованим, можете сами да видите да нисте у опасности када се суочавате са таквим ситуацијама, и тако мало по мало се страх одваја. или сазнање да брада није синоним за опасност.

Уопштено, сматра се да сваки третман фобије треба да укључи ову технику да се суочи са њом.

Систематска десензибилизација

Ова техника има неке заједничке аспекте са претходном. То се односи и на то да особа престане да повезује браду са страхом или страхом. Да би се то урадило, направљена је листа свих ситуација везаних за браду која производи страх.

Листа је направљена у сарадњи са терапеутом, а ситуације се наручују од најнижег до највишег степена нелагодности. Пацијент почиње са суочавањем са првим, било живим или маштом, и не прелази на следећу ситуацију на листи све док се степен анксиозности и нелагодности не смањи..

Обично се ова техника користи у спрези са техникама релаксације које се примењују након суочавања са стимулансом како би се смањио ниво активације који је изазвао анксиозност..

Хипнотхерапи

Кроз ову технику покушавамо да у подсвести особе нађемо први тренутак да је фобични стимуланс, у овом случају брада, изазвао страх. Ради се о томе да можете пронаћи све детаље тог тренутка, шта се догодило, како су се догађаји развили, зашто, итд..

Када се једном идентификују, циљ је повезати ове манифестације страха са другима који су позитивни, постепено постижући да је страх од браде смањен или чак нестаје..

Крајњи циљ је разбити оне негативне асоцијације које су успостављене са брадом или длакама на лицу.

Неуролингвистичке технике програмирања (НЛП)

Крајњи циљ ове технике је да се елиминише осећај тјескобе и анксиозности повезане са брадом. Ради се о замишљању сцене која изазива нелагодност на такав начин да генерише ту анксиозност у особи.

На пример, пацијент визуализује да седи поред особе са веома тешком брадом, гледајући га или чак и додирујући га.

Када се целокупна сцена визуализује, она поново и поново почиње да је премотава, као да је филм, из улоге посматрача онога што се визуализује, и сваки пут када се слике дешавају брже. Ова вежба се понавља све док замишљање ситуације више не изазива анксиозност или нелагодност.

Когнитивне и бихејвиоралне технике

У оквиру ових техника најчешће се користи рационална емотивна терапија Алберта Еллиса, тренинг стреса код Меицхенбаума или системска рационална терапија Голфриеда.

Циљ ових техника је да се сазна разлог који је изазвао фобију и зашто се тај страх одржава током времена. С друге стране, откријте мисли које доприносе неугодности и анксиозности да би могле да их модификују други реалнији, прилагодљивији и да не стварају нелагоду..

Ове технике се обично комбинују са излагањем да би се постигао успех терапије.

Дроге

Већина студија и истраживача слажу се да не постоји фармаколошки третман избора за третман специфичних фобија. У већини случајева, лекови се користе као допуна другим врстама терапије, обично заједно са техникама излагања.

Врсте употријебљених лијекова су бензодиазепини и бета-блокатори који сузбијају симптоме активације (као што су палпитације или хипервентилација)..

С друге стране, неке студије су показале да употреба лијекова може бити контрапродуктивна у успјеху терапије. То је зато што се верује да је онемогућавање навикавања на фобијску стимулацију, што је основа већине третмана.