Видео Гаме Аддицтион 6 Последице и третман

Тхе зависност од видео игара је потреба за играњем видео игре да би се осјећали добро ментално и физички. Када овисна особа не игра дуго времена, има симптоме сличне онима код синдрома повлачења; немир, анксиозност или потреба за играњем.

Деца и млади проводе много сати дневно испред конзоле, док њихови родитељи брину о сатима који нису посвећени учењу или другим активностима, као што су на примјер спортови.

Међутим, постоје ствари које можете да урадите да бисте избегли ову ситуацију. Читајте даље како бисте сазнали више о овој врсти овисности и како је избјећи или смањити њене негативне посљедице.

Индек

• 1 Разлике између зависности од видеоигара и хобија
• 2 Утврђивање границе између употребе и злоупотребе
• 3 Последице овисности о видео играма
• 4 Како избјећи овисност о видео играма?

Разлике између зависности од видеоигара и хобија

Видео игре могу бити веома забавне, па чак и дидактичке. Многи стимулишу апстрактно размишљање, други стављају у праксу фину моторичку способност, а листа погодности може бити опсежна.

Међутим, када дете не може "одвојити" се од конзоле и провести дуге сате у овој активности, онда више није игра да постане зависност..

Када је дијете постало овисник, као и свака друга овисност, он губи своју слободу и његово здравље је угрожено.

Идентификовање границе између употребе и злоупотребе

Празници стижу и са њима се повећава количина времена коју деца проводе играјући видео игрице. Али, који је временски рок који морају да играју да би се избегла зависност?

Институт за ментално здравље у Перуу је прецизно објавио изјаву о том питању.

Кроз њега се настоји подићи свијест родитеља, тако да они контролирају вријеме у којем њихова дјеца проводе видео игре. Ограничавање тог времена је кључно за спречавање игре да постане зависност.

Уопштено говорећи, може се рећи да ниједно дете или адолесцент не би требало да остане више од четири сата дневно играјући се на конзоли. Ако се ово време прекорачи, могуће је да постоји нека врста патологије.

Како знати да ли је ваш тинејџер постао овисан о видео играма? Ако приметите да сте престали да бринете о својој исхрани или чак о својој личној хигијени, онда проблем може бити озбиљан.

Ако имате дјецу која проводе много сати играјући видео игре и видите да проводе сате без да се осјећају гладни, или ако разговарате с њима и не реагирате, онда је вјеројатно вријеме да поставите ограничења.

У другим случајевима и када је ситуација већ порасла, могу се појавити знакови умора, промјене у распореду спавања и чак поремећаји понашања..

У случају да се овисност дода неком типу поремећаја као што је анксиозност или депресија, слика постаје озбиљнија.

Понекад, породични или социјални проблеми могу промовисати овисност. У оваквим ситуацијама неопходна је професионална интервенција.

Последице овисности о видео играма

Као и код сваке зависности, ако ваша дјеца упадну у њу, они губе слободу и цијели њихов живот може бити поремећен. Затим видимо како овисност о видео играма може промијенити живот особе.

Вриједи имати на уму да су адолесценти најрањивија популација која пати од ове врсте овисности.

Губитак појма времена

Ако је ваше дијете овисно о видео играма, можете провести сате испред рачунала или мобилног уређаја без осјећаја времена.

Када не можете да играте, само размислите о времену које можете поновити. У екстремним случајевима, овисници више не знају да ли је то дан или ноћ. Они могу провести цијелу ноћ играјући се и спавајући сами када не могу одољети спавању.

Распореди за оброке су такође изгубљени.

Смањење личних односа

Главни фокус овисника је компјутер / лаптоп, паметни телефон или видео игра. Док улазите дубље у зависност, престаните да присуствујете догађајима са пријатељима или породицом.

Ако приметите да ваш тинејџер све више ограничава своје окружење и чини изговоре да не одлази, можда патите од последица зависности.

Смањен академски учинак

Учинак школе може значајно да се смањи. Зависни дечаци мање проучавају, јер сати који су у њиховој кући посвећени студији сада су посвећени видео игри.

С друге стране, квалитет времена у учионици је такође нижи. Поремећаји спавања и исхране негативно утичу на пажњу и капацитет концентрације.

Тако почиње зачарани круг, јер када стигну прве ниске оцене, овисник постаје демотивиран. Мало пажње посвећено студији ће се вјероватно још више смањити.

У неким случајевима тинејџери овисни о видео играма напуштају своје студије.

Дискусије или породични проблеми

Ако се суочите са својим дететом и питате га о проблемима који га изазивају овисност о видео играма, вјеројатно ће постојати аргументи.

У другим случајевима, породица није свјесна проблема и само примјећује да је дошло до промјена у понашању њиховог дјетета, без познавања разлога. Ако нема добре комуникације, то може проузроковати дистанцу и неразумијевање.

Економски проблеми

Ако ваш син ради, али је овисан о видео играма, он може ставити своју позицију у опасност.

Промене у сну могу да утичу на радни учинак, а зависност може изазвати касне доласке и одсуства на послу.

Физички здравствени проблеми

Осим менталног здравља, које је очигледно нарушено овисношћу, тијело осјећа и посљедице. Толико времена тишине и седентарног начина живота, стварају услове који су склони претилости.

Проблеми као што су хипертензија и срчане болести чешћи су код дјеце и адолесцената који проводе доста времена с видео играма.

Како избјећи овисност о видео играма?

Решење није да се елиминишу или забране категорично видео игре. У ствари и када особа то ради у одређеним разумним границама, играње видео игара може имати одређене користи.

Проблем је у екстремима. Циљ је увек бити у могућности да уживате у овој активности, а не да будете роб за њу.

Ако сте родитељ дјеце или тинејџера и бринете о могућем проблему овисности о видео играма, даћемо вам сљедеће препоруке:

Контрола и ограничење времена експозиције

Објасните својој дјеци јасно што ће бити нова правила. Време за игру ће бити ограничено. Чак је добра идеја објаснити озбиљне посљедице које се могу појавити ако предуго играте.

Важно је да не одустанете од протеста и да чврсто држите правила која сте предложили.

Не користите видео игре као бебиситерку

Када сте уморни, немате времена или осећате да вас ваша деца извлаче из кутија, немојте бити у искушењу да их забавите конзолом. Као одрасла особа која поставља границе да образује своју дјецу, ваша дјела требају бити у складу с оним што кажете.

Ако им допустите да играју дуже од времена које вам је потребно, онда нећете поштовати ограничење. Тада не можете очекивати да вас ваша дјеца поштују.

Да бисмо имали моралну својину и остварили пуну власт морамо проповедати примјером.

Ви сте власник конзоле

У породици, сваки члан има улогу:

Одрасли су одговорни да сваки од њих испуни своје. У конкретном случају видео игре, ви сте власник конзоле, тако да морате контролисати његову употребу.

Размислите о следећем:

Да ли бисте ставили оружје у руке ваше деце? Спашавајући разлике, конзола која се не користи на одговарајући начин такође може проузроковати озбиљну штету животима ваше дјеце.

Дакле, морате имати контролу.

Регулишите куповину видео игара

Играње увек исте видео игре може бити досадно. Не купујте нове игре и спречавајте своју децу да то раде. На овај начин ћете на неки начин обесхрабрити употребу конзоле.

Предлаже алтернативне активности

Ако желите да ограничите време када су ваша деца испред конзоле, можете предложити алтернативне активности како би се забавили у слободно време. Спорт, игре на плочи или активности као што су цртање или сликање могу бити врло добре идеје.

Нити је погрешно да вам деца испочетка буду досадна. Досада може да стимулише вашу машту и може да вас подстакне да креирате нове игре или размишљате о новим активностима које желите да урадите.

Укратко, да бисте спријечили да ваша дјеца постану овисна о видео играма, требате ограничити вријеме које проводе испред конзоле и предложити друге врсте забаве..

И увек запамтите, прва особа која мора да поштује ово ограничење, јесте ви, без обзира на то колико вам видео игара помаже да забавите своју децу док се ви одмарате.

И имате рођаке са зависношћу од видео игара?