Љубав или зависност? 10 основних разлика

Емоционална зависност и љубав они нису супротстављени елементи. Они су слични елементи који се обично појављују заједно.

Односи су тип односа који је веома специфичан и изразито различит од других. У сентименталним односима обично постоји релативна склоност посесивности, јер се оне обично карактеришу ексклузивношћу.

Другим ријечима: док је у пријатељском односу обично лакше прихватити да пријатељ има друга пријатељства, у брачном односу обично је неприхватљиво да пар има друге сентименталне односе.

На тај начин, степен посесивности је уобичајен елемент у односима пар. Исто тако, овај аспект често може бити више повезан са афективном зависношћу него са љубављу.

У ствари, није увек лако утврдити границу између једне и друге. А осећања љубави често могу укључивати емоционалну зависност.

Ова чињеница је објашњена зато што осећања љубави често укључују одређени степен зависности међу њиховим карактеристикама. Када волите некога, уобичајено је да га не само желите, већ да вам је потребно да буде и емоционално добро..

Међутим, могуће је направити важну разлику између осјећаја љубави и претјераног осјећаја зависности.

Односно, у љубави се обично јавља одређени степен зависности, међутим, када је последњи претеран, почиње да се испољава као страно љубави. У овим случајевима, однос може почети да се управља кроз емоционалну зависност уместо љубави.

10 главних елемената који омогућавају да се љубав разликује од емоционалне зависности

1. Толеранција на усамљеност

Један од главних аспеката који дозвољава да се процени степен емоционалне зависности и припадност или непостојање љубави састоји се у толеранцији на усамљеност.

Уопштено, када имате осећања љубави према некоме, обично доживљавате високе жеље да будете с том особом. Овај фактор се обично појављује посебно у тренуцима када су осјећаји љубави интензивнији.

Међутим, сама љубав не доводи до нетолеранције самоће. Односи којима управљају осећаји љубави могу адекватно да подрже чињеницу да нису једно с другим.

Међутим, у емоционалној зависности, нетолеранција на самоћу је обично много израженија. Зависна особа доживљава неугодне осјећаје када није са својим партнером и тежи да учини све што је могуће да се не одвоји од ње.

Иако је овај фактор користан у разликовању љубави од зависности, границе нису тако јасне као што се чини.

И осећање љубави такође мотивише жељу да буде са вољеном. Из тог разлога, како у љубави, тако иу зависности, постоји одређено одбијање да се не буде са паром.

У том смислу, толеранцију на одбацивање не треба анализирати у смислу све или ништа у време диференцирања зависности од љубави. Чинећи то, већина осећања љубави би се преклапала са емоционалном зависношћу.

Дакле, овај елемент се мора анализирати кроз друге критеријуме. Међу њима, они који су показали већу способност диференцијације су они жеље и потребе.

Осјећај љубави изазива жељу да буде у друштву пара, међутим, емоционална зависност доводи до експериментирања потребе да се никада не буде без друштва вољене особе.

2. Потреба за контролом

Још један важан аспект који разликује љубав од зависности је потреба за контролом.

Генерално, љубав не укључује експериментисање велике потребе за контролом над вољеним.

Иако је истина да љубав открива значајан интерес за познавање пара, знајући шта они раде и имајући на уму с ким се односе, ови аспекти се обично не тумаче као нужност..

С друге стране, емоционална зависност ствара велику потребу за контролом над другом особом. У ствари, када нема контроле, они обично доживљавају неугодне осећаје и особа може да изврши лоше понашање како би добила контролу која им је потребна.

У том смислу, недостатак контроле над другим само мења не-зависне парове када овај фактор директно указује на намјерно скривање нечега. У емоционалној зависности, међутим, недостатак контроле је увек проблем.

3. Треба да се осећате вољено

Сви људи имају извесну потребу да се осећају вољенима. У ствари, овај фактор је чест међу људима и не указује на присуство било каквих промена или де-адаптивног односа.

Потреба да се осећа вољено не значи бити зависан. Исто тако, у љубавним односима осјећај вољеног је често основни за оба члана. Међутим, овај фактор је уједно и један од главних симптома емоционалне зависности.

Дакле, потреба да се осећа вољено је још један од многих заједничких елемената између емоционалне зависности и љубави.

Сада, када су ови аспекти уобичајени, то не значи да су исти. Потреба да се осећа вољено о љубави и потреба да се осећа вољено у погледу емоционалне зависности је изразито различита.

Као иу другим аспектима, чињеница која дозвољава разликовање у овом случају је опет степен интензитета над потребом.

Генерално, љубав открива потребу да се осећа вољено и потреба за љубављу. То јест, у односу постоји онолико колико желите да примите, без чињенице да сте вољени да сте важнији од потребе да волите другог.

С друге стране, у емоционалној зависности "вољена особа" је приметно важнија од "жеље". Зависна особа треба бити вољена изнад свега, за оно што "даје" са јединим циљем "примања".

4- Жеља за контактом

Жеља за контактом је друга страна новчића толеранције за усамљеност. Исто тако, она је такође заједнички елемент између љубави и зависности.

У оба случаја, људи доживљавају велику жељу да контактирају и буду са вољеном особом, јер та чињеница пружа велика задовољства.

Сада, опет, жеља за контактом задржава важне разлике између љубави и зависности.

Љубав мотивише велику жељу да буде са паром углавном зато што контакт са вољеном особом пружа благостање и пријатне сензације.

С друге стране, у емоционалној зависности, жеља за контактом је уско повезана са нетолеранцијом "без контакта".

Другим речима, зависна особа жели контакт да би се избегла нелагодност која потиче од чињенице да није са вољеном особом, више него да искуси задовољавајуће сензације које доноси.

5- Постављање приоритета односа

Односи су често један од најважнијих елемената живота људи. Ова чињеница је у основи мотивисана утицајем који изазивају осећања љубави.

Али не само љубав је одговорна за важност сентименталних односа. Потребе за љубављу, разумијевањем, помоћи и емоционалном подршком које имају сви људи су фактори који такође доприносе.

У том смислу, односи којима управљају осјећаји љубави карактеризира бити веома важан за његове чланове.

Међутим, у емоционалној зависности овај значај је екстреман. Зависна особа даје приоритет сентименталним односима изнад свега, укључујући и себе, чињеницу која се разликује од не-зависних људи.

6 - Жеља против потребе

Жеља и потреба су два елемента који нам такођер омогућавају да разликујемо љубав од зависности.

Генерално, љубав се обично управља жељом, док емоционалну зависност обично управља потреба.

То јест, љубавни односи су мотивисани жељом друге особе, а зависни односи су мотивисани потребом у пару.

Међутим, иако је жеља више релевантна у љубави и потреба има важнију улогу у овисности, ови аспекти се опет преклапају у оба случаја.

Љубав такође мотивише одређени степен потребе у другом, док жеља може бити присутна у случајевима емоционалне зависности.

У том смислу, главна разлика између њих је у улози коју свака од њих игра. Ако је потреба већа од жеље, жеља ће бити ближа емоционалној зависности од љубави и обрнуто.

7. Фокус пажње

Фокус пажње се односи на место где се налазе елементи које особа интерпретира као важне у односу.

У том смислу, љубав усмјерава фокус пажње у сентименталном односу у својој укупности. То јест, како у дјелима која су извршена сама, тако иу активностима које обавља пар.

С друге стране, емоционална зависност мотивише већу пажњу у понашању других, будући да су они сами у другој равни..

Зависна особа може извести више акција које су осмишљене да удовоље или удовоље пару. У ствари, ова врста понашања је обично много више у емоционалној зависности него у љубави.

Међутим, емоционална зависност се разликује од љубави по важности коју особа даје свом понашању.

Зависници изводе многе активности за друге, али то није важно. Пажња се фокусира само на пар.

У ствари, поступци бриге према другима имају једини циљ да добију ствари у замену, јер је то једини елемент који је важан у емоционалној зависности.

8. Страх од губитка

Ни људи у љубави ни зависници не желе да изгубе свог партнера. У ствари, у оба случаја друга особа је веома пожељна.

У том смислу, и љубав и емоционална зависност мотивишу високо одбацивање губитка. Међутим, страх од тога је обично различит.

Генерално, љубав не мотивише страх од губитка, осим ако особа не види стимулансе који указују на вероватноћу да ће се то догодити..

На примјер, заљубљена особа може схватити како се њихов партнер не осјећа исто као она, да ће живјети у другој земљи или имати трајне проблеме с паром. У тим случајевима, појединац се може плашити губитка јер примети да се то може догодити.

Међутим, када се ови типови фактора не појављују, људи који нису овисни обично не доживљавају страхове од губитка.

Насупрот томе, у емоционалној зависности страх од губитка се појављује много лакше и може бити трајно присутан. Ова чињеница може навести особу да изврши прекомјерну бригу, с циљем да не изгуби партнера.

9- Осјећај издаје

Осећања издаје су сензације које нису искључиве ни од љубави ни од зависности. У ствари, они нису чак ни из пар односа.

Међутим, овај фактор такође омогућава да се утврде значајне разлике између љубави и зависности.

У првом случају, осећања издаје појављују се тек када се опази јасан чин нелојалности. На пример, када лажи или обмане означава пар.

Насупрот томе, у емоционалној зависности, осећања издаје често се појављују много чешће. У ствари, у овим случајевима осећање издаје појављује се кад год појединац примијети да му пар није дао сву његу коју би желио.

10- Трајање

Коначно, последњи елемент који нам омогућава да разликујемо односе вођене осећањем љубави и односа са емоционалном зависношћу је његово трајање..

Генерално, емоционална зависност има тенденцију да мотивише краће трајање односа. Уобичајено је да се уздржаване особе често мијењају као пар јер никада не добију довољно пажње и бриге.

Референце

1. Цастелло Бласцо, Ј (2000). Анализа концепта "емоционална зависност", Виртуални конгрес психијатрије.
2. Борнстеин, Р. Ф. (1992). Зависна личност: развојна, социјална и клиничка перспектива. Психолошки билтен, 112 (1), 3.
3. Феенеи, Б. & Цоллинс, Н. (2001). Предиктори пазње у интимним односима одраслих: теоријска перспектива везаности. Часопис за личност и социјалну психологију, 80 (6), 972-994.
4. Морал, М. & Сирвент, Ц. (2008). Сентиментална или афективна зависност: етиологија, класификација и евалуација. Спанисх Јоурнал оф Друг Аддицтион, 33 (2), 150-167.
5. Вилла Морал, М. и Сирвент, Ц. (2009). Афективна зависност и пол: Диференцијални симптоматски профил код шпањолских афективних зависника. Интерамерицан Јоурнал оф Псицхологи, 43, 230-240.
6. Иела, Ц. (2001). Љубав из социјалне психологије: није тако слободна, није толико рационална. Псицотхема, 13 (2), 335-336.