13 Невероватне предности музике у деци и одраслима

У овом чланку ћу објаснити главно предности музике код деце и одраслих. Његови ефекти се могу приметити на церебралном, социјалном и бихевиоралном нивоу.

Музика је важна за Хомо сапиенс хиљадама година. Не зна се тачно када је настала прва пјесма или мелодија, иако је познато да су прије 40.000 година постојале флауте с неколико рупа, као што су оне пронађене у ископавањима у Њемачкој..

Тренутно га често имамо у свом животу и од када смо рођени: у школи, код куће, у филмској музици, на свадбама, у црквама, церемонијама, спортским догађајима ...

Чарлс Дарвин је рекао да је музика у почетку помогла људима да пронађу партнера. У својој књизи Подријетло човјека (1859), Дарвин је изразио да су мушкарци и жене, неспособни да изразе своју љубав ријечима, учинили то кроз глазбене ноте и ритам, на исти начин на који птице.

Позитивни ефекти музике на људе

1-Срећа

У 2013. години, истраживање објављено у часопису "Јоурнал оф Поситиве Псицхологи" показало је да слушање музике може бити ефикасан начин за побољшање среће, посебно у комбинацији с намјером да буде сретан..

Учесници који су слушали музику док су намеравали да буду срећни, побољшали су своју срећу. Док су учесници који слушају музику без намјере да буду сретни, нису се побољшали.

2 - Спречава срчане болести

Сигурно сте приметили да музика може да вам помогне да смањите анксиозност или стрес. У ствари, показало се да смањује стрес и анксиозност повезану са срчаним обољењима.

Истраживање из 2009. године показало је да слушање музике смањује број откуцаја срца, крвни притисак и анксиозност код срчаних болесника.

3-Помоћ за вежбање

Истраживачи у Великој Британији показали су у студији да су се учесници који су слушали мотивациону музику осећали боље током вежбања.

У другој студији, потрошња нивоа кисеоника је мерена док су људи слушали различите музичке ритмове док су вежбали на бициклу.

Резултати су показали да када је ритам био бржи и синхронизован са њиховим кретањем, њихова тела су ефикасније трошила кисеоник.

4-Иоу феел цхиллс (поситиве)

Према истраживању објављеном 2010. године, 90% људи осјећа хладноћу у кичми приликом слушања музике.

И степен зимице зависи од личности. Људи који су отворени за искуство осјећају више зимице. Поред тога, ови људи су склонији свирати инструмент и сматрати музику важном у њиховим животима.

5-Побољшајте визуелну и вербалну интелигенцију

Да слушање Моцарта повећава интелигенцију ако је то мит психологије. Међутим, вежбање клавира ће побољшати ваше визуелне и вербалне вештине.

То је показала студија објављена 2008. године од стране истраживача са Универзитета у Масачусетсу.

6. Покажите пријатне емоције

Ово није ништа ново, али ћете бити изненађени да тужна музика такође подиже расположење. Према студији објављеној 2013. године, ужива се тужна музика јер изазива мешавину емоција, неке позитивне и друге негативне.

Према речима самих аутора:

Резултати су показали да је тужна музика доживљавана као трагичнија, док су искуства учесника који су слушали тужну музику романтична и радосна. Стога учесници доживљавају амбивалентне емоције када слушају тужну музику.

7. Побољшајте личне односе

Студија коју је 2013. године спровео Универзитет у Јиваскилау показала је да су студенти који су имали ваншколске часове музике исказали веће задовољство у школи у скоро свим школским областима..

Према речима аутора истраге: "резултати указују да проучавање музике пружа мерљиве социјалне користи. Ученици са проширеним музичким образовањем су углавном били задовољнији од ученика са нормалним музичким образовањем".

8 - Може побољшати меморију

Уживање у музици промовише ослобађање допамина у мозгу, што је повезано са мотивацијом и укључено је у учење и памћење. 

У студији из 2008. године показано је да пацијенти који слушају музику значајно побољшавају вербалну меморију и фокусирану пажњу.

9-Видети друге боље

Према студији Универзитета у Лондону, слушање музике у трајању од 15 секунди може промијенити начин на који се оцјењују лица других људи..

Слушајући само малу анимирану музику, лица су сретнија. Исто се дешава и са тужном музиком: када слушамо тужну музику, лица других осећамо као тужнија.

Дакле, људи пројектују расположење музике коју слушају на лицима људи.

10 -Могуће да се дио визије опорави

Људи који имају мождани удар могу изгубити вид у делу свог видног поља.

Па, студија из 2013. године је показала да слушање класичне музике може побољшати визију пацијената који су имали мождани удар и који имају само видно поље.

Према речима аутора студије:

"Слушање класичне музике може побољшати визуелну пажњу код пацијената са једностраном визијом".

11 - Одгађа старење мозга

Истраживање је такође показало да слушање или пуштање музике у зрелој доби може помоћи у одгађању старења мозга и одржавању здравља. Очекује се и побољшање меморије.

12-Побољшава квалитет сна

Неки од уобичајених проблема који ометају спавање су стрес и анксиозност. Пошто музика побољшава и једно и друго, истраживања су показала да слушање музике у одређено време промовише квалитет сна.  

13-Смањује бол

Музика може смањити опажени бол, посебно у геријатријској, интензивној или палијативној њези.

У студији из 2013. године, 60 особа са фибромијалгијом било је задужено да слушају музику једном дневно током 4 недеље. У поређењу са групом која није слушала музику, група са музиком је доживела смањење бола и мање симптома депресије.

Чини се да утицај музике на ниво допамина може бити један од узрока смањења бола.

14-То вам може помоћи да боље научите

Хелен Невилле и други истраживачи спровели су интервенцију 2008. године са децом узраста од три до пет година како би видели ефекте музике као академског програма подршке.

Резултати су показали да је музика као академска подршка моћна као индивидуална подршка, а основна разлика је разиграност коју нуди музика насупрот индивидуализованој подршци..

И које ефекте сте приметили када слушате музику? Занима ме ваше мишљење Хвала!