Самопоштовање у адолесценцији 19 Савети за рад

Ворк тхе самопоштовање у адолесценцији састоји се од исправног комуницирања, успостављања норми, давања одговорности, подучавања за доношење одлука, подржавања, слушања, не суђења, не понизавања, давања појачања, подржавања талената и других облика које ћу вам објаснити.

Имате ли сина тинејџера? Ако је одговор да, сигурно сте се запитали како можете радити на самопоштовању код куће као допуна активностима и динамици која се одвија у школи.

Адолесцент треба да се осећа интегрисано, вредновано од стране других колега и других људи блиских својој околини и вршњачкој групи, тако да они морају имати добро самопоштовање и добар концепт за себе за правилан развој личности.

Као што знате, адолесценција је фаза коју карактеришу физичке и менталне промјене које трпе млади људи. С друге стране, то је и тренутак када друштвене вештине и односи постају важнији него икада.

Како радити самопоштовање у адолесценцији?

1. Комуницирајте свакодневно с њима

Комуникација током адолесценције је од суштинског значаја ако желите да развијете самопоштовање вашег дјетета и на исправан начин. Као родитељи морамо научити да слушамо оно што имамо да кажемо без судова и са стрпљењем да им пружимо подршку колико год можемо и оставимо нас да зарадимо њихово повјерење.

Морамо имати на уму да адолесценти, у већини случајева, имају тенденцију да "презиру" своје родитеље у овој фази јер се углавном осјећају осуђеним и погрешно схваћеним од стране њих..

2 - Успоставља норме и ограничења

Не само да је потребно успоставити норме и границе када су мале, већ ће у адолесценцији бити нешто веома важно за нашег сина. Ако ваш живот није вођен смјерницама које се одржавају тијеком времена, његове посљедице могу бити врло негативне за ваш живот опћенито и посебно за ваше самопоштовање..

Понекад је нормално да наш син буде узнемирен и жели да разговара са нама како би се изразио и преговарао о правилима и ограничењима која су му наметнута. Наша обавеза као родитеља је да вам пружимо прилику да разговарате са нама и да их водите узимајући у обзир оба гледишта.

Ово ће вам показати да кад год вам затреба можете користити ријеч промијени оно што вам се не свиђа. С друге стране, осјећат ћете се испуњеним јер ћете постићи оно што сте хтјели (ако је могуће) и на тај начин повећати ваше самопоштовање.

Ако желите да сазнате више о правилима и ограничењима код куће, кликните на линк. 

3. Охрабрите га да ради

Вежбање повећава наше самопоштовање и зато се осећамо боље. Сви адолесценти би требало да обављају ову врсту активности у свом свакодневном животу, с друге стране, због тога што се осећају корисно и ослобађају енергију.

Било би пожељно да се бавите спортом који волите и са којим можете такмичити. То ће вам помоћи да поставите циљеве и да се борите за њих, као и да се односе према другима. С друге стране, такође ће нам помоћи да радимо на вашем самопоштовању у случају да изгубите или чак победите када се такмичите..

4. Научите вас да доносите одлуке

У многим приликама, јер су тинејџери, младима се не даје могућност да буду одговорни својим животима и да доносе одлуке које могу утицати на њих. Родитељи их обично штите од тога да раде такве ствари када их у стварности треба оставити и пратити шта раде.

Ако изаберемо такав став, ми ћемо им дати прилику да се осећају компетентно, што ће им помоћи да развију добро самопоштовање, јер ће се осећати способним да донесу неопходне одлуке иу случају да имају сумње да нас могу питати.

5. Дајте одговорност и нове изазове

Имати неопходно повјерење у ваше дијете да зна да ће он добро радити ће имати користи од његовог самопоштовања. Дакле, као родитељи морамо им дати могућност да обављају различите задатке и код куће и изван њега.

С друге стране, такође вам можемо дати идеје о другим активностима које можете да урадите и које још нисте покушали, а то ће вас стимулисати и охрабрити да побољшате себе и створите нове циљеве..

6- Подржите га

Осећај да ће породица увек бити ту за све што им је потребно такође развија њихово самопоштовање. Сви ми волимо да се осећамо подржани и вољени иу овом критичном стадијуму важно је знати да је прихваћено као што јесте, јер као што знамо, његове колеге ће га критиковати и оцењивати и тражити да их група прихвати..

Ако смо добро обавили прве савете, нећемо имати никаквих потешкоћа да правилно обавимо овај задатак, јер ћемо заслужити њихово поверење летећим бојама. Не треба то бркати са тиме да постанемо пријатељ нашег сина, напротив, подржат ћемо их, али ћемо увијек бити њихови родитељи.

7. Научите га да се смеје проблемима

Једна од најчешћих грешака као родитељи и која често поткопава самопоштовање многих одраслих не зна како да прихвати неуспех или не зна како да се понаша пред проблемима који долазе у нашем животу.

Стога, морамо их научити да остану мирни и да конструктивно узимају неуспјехе. Такође им морамо дати алате како би знали како да дјелују прије могућих проблема који им се могу догодити на темељу чињенице да увијек постоји рјешење..

Ово може бити компликовано, јер је у многим ситуацијама готово немогуће остати мирна или мислити да ће постојати конкретно рјешење које га рјешава. Међутим, ако то учинимо у адолесценцији, можемо да утичемо на њихов само-концепт и тиме ћемо радити на њиховом самопоштовању.

8. Поставите бар један специјални дан у недељи

Иако се већини наше дјеце не свиђа, важно је за њихову добробит да наставе проводити вријеме с нама и стога проводити активности у нашој компанији.

Забаван начин да то учините је да поставите један дан у недељи као посебан породични дан у којем ће исти тинејџер одабрати активност коју жели да уради са нама. Неки примери су: пица дан, јело, одлазак у кино ...

Слушајте све што вам желим рећи

Ако ништа друго не почне говорити, ми га осуђујемо, никада нећемо освојити његово повјерење и нећемо га моћи правилно подржати. Много пута све што им је потребно је да осете да га слушају и да га разумију. Дакле, наша обавеза је да практикујемо активно слушање.

Да будете пажљиви на своје проблеме и да нађете најбоље решење између њих, покушавајући да подстакнете своје дете да преузме иницијативу, помоћи ће вам да интегришете како треба да решавате проблеме које имате мирно и да побољшате емоционално стање.

10. Немојте га журно просуђивати

Нити их можемо журно просуђивати, а да раније нисмо чули њихову верзију, то ће их натерати да не вјерују у себе и да ће оштетити њихово самопоштовање. Ако је одлучио да се овако понаша, морамо сачекати да саслушамо његово размишљање на активан начин и да предузмемо потребне мјере у случају да се не понаша добро на конструктиван начин.

Суочени са оваквим ситуацијама, родитељи би требали дати примјер јер, као што већ знамо, наша дјеца опонашају наше понашање.

11 - Имајте емпатије

Ставити себе на место нашег сина са емпатијом када комуницирамо са њим биће веома важно и неопходно за њега. Поред тога, ми такође морамо да разумемо њихова понашања и ставове, као и промене које могу имати у њима због фазе кроз коју пролазе..

12 - Веруј му

С друге стране, за његово самопоштовање биће веома важно да схвати да му верујемо и да имамо позитивна очекивања иу његовом понашању иу његовим могућностима..

То ће повећати њихово самопоуздање и самопоуздање и самим тим имати добро самопоштовање да се суочи са свиме што се предлаже..

13 - Третирајте своје бриге као оно што јесу

Нешто што обично радимо са нашом децом током ове фазе је да третирамо своје проблеме без икаквог значаја. Ово је потребно избјегавати, јер ако то учинимо, јасно ћемо нагласити да нам није стало до тога што ће им се догодити и да ће се осјећати сами и без подршке..

Морамо му посветити пажњу коју заслужује дајући му позитивну верзију како би ублажио његову забринутост и као што смо рекли прије него што му помогнемо у рјешавању проблема.

Комуницирајте са њим на позитиван начин

Иако нам се чини да исправно комуницирамо са нашим сином, важно је да користимо јасан и отворен језик, у којем превладавају толеранција и флексибилност; избегавање преношења неповерења или оптуживања.

С друге стране, морамо престати са етикетирањем понашања нашег сина, поготово ако то није право јер може лоше утицати на његово самопоштовање..

15- Немојте га понизити

Не треба га строго казнити у случају да он има неко неприкладно понашање. Као родитељи, треба да знамо како дати одговарајуће казне оним понашањима која се не очекују или не одговарају.

Исто тако, у случају неприкладног понашања, које је неопходно за кажњавање, морамо покушати свим средствима, осим људи изван породице и, кад год је то могуће, боље сами. Иначе бисмо могли понижавати нашег сина без да га познајемо и озбиљно утјецати на његово самопоштовање.

16- Користите позитивна појачања

Иако то не схваћамо, увијек јасно стављамо до знања нашој дјеци, у већини случајева, понашања која нам се не свиђају, али исто тако заборављамо истаћи оне који су добро прошли..

У адолесценцији, као иу осталим фазама развоја, важно је да дјеци јасно ставимо до знања шта су учинили добро. Ово ће вам донети само позитивне користи у свим аспектима.

Дајте му алате да се суоче са променама

Веома је важно да можемо пренети нашем сину како треба да делује када је у стресној ситуацији или му је тешко и из тог разлога такође морамо да вежбамо са примером.

Ако видимо да када пролазимо кроз ове проблеме, постајемо нервозни и напети и да не знамо како да се понашамо, он ће такође стећи тај одговор и када одрасте то ће утицати на његово самопоштовање и неће знати како да се носи са таквим ситуацијама..

Идеално је разговарати с њима и показати им да су промјене добре у животу и да их морате видјети као извор учења, тј. Погледати их конструктивно.

Стога, добра опција би била да пружите савете који могу генерализовати све промене које се дешавају у вашем животу, тако да се мало по мало они интернализују и када се догоде, будите са њима саветујући их и подржавајући их до њиховог решења..

18 - Критизирајте га конструктивно

Ако у овој фази промена направимо конструктивну критику, ми ћемо вам помоћи да их прихватите и да не будете увређени у каснијим ситуацијама, јер не само да ћете их примити у вашој адолесценцији већ иу вашој одраслој фази иу свему што радите.

Можемо их научити да критика није лоша, већ, напротив, помаже нам да се побољшамо као особа. Ако добијемо нашег сина да га интернализује, можемо имати користи од његовог самопоштовања.

19. Промовишите своје таленте

У многим приликама заборављамо да им дајемо толико одговорности или чак толико слободе да је наш син срећан и да се добро осећа у обављању одређене активности, било да се ради о цртању, плесу или игрању фудбала..

Ако се то чини компетентно и добро је, наша дужност као родитеља је да га подржимо и охрабримо његов талент. Ово може бити одлична ствар за ваше самопоштовање и исправан развој.

Закључци

Иако смо забринути да пратимо ову малу листу са општим саветима за рад и стварањем доброг самопоштовања код наше адолесцентске деце, важно је да узмемо у обзир да је најбољи пример да то урадимо сами..

Зато морамо сами да анализирамо себе да видимо да ли смо заиста у позицији и да смо способни да развијемо и радимо на самопоштовању нашег сина на одговарајући начин.