Објави:
Медијске карактеристике самопоштовања, како се стварају и посљедице у животу
Тхе просечно самопоштовање То је један од три главна нивоа самопоштовања који постоје, док су друга два висока и ниска. Људи са овом карактеристиком имају многе особине људи са високим самопоштовањем, али се понекад осећају несигурно у зависности од њиховог контекста и онога што им се дешава..
Према неким студијама, већина популације има просечно самопоштовање. Међутим, упркос томе што је најчешћи тип, он није најздравији: карактерише га велика нестабилност и представљање одређених ризика који прате садашње користи када се особа осећа самопоуздано.
Један од највећих ризика просечног самопоштовања је у томе што се тежи да постане ниско самопоштовање ако се не створи свесни напор. Стога, главни циљ особе са овом врстом само-перцепције треба да буде да повећа њихово самопоштовање колико год је то могуће да би достигао највише нивое.
Индек
- 1 Карактеристике особе са просечним самопоштовањем
- 2 Како изградити просјечно самопоштовање?
- 3 Последице
- 4 Референце
Карактеристике особе са просечним самопоштовањем
Главна карактеристика особе која представља просјечан ниво самопоштовања је њихова флуктуација између особина људи који имају висок ниво и оних који имају ниску разину самопоштовања..
Стога, у зависности од стања у којем се налазе у одређеном тренутку, ови људи могу драстично да промене начин на који мисле, осећају и понашају се.
У време када имају виши селф-концепт, људи са просечним самопоштовањем:
- Они се ослањају на властите критерије и имају скуп вриједности и принципа које су спремни бранити. Упркос томе, они могу да их промене ако докази кажу да би то требало да ураде.
- Они су у стању да делују у складу са оним што сматрају најбољим избором, чак и када им други кажу да нису у праву.
- Они обично не брину превише о томе шта су радили у прошлости или о томе шта ће се десити у будућности, али уче од оба да мало по мало побољшају.
- Они се ослањају на способност рјешавања проблема, чак и након што су неколико пута погрешили. Чак и тако, они су у могућности да траже помоћ када им је потребна.
- Сматрају се једнако ваљаним као и остали, и мисле да су занимљиви људи и да нешто доприносе другима.
- Они избегавају манипулацију и сарађују само са неким ако се чини прикладним или им даје нешто.
- Они су у могућности да уживају у различитим аспектима живота.
- Они су саосећајни са остатком и покушавају да им помогну; дакле, они не воле да повређују друге.
Међутим, за разлику од људи са истински високим самопоштовањем, они са просечним самопоштовањем имају одбрамбени стил. То значи да, када нешто или неко прети њиховој визији себе, они то схватају као лични напад и могу реаговати непријатељски..
С друге стране, у временима када су у најнижем степену њиховог нивоа самопоштовања, ова врста особе може да има следеће карактеристике:
- Високи ниво самокритике и незадовољства самим собом.
- Претјеране реакције на критике и константан осјећај напада.
- Тешкоће у доношењу одлука и велики страх од грешке.
- Велика жеља да задовољи друге, чак и ако је то проблем.
- Претјерана расправа о промашајима почињеним у прошлости, на такав начин да се осјећају оптерећени кривицом.
- Перфекционизам и фрустрација када нису у стању да достигну своје стандарде.
- Визија песимистичког живота и пуна негативности.
- Зависти људе који очигледно уживају у бољем животу од њих.
- Уверење да ће се садашњи негативни услови одржавати током времена.
Како се формира просечно самопоштовање?
Самопоштовање се развија кроз живот особе на коју утиче велики број фактора. Некада се сматрало да је перцепција о себи настала у детињству и адолесценцији, али је последњих деценија откривено да одрасла особа може да утиче на сопствено самопоштовање и да је побољша..
Уопштено, самопоштовање се састоји од низа вјеровања о себи: како бисмо требали бити, како мислимо да јесмо и како нас други виде. У случају особе са просечним самопоштовањем, нека од ових уверења ће бити позитивна а друга негативна, активирајући сваки од њих у одређено време.
Шест главних области на којима заснивамо наше самопоштовање су:
- Наше наслеђене особине, као што су интелигенција, стас или наши таленти.
- Наше увјерење о томе да ли заслужујемо бити вољени или ако волимо друге.
- Мислити да смо вриједни и вриједни људи.
- Осјећај контроле над властитим животима.
- Шта је постигнуто током живота: достигнућа, материјална добра или вештине.
- Сукладност са моралним вредностима.
Када се особа осјећа сигурно у неким од ових подручја, али не у другима, обично развија просјечно самопоштовање. Ово се може десити због лоших искустава из прошлости, ирационалних негативних уверења о себи, или претераног фокусирања на спољну валидацију, а не на сопствене потребе.
Последице
Особа са просечним самопоштовањем неће имати толико проблема током свог живота као неко са ниским селф-концептом, али још увек трпи неке велике тешкоће.
Главни проблем просечног самопоштовања је да, у зависности од околности, особа може да престане да се верује и да развија осећања туге, беспомоћности или апатије..
То ће много отежати доношење одлука и дјеловање да би се добило оно што желите, што ће додатно ојачати негативне аспекте вашег самопоштовања.
Према томе, генерално, просечно самопоштовање има тенденцију да се дегенерише у ниско самопоштовање ако се не понаша свесно да би га побољшало. Особа која представља ову врсту визије мора радити на својим увјерењима, ставовима и акцијама како би остала у распону здравог и стабилног самопоштовања.
Референце
- "3 врсте самопоштовања и њихове карактеристике" у: Поситивалиа. Преузето: 26. марта 2018. из Поситивалиа: поситивалиа.цом.
- "Просечно самопоштовање: врлина није увек у средини" у: Диарио Феменино. Преузето: 26. марта 2018. из часописа Вомен'с Даили: диариофеменино.цом.
- "Селф - Естеем" у: Википедиа. Ретриевед: Марцх 26, 2018 фром Википедиа: ен.википедиа.орг.
- "Како се формира моје самопоштовање?" У: Псицоадапта. Ретриевед он: Марцх 26, 2018 фром Псицоадапта: псицоадапта.ес.
- "Како се развија самопоштовање" у: Хеалтхи Селф - Естеем. Преузето: 26. марта 2018. из Хеалтхи Селф-Естеем: хеалтхиселфестеем.орг.