15 Велике предности Малојилла за здравље

Тхе предности малојилла За здравље су вишеструки: борите се против гљивица и бактерија, лијечите алергије, штите од стреса, ослободите главобоље, снизите крвни притисак, одбијте комарце и друге које ћу вам представити у наставку.

Његово научно име је Цимбопогон цитратус и познато је као лимунска трава или биљна уља. Има освежавајући укус лимуна и лимете, са наговештајем метвице и ђумбира.

Ова биљка припада породици Поацеае, рођена у топлим и тропским подручјима као што су Индија, југоисточна Азија и Океанија. Расте око два метра и има око 55 типова.

Ова биљка се лако узгаја, јер је све што је потребно је плодно тло, добро дренирано, пешчано и иловасто, директно сунчево светло, добро земљиште и доста воде..

Малојилло садржи витамин А, витамин Ц, витамин Б6, витамин Б2, фолну киселину, манган, гвожђе, калијум, бакар и цинк, као и тиамин, калцијум и фосфор..

Обично се користи као састојак у карију и јухама. Такође се може додати у плодове мора, месо и живину. Један од најчешћих облика конзумирања у Азији је у облику чаја, због свог мириса и свјежег укуса и његових оснажујућих својстава..

Користи за здравље малојилло

1. Лица гљивица и бактерија

Површински микози коже су међу најчешћим дерматолошким инфекцијама и њихово лечење је ограничено, па је било неопходно тражити нове лекове.

Стога је објављено истраживање у Бразилском часопису за инфективне болести, у којем је закључено да ова биљка потенцијално смањује формирање гљивица и бактерија, па се сугерира његова инкорпорација у антифунгалне лијекове..

2 - Делује као заштитник желуца

Проведена је студија како би се утврдили механизми гастропротекције малојила, посебно у боловима у желуцу и чиревима желуца. Процена је спроведена уз коришћење два типа алкохола и аспирина, а третман је базиран на екстрактима ове биљке..

Као резултат, добијено је да малојилло има веома корисна својства против ове врсте обољења и патологија. Међутим, утврђено је да то зависи од дозе и различитих експерименталних модела. Имао је већи инхибиторни ефекат на аспирин него на етанол, али слично се може генерализовати да је његов ефекат сасвим очигледан.

3 - Смањите количину бактерија

Студија спроведена на Универзитету Метрополитан у Манчестеру, са циљем да се утврди да ли екстракт малојила и геранијума може да смањи активност бактерија.

Ефекти су варијабилни, у зависности од типа технике, међутим, увек је постојала редукција и инхибиција бактерија, што сугерише да је употреба ове врсте биља веома корисна у методама дезинфекције..

4. Одбојник против комараца

Истраживање проведено у циљу испитивања својстава различитих врста биљака против комараца, кориштењем различитих екстраката и два различита типа инсеката, малојилла и других биљака разријеђено је у различитим врстама уља и нанесено на подлактицу волонтера.

На крају студије, ти репеленти природног поријекла су били познатији као ефикаснији од оних хемијског поријекла, и они се могу слободно користити јер су сигурни за људе и поштују околину..

5. Борба против рака

У Индији је спроведено истраживање како би се утврдила антиканцерогена активност малојилла.

Закључено је да малојилло има обећавајућу антитуморску активност и изазива инхибицију туморских ћелија.

На овој листи имате друге намирнице које спречавају рак.

6. Смањите ниво холестерола у крви

Студија спроведена у Бразилу која је покушала да тестира предности макуилилла у смањењу нивоа холестерола у крви, поделила је узорак у две групе, једна са плацебо ефектом, а друга је добила екстракт биљке, понављајући дозе обоје за двадесет један дан.

После овог времена, приликом процене нивоа холестерола, примећено је значајно смањење које показује да је то ефикасан лек за ову сврху.

Овде можете наћи другу добру храну за смањење холестерола.

7- Помаже у регулацији срчаног ритма

На бразилском универзитету спроведено је истраживање које је омогућило да се утврди утицај неких биљака на снагу пумпе срца и брзину откуцаја срца..

Прво су обављени тестови за одређивање вриједности крви, а затим су примијењене природне дозе за мјерење њихове дјелотворности.

Истраживање је показало да је дошло до значајног смањења срчаног ритма, који служи за опуштање и смиривање тела.

8 - Ефективна антиинфламаторна

Истраживачи из различитих дијелова свијета провели су истраживање како би објаснили протуупална својства малојилла.

Резултат је показао да је употреба малојиллоа мање токсична алтернатива тренутним антиинфламаторним лековима.

9- Стимулише централни нервни систем

Студија спроведена у Бразилу имала је за циљ да открије својства малојилла у реакцијама централног нервног система, реагујући на различите стимулансе.

Током процеса доказана је инхибиција одговора неконтролисаних покрета, што сугерише да употреба ове биљке делује повољно и периферно и централно.

10. Помозите да боље спавате

Институт за биознаности у Бразилу спровео је истраживања за мерење анксиолитичких својстава чаја малојилло. Овај природни лек је примењен и реакција је процењена у различитим сценаријима: константно кретање, одмор, време реакције.

Закључено је да је употреба биљке повећала време одмора, брзину одговора, седацију и инхибицију контрастне моторичке активности..

У овој листи можете пронаћи друге намирнице које боље спавају.

11- Третман алергија

Преваленција алергијских болести као што је астма, значајно је порасла широм света, што га чини здравственим проблемом и многи настоје да узимају лекове који производе мање токсичности.

Због тога су у једној студији антиалергијска својства малојилло тестирана помоћу алергијског модела који је био подвргнут третману овом биљком..

Након закључка, утврђено је да употреба овог елемента као природног лека инхибира и смањује производњу слузи у респираторном тракту, што сугерира да се може примијенити као лијек за ову патологију..

12- Спречава стрес

У натуропатској медицини, малојилло се сматра опуштајућим. У ароматерапији је познат благи мирис који ублажава анксиозност, раздражљивост и несаницу.

Да бисте смањили стрес, направите сопствено масажно уље са малојилло или га додајте лосиону за тело.

13- Борба са зубним болестима

Формирање инфекција и болести зуба услед бактерија је веома честа појава, ау многим случајевима лекови који се користе стварају низ нежељених ефеката..

Због тога је спроведена студија која је показала да је употреба екстракта малојила од 2% ефикасна и безбедна за ову врсту осећања..

14- Ублажава главобољу

Истраживање из 2011. године је имало за циљ да идентификује једињења малојилло-а која су имала аналгетска својства како би добила мање главобоље. Након неких релевантних тестова који су омогућили да се процени њихова ефикасност, они су били у стању да докажу те терапеутске особине.

15- Ради као антихипертензив

У једној студији утврђен је утицај екстракта три биљке (укључујући и малојилло) на хипертензију коју производи алкохол и шећер..

Они су били подељени у шест група и третирани су пет недеља, излажући се различитим количинама природног третмана. Резултати указују да и малојилло и остала биљака студије имају антихипертензивна својства.

Контраиндикације

Малојилло је обично прилично сигурна биљка, али може реаговати на осетљиву кожу са нелагодом, па чак и осипом, тако да увек треба да се тестира на малом делу тела, пре него што се аплицира потпуно. Ако ће се наносити на кожу косе, пожељно је да се разблажи у неколико капи воде, како би се избегле реакције..

Неки људи су након удисања малојилло-а искусили токсичне споредне ефекте, међутим, то зависи од осетљивости особе.

Пошто ова биљка стимулише менструални ток, не би требало да је користе жене које су трудне, јер постоји мала могућност да то може довести до побачаја..

Информације о исхрани

Део (100 грама) малојилло садржи:

• 66,3 килокалорије енергије (3 посто ДВ)
• 17 грама угљених хидрата (6% ДВ)
• 0,3 грама укупне масти (1% ДВ)
• 20,8 милиграма омега-3
• 92.4 милиграма омега 6
• 1,2 грама протеина (2% ДВ)
• 4 ИУ витамина А (0% ДВ)
• 1,7 милиграма витамина Ц (3% ДВ)
• 0,1 милиграм рибофлавина (5% ДВ)
• 0,7 милиграма ниацина (4% ДВ)
• 0,1 милиграма витамина Б-6 (3% ДВ)
• 43,6 милиграма калцијума (4% ДВ)
• 5,5 милиграма гвожђа (30% ДВ)
• 40,2 милиграма магнезијума (10% ДВ)
• 67,7 милиграма фосфора (7% ДВ)
• 484 милиграма калијума (14% ДВ)
• 4 милиграма натријума (0% ДВ)
• 1.5 милиграма цинка (10% ДВ)
• 0.2 милиграма бакра (9% ДВ)
• 3,5 милиграма мангана (175% ДВ)
• 0,5 микрограма селена (1% ДВ)

Занимљиве чињенице

1. Лишће у јесен мијења боју од зелене до црвене.
2. Када је месо први пут уведено у тајландску кухињу, ова биљка је коришћена за маскирање њеног мириса.
3. Аутохтони Аустралијанци су користили листове малојилло да би направили пиће и применили га на надражене очи, као што је прање за посекотине и стања коже.
4. Користи се за производњу врећица чаја на Јамајци.
5. Познат је као "Свеет Русх" на Карибима, где се углавном користи у лечењу грознице и прехладе..
6. Намењени су за опрашивање ветра.
7. Лемонграсс се често користи у козметичкој индустрији за производњу парфема, сапуна и дезодоранса.

Реципе

Кремни намаз са малојилло

То је једноставан и брз рецепт за припрему. Идеално за импровизацију и иновације уз ужину.

Састојци:

• 2 кашичице екстра дјевичанског маслиновог уља
• 6 ситно исјецканог лука
• 1 кашика свежег рибаног ђумбира
• 3 чешња чешњака, исецкана
• 1 малојилло стабљике, здробљене или нарезане на мале комадиће
• Оф шоља воде

Препаратион

• Загрејте уље у великој тави на средњој температури. Затим ставите лук, ђумбир, бели лук, макуилилло и воду.
• Покријте поклопцем и кувајте 8 до 10 минута, док не омекша.
• Уклоните поклопац и скухајте док се течност не потроши, још око 1 минут.
• Ставите га у процесор хране у деловима, све док не постане компактна маса.
• Ставите у фрижидер, а затим послужите шта год желите.