15 чудесних својстава камилице (са рецептима)



Има их неколико својства камилице за здравље: ублажава проблеме са кожом, побољшава кардиоваскуларно здравље, спречава рак, лечи прехладу, ублажава хемороиде, смирује анксиозност, бори се са инфекцијама и другима које ћу касније објаснити.

Камилица је једна од најпопуларнијих биљака широм света, а користи се већ хиљадама година као лек за ублажавање нерава, за смиривање стомака, за проблеме са кожом, међу многим другим применама. 

Постоје две врсте камилице: немачка камилица и римска камилица. Иако се верује да оба имају сличне ефекте, немачка сорта је најчешћа.

Користи за здравље камилице

1 - делује као антиинфламаторно

Испитивање на људима добровољцима показало је да флавоноиди камилице и етерична уља продиру испод најдубљих слојева коже, омогућавајући њихову употребу као актуелно (анти-инфламаторно) антифлогистичко средство.

2- Спречава рак

Већина процена инхибиције раста тумора камилицом укључује студије са апигенином, који је један од биоактивних састојака камилице. Студија Одељења за урологију на Универзитету Цасе Вестерн Ресерве у Цлевеланду (САД) показала је инхибиторне ефекте апигенина на рак простате.

Дакле, постоје и друга истраживања на претклиничким моделима коже, дојке и јајника који су показали обећавајуће ефекте као инхибитори раста тумора..

3. Третирајте обичну прехладу

Студија коју су спровели Саллер, Бесцхорнер и њене колеге указује да је удисање паре са екстрактом камилице помогло у симптомима прехладе.

4- Побољшава кардиоваскуларна стања

Камилица садржи флавоноиде, богате антиоксидантима и значајно је повезана са смањењем ризика од смрти од коронарне болести срца код старијих мушкараца.

Ово је извучено из истраге Националног института за јавно здравље и заштиту животне средине у Холандији.

Међутим, потребно је више истраживања да би се дала снажнија препорука о овом стању.

5- Ублажава грчеве

Постоје клиничка испитивања која су проценила ефикасност камилице за лечење колике код деце. У једној од ових студија, чај од камилице је комбинован са другим биљкама (немачка камилица, вербена, сладић, коморач, балзам од метвице) и након 7 дана третмана, родитељи су пријавили да је чај елиминисао колику за 57%.

6- Елиминише дијареју 

Одељење за истраживање природних производа и Одељење за биолошке и биомедицинске науке Универзитета Ага Кхан, закључили су у својој студији да камилица дјелује ефикасно против синдрома дијареје.

Међутим, потребно је више људских студија да би се направила чврста препорука.

7. Ублажава проблеме са кожом

Екцем, стање коже које карактерише црвенило и свраб, може се ублажити применом камилице или кремама са екстрактима камилице..

Универзитет у Бону Венусберг из Немачке, написао је есеј у којем су на кожу наносили три различите масти, што је најефикаснији онај који садржи камилицу..

8- Помозите да се добро пробави

Камилица је посебно корисна за расипање гасова, као и за опуштање мишића црева који померају храну.

Према медицинском центру Универзитета Мариланд, оставите 15 минута 1 шалицу кипуће воде и 4 грама сушене биљке камилице, помаже у варењу оброка.

9- Олакшава хемороиде

У клиничком испитивању Одељења за хируршке дисциплине Института медицинских наука у Индији у Њу Делхију (Индија), научници су закључили да су пацијенти са акутним унутрашњим хемороидима лечени флавоноидима имали брз престанак крварења и мањи ризик од релапс.

10. Мирна анксиозност

Камилица се током историје користи као "релаксант нерва", као што су показали резултати рандомизиране студије Јединице за истраживање депресије на Универзитету у Филаделфији (САД). УУ), сугерише да камилица може имати скромну анксиолитичку активност код пацијената са благим до умереним анксиозним поремећајем.

У овом чланку можете научити да контролишете анксиозност.

11-Смањује знакове синдрома полицистичних јајника

Иако још увек нема истраживања на људима, тим Центра за здравствена истраживања Универзитета медицинских наука у Техерану (Иран), проценио је ефекте камилице на пацове са синдромом полицистичних јајника..

Резултат је показао да то може умањити његове знакове и додатно произвести прилагођавање ендометријског ткива као још један од његових терапијских ефеката.

12- Олакшава менструални бол

Фаридех и његове колеге такође су у својој студији навели да "антиспазмодичка својства камилице олакшавају менструални бол", тако да се може сматрати великим савезником жена.

Овдје имате неке природне лијекове за ублажавање болова менструације.

13- Опустите мишиће

Било да се ради о балзаму за масажу или пијењу неколико шољица чаја дневно, једна од главних предности камилице је опуштање мишића тела.

14- Помоћ у борби против дијабетеса

Резултати истраживања спроведеног у Универзитетској болници у Тоиами (Јапан), јасно указују на то да би дневна конзумација чаја од камилице могла допринети превенцији и напредовању хипергликемије и компликација дијабетеса.

Потребно је још истраживања како би се подржала ова студија.

15 - Борба против инфекција

У студији коју је објавио Јоурнал оф Агрицултуре анд Фоод Цхемистри Америчког хемијског друштва, у којој је учествовало четрнаест добровољаца, открили су да чај стимулише имуни систем и бори се против инфекција.

Предострожности

  • Постоје извештаји о алергијским реакцијама код људи који су јели или дошли у контакт са производима од камилице. Реакције могу укључивати осип на кожи, отеченост грла, отежано дисање и анафилаксију. Свако ко је алергичан на друге чланове породице тратинчица, укључујући амброзију, вероватно је алергичан на камилицу.
  • Трудноћа: Вјерује се да римска камилица узрокује контракције материце које могу узроковати побачај, па Национални институт за здравље у Сједињеним Државама препоручује да труднице и дојиље не конзумирају.
  • Питајте свог лекара пре давања чаја камилице детету. Дјеца млађа од 5 година не смију пити више од пола шалице чаја дневно. За ублажавање колика неки доктори предлажу узимање 30 до 60 мл чаја дневно.

Рецепти

Пиће са камилицом

  1. Гладак камилице са бананама и јагодама
  • 1 чаша хладне камилице
  • 1,5 чаше замрзнуте јагоде 
  • 1 мала банана (или банана) замрзнута
  • 1 мали комад ђумбира (опционално)

Сипајте све састојке у блендер и уживајте у богатом, храњивом и здравом посластици.

  1. Камилица Латте
  • ¾ шоље филтриране воде
  • ¾ шоље кашуовог млека (или ваше омиљено млеко без млека)
  • 2-3 кесице чаја од камилице (у зависности од тога колико волите чај)
  • 1 кашика јаворовог сирупа
  • Гроунд кафене кашике млевеног цимета
  • Мали прстохват фине морске соли

Додајте воду у мали лонац, покријте поклопцем и прокључајте на високој температури.
Угасите топлоту и додајте врећице чаја од камилице. Покријте таву и пустите да чај остане 5-7 минута ако желите да буде веома јак.

Уклоните врећице чаја и додајте немлечно млеко, јаворов сируп, цимет и со.
Поново запалите ватру и непрекидно мешајте док смјеса не буде врућа, али не и врела.

Искључите топлоту, улијте омиљену шољицу и уживајте. Овај кафа-чај је фантастичан за касно вече.

  1. Чај од камилице и лимунаде
  • 2 кашичице растреситих листова или 2 врећице чаја од камилице
  • 1/2 шоље шећера
  • 1/3 шоље сока од лимуна (од 3 лимете)
  • Комадићи лимуна, да служе

Припремите чај у 2 шоље кипуће воде 4 минута, проциједите или извадите врећицу. Нека се потпуно охлади. Помешајте шећер и 1/2 шоље воде у малој тави. Пустите да прокуха док се шећер не растопи.

Нека се потпуно охлади, а затим комбинирајте са лимуновим соком и чајем у тегли. Ставите у фрижидер док не будете спремни за послуживање. Сервирајте на леду украшеном кришкама лимуна.

Препарати за кожу на бази камилице

  1. Олакшање након сунца
  • 1 хладна шољица чаја од камилице (јака)
  • 1/4 шоље сока од алое вере
  • 10 капи етеричног уља лаванде

Припремите чај и пустите да се охлади. Додајте алое веру и етерично уље и сипајте у спреј боцу. Шири се на опекотине од сунца када је то потребно. Чувати у хладњаку током сезоне.

  1. Опуштајућа и противупална маска
  • ½ шоље зобене каше
  • Оф шоља чаја од камилице (јака)
  • 1 кашичица соде бикарбоне
  • 1 кашика меда
  • 2 кашике белог шећера (опционо)

Почните са шалицом чаја од камилице. У посуду додајте зоб, соду и мед. Додајте 2 кашике чаја у здјелу и резервирајте.

Ако је мјешавина превише суха, додајте још мало чаја док не постигнете жељену конзистенцију. Сада додајте бели шећер (опционално) и добро промешајте.

Оперите лице и прсте нанесите наношењем препарата и тако га потпуно покријте. Нека остане 5 минута.

Препоручљиво је припремити и примијенити га под тушем јер процес може бити прилично неуредан. Када га оставите да неко време седи, исперите маску и нанесите мало хидратантне креме.

  1. Пилинг за смиривање коже
  • 1 кесица чаја од камилице
  • Оливе шоље маслиновог уља
  • ½ шоље белог шећера

Почните са пражњењем садржаја врећице чаја у посуду. Додајте бели шећер и маслиново уље у посуду и добро промешајте. Чувајте смешу у херметички затвореној посуди.

Исперите лице топлом водом. Помоћу два прста нанесите маску равномјерно на лице, кружним покретима. Пазите да избегнете осетљива подручја око очију.

Када се маска нанесе, оставите је да одстоји 10-20 минута. Наставите са испирањем лица хладном водом и након тога је осушите.

Занимљиве чињенице о камилици

  • Име "камилица" потиче од грчке ријечи "цхамос", што значи "земља" и "Милош", што значи "јабука". Камилица се тако зове, јер расте близу тла и мирише као јабука.
  • Камилица је једна од најстаријих биљака која датира још од древних Египћана. Камилица се заправо користила за процес мумификације у древном Египту.
  • Монаси су такође пропагирали љековита својства камилице.
  • Алхемичари из Европе почели су екстракцију етеричног уља из ових биљака кроз дестилацију.
  • Домаћи чај од камилице може се користити за осветљење плаве косе и користи се за бојење жутих тканина.
  • Седишта камилице била су популарна у вртовима елизабетанске Енглеске. Поред тога, камилица је била уобичајена у 17. веку, пре модерног проналаска траве за траву.
  • Већ стољећима камилица се користи за испирање уста како би се задржао лош дах.
  • Мале мухе су главни инсекти-посетиоци цвећа које опрашују цвет.
  • Камилица се користи на бројне необичне начине за распршивање обољелих биљака или за тонирање коже лица.

Које друге особине знате о камилици??

Референце

  1. ПубМед хттп://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед
  2. НЦЦИХ хттпс://нццих.них.гов
  3. Медицински центар Универзитета Мариланд хттп://умм.еду
  4. Дозна зависност симптоматског ублажавања нелагоде изазване удисањем паре камилице код пацијената са обичном прехладом. Саллер Р, Бесцхомер М, Хелленбрецхт Д.