11 трикови за невербални језик (мушки и женски)

Већина људи зна да наше понашање изражава наше унутрашње стање и да су у праву, али исто тако функционише и обрнуто; положај тела може утицати на ваше расположење.

Затим ћу вам дати коментар 10 трикова невербалног језика помоћу којих можете побољшати свој учинак, осјећати се боље и имати више позитивних мисли.

Ако желите да наставите да учите о невербалној комуникацији препоручујем овај чланак.

Положај снаге

Ако желите да се осећате снажније или снажније, усвојите "положај моћи". Истраживач Царнеи је открио да када су људи седели или стајали на позицији моћи, осећали су се снажнијим, а такође су повећали ниво тестостерона..

Ова позиција захтева од вас да се проширите: отворите руке и ноге и држите их неповезаним.

2 - Будите напети због снаге воље

Затезање мишића може учинити вашу вољу да расте. Научници Хунг и Лаброо открили су 2011. године да су људи који су напели своје мишиће били способнији да издрже бол, самоконтролу или да се одупру неугодним стимулансима.

3. Пређите рукама да будете упорнији

Ако сте заглављени са проблемом који захтева упорност, покушајте да прекрстите руке. Научници Фридман и Елиот су показали како су учесници у експерименту трајали дуже тако што су правили тешке анаграме када су прекрстили руке. У ствари, двоструко више времена, као и са правилнијим решењима.

4-Лажи лицем према доље за креативност

2005. године, Липнички и Бирне су ставили добровољце из експеримента да би решили анаграме који су лежали лицем надоле и брже их решили. Пошто су анаграми тип проблема у којем морате доносити креативне одлуке, то вам може помоћи да изградите ту вјештину.

5 - Одморите се да бисте повећали перформансе

Броокс и Лацк су упоредили напове од 5, 10, 20 и 30 минута и открили да је најбоље да боље когнитивно наступају, имају већу снагу и осећају се више будним је 10-минутни нап \ т.

Више од тог времена резултирало је тенденцијом спавања више и само 5 минута на пола користи, али боље него ништа.

6. Направите покрете да бисте их убедили

Начин на који су људи у којима људи померају руке док разговарају важни у комуникацији.

Мариццхиоло и други истраживачи су 2008. открили да ови гестови помажу да се повећа увјерљивост вербалних језика, уз то што их чине разумљивијим.

7. Направите гестове да учите

Гестови нам такође помажу да научимо.

Цоок и други истраживачи открили су 2007. године да су дјеца која су била охрабрена да праве гестове док уче, задржала више информација.

8-Осмех да се осетите сретни

Иако ово изгледа логично, мало праксе.

Једноставан чин осмеха може вас усрећити, чак и ако то није оправдано. Страцк и други истраживачи провели су експеримент у којем је одређени број учесника држао у устима оловку за активирање мишића уста одговорних за осмех..

Учесници чији су мишићи осмеха били активирани сврстали су филм као забавнији од оних који нису активирали своје мишиће.

Због тога, присиљавање на осмех може учинити да позитивније видите свет.

9 - Копирајте понашање да бисте емпатирали

Ако желите да разумете мисли друге особе, можете покушати да копирате њихово понашање. Људи који су добри са емпатијом то раде аутоматски: копирају став и изразе.

У ствари, то је техника коју актери користе да симулирају емоционална стања других људи.

10-Имитирајте да разумете

У експерименту Аданка 2010. године, учесници су боље схватили непознати акценат ако га опонашају. Поред тога, други психолози кажу да имитирање других људи може да нам помогне да предвидимо шта ће они урадити.

11-Осмех се свиђа

Већ смо помињали насмејане, али не само да бисмо били срећни, већ да више волимо супротни пол. Такође, већина људи на које се осмехујете осмехнеће се и успостави бољи однос.

Које друге трикове са невербалним језиком знате??