Шта је Вингваве Цоацхинг?



Тхе вингваве цоацхинг То је метода интервенције код здравих људи који имају проблем са стресом узрокован личним искуством или увјерењем. Развили су је деведесетих година психолози Цора Бессер-Сиегмунд и Харри Сиегмунд

Обоје су основали недефинирани Бессер-Сиегмунд-Институт у Хамбургу прије више од 20 година, гдје пар развија различите приступе терапији и цоацхингу, поред писања бројних књига..

Карактеристике тренинга крилног таласа

Ако преведемо реч на шпански тако што ћемо је сегментирати на два, добијамо ала (крило) и онда (талас). Објашњавам шта су аутори хтели да наведу овим:

  • Винг: То се односи на ударање крила лептира. Постоји теорија коју је поставио Едвар Нортон, која каже да мала сила слична лелују лептира може да изазове велики ураган на другој страни света ако се то трептање догоди у погодном времену и месту, тај драги читач је теорија хаоса. Можда се питате зашто називам ову теорију; стрпљење, објаснићу касније.
  • ВавеОвај део се односи на мождане таласе. Ову тачку можемо да сматрамо циљем примене методе.

Тхе вингваве метода је дизајнирана да ослободи емоције које се не управљају на ефективан начин, тако да ме боље разумете, служи да изазове неку емоцију или меморију која је проузроковала искуство, да би онда могли управљати са ресурсима који у то време нису доступне особи.

То јест, у време догађаја особа је имала сопствене ресурсе, али су били дезактивирани, са оним што крилаве метод има за циљ да их реактивира да би смањио и елиминисао стрес који је настао у то време и који је још увек резидуалан у неком подручју. живота.

Дајемо примјер:

Замислите да је дјевојка по имену Ана, прије неког времена, одржавала везу, у којој је била удобна и сретна. Једног поподнева ваш партнер предлаже шетњу парком и Ана прихвата. Док ходају, њен партнер признаје да више не осјећа ништа за њу и да жели да напусти везу.

Веза се завршава, а Ана остаје пуста и тужна.

Вријеме је прошло, и Ана познаје другу особу са којом жели да започне нову везу, али постоји нешто што је спречава, а то је страх да ће је поново озлиједити..

У овом случају би се користила метода вингаве, тако да би Ана престала да осећа негативну емоцију уочи будућег очекивања новог односа, откључавајући страх који је остао укоријењен ?? у његовом уму и ослободити га остатка стреса који још увијек изазива сјећање на то искуство.

Које компоненте се интегришу?

Вингваве интегрише 3 компоненте, са различитим циљевима, али увек усмерене на општи циљ довођења особе до веће психолошке добробити..

Оне су следеће:

  • О-ринг тест: Овај тест је креирао др. Иосхиаки Омура. То је тест који се карактерише као облик примењене кинеологије и патентиран у алтернативној медицини. Измерите снагу мишића пре реактивног стимулуса на следећи начин:

Особа формира прстен својим палцем и срцем, професионалац који користи тест афирмативних фраза ако примени минималну спољашњост може раздвојити прсте, чиме добија информације о реакцији која изазива одређену казну у особи.

  • НЛП: то су скраћенице за Неуролингвистичко програмирање. Техника коју су креирали Јохн Гриндер и Рицхард Бандлер. Заснива се на неколико концепата:
  1. Неуролошки систем регулише наш организам
  2. Језик одређује како ћемо комуницирати с другима.
  3. Наше програмирање одређује моделе света које стварамо.

Неуролингвистичко програмирање стога описује фундаменталну динамику између ума, језика и утицаја њене интеракције на наше понашање и организам.

  • ЕМДР: Десензитизација и поновна обрада кроз кретање ока. Техника чији је аутор Францине Сапхиро. Овај део методе састоји се у томе да се особа спроведе покретима очију праћених акустичном, тактилном или визуелном стимулацијом, како би се постигла билатерална стимулација на церебралном нивоу. Техника се заснива на чињеници да обављање ове стимулације помаже у поновној обради информација које су некада биле блокиране или лоше ускладиштене у уму.

Сада, драги читаоче, можда разумете зашто сам раније поменуо теорију Хаоса, јер можете разумети да се једноставним интервенцијама, према овом методу, блокирани аспекти могу променити у људском уму..

Када се може користити крило??

Уопштено говорећи, крилни талас вам може помоћи да интегрирате нове информације у ваш ум, омогућујући промјену у нивоу адаптације особе на околину и њихова нова искуства. Наиме, неки примјери примјера могу бити:

  • Припремите се ментално за максимални учинак, као што је важан тест, спортски тест…
  • Активирајте личне ресурсе када је то потребно.
  • Провести промјене које могу бити тешке за особу.
  • Побољшати вештине и способности које су већ постојале да би се постигао жељени учинак.
  • Растворите менталне блокове.
  • Помоћи преради на менталном нивоу разочарења и личних и професионалних неуспеха.
  • Повећајте самопоуздање мењајући обрасце мисли које нису корисне за особу.

Референце

  1. хттп://вингваве.цом/ен/цоацхинг/.
  2. хттпс://ен.википедиа.орг/вики/Цхаос_тхеори.
  3. хттп://бдорт.орг/.
  4. хттп://дргадол.цом/би-дигитал-о-ринг-тест-бдорт/.
  5. хттп://ввв.нлпу.цом/НевДесигн/НЛПУ_ВхатИсНЛП.хтмл.
  6. хттп://ввв.иннернатион.цо.ук/вв.хтмл.
  7. Репроцесирање покрета очију (ЕМДР): интегративни третман за трауму Францине Схапиро, Кристине Лаке, Јохн Норцросс.