Објави:
Како развити интуицију 8 дјелотворних савјета (дјеца и одрасли)
Развијте интуицију Могуће је кроз промену навика и праксе одређених активности као што су медитација, вежбе креативности, свесност или пракса емоционалне интелигенције и позитивног размишљања..
Интуиција је важна психичка функција коју узимамо у обзир приликом узимања у обзир елемената ситуације, одлучивања и вођења нашег живота.
Интуитивирамо ствари за које мислимо да ће се догодити, ствари о нама, о другима ... и то није рационално, јер немамо доказе, али смо "увјерени" у то.
Иако није увијек свјесно за нас, она је свакодневно присутна у нашем животу и важно је научити како је развијати како би боље функционирала.
Шта је интуиција??
Према Краљевској академији шпанског језика, могли бисмо дефинирати интуицију као способност да се ствари схвате тренутно, без потребе за расуђивањем.
Осим тога, то указује да се на колоквијалан начин може дефинисати као "предсказање", док из филозофије приступа дефиницији интимна и тренутна перцепција идеје или истине која се чини очигледном ономе ко је има.
Интуиција је психичка функција која помаже појединцима да виде ситуације или ствари изван онога што је очигледно видљиво.
У свакодневном животу сасвим је уобичајено чути коментаре о интуицији. Многи људи се карактеришу тиме што су интуитивнији, а други мање. Интуиција је такође названа "шесто чуло".
Чула нам пружају информације и то су средства која наше тело мора да познаје и схвати спољашњи свет. Међутим, постоје времена када вјерујемо да видимо ствари које нисмо видјели или чули, на примјер.
У многим таквим приликама не знамо зашто се то дешава, али сигурни смо да имамо "слутњу", сигнал или интуицију да се нешто догоди на одређени начин. То је способност перципирања неких елемената.
Интуиција помаже да се види оно што је иза ствари, оно што није видљиво, тако да се могућности ствари очекују и очекују. Могли бисмо рећи на одређени начин да се ради о "читању између редова".
Оно што је врло истинито је да, иако готово сви филозофи признају да би могло постојати знање које се зове "интуиција", они се не слажу међу собом о том концепту. И много више у неслагању ако говоримо о психолозима.
Међутим, обично се не расправља о томе да ли постоји или не постоји; где постоји више расправа око концепта, његових услова, способности ...
За неке ауторе, на пример, могли бисмо га дефинисати као "мудрост која се акумулира искуством и која служи за доношење одлука, решавање проблема на креативан начин или стварање новог знања"..
8 савета за развој интуиције
1. Вјежбајте медитацију
Медитација или психологија оно што ми зовемо пракса ума је корисна за развој интуиције. Важно је да се опустите и обратите пажњу на садашњи тренутак.
Уважавање предлаже пажњу или пуну свест и ставља нагласак на способност да буде и живи у садашњем тренутку. То вам омогућава да дубоко упознате искуство и препознате оно што се дешава.
Из праксе медитације, када обраћате пажњу на искуство у садашњости са ставом радозналости, интересовања и прихватања, открива се унутрашња равнотежа особе..
Када се практикује свесност, вероватно ће развити већу способност за разлучивање, саосећање и менталну јасноћу.
Ако све оставите по страни како бисте се усредсредили на садашње искуство, посматрајући га и не осуђујући, можете уочити многе ствари које свакодневно прођу незапажено и које постижу стање свести које вам омогућава да доносите боље одлуке.
Свест је празан екран на коме се пројектују закључци интуитивног процеса. А Миндфулнесс обезбеђује простор за појаву пуне свести.
2. Обратите пажњу на сигнале вашег тијела и пратите сигнале других људи
Обратити пажњу на сигнале нашег тела је користан савјет за развој интуиције.
Рекли смо да схватамо стварност кроз чула, али да и поред тога можемо имати и "шесто чуло" које је интуиција.
Један од начина за развој интуиције је научити да развијемо пет чула.
За то можете то радити свакодневно, у свакој од ствари које радите, али такође можете пронаћи одређене тренутке да бисте се фокусирали на њих, вежбали и развијали их.
На пример, одлучите у ком правцу ћете се фокусирати и посветите сву своју пажњу: на визу, анализирајући све, боје и тоналитете, објекте, облике ... то је, као у медитацији, став отворен према свету.
Са укусом, док ви окусите, ако престанете да радите управо то и у том тренутку, можете се фокусирати и знати ствари које иду непримећене на дневној бази..
Иста ствар се може догодити и вама носом или вашим ушима, тражећи тренутке у којима се можете фокусирати само на то. Свако од чула је различито и може вам донети другачије знање.
Такође, праћење информација других људи може вам дати информације. На пример, његов невербални језик, како он говори ствари, његов став, гестове, тон у којем говори ...
Све ово ћу вам дати много информација помоћу којих ћете моћи да водите када доносите одлуке.
3. Развијајте своје самопоуздање и самопоштовање
Самопоуздање и самопоштовање су кључни елементи за повећање благостања и менталног здравља и за развој интуиције.
Откријте своје снаге, своје снаге и своје слабости. Веће знање о себи помаже нам да се боље носимо са свим животним ситуацијама.
Самоспознаја је основа емоционалне интелигенције. Знајући шта осећамо, шта мислимо, како делујемо ... ће нам дати моћно средство за доношење добрих одлука.
Такође је важно да успоставите циљеве да замислите свој живот у времену и видите да желите да постигнете. Поставите себи краткорочне циљеве и циљеве који ће вам помоћи да то постигнете.
Кажемо да је самопоштовање и самоспознаја важна за интуицију јер је она одговорна за решавање нових проблема, генерисање нових знања ...
То је акумулирано искуство и ништа од тога неће бити могуће на ефикасан начин ако се не верује у себе, у своје способности, способности и искуство..
4. Развијајте емоционалну интелигенцију и практичност
Емоционална интелигенција је повезана са интуицијом. Рекли смо да је интуиција више емоционални пут, повезан са емоцијама и далеко од логичко-рационалног размишљања.
Када интуитивирамо идеју, то је зато што смо је "осетили", иако не знамо њен разлог.
Сви тежимо будите добри људи и а буди срећан. Бити захвалан и бити добар и искрен са собом и другима је прикладан начин да се упознате и будете срећни.
Кад се свакодневно јави, да буде боље и боље, да се доброта и саосећајност спроводи (остављајући по страни кривицу), а са другима, живот тече, а човек се налази боље, буднији, смиренији и смиренији.
Под овим условима лакше је имати добро расположење, разумети људе и бити интуитивнији.
5. Успорите темпо живота и посветите се времену
Да би се развила интуиција, човек мора да познаје себе, и да познаје себе, мора се посветити времену.
Емоционална интелигенција је фундаментална за свакодневни пут; Морамо се упознати, прихватити и знати како се односити према другим људима. Раст и лични развој су потребни у свим областима живота.
Темпо живота који водимо је махнит, убрзан ... покушај да пронађеш тренутке за себе, да нађеш себе и да радиш активности које волиш и да ти се свиди.
6. Мисли позитивно
Размишљање позитивно има многе користи за физичко и ментално здравље. Помаже нам да се осјећамо добро, водимо задовољавајући живот и имамо добробит и унутарњи мир.
Када мислимо позитивно, емоције присутне у нашем животу су такође позитивне, што нам помаже да имамо јаснији и оптимистичнији ум и да се боље повежемо са светом и људима око нас..
Бити оптимистичан и размишљати на позитиван начин, осим што ћете се осјећати добро, помоћи ће вам у вашем отварању према свијету и стога ће вам омогућити да доносите одлуке јасније и свјесније, те да будете интуитивнија особа која прати све елементе око вас.
Негативне мисли о себи, животу и свету изазивају у нама емоције, осећања и негативна расположења која нам отежавају да будемо срећни и правовремено доносимо одлуке..
Важно је да знате како да слушате. Када се осећате лоше, тужно или доле, усредсредите се и водите рачуна о својим мислима.
Добра опција може бити снимање доба дана када се осјећате лоше и које су ваше мисли. Затим покушајте да промените смер мисли.
Понекад, када га видимо написано и са перспективом, у могућности смо да откријемо шта се догодило и да ћемо имати боље шансе да се побољшамо у другој сличној ситуацији..
7 - Не бојте се промјена и немојте се бојати грешака
Промене увек стварају страх, због неизвесности коју не знамо.
Људска бића воле навике и обичаје и не морају напустити нашу зону удобности.
Међутим, суочавање са страховима и доношење одлука које нам помажу да промијенимо аспекте наших живота може бити врло корисно за нас.
Они ће нас ставити на пробу и натјерати нас да извучемо најбоље од себе како бисмо се успјешно носили с тим ситуацијама.
Немојте се плашити грешака, грешке су део живота и нуде нам вредне лекције. Промените своју концепцију грешке, која није у криву?
8. Развијте своју креативност
Већ смо рекли да је креативност и дио интуиције. Ако говоримо о интуицији, можемо ријешити нове проблеме или створити нова знања, очигледно је да је креативност фундаментални дио.
Многи људи верују да је креативна особа рођена; међутим, може се развити.
Да бисте били креативни, важно је да експериментишете, да се ставите на пробу, да сте опрезни, да не прихватате увек прву ствар која вам долази и да истражујете и да, упркос свему, никада не осећате да сте пропали и покушајте поново ...
Кључни аспекти интуиције
Када нешто интуитујемо, у нама се ствара нека врста "идеје" да не знамо како да препознамо одакле долази, али да нас, ипак, води путом који слиједи.
То је несвесна обрада информација и више је повезана са емоцијама.
Према Јунгу, појединац или особа има четири главне психичке функције у вријеме прилагођавања себе и свијета око себе. Они су сензација, мисао, осећај и интуиција.
Осим тога, овај аутор сматра да су они урођени и да их сва људска бића посједују, иако у различитим ступњевима и да је опћенито један од њих развијенији од осталих..
За овог аутора, на пример, интуиција је релевантна јер се велики део психолошких поремећаја одређује јер постоји неравнотежа у четири функције које смо поменули.
Понекад занемаримо или не допустимо да нас води интуиција (која се може дефинисати као "аларм" који нас открива и упозорава на догађаје или ситуације које не можемо да опажамо кроз чула). У тим приликама обраћамо пажњу на образложење и кроз то доносимо одлуке.
Мозак људског бића је у стању да учи спашавајући и репродукујући претходна искуства. Из свега овога следи да се он може прилагодити промјењивом свијету око себе.
Међутим, он је такође у стању да креира нове идеје и односе из претходних елемената. У том смислу, интуиција се може схватити као ментални процес који је део ове креативне активности.
Ипак, и поред тога, процеси како се интуиција формира и развија још треба да се истражи.
У модернитету је одлучено да се све теже разгласи, да се паркира или остави по страни друге људске аспекте. То није нешто ново, стварно, чињеница да постоји нешто изван или другачије од разума.
Одлучено је да се кладимо на разлог да се људско биће посматра као неко рационално, нешто што сада знамо није тако. Од постмодернитета се види да то није случај.
Људско биће има пут разума и пут интуиције. Пут интуиције је индуктиван.
Ајнштајн је већ рекао да је "једина ствар која је заиста вредна интуиција", позивајући се на чињеницу да можда није прикладно да се руководи само рационалним.
Један аутор, Хогартх, класификује интуиције у две групе:
- Ретроспективне интуитивне просудбе
- Проспективни закључци (оно што ми зовемо "предвиђања")
У интуицији или њеном процесу можемо наћи три корака:
1) Прикупите податке из нашег искуства
2) Обрадите их несвесно и аутоматски
3) Закључак који је искован у нашој свести одједном се појављује
Карактеристике интуитивних људи
Људи са развијенијом интуицијом могу предвидјети ситуације и стога су вјероватније да ће бити у праву када доносе одлуке.
Они су више "визионари" људи у смислу иноватора, јер могу узети у обзир више аспеката када посматрају и одлучују у ситуацијама.
Интуитивни људи су више привучени новим и непознатим, отворени су и ентузијастични, креативни и иновативни, јер узимају у обзир много више аспеката стварности..
Интуиција пружа информације људима који, ако се узму у обзир, могу бити корисни за одлучивање и спречавање ситуација које су досадне или неугодне..
Способност да будете интуитивни је у свакоме, али постоји потенцијал који нам омогућава да га развијемо.
И које друге начине знате да бисте развили интуицију??
Референце
- Бургоа, Л. В. (2008). Проблем појма људске интуиције. Сапиентиа.
- Цасас-Родригуез, М. (2013). Интуитивно као учење за развој креативне активности код ученика. Медицал Хуманитиес, 13 (1), 22-37.
- Недељна земља. Можемо ли вјеровати интуицији??
- Мартинез, П. и Винас, П. Темпераментс и Јунг типологија.
- Рандстад (2012). Интуиција као извор знања. Трендс.
- Краљевска академија шпанског језика. Речник Краљевске шпанске академије шпанског језика.