Објави:
Симптоми реактивне депресије, врсте, узроци, третмани и последице
Тхе реактивна депресија То је поремећај расположења повезан са великом депресијом, али има неке значајне разлике са овим стањем. Главна је да се појављује након што је претрпела болни или трауматични животни догађај, те тежи да нестане када се узрок ријеши.
Често је реактивна депресија позната и као "поремећај подешавања". Особа са овим проблемом може имати симптоме сличне онима код особе са великом депресијом, али озбиљност истог, узроци, посљедице и начин на који ће их се третирати ће бити различити..
Животне ситуације које изазивају епизоде реактивне или ситуационе депресије варирају од особе до особе. Међутим, неки од најчешћих су губитак запослења, развод брака, смрт вољене особе, патња у несрећи, болест или озбиљна промјена у начину живота.
Иако није проблем озбиљан као други облици депресије, овај поремећај може изазвати велике тешкоће за оне који пате од њега. У овом чланку ћемо вам рећи које су главне карактеристике реактивне депресије, тако да можете научити да препознају њихове симптоме и знате шта треба радити.
Индек
- 1 Симптоми
- 1.1 Когнитивни симптоми
- 1.2 Емоционални симптоми
- 1.3. Бихевиорални симптоми
- 2 Типови
- 3 Узроци
- 3.1 Емоционална нестабилност
- 3.2 Недостатак социјалне подршке
- 3.3 Генетски фактори
- 4 Последице
- 4.1 Немогућност обављања свакодневних задатака
- 4.2 Губитак односа
- 4.3 Развој других поремећаја
- 4.4 Покушаји самоубиства
- 5 Третмани
- 5.1 Промене у начину живота
- 5.2 Когнитивно-бихевиорална терапија
- 5.3 Лекови
- 6 Референце
Симптоми
Као иу случају других психолошких поремећаја, симптоми реактивне депресије могу се сврстати у три типа: когнитивни, емоционални и бихевиорални. Затим ћемо видети које су најважније од сваке од ових категорија.
Когнитивни симптоми
Већина симптома реактивне депресије има везе са начином размишљања особе и њиховим менталним функцијама.
Када неко пати од овог поремећаја, они обично имају увјерење да се њихови проблеми не могу ријешити и да ће њихово расположење, стога, у будућности и даље бити врло негативно..
У исто време, због промена које депресија производи у мозгу, људи са овим поремећајем имају велике потешкоће да концентришу и задрже своју пажњу. Поред тога, они имају тенденцију да се фокусирају само на лоше ствари у свом животу, нешто познато као негативност.
Због свега тога, људи са овим поремећајем често се осећају заробљенима и безнадежним, и стално се брину о томе шта ће им се десити у будућности и размишљати о својим прошлим проблемима. Могу се појавити чак и наметљиве мисли о трауматском догађају који су доживјели.
У најозбиљнијим случајевима, уобичајена је и појава самоубилачких мисли.
Емоционални симптоми
Као иу другим врстама депресије, људи са овим поремећајем осећају сталну и изузетно јаку тугу већину времена.
То их спречава да уживају у активностима које би им иначе доносиле задовољство, симптом који је познат као "анхедониа".
С друге стране, зато што је реактивна депресија повезана са трауматским искуством, они који пате од тога такође пате од понављајућих епизода узнемирености.
Све то чини да се осјећају преоптерећени својим околностима, и опћенито такођер узрокује значајно опадање нивоа самопоштовања.
Бехавиорални симптоми
Коначно, људи са реактивном депресијом углавном мењају своје понашање веома оштро.
Између осталог, њихови когнитивни и емоционални симптоми им веома отежавају обављање свакодневних задатака, а када обављају свој посао у њима често пада..
С друге стране, уобичајено је видјети промјене у обрасцима спавања, било у облику несанице или повећању броја сати које ови људи спавају дневно. Исто важи и за апетит, који се може смањити алармантно или увелико повећати.
Поред тога, људи са реактивном депресијом углавном избегавају сложене задатке и проводе већину свог времена у обављању активности са ниским захтевима, као што су гледање телевизије, сурфовање друштвеним мрежама или играње видео игара..
Коначно, одређени делови вашег живота, као што су рад или друштвени односи, често су веома негативно погођени овим поремећајем. У најтежим случајевима реактивне депресије, особа може бити изолована од својих најмилијих и изгубити посао, што ће погоршати симптоме.
Типови
Симптоми реактивне депресије су врло слични без обзира на то који догађај га покреће. Међутим, да би у потпуности разумели овај поремећај, неопходно је разумети шта животне ситуације могу изазвати.
Међу најчешћим узрочницима реактивне депресије су: развод или раскид љубави, губитак запослења, тешко болест, смрт вољене особе, жртва насилног злочина, несрећа или преживљавање катастрофа као земљотрес или ураган.
С друге стране, неки стручњаци сматрају да је могуће претрпети епизоду реактивне депресије чак и када не трпите екстремну животну ситуацију..
Дакле, постоје случајеви у којима високи ниво стреса на послу или недостатак подударности са својим увјерењима и вриједностима могу бити довољни да изазову овај поремећај.
Узроци
Практично сви смо у једном тренутку претрпели компликовану ситуацију у нашем животу. Међутим, сви не завршавају психолошки поремећај као што је ситуациона депресија. Дакле, шта доводи до тога да неки људи пате од овог проблема, док остали не трпе??
У овом делу ћемо испитати који су најчешћи узроци појаве депресивних симптома у присуству посебно болног животног догађаја..
Емоционална нестабилност
Један од узрока који највише објашњава индивидуалне разлике у појави поремећаја расположења је емоционална нестабилност.
Они који имају ову особину личности (познату и као неуротицизам) имају јача осећања, теже их је контролисати и брже се мењају..
Поред тога, ови људи су често у много већој мери погођени оним што им се дешава. Ово је супротно ономе што се дешава онима који су више емоционално стабилни, чије унутрашње стање има више везе са сопственим акцијама него са својом околином..
Изгледа да се степен емоционалне нестабилности особе у великој мери одређује из детињства. Дакле, и генетски и развојни фактори утичу на нивое неуротицизма које ће појединац имати током свог одраслог живота.
Међутим, могуће је смањити степен емоционалне нестабилности, а тиме и шансе за патњу од поремећаја расположења као што је ситуациона депресија. Један од најбољих начина да се то постигне је психолошка терапија.
Недостатак социјалне подршке
Један од фактора који највише одређује да ли особа пати од поремећаја расположења током његовог живота јесте постојање адекватне мреже социјалне подршке..
Утврђено је да особе са јаким односима са породицом, пријатељима и партнерима имају мање шансе да пате од било које врсте депресије.
Што се тиче реактивне депресије, овај фактор је посебно важан јер су многе ситуације које га могу изазвати директно или индиректно повезане са губитком социјалне подршке.
Тако би смрт вољене особе или распад узроковали крај важног односа за особу.
Генетски фактори
Кроз студије са породицама, откривено је да већина психолошких поремећаја има важну генетску компоненту.
Када је блиски рођак претрпио депресију у неком тренутку свог живота, много је вјероватније да ће особа развити и поремећај овог типа.
Међутим, ова генетска рањивост не мора бити изражена у облику депресије ако не постоји витални услов који је покреће.
Последице
Реактивна депресија, иако се обично не сматра озбиљном као и други поремећаји расположења, може изазвати све врсте озбиљних проблема у животу људи који пате од њега. Затим ћемо видјети неке од најважнијих.
Немогућност обављања свакодневних задатака
Један од најчешћих симптома ситуацијске депресије је недостатак мотивације и жеље за обављањем било које активности која укључује труд.
То може довести до појаве проблема у многим различитим животним подручјима, као што су запошљавање, здравље или обављање основних задатака као што су хигијена или кућна њега..
Стога, ако не добију одговарајући третман, многи људи са ситуационом депресијом могу изгубити посао због лошег учинка; или могу завршити да живе у нехигијенским условима, јер не виде значење бриге о свом окружењу. Са друге стране, ваше физичко здравље може такође да пати.
Губитак односа
Још једна од најчешћих посљедица код особа с реактивном депресијом је недостатак мотивације да виде своје најмилије и проводе вријеме с њима.
Ако се ова ситуација одржава дуго времена, уобичајено је да се њихови односи погоршају и њихова породица и пријатељи на крају дају им страну.
Проблем је у томе што је, као што смо видели, постојање снажног друштвеног круга неопходно да би се избегла депресија; тако да ова последица може озбиљно погоршати ситуацију у којој је пацијент.
Развој других поремећаја
Иако се реактивна депресија често доживљава као психолошки проблем који није превише озбиљан, његови симптоми и посљедице које он производи могу довести до појаве озбиљнијег..
Дакле, уобичајено је да, ако не добију третман, појединци који пате од њега на крају постају велика депресија.
Међутим, ово није једини проблем повезан са поремећајем прилагођавања: неке студије такође указују да је појава других патологија као што су агорафобија, социјална фобија или генерализована анксиозност код оних који пате од овог психолошког поремећаја врло честа појава..
Покушаји самоубиства
Већ смо видјели да у најтежим случајевима ситуацијске депресије, пацијенти могу завршити суицидалне идеје и повратне мисли о смрти.
Када се овај проблем не реши, неки од оних који пате понекад покушавају да узму своје животе као начин да избегну своје симптоме.
Третмани
Срећом, реактивна депресија (као и многе друге врсте поремећаја расположења) може бити третирана са веома високом стопом опоравка међу пацијентима који пате од тога..
Постоји неколико приступа који су показали да су веома ефикасни у том погледу; често се користе истовремено да би се постигли најбољи резултати.
Промене у начину живота
У блажим случајевима реактивне депресије, може бити довољно да се изврши неколико промена у рутини особе тако да он почне да доживљава значајно побољшање симптома..
Према томе, варијације у исхрани, вежбању и дневној рутини су у стању да ублаже многе ефекте овог поремећаја.
Међу најчешћим препорукама у овом погледу је спавање најмање осам сати ноћу, јести што је више могуће здравља, фокусирајући се на природну храну, вјежбање најмање сваких 48 сати, сунчање како би се побољшала разина витамина Д, и окружите се снажним друштвеним кругом и пружите довољну подршку.
Важно је нагласити да ове промјене неће бити довољне за окончање најтежих случајева реактивне депресије; али они могу бити веома ефикасни за мање моћне верзије овог поремећаја.
Когнитивно-бихевиорална терапија
Когнитивна - бихејвиорална терапија је највише подржана од стране науке, а најефикаснија је доказана када је у питању лечење свих врста поремећаја расположења..
Његов фокус је двострук: с једне стране, фокусира се на промену проблематичног понашања појединца. С друге стране, покушајте да елиминишете ирационалне мисли које погоршавају симптоме.
Овакав облик терапије обично постиже веома добре резултате чак иу најтежим случајевима реактивне депресије, мада је за последице потребно доста времена да се то примети..
Међутим, помоћ специјалиста у овој области је неопходна за опоравак пацијената са овим поремећајем.
Лијекови
У неким случајевима, могуће је користити одређене антидепресивне психотропне лијекове за ублажавање неких од најозбиљнијих симптома ове патологије. Постоји неколико типова који се могу користити, а најчешћи су селективни инхибитори поновног преузимања серотонина..
Међутим, већину времена лекови се користе само у комбинацији са неким обликом терапије, као помоћ у томе да потоњи раде брже и да буду ефикаснији..
Референце
- "Ситуацијска депресија" у: Здравственој линији. Преузето: 01. 01. 2019. из Хеалтх Лине: хеалтхлине.цом.
- "Шта је ситуациона депресија" у: Университи Хеалтх Невс. Преузето 1. јануара 2019. из Университи Хеалтх Невс: университихеалтхневс.цом.
- "Шта је поремећај подешавања?" У: Веб МД. Ретриевед он: Јануари 01, 2019 фром Веб МД: вебмд.цом.
- "Разумевање ситуационе депресије" у: ВериВелл Минд. Добављено: 01. 01. 2019. из ВериВелл Минд: веривеллминд.цом.
- "Поремећај подешавања" у: Википедиа. Ретриевед: Јануари 01, 2019 фром Википедиа: ен.википедиа.орг.