Депресија, симптоми, узроци и третмани

Тхе професионална депресија то је осећај дубоке туге, континуираног обесхрабрења и општег недостатка енергије и мотивације повезане са радом. Када је случај озбиљан, може доћи до боловања због депресије и узроковати га лични фактори (нпр. Пролазак кроз двобој) или фактори компаније (на примјер, узнемиравање на радном мјесту). Осјећај туге не нестаје с временом и несразмјеран је интензитетом и трајањем.

Значајан проценат становништва пати од депресије у неком тренутку свог живота. Важно је знати како препознати ситуацију кроз њене симптоме, одредити који су јој узроци и успоставити акциони план могућих рјешења за окончање ситуације депресије особе.

Будући да људи посвећују велики део радног времена нашем послу, постоје многе прилике у којима се депресија може повезати са неким околностима везаним за рад.

Овим случајевима морају посебно присуствовати руководиоци сваке компаније или организације; пошто, осим што утиче на добробит неких људи који сарађују у њему, то може имати утицај на рад који обавља и, према томе, у компанији.

Из тих разлога, како у приватном животу тако и на радном мјесту, неопходно је знати како идентифицирати особу или сурадника који можда пати од депресије везане за посао. За ово је важно знати њихове симптоме.

Индек

• 1 Симптоми професионалне депресије
• 2 Узроци
• 3 Третмани
  • 3.1 Подизање свести међу радницима ради фаворизовања ране дијагнозе
  • 3.2 Говори то природно
  • 3.3 Третирати случај повјерљиво у компанији
  • 3.4 Прогресивно укључивање у рад
• 4 Здравствене услуге за психолошку или медицинску негу

Симптоми професионалне депресије

Испод су неке од симптома кроз које можете идентификовати радну депресију:

• Осећај сталне туге.
• Анксиозност без очигледног оправданог разлога.
• Демотивација посла.
• Горе наведена осећања се не мењају без обзира на ситуацију.
• Хронични умор, стална исцрпљеност.
• Значајан губитак тежине у кратком времену.
• Лако иритирајте са својим вршњацима.
• Мала концентрација.
• Повећање уобичајеног времена у којем обавља своје функције.
• Повећајте, без очигледног узрока, грешке које сте направили на послу.
• Редовна одсутност због болести или болести.

У случају радне депресије, поред себе, најближи сарадници и они који су директно одговорни за погођену особу играју веома важну улогу у дијагнозу истог.

Као што је раније речено, због великог броја сати које људи посвећују нашем раду, управо у том контексту депресија на радном мјесту ће се више одразити на свакодневно понашање дотичне особе..

У тим случајевима, обично се не нађе у психичким условима или са потребном пажњом да би размишљао о свом стању и да буде свестан онога што му се дешава..

Из тог разлога, не само да морате обратити пажњу на симптоме у себи, већ и на своје колеге, јер можете бити од велике помоћи за дијагнозу једног од њих..

Када се ситуација идентификује, следећи основни корак је да се утврди шта га може проузроковати, с циљем да се она може ријешити и подузети мјере у вези с тим. У зависности од сваке особе, постоји више разлога због којих, као цјелина, или комбинација једних других, могу узроковати депресију у себи или неком од ваших колега.

Узроци

Да би се олакшала идентификација, у наставку су наведени неки од узроци најчешће у овој ситуацији:

• Важан и врло стресан догађај за особу.
• Радни пројекат на којем радник не може или не може да одржи контролу.
• Немоћ у постизању њихових резултата или на послу који обављају.
• Стресни услови рада.
• Сукоби или проблеми са колегама или одговорни.
• Радна обавеза није пропорционална позицији коју обавља.
• Недостатак признавања обављеног посла.

Једном када сте идентификовали узроке који могу изазвати вас, једну од ваших колега, или неког од запослених у вашој компанији, депресију на послу, време је да размотрите која су могућа решења и успоставите план акције..

Третмани

Постоје различите технике, активности или стратегије које се, правилно спроведене, могу смањити или елиминисати симптоме професионалне депресије.

Ова решења се морају прилагодити сваком случају, а начин поступања ће зависити од тога да ли сте ви особа која пати од ове слабости, да ли је једна од ваших колега или особа која сарађује у вашој компанији, тиму или организацији.

Међутим, сљедеће је скуп решења и опште акције које могу бити корисне у случајевима професионалне депресије:

Подизање свести међу радницима како би се фаворизовала рана дијагноза

Свијест и сензибилизација радника о могућим болестима везаним за рад или несрећама на раду које могу патити у свом радном дану је кључна за избјегавање, смањивање и откривање могућих случајева тегоба овог типа осјећаја за здравље људи.

Да бисте се бринули о властитој добробити и открили могуће осјећаје у вашим колегама, вашем тиму или особљу, морате бити добро информирани о томе која су најчешћа здравствена стања или несреће у вашем сектору рада, његове узроке и придружене симптоме и кроз које акције се може постићи могуће рјешење ситуације.

У случају професионалне депресије, рана дијагноза ситуације је од суштинског значаја, тако да стање не постане велики проблем и лакше је вратити нормално здравствено стање погођене особе.

Говори то природно

Ако сте открили да можда патите од случаја професионалне депресије, разговарајте о томе и подијелите га са својим колегама када се осјећате спремни за то..

Не дозволите да прође много времена пошто откријете своје стање; јер, што пре то урадите, пре ћете почети да уживате у благодетима у том погледу. Наоружајте се храброшћу и поделите је.

Једноставан чин вербализирања и давања имена и осјећаја вашој ситуацији и вашим осјећајима, учинит ће да се осјећате боље. Дијељење и разговор о томе смањује несигурност коју можете створити о својој стварности, промичући способност да је нормално савладате..

С друге стране, чињеница да су ваше колеге свесне како се осећате, учиниће их свесним тога и желе да пруже сву помоћ и подршку која је у вашој руци, тако да се што пре опоравите..

Третирајте случај поверљиво у компанији

Од суштинског је значаја да се случајеви третирају са правовременом повјерљивошћу како се ситуација не би погоршала.

Иако, чињеница да се вербализира и говори о радној депресији природно може бити корисна за третман, ако погођена особа није донијела одлуку да је подијели са својим колегама, нико други у компанији не може то узети одлуке.

Особа са знањем о ситуацији може пружити подршку, али никада не открити стање осталим партнерима, чак и ако се сматра да је то нешто корисно за радника са професионалном депресијом..

Може се десити да, чак и ако поступате с намјером да му помогнете, то је додатни стрес за њега и погоршава или погоршава његову ситуацију..

Прогрессиве реинцорпоратион то ворк

Ако патите од депресије на послу или патите од особе која сарађује у вашој компанији, уобичајено је да узрокује привремени губитак и да се особа поново укључи у рад када је ваше здравље и расположење поново у правим условима.

Када неко пати од радне депресије, њихово расположење, мотивација, хумор и концентрација нису у стању да раде. Према томе, резултати њиховог рада неће бити очекивани у нормалним условима, упркос великом напору који може бити укључен у извршавање задатка погођеног лица.

Током одсуства, особи се даје потребно време да се опорави од свог стања и опорави физичке и менталне услове да се поново инкорпорира на одговарајући начин за свој посао.

У случају радне депресије, обично је пожељно да особа постепено добија навику и нормални распоред рада. Рано или пребрзо и присилно поновно укључивање може имати негативне посљедице на здравље особе, узрокујући да се он или она поново врате у стање узроковано тиме..

Здравствене услуге за психолошку или медицинску негу

Када сумњате да можда патите од професионалне депресије, или да у вашој компанији или организацији можда имате случајеве истих или других здравствених стања, можда ће бити потребно прибјећи помоћи стручњака на терену.

У зависности од интензитета или озбиљности стања, ово решење може бити одлучујуће за постизање жељеног стања здравља и добробити. У овим случајевима, здравствени професионалци ће бити одговорни за доношење одлуке о томе која је тачна дијагноза погођене особе, који су узроци случаја и који третман се највише препоручује за сваку ситуацију..

Психолошка терапија може бити праћена претходним решењима, у случају да професионалац прихвати и препоручи њихову употребу, како би убрзао пут и подржао терапеутски процес да врати погођену особу у њихово уобичајено стање ума.

У случајевима дубље депресије, или да на дуже време ово утиче на особу, могуће је да се медицинска терапија користи као пратња психолошкој терапији.

И психолошку и медицинску терапију морају пружити стручњаци у овој области.

У ствари, у многим компанијама, због своје величине и карактеристика, постоје одељења која су посвећена искључиво здравственој заштити радника. Ови одјели су одговорни за свијест и превенцију болести које произлазе из рада и несрећа на раду.

У другим случајевима, уместо да има сопствено одељење, компанија може да прибегне сарадњи са различитим спољним организацијама које су задужене за тај исти циљ..

А ви које случајеве знате о ниској радној депресији?