Како третирати и помоћи биполарној особи 10 савјета

Знате како да лечите и помогнете биполарној особи Важно је да живите са њом, ваш партнер, мајка, отац, син или брат. Штавише, ако је агресивна, она улази у кризу или чак и ако је стално виђате на послу.

Биполарни поремећај је несумњиво болест са којом је веома тешко живјети, јер обично изазива велики број промена у функционисању особе која пати..

Међутим, то је поремећај који се може управљати, а особа са овом болешћу може постићи оптимално функционисање ако успе да добро контролише своје симптоме и промене..

Најбољи начин да третирате ове људе је да се ставите на њихово место. Без емпатије је тешко добро схватити ситуацију и много је једноставније да се конфликти појаве. За ово сам мислио да ћу вам дати савет као да сте ви та биполарна особа, тако да можете да се ставите на њихово место и да користите исте савете да их третирате..

На пример, ако кажем "објасните свој поремећај коме треба да кажете", подразумева се да је савет да имате вољу да слушате биполарну особу.

10 Савети за лечење и помоћ биполарној особи

1. Објасните поремећај правим људима

Ако имате члана породице са биполарним поремећајем, врло је вероватно да је то тема која вас је бар забринула или немирна.

Биполарни поремећај је болест, да, али да ли знате некога ко је представљен на следећи начин: "Здраво, ја сам Хозе и имам раздражљив утробу.".

Засигурно не, и да понекад свима објашњавате да рођак има болест која може бити ирелевантна или чак неприкладна.

У принципу, погодно је рећи људима с којима имате добар однос и довољно повјерења: породица, пријатељи, парови итд. Ако они то знају, добро ће схватити и моћи ће много да помогну.

2. Помоћи вам да се сетите лекова

Узимање лекова је можда најважнија акција за контролу болести.

Нажалост, данас су психофармаци једини начин да се ублаже и контролишу биполарни поремећаји, тако да ако се пацијент не узме, њихово стање ће се погоршати и евентуално завршити захтијевајући хоспитализацију..

3. Чувајте се антидепресива

Тачно је да код биполарног поремећаја можете патити од депресивних епизода, које се обично лече антидепресивима, јер повећавају расположење..

Међутим, требало би да избегавате да ваш члан породице узима антидепресиве ако их претходно није прописао психијатар.

Ако сте у депресивној фази и доктор вам није прописао антидепресиве, немојте мислити да сте направили грешку..

Антидепресиви могу бити веома опасни у биполарном поремећају, јер могу лако да изазову епизоде ​​маније, посебно ако не узмете стабилизатор расположења као што је литијум да би се супротставили његовом ефекту..

4. Не пропустите посјетити лијечника

Веома је важно да третман контролише и одлучује психијатар, тако да члан породице не сме да пропусти заказане посете..

Лекар који лечи ваш биполарни поремећај ће бити задужен за проналажење најбољег третмана за члана ваше породице, и то ће бити незамењив алат тако да можете успешно контролисати болест..

5. Избегавајте дрогу уопште

Дроге су штетне за свакога, а савети за одустајање нису само корисни за особе са биполарним поремећајем, већ и за све људе уопште

Употреба дрога (укључујући алкохол) може бити посебно опасна ако имате биполарни поремећај.

6. Учините физичку активност са чланом породице

Пракса умерене физичке вежбе се препоручује за ментално и физичко здравље било које особе.

У биполарном поремећају, бављење спортом може вам помоћи да будете мање напети, мање узнемирени, да се осећате енергизованије и да повећате благостање.

Међутим, није препоручљиво да то радите на крају дана, јер може да спречи адекватан сан, тако да је корисније вежбати га ујутро или рано поподне..

7. Пратите стрес

Покушајте да ваш члан породице нема веома висок ниво стреса у свом животу, јер то може отежати контролу биполарног поремећаја.

Можете радити исте ствари као и особа која не пати од биполарног поремећаја све док сте свјесни својих ограничења и не преоптерећујете распоред ствари.

8. Контролишите потрошњу кафе

Кафа је стимулативно пиће које садржи кофеин, тако да активира нервни систем и може изазвати анксиозност или смањити сан.

Стога се не препоручује пити кафу када сумњате да почињете маничну, хипоманичну или мјешовиту епизоду, јер у тим случајевима кофеин може постати најгори непријатељ..

9. Бенефициарос асоцијациј

Ступање у контакт са другим људима који пате од исте болести може бити дефинитивно кључ за постизање стабилности у животу.

Ако охрабрите члана породице да то учини, они ће се осјећати подржаним и разумљивим, а ви ћете из прве руке видјети да нису једини који пате од биполарног поремећаја, јер има много људи који пате од ове болести..

10. Олакшајте

Први корак који ћете направити је онај који већ почињете да радите ако сте прочитали овај чланак, информишите се о болести, што ће вам омогућити да превазиђете многе штете које можете имати у вези са поремећајем.

Касније би требало да схватите да када је особа са биполарним поремећајем правилно третирана и без симптома, то је не разликује од осталих људи, тако да је не треба третирати на посебан начин..

У време када сте депресивни препоручљиво је избегавати фразе као што су "развеселити" или "развеселити то лице", јер чак и ако је речено са добрим намерама, може бити контрапродуктивно..

Слично томе, коментаре као што су "ви сте лени" или "слаби" треба избегавати, и морате разумети да заиста имате лоше време. Главни циљ би требао бити да се укључи у неку активност или да се натера да нешто учини.

Када сте у маничној фази, покушајте да се не препирете са њим и покушајте да га убедите, а да није претјерано раздражен, да пати од маничне епизоде. Ако члан породице призна своју болест, понуди му подршку и прати га код психијатра.

Референце

1. Акискал Х. Према новој класификацији биполарних поремећаја. У: Виета Е. Биполарни поремећаји Клинички и терапијски напредак. Ед Медица Панамерицана СА. Мадрид, 2001.
2. Барлов Д. анд Натхан, П. (2010) Тхе Окфорд Хандбоок оф Цлиницал Псицхологи. Окфорд Университи Пресс.
3. Цреспо ЈМ, Цолом Ф. Третман биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. Том ИИ. Арс Медицал Барцелона, 2010.
4. Гонзалез-Пинто А, Лопез П, Гарциа Г. Курс и прогноза биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. Том ИИ. Арс Медицал Барцелона, 2010.
5. Виета Е, Реинарес М, Францо Ц. Етиопатогенеза биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. Том ИИ. Арс Медицал Барцелона, 2010.
6. Виета Е, Реинарес М, Цолом Ф. Клиника биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. Том ИИ. Арс Медицал Барцелона, 2010.
7. Виета Е, Цолом, Ф. Живот са биполарним поремећајем. Арс Медицал Мадрид, 2014.