Објави:
Симптоми таласофобије, узроци, третмани
Тхе тхалассопхобиа То је врста фобије у којој постоји претјеран и сталан страх од великих маса воде, посебно океана. Обухваћена је поремећајима познатим као "специфичне фобије", тј. Снажни страхови од специфичног елемента који изазивају анксиозност и ирационалне мисли.
У случају таласофобије постоји неколико верзија. Најчешћи од њих је страх од онога што се може сакрити испод површине воде. Тако, људи са овим поремећајем имају ирационалан терор да морско или водено биће може напустити дно да их нападне.
Друга верзија је оно што изазива велики страх од заробљавања у води. Људи који пате од њега мрзе да су усред океана или језера, јер мисле да ће потонути или да се неће моћи вратити на обалу..
Ова фобија није међу најчешћим и обично није посебно забрињавајућа. Међутим, ако су ваши симптоми веома тешки или спречавају особу да води нормалан живот, препоручљиво је да примите неку врсту психолошког третмана..
Индек
- 1 Симптоми
- 1.1 Анксиозност
- 1.2 Опсесивне мисли
- 1.3 Избјегавање
- 2 Узроци
- 3 Третмани
- 3.1 Психијатријски приступ
- 3.2 Когнитивно-бихевиорална терапија
- 4 Закључак
- 5 Референце
Симптоми
Затим ћемо видети неке од најчешћих симптома фобије великих маса воде.
Анксиозност
Када је особа са таласофобијом близу дубоке воде, њихова прва реакција је анксиозност. То доводи до неколико непријатних осјета. Можете да осетите, на пример, притисак у грудима, кратак дах или вртоглавицу.
Ако анксиозност постане веома интензивна, особа може да доживи напад панике. Током истог, угрожени верује да ће умрети, или да ће изгубити контролу неповратно. Симптоми напада анксиозности су веома непријатни, али обично нису опасни.
У екстремним случајевима, особа са таласофобијом може доживјети анксиозност без да је испред воде. Дакле, само размишљање о мору или гледање слике ће показати неке од горе наведених симптома.
Опсесивне мисли
Пред визијом воде, особа ће почети да има понављајуће и ирационалне опсесивне мисли. Тако ћете, на пример, почети да мислите да ће нешто изићи из дубине да би га напало. Друга верзија овога је да ће потонути без лека.
Појединац добро зна да ове мисли нису рационалне. Међутим, не можете их се отарасити, а они изазивају много бриге.
У принципу, ове менталне креације се повећавају у интензитету што је особа дуже у контакту са водом.
Избегавање
Због непријатних осећаја које доживљава када се налази у близини велике масе воде, погођена особа покушава да избегне контакт са њима у мерењу могуће ствари. Дакле, кад год је то могуће, покушајте да не прилазите мору или другим сличним елементима као што су језера или резервоари.
За особу која живи у континенталном граду и не мора путовати до обале, то можда није проблем. Међутим, ако га појединац доведе у контакт с морем, таласофобија може спријечити његово / њено функционирање у свакодневном животу..
Узроци
На социјалном нивоу постоје многи митови и приче о опасностима мора. Филмови као што су "Титаниц", "Схарк" или "Посеидон" показују океан као нешто застрашујуће, што не можемо контролисати. Према неким стручњацима, ови ставови могу да се увлаче у нашу подсвест без да приметимо.
Стога, неки људи могу развити ирационалан страх од воде само због овог излагања медијима. Међутим, многи психолози вјерују да често има више узрока.
Тако је, на пример, један од најчешћих разлога за појаву фобија присуство трауматског догађаја у детињству. У случају таласофобије, то би могло имати везе са утапањем. Када би дете имало озбиљне проблеме на мору, у неким случајевима би развио екстремни страх од тога.
С друге стране, горе поменуте ирационалне мисли су и симптом и један од узрока. Особа, која преокреће наводне опасности од воде, може на крају створити поремећај анксиозности. Због тога се многе врсте терапије фокусирају на промену ових мисли.
Третмани
У многим случајевима, таласофобија не захтева никакав третман. Само када је анксиозност интензивна и омета свакодневни живот особе биће постављено да изврши психолошку интервенцију.
У овим случајевима, обично се користи један од два приступа: психијатријска и когнитивно-бихевиорална терапија.
Психијатријски приступ
Овај третман сматра да се фобије јављају услед хемијске неприлагођености мозга. Због тога се ови проблеми третирају употребом дрога. Према томе, циљ је да се ум врати у стање равнотеже.
Генерално, фармаколошки третмани су веома ефикасни у елиминисању симптома. Међутим, када се лијек напусти, они се поново појављују. Због тога се овај приступ често користи у спрези са неком врстом психолошке терапије.
Когнитивно-бихевиорална терапија
Когнитивно-бихевиорална терапија је данас највише подржана од стране науке. То је изузетно ефикасан приступ у третирању проблема као што су фобије или депресија. Стога, у случајевима акутне таласофобије, може бити веома корисно.
Фокус ове терапије је двострук. С једне стране, фокусира се на промену опсесивних мисли за друге ирационалне мисли. То помаже особи да изгуби дио свог страха од воде, увјеравајући себе да заиста не постоји опасност.
С друге стране, оно што је познато као "прогресивно излагање" је такође реализовано. Да би превазишао страх од дубоких вода, терапеут ће све више излагати особу ситуацијама у којима је у контакту са њом..
Тако ће појединац бити све више у стању да контролише свој страх и суочи се са оним што му је раније изазвало страх.
Закључак
Таласофобија не мора бити посебно озбиљан проблем. Међутим, ако мислите да је имате и да то омета ваш живот, не устручавајте се контактирати стручњака за ментално здравље. Добра вијест је да, уз мало посла, фобије могу скоро потпуно нестати.
Референце
- "Таласопхобиа: страх од мора" у: Психологија Водич. Преузето: 20. јуна 2018. из Психолошког водича: гуиапсицологиа.цом.
- "Таласопхобиа, страх од водених маса" у: Пхобиас 10. Опорављен у: 20. јуна 2018. Пхобиас 10: фобиас10.цом.
- "Страх од океана - Тхалассопхобиа" у: Страх од. Преузето: 20. јуна 2018. из Феар Оф: феароф.нет.
- "Шта је таласофобија и како се с њом можете носити?" У: Боља помоћ. Ретриевед он: Јуне 20, 2018 фром Беттер Хелп: беттерхелп.цом.
- "Таласофобиа" в: Википедиа. Преузето: 20. јуна 2018. из Википедије: ен.википедиа.орг.