Врсте поремећаја спавања, симптоми, узроци и третмани



Тхе поремећаји спавања то су медицински услови који мењају обрасце спавања људских бића. Неки од њих су довољно озбиљни да ометају физичко, социјално, емоционално и ментално функционисање оних који их пате; док су други само сметња.

Не постоји заједнички узрок за све поремећаје спавања који постоје. Међутим, чини се да неки фактори изгледају као да све изгледају, а стрес је најчешћи. Узраст, присуство других здравствених проблема и неки физиолошки фактори такође су међу најчешћим узроцима.

Постоји много различитих поремећаја сна, од којих сваки има низ симптома који су прилично различити. Неке од најчешћих су несаница, бруксизам, апнеја за вријеме спавања, нарколепсија или хиперинсомнија и катаплексија. Неки стручњаци такође класификују ноћне страхоте или енурезе унутар ове групе.

Генерално, могуће је да се поремећаји сна класификују у четири различите групе: дисомнија, парасомније, поремећаји спавања циркадијанског ритма и поремећаји спавања. Међутим, ова класификација није савршена и постоји нека расправа о томе који проблеми припадају свакој од група.

Индек

  • 1 Најчешћи поремећаји спавања
    • 1.1-Несаница
    • 1.2 - Апнеја за спавање
    • 1.3 -Нарцолепси
    • 1.4 -Пасрасомниас
  • 2 Референце

Најчешћи поремећаји спавања

-Инсомниа

Несаница је далеко најчешћи поремећај спавања. Процењује се да је отприлике половина светске популације у одређеном тренутку искусила своје симптоме; а око 10% становника првог свијета тврди да га пате кронично.

Несаница се одликује ниским квалитетом сна, који може имати неколико различитих облика. Неки људи са овим поремећајем имају потешкоћа да заспу. Други, напротив, пробуде се усред ноћи и не могу се вратити на спавање, или устати раније него што би желели ујутро.

Ако се одржава довољно дуго, несаница узрокује све врсте негативних посљедица. Најчешћи су осећај да спавање није освежавајуће, генерални недостатак енергије током дана, као и присуство менталног и физичког умора током дана..

С друге стране, недостатак сна утиче и на психолошки и емоционални ниво људи који пате од несанице. Између осталих симптома, могу се наћи потешкоће у одржавању концентрације, заборава, изненадних промена расположења, раздражљивости, импулзивног понашања и смањене ефикасности у свим врстама задатака..

У веома екстремним или хроничним случајевима, несаница може чак довести до озбиљнијих проблема као што су депресија или анксиозност. Поред тога, она такође повећава шансе за болест свих врста, или несрећу на послу, саобраћај или у свакодневном животу.

Узроци и третман

Узроци несанице се веома разликују од особе до особе. Према томе, неки појединци могу патити од недостатка сна због психијатријског или физичког стања; док у другим случајевима ова болест може бити последица фактора као што су стрес или околина. У неким случајевима, чак и без икаквог разлога.

Због тога, третмани за несаницу варирају у зависности од сваког случаја. Ако је недостатак сна узрокован претјераном забринутошћу, на примјер, пацијент ће морати научити технике за управљање стресом.

У сваком случају, ако је несаница веома озбиљна и хронична, могуће је да доктор препише пилуле које помажу особи да помири и одржи сан док трага за узроком проблема и ради на његовом рјешавању..

-Слееп апнеа

Други најчешћи поремећај спавања је опструктивна апнеја у сну. То је такође проблем ове врсте који се више дијагностикује и лијечи медицином. Главни симптом је заустављање дисања неколико секунди док спавате, због блокаде дисајних путева.

Неколико студија о опструктивној апнеји за вријеме спавања сугерира да око 25% одрасле популације пати од овог синдрома, због различитих узрока. Главни симптом је тешко дисање нормално док спавате, што узрокује све врсте проблема онима који пате.

Апнеја у сну се јавља зато што се мека ткива непца опуштају док особа спава. Када се ова ткива прекомерно вежу, могу делимично или потпуно блокирати дисајне путеве, спречавајући нормално дисање. Тако, спољни посматрач може да чује хркање, дахтање или гушење.

Блокирање дисајних путева се обично јавља неколико пута на сат по неколико секунди сваки пут. Мозак се мора "пробудити" делимично како би правилно дисао, тако да особа никада не достигне најдубље фазе сна. То узрокује сличне посљедице као код несанице, иако не тако озбиљне.

С друге стране, ако особа пати од апнеје током дугог временског периода, њихов циркулациони систем пати од много више стреса него што је то нормално. То би могло погодовати појави проблема као што су срчани удар, затајење срца или дугорочне аритмије.

Узроци и третман

Практично сватко може развити апнеју за вријеме спавања. Међутим, постоје неки фактори који чине вероватнијим појаву овог поремећаја. Међу најзначајнијима су прекомјерна тежина, старија доб или честа конзумација алкохола или дувана.

С друге стране, појединци имају генетску предиспозицију да пате од овог поремећаја спавања. Неки од узрока овог типа могу бити да имају језик или тонзиле који су већи од уобичајеног, или претјерано уско грло..

У зависности од тежине апнеје, третман се може састојати од једноставног усвајања здравих навика. Генерално, у мање тешким случајевима, комбинација исхране, вежбања и напуштања токсичних супстанци као што су дуван или алкохол могу значајно смањити симптоме..

У озбиљнијим случајевима, међутим, могуће је да особа мора да се подвргне неком специјалистичком третману како би побољшала квалитет њиховог сна. Најчешће се користе маске које убризгавају ваздух у ваздушне путеве под притиском, хирургију или коришћење уређаја да би се уста одржавала ноћу..

-Нарколепсија

Нарколепсија је неуролошки поремећај који карактерише немогућност мозга да контролише природни циклус сна и будности. Процењује се да отприлике један од 2.000 људи пати од овог проблема, који ствара све врсте тешкоћа да води нормалан живот.

Пацијенти са нарколепсијом имају неколико уобичајених симптома. Међу најистакнутијим су присутност хроничног умора током дана и појава "напада сна" у којима особа изненада заспи. Ови напади се могу десити било када, чак и усред активности.

Напади на спавање се не појављују само у тренуцима ниског интензитета, али се могу појавити чак и када је особа веома активна. Обично трају између неколико секунди и неколико минута. Поред тога, у време када је појединац будан, он има симптоме умора као што је недостатак концентрације или осећај тупости.

Поред ова два симптома, људи са нарколепсијом могу да пате од других мање уобичајених симптома као што су парализа спавања, катаплексија (губитак моторичких функција у будном стању), халуцинације док спавају или након буђења и фрагментираног сна..

Узроци

Мада тачни узроци нарколепсије данас нису познати, неколико научних студија идентификовало је неке неуротрансмитере који су директно повезани са овим поремећајем. Доказано је да пацијенти са нарколепсијом имају ниже од нормалних нивоа супстанце која се зове хипокретин..

Нека истраживања показују да пацијенти са нарколепсијом имају до 95% мање неурона који производе хипокретин него појединци без нарколепсије. Овај неуротрансмитер је одговоран за одржавање стања будности, тако да ово може бити један од главних узрока настанка болести..

Међутим, данас није познато шта може узроковати губитак неурона који производе хипокретин. Чини се да у овој болести нема генетске компоненте. Напротив, вјерује се да то може бити повезано с аутоимуним одговором, присутношћу тумора или неком врстом трауме главе..

Третман

Нажалост, не постоји дефинитиван лек за нарколепсију, јер губитак хипокретина не може бити обрнут и сматра се условом који ће бити присутан за цео живот. Међутим, коришћење неких лекова, заједно са променама у начину живота, може помоћи људима са овим поремећајем да воде практично нормалан живот.

Што се тиче фармаколошких третмана, најчешћи је рецепт стимуланса који помажу пацијенту да остане будан током дана. Иако имају неке споредне ефекте, побољшање квалитета живота које се јавља када се користе ове супстанце је веома значајно.

С друге стране, понекад се и друге супстанце прописују као антидепресиви и пилуле за спавање. У комбинацији, обе врсте лекова помажу особи да боље спава током ноћи, да се осећа одморније и да избегне осећај екстремног умора током дана..

Коначно, доказано је да одређени елементи начина живота као што су редовно вјежбање и редовни распоред спавања могу помоћи да се значајно смањи симптом нарколепсије..

-Парасомниа

Парасомније су група поремећаја сна који су повезани са покретима, понашањем, емоцијама, перцепцијама или ненормалним сновима који се јављају док спавате, или док се крећете из будног стања у РЕМ или не-РЕМ фазу сна..

Генерално, парасомније су подељене управо на ове две групе: оне које имају везе са не-РЕМ фазама сна, и оне које се односе на РЕМ фазу. Није познато зашто се јављају, иако неки услови, као што су злоупотреба алкохола, старост или недостатак сна, повећавају вјероватноћу њиховог појављивања..

Затим ћемо видети које су најчешће врсте парасомнија и њихови симптоми.

Парасомније се односе на фазу Нон РЕМ

Не-РЕМ или НРЕМ парасомније су поремећаји узбуђења који се јављају у фази 3 спавања, познатији као "спори спори таласи". Они се јављају када пацијентов мозак напусти ову фазу и постане заробљен између сна и будног стања. То узрокује различите симптоме у зависности од особе.

Неке од најчешћих парасомни овог типа су збуњени буђење, ходање у сну и ноћне страхоте. Они немају никакав третман и обично имају тенденцију да нестају сами.

Збуњено буђење је да се особа буди али остаје у стању потпуне конфузије. Генерално, они који пате од њега седе на кревету и покушавају да се оријентишу, док поново не заспе. Ове епизоде ​​могу трајати и до неколико минута, а обично се не сјећа ништа слично.

У сомнамбулизму, особа се понаша као да је будна иако је њихов мозак у ствари успаван. Тако, на пример, појединац може устати и ходати, померати објекте, свлачити се или чак говорити. Међутим, ако се пробуди, пацијент је збуњен и не памти ништа од онога што се догодило.

Коначно, ноћне страхоте укључују појаву покрета сличних онима код несанице док особа има ноћне море. Ова парасомнија може бити опасна, у смислу да они који су погођени могу, на пример, побећи док спавају, ударати предмете или напасти некога ко је близак.

Парасомније РЕМ фазе

С друге стране, постоје и парасомније које се појављују у РЕМ фази, гдје се стварају снови. Најчешћи је оно што је познато као "поремећај понашања РЕМ фазе". Његов главни симптом је присуство мишићног тонуса током спавања, што узрокује да се особа понаша као да је у свом сну.

Највећи проблем са овом парасомнијом је да особа може да направи много штете померањем док сања. У том смислу, проблем подсјећа на мјесечаре, с том разликом што ће појединац памтити своје снове и изводити ненамјерне радње, повезане с оним што доживљавају у свом уму..

Узрок поремећаја у понашању РЕМ фазе није познат, али се сматра да може бити повезан са проблемима као што су деменција, Паркинсонова или Алцхајмерова болест. У ствари, верује се да се појава ове парасомније може користити за предвиђање присуства неких од ових неуродегенеративних болести у будућности..

Референце

  1. "Поремећаји спавања" у: Веб МД. Ретриевед он: Марцх 14, 2019 фром Веб МД: вебмд.цом.
  2. "Поремећаји спавања" у: Хеалтх Лине. Преузето: 14. марта 2019. из Хеалтх Лине: хеалтхлине.цом.
  3. "Најчешћи поремећаји спавања: симптоми и преваленција" у: Аласка Слееп Цлиниц. Преузето: 14. марта 2019. из Аласка Слееп клинике: аласкаслееп.цом.
  4. "8 Цоммон (анд Террибле) Слееп Дисордерс" ин: Фаст Цомпани. Преузето: 14. марта 2019 из Фаст Цомпани: фастцомпани.цом.
  5. "Поремећаји спавања" у: Википедиа. Ретриевед: 14 Марцх 2019 фром Википедиа: ен.википедиа.орг.