СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ТРЕТМАН ХОПОПХОБИЈЕ

Тхе хофобија То је упоран и ирационалан страх од путовања: летења, једрења, вожње и возова. Људи који пате од ове фобије, избегавају или смањују ову врсту путовања до максимума. Осјећати се далеко од куће или се превише удаљити од себе, ствара узнемиреност за људе који пате од ове фобије.

Људи Ходофобицас живе са страхом од идеје да се за вријеме пута изгуби, између осталог и због многих узрока, настојећи у себи изазвати губитак контроле и тренутну блокаду. Даље, одвешћу вас мало дубље у свет ходофобије и како да знате како да је откријете.

Симптоми хиопхобиа

Као и остале фобије, у овом случају се догађа и низ измена у особи која га пати, што је директан сигнал да нешто не ради у нама.

Физички симптоми могу да укључују прекомерно знојење, дрхтање, неправилно дисање, мучнину, дијареју, главобоље.

Ови благи симптоми могу погоршати ситуацију ако су повезани са озбиљнијим, као и неконтролисани напад панике..

Терор који се тренутно доживљава, може резултирати у стању конфузије и тјескобе, и то је индивидуална сензација која може имати нијансе у зависности од сваке особе..

То јест, неки људи, када се суоче са овим страхом, могу искусити физичке сигнале упозорења попут оних које сам раније споменуо (знојење, мучнина, главобоља, вртоглавица, итд.), Али други људи могу искусити такву унутрашњу блокаду. они су парализовани када се суоче са ситуацијом везаном за њихову фобију.

Други симптоми хипофобе могу бити:

• Сува уста
• Фаинтинг
• Мусцулар ригидити
• Губитак оријентације
• Осјећај предстојеће катастрофе

Када страх постане прогресиван све док не постане поремећај у којем се анксиозност налази у емоционалном стању особе, јављају се социјални проблеми који неће дозволити да се појединац развија у друштву које га окружује..

Узроци

Као што је уобичајено код фобија, погођена особа обично је доживјела трауму у неком тренутку свог живота везану за олујно искуство. У нашем случају, лоше искуство везано за путовање.

Тај трауматски догађај о којем говорим, аутоматски се повезује са свим сродним догађајима, да живимо кроз наше животе. На пример, неко ко је имао трауматско искуство везано за воду, сигурно развија неку врсту сродне фобије и боји се да плива или уђе у базен.

Дакле, у овом случају ходофобична особа такође има неко лоше искуство у прошлости које је условило начин да се у будућности реше сличне ситуације..

Генерално, фобије овог типа произлазе из комбинације спољашњих фактора (трауматских догађаја) и унутрашњих предиспозиција (наслеђивање или генетика). Стога бих, међу могућим узроцима за набрајање, истакао сљедеће:

• Саобраћајна несрећа
• Губитак вољене особе током путовања

С друге стране, постоји физичко стање које такође може изазвати сличне симптоме и често се помеша са ходофобијом. Позната је као болест кретања и односи се на поремећај који је изазван покретом. Појављује се као резултат кретања визуелних стимуланса, стварајући специфичну физичку и емоционалну реакцију, која се претвара у напад непосредне панике.

Његови главни симптоми, врло слични онима које сам споменуо у ходофобији, су нелагодност, мучнина и повраћање, знојење, главобоља, непромишљеност, хладноћа и чак повећани број откуцаја срца..

Дијагноза 

Нормално, фобије почињу у детињству, тако да је од виталног значаја да се проблем открије што је пре могуће, јер, иако је тешко предвидети његов изглед, можете узети третман који постепено смањује проблем, док не нестане. Важно је да се третман спроводи на одговарајући начин, јер лоша пракса може изазвати иреверзибилни панични поремећај.

Треба напоменути да ове сензације треба тумачити само као сигнал аларма, ако они могу условити наш дан у дан. То јест, када је страх ирационалан и неконтролисан, неопходан је психолошки третман.

Важно је нагласити чињеницу да је велики дио случајева хипофобе самодијагностикован од стране исте особе. Појединац схвата да је страх од путовања ирационалан и да то условљава нормално обављање њихових међуљудских односа, а ова фобија је основа њихове свакодневне рутине..

Третман

Када страх од путовања постане тако дубок да би условио сваки детаљ живота субјекта, постоји неколико терапијских техника за третирање ове фобије:

• Хипнотерапија: То је терапија заснована на употреби хипнотизма. Хипноза се фокусира на смањивање нивоа пажње субјекта како би га ослободили менталних и емоционалних веза. На тај начин ћете бити у могућности да одговорите на низ питања која поставља професионалац, а да не будете условљени.
• Терапија изложености: то је једна од најефикаснијих процедура за третман анксиозности. То је веома корисна техника за рад са опсесивно-компулзивним поремећајима, паничним поремећајима и специфичним фобијама. Резултат изложености одређеним стимулансима завршава генерирањем нових учења и могућности за побољшање у предмету.
• Прогресивна релаксација мишића: Према овој техници, нервоза коју изазива стање приправности у нашем телу ствара стање мишићне напетости. Због тога се ова терапија заснива на релаксацији различитих мишићних група, да би се контролисали нивои стреса мало по мало.
• Групе за подршку: То је групна терапија са другим људима који су у истој позицији са овом фобијом. Кроз технике које се користе у групи за подршку, могуће је радити на асертивности учесника, охрабрујући интеракцију између њих.
• Когнитивно-бихевиорална терапија: Постала је једна од најчешће коришћених терапија међу психолозима због њених научних доказа у поремећајима као што су фобије.
• Лијекови: У најтежим случајевима може се прописати медицински третман за контролу стања панике.

Компликације

Чињеница постојања ове или других фобија, може покренути низ реакција које дугорочно представљају озбиљне здравствене проблеме:

• Физички ефекти: стрес повезан са фобијама доприноси развоју компликација као што су: висок крвни притисак, астма или чак пробавни проблеми.
• Психички ефекти: чињеница да нисмо у стању да толеришемо одређене ситуације или активности које су други људи нормализовали, чини нас повученим у односу на наше личне, професионалне и односе са другим људима. На тај начин можемо искусити одређене проблеме у вези са губитком сигурности у себи, чак и до сталних депресивних стања.
• Злоупотреба супстанци: Многи људи који су апсорбирани својом фобијом, користе дрогу или алкохол као пут за бијег како би избјегли свој високи стрес. Логично, конзумирање ових супстанци доводи до већих проблема у животу особе.

Друге повезане фобије

Поред ходофобије, постоје и друге врсте страхова везаних за путовања и вожњу који ће вас сигурно изненадити. Ево неких од њих:

• Акрофобија (страх од висине): Страх од саобраћајног промета, као што је вожња по планинским цестама, може се појавити код особа са вртоглавицом.
• Такофобија (страх од брзине): Вожња великом брзином ствара осјећај губитка контроле код неких људи.
• Гефиропхобиа (страх од уласка у тунеле): Пролаз кроз дуге тунеле у којима субјект треба времена да види излаз, узрокује симптоме повезане с клаустрофобијом (страх од затворених простора).
• Амакопхобиа (страх од вожње): То је емоционални психолошки поремећај повезан са страхом од вожње. Субјект доживљава низ реакција које га спречавају у обављању нормалне вожње.
• Страх од других возача: То се односи на страх који субјект осећа због опасности коју други возачи представљају. На пример, колизије које су многи возачи претрпели од другог возила, стварају у њима стање прекомерне свести.
• Страх од копилота: Она се заснива на страху од кружења као копилота или путника, могуће као резултат неког трауматичног искуства на путу, као у случају несрећа. Ова претјерана забринутост проширује се и на путовање аутобусом или другим превозним средствима.
• Страх од стварања колатералне штете: Овај страх је веома чест код родитеља са малом децом. У ствари, постоји много људи који више воле да путују сами да не би ризиковали животе својих најмилијих.
• Страх од временских услова: Стање олује које може наштетити вожњи (киша, олуја, магла, итд.) Чини возача рањивим.
• Страх од пута без бекства: Многи људи избегавају путеве на којима не постоји могућност бекства због брзине која је постигнута, као што је случај са аутопутевима. Они такође имају тенденцију да избегавају вожњу по путевима која немају широко раме да се зауставе. Овај страх може довести до опсесивног понашања у субјекту, као што је, на пример, претходно проучавање путева кроз које ће путовати до одређеног места..