Како спријечити анорексију и булимију 3 главна облика



Спречити анорексију и булимију Важно је избегавати озбиљне последице по психичко и физичко здравље које могу проузроковати код људи који га пате. Поред тога, друге фундаменталне мере су познавање раних знакова ових поремећаја и тражење лечења да би се избегле компликације.

У сваком случају, имајте на уму да, иако неколико ових поступака може функционисати, не постоје зајамчени начини за спречавање ових поремећаја у исхрани.

Важно је испробати нове начине превенције када погледате ове статистике:

  • У Шпанији су најновије студије показале да је учесталост поремећаја исхране код адолесцената 4,1 - 4,5%
  • Наиме, анорексија је око 0,3%, булимија у 0,8% и неспецифицирани поремећај исхране око 3,1% женске популације од 12 до 21 године.
  • Према Црвеном крсту, процењује се да 1 од 100 адолесцената пати од анорексије и 4 од 100 имају булимију нервоса
  • Поремећаји исхране повећали су се у Мексику 300% у последњих 20 година.
  • У Сједињеним Америчким Државама, анорексија је трећа најчешћа хронична болест код адолесцената, након гојазности и астме.
  • Смртност поремећаја исхране је највиша међу онима који су откривени психијатријским поремећајима
  • Старост почетка анорексије је између 13 и 18 година, мада се више случајева јавља код млађих и одраслих девојчица..

Индек

  • 1 Облици превенције анорексије и булимије
    • 1.1 Примарна превенција
    • 1.2 Секундарна превенција
    • 1.3 Терцијарна превенција

Облици превенције анорексије и булимије

Да бисте спречили анорексију и булимију, можете да реагујете на:

1-Примарна превенција: спречавање појаве поремећаја.

2-Секундарна превенција: брзо откривање тако да поремећај не постане хроничан или да се смири.

3-Терцијарна превенција: смањити поремећај након његовог појављивања и његових релапса

Примарна превенција

Да бисте могли да интервенишете на начин који се не појављује као поремећај, неопходно је да знате факторе који проузрокују његов изглед.

Главни фактори су:

  • Садашња мода мршавости код адолесцената и младих преноси се путем масовних медија. У овом случају можете само да избегавате да ова средства, дијетални производи и мода одбијају да промовишу екстремну мршавост.
  • Успоставити образовне програме о анорексији у школама, институтима, универзитетима и медијима. Поред тога, препоручљиво је охрабрити критички став према порукама које покрећу медији
  • Дати информације о исхрани и исхрани: дијете може бити претеча анорексије, тако да је неопходно да млади људи буду информисани о томе шта се заснива на правилној исхрани и да мења нездраво понашање уноса
  • Информисање родитеља и родбине о анорексији и булимији: охрабрује се да породица успостави пријатну климу, избегне екстремне захтеве и перфекционизам
  • Програми за спречавање малтретирања у школама и институтима. У овом чланку можете прочитати више о насилничком понашању
  • Промовисати самопоштовање код деце и гледати храну и вежбе са позитивним ставом
  • Избегавајте казне или награде везане за храну
  • Будите узор у погледу хране и здравља
  • Уклоните идеју да ће одређена дијета, тело или тежина водити срећу
  • Избегавајте, од стране родитеља, да судите другима по њиховом физичком.

С друге стране, добро је да знате факторе који предиспонирају особу која болује од анорексије или булимије:

Преципитатинг фацторс
  • Слика тијела: буллинг, тјелесне промјене, задиркивање захваћене слике тијела
  • Стресни догађаји: развод, промјена школе, распад пара, брзо повећање тежине.
Предиспонирајући фактори
  • Рођаци: психопатологије у члановима породице, породични сукоби, родитељи који су превише забринути за физичке, претиле родитеље
  • Социјална: идеализација танка, друштвени притисак према мршавости
  • Лично: имати претерану тежину, бити тинејџер, бити жена, ниско самопоштовање, перфекционизам, идеализација мршавости
Фактори одржавања
  • Смањење базалног метаболичког обреда: олакшава хронификацију слике и дебљање
  • Реакција људи: можда постоје људи који појачавају понашање
  • Фрустрација и глад: смањује самопоштовање и повећава ниво особне хиперреактивности
  • Рестриктивна дијета: глад изазива анксиозност која се смањује ограничавањем исхране да би се показало да је особа способна да контролише унос

Секундарна превенција

Секундарна превенција има за циљ брзо откривање поремећаја и спречавање његовог напредовања. Биће неопходно да се зна који су знакови који указују да се анорексија или булимија већ појавила да их третира што је пре могуће и да спрече њихово насељавање..

Да бисмо боље проценили, боље је да сагледате глобалност знакова, јер нису сви присутни, нити сви на изолован начин указују на присуство анорексије или булимије..

Најкарактеристичнији знаци анорексије су:

  • Избегавајте друштвене активности
  • Не желећи да се скине или обуче купаћи костим
  • Прикажи затворене, фрустриране или раздражљиве
  • Социјална изолација 
  • Ако сте веома млади, не расте истим темпом као остали
  • Увек носите широку одећу, топлу или хладну
  • Ектреме тхиннесс
  • Избегавајте унос хране
  • Велико самопоуздање и перфекционизам
  • Проводити време код лекара са жалбама
  • Ако се открију неки од ових симптома, родитељи или наставници ће морати да посете професионалца - психолога или психијатра - да процене случај и да диктирају третман који ће следити.

Најкарактеристичнији знаци булимије су:

  • Изазовите повраћање, користите лаксативе, лекове који смањују апетит или диуретике да би се супротставили повећању тежине
  • Рестриктивна дијета, брза за дужи временски период
  • Неконтролисане жеље да се једе висококалорична храна; Преједање у кратким временским периодима
  • Урадите интензивну вежбу
  • Констипација, губитак зубне цаклине, неравнотежа електролита, абразије на рукама, едем екстремитета, дистензија абдомена
  • Раздражљивост, поремећаји спавања, апатија
  • Смањење школског учинка и занемаривање личне заштите
  • Закључајте се у купатилу након јела да бисте изазвали повраћање, узимање дроге или лаксатива
  • Ендокрини поремећаји и аменореја
  • Често се јавља код људи који су раније патили од анорексије са интервалом између оба поремећаја од неколико месеци или година
  • Интензиван страх од това

Једноставан инструмент за рано препознавање знакова анорексије и булимије је Тест за ставове о јелу.

Специфичан инструмент за анорексију је подешавање услова за скалу анорексије.

Терцијарна превенција

Терцијарна превенција анорексије или булимије има одличну везу са својим ефикасним третманима. Циљ му је да смањи релапс, морбидитет и смртност хроничних случајева.

И шта радите да бисте спречили анорексију и булимију? Занима ме ваше мишљење Хвала!