Зашто се осећам тако уморно? 10 Могући разлози



Зашто се осјећам тако уморно? То је питање које сте могли много пута питати; осећај умора или умора је једна од најчешћих ситуација међу људима.

У ствари, овај фактор је један од најчешћих разлога за медицинске консултације у различитим дијеловима свијета. У одређеним временима, осећај умора може бити лако уочљив и оправдан.

У периодима високе активности и лошег одмора, људи се могу осећати уморнијим од уобичајеног, али тај осећај се лако може приписати нивоу активности..

Међутим, осећај умора може бити узрокован различитим узроцима и, понекад, може се појавити у тренуцима када недостатак одмора није присутан.

У таквим ситуацијама можете приметити да се умарате брже него што је нормално и да вам је тешко да пратите свој животни ритам. Исто тако, можете уочити колико сте већину дана уморни без обзира на претходни одмор који сте направили.

У том смислу, осјећај умора може бити посљедица и физичких патологија и психолошких стања, који узрокују промјену у функционирању организма и узрокују симптоме умора..

Такође можете бити заинтересовани да сазнате више о менталном умору: 12 савета за ефикасно борбу против њега.

Зашто се осећам тако уморно? 10 могућих разлога зашто се појављује замор

1. Измене у сну

Један од основних захтева које људско тело представља да би могло да функционише исправно је омјер остатка.

У ствари, ако не спавате и не одмарате правилно, функционисање вашег тела ће бити промењено и осећај умора ће се стално појављивати.

У овим случајевима, умор није последица било ког физичког стања, већ смањења сати и квалитета спавања. У овим ситуацијама, мозак реагује тако што захтијева више одмора кроз сензације сна.

Међутим, иако одсуство одмора може бити последица разних контекстуалних ситуација, један од елемената који је највише везан за овај фактор су поремећаји спавања.

Поремећаји као што су апнеја за вријеме спавања, ноћне страхоте, несаница или парализа спавања могу директно утјецати на одмор и осјећати се јако уморним тијеком дана.

У овој врсти ситуације, осећај умора мора да се третира кроз његов узрок, односно интервенцију поремећаја сна и, на тај начин, обезбеђивање адекватног одмора организму..

2. Хипотиреоза

Осећај хроничног и рекурентног умора је један од главних симптома хипотироидизма. Ово стање је болест која се јавља када штитна жлезда генерише недовољну количину хормона одговорних за контролу метаболизма.

Ова хормонална промена хипотиреозе узрокује поремећај у складиштењу и трошење енергије организма. Из тог разлога, упркос правилном одмарању, осећај умора се лако може појавити.

У ствари, хипотироидизам је један од најчешћих узрока умора и астеније. Нормално, ова патологија узрокује појаву других симптома као што су суха кожа, констипација, неподношење хладноће, бол у зглобовима, високи ниво холестерола у крви или повећање тежине..

У овим случајевима, осећај хипотиреозе је сталан и може се појавити чак иу ситуацијама дужег одмора. Две главне компоненте умора повезане са хипотироидизмом су:

  1. Нетолеранција према напорима који мотивишу особу да доживи замор чак и након обављања активности ниског оптерећења.
  2. Генерисање слике обесхрабрености, осећаја недостатка енергије и спорог расуђивања које се јавља чак и када нема физичких и / или менталних напора.
  3. Анемија.

Осим спавања и одмора, други главни елемент који тело треба да правилно функционише је стицање енергије кроз унос хране.

У том смислу, анемија је патологија која је узрокована смањењем концентрације црвених крвних зрнаца у крви, која се генерално преноси високим осјећајем умора..

Код анемије настаје смањење ћелија одговорних за транспорт кисеоника кроз тело. Због тог фактора организму недостаје енергије, што узрокује умор.

Осјећај умора повезан са анемијом може се открити кроз појаву других симптома повезаних са овим стањем, као што су: бледа кожа, губитак крви, нетолеранција на умјерене или мале напоре и убрзање откуцаја срца у мировању..

Осим анемије, извођење неадекватне или недовољне исхране такође може узроковати осјећај умора због недостатка енергије.

4- Диабетес меллитус

Дијабетес мелитус је још један од метаболичких стања која су снажно повезана са осећајем умора.

Ова патологија је узрокована немогућношћу организма да транспортује глукозу присутну у крви у унутрашњост ћелија. Глукоза је супстанца од виталног значаја за генерисање енергије, тако да када не ради како треба, ниво енергије се смањује.

У ствари, без глукозе, ћелијама тела недостаје неопходна исхрана, а њихово функционисање се смањује. Овај фактор се обично преводи директно са већом склоношћу умору и осећању умора.

Случајеви осећаја прекомерног умора због шећерне болести обично се карактеришу другим симптомима патологије. Главни су:

  1. Претерано осећање жеђи током целог дана.
  2. Потребно је претјерано мокрење током дана.
  3. Губитак тежине упркос повећаном апетиту.

Исто тако, осећај умора узрокованог дијабетесом мелитуса обично постаје посебно уочљив код деце и особа са прекомерном тежином.

5 - Затајење срца

Срчана инсуфицијенција је болест коју карактерише неспособност срца да правилно пумпа крв у различите делове тела.

Ово стање је узроковано углавном променом у срцу, која представља абнормално слабу функцију која спречава да задовољи енергетску потребу коју тело захтева..

Главни узроци ове болести су инфаркт миокарда, висок крвни притисак, болести срчаних залистака и алкохолизам. Такође, међу главним симптомима је осећај хроничног умора.

Срчана инсуфицијенција може представљати неколико степена озбиљности и стога различите симптоме и манифестације. Генерално, тврди се да што је болест тежа, то је осећај умора већи..

Случајеви умора због срчане инсуфицијенције обично се карактеришу појавом других промена, међу којима су отицање ногу и недостатак ваздуха који се погоршава када леже.

6 - бубрежна инсуфицијенција

Бубрежна инсуфицијенција је патологија која се одликује изразитим губитком функционалности бубрега. Ови органи су, између осталог, одговорни за филтрирање токсина из крви и контролу волумена воде у тијелу.

Хронична бубрежна инсуфицијенција може бити последица великог броја стања. Најчешћи су: хипертензија, шећерна болест, полицистична болест бубрега, гломеруларне болести, рекурентне инфекције уринарног тракта, рекурентни бубрежни каменци и болести простате..

Због функције филтрације коју врше бубрези, промена њене функционалности може да утиче на вишеструке физиолошке активности.

У том смислу, хронична бубрежна инсуфицијенција обично генерише симптоме као што су анемија без видљивог узрока, губитак апетита, висок крвни притисак, отицање ногу и понављајућа осећања умора..

7. Остале физичке болести

Осим оних горе наведених, осјећаји умора могу бити узроковани различитим ситуацијама и физичким патологијама. У ствари, већина функционалних промена организма може довести до манифестације умора.

Међу најчешћим су проширене вене, венска инсуфицијенција доњих екстремитета, рак, фибромиалгија, болести јетре, аутоимуне болести, туберкулоза, мононуклеоза, болести надбубрежне жлијезде и гастроезофагеални ток..

Исто тако, непатолошка стања као што је трудноћа такође имају тенденцију да буду повезана са већом склоношћу умору и умору.

8. Синдром хроничног умора

Иако вишеструка физичка стања могу изазвати осећај умора, многи случајеви људи који се осећају претјерано уморни немају специфичан узрок.

У том смислу појављује се синдром хроничног умора, релативно непозната болест која узрокује упорни замор и присуство когнитивних потешкоћа.

Ову патологију карактерише углавном одсуство узрочних фактора. Односно, особа са синдромом хроничног умора не показује било какве промене у физичким и комплементарним испитивањима која би могла да објасне осећај умора који доживљава (нити други симптоми)..

Синдром може постепено да утиче на имуни, неуролошки, кардиоваскуларни и ендокрини систем. Одликује се високим осећајем умора, грознице, нетолеранције на светлост, звук и сан мало освежавајуће као и велике промене телесне температуре, главобоље и болова у мишићима.

Почетак овог стања може бити изненадан, појављује се на сличан начин као и вирусна епидемија, иако може представљати и подмукао напад.

Често се јавља синдром хроничног умора након периода емоционалног стреса, несреће са траумом или тешког тровања. Њен ток карактерише хроничност и прогресивност.

Демонстрације су често тешко открити. Људи са овим стањем обично се изјашњавају као да су се заразили "грипом који се никада не излечи".

Симптоматологија је веома варијабилна у сваком поједином случају у погледу степена озбиљности и временске презентације. Симптоми се могу кретати од дуготрајних стања замора са различитим симптомима налик грипу до експериментисања са мноштвом манифестација које могу да утичу на цело тело.

9- Потрошња лекова

Продужена и / или прекомерна употреба лекова такође може показати, као споредни ефекат, експериментисање високог осећаја умора и умора. Главни су:

Лекови за артеријску регулацију

Ови лекови се конзумирају да би се снизио крвни притисак у крвним судовима. Неки од ових лекова су елисиноприл, амлодипин, дихрохлоротиазид, фуросемид и метопролол..

Конзумација ових лекова се поништава деловањем срца, депримира централни нервни систем и може изазвати осећај умора виши од нормалног.

Статини и фибрати

Ови лекови се користе за лечење високог холестерола. Најпознатији статини су аторвастатин, симвастатин и росувастатин, а најчешће коришћени фибрат је фенофибрат..

Статини елиминишу производњу одређених ћелија у мишићима и заустављају њихов раст. Према неким истраживањима, ови лекови такође интерагују са производњом енергије на ћелијском нивоу, тако да њихова потрошња може изазвати замор..

Инхибитори протонске пумпе

Ови лекови се користе за лечење гастроезофагеалног рефлукса и сличних поремећаја. Најпознатији је са есомепразолом, лансопразолом и пантопразолом.

Када се конзумирају дуже време, ови лекови могу смањити ниво магнезијума у ​​крви, изазвати губитак апетита и изазвати осећај умора, умора и слабости.

Бензодиазепини

Бензодиазепини су анксиолитички психотропни лекови који се углавном користе за лечење анксиозних поремећаја. Најчешће се користе алпразолам, диазепам, лоразепам и клоназепам.

Ови лекови смањују активност одређених региона нервног система, стварајући осећај седације и смањујући ниво енергије тела..

Антихистамини

Антихистамини су лекови који се користе за превенцију или интервенцију симптома алергија, као и за лечење стања као што су вртоглавица, мучнина, повраћање или анксиозност..

Ови лекови обично изазивају седацију, осећај умора и поспаност. Такође, у неким случајевима могу изазвати вртоглавицу и слабост.

10. Стрес и депресија

На крају, потребно је узети у обзир да не само физичке промене могу изазвати осећај умора. У ствари, психолошки поремећаји могу бити одговорни за велики дио умора.

У том смислу, депресија и друге промјене расположења узрокују, на рекурзиван начин, осјећаје прекомјерног умора. С друге стране, данас је добро документовано да је стрес један од главних фактора који узрокују сензацију умора.

Референце

  1. Бовер ЈЕ, Бак К, Бергер А, Бреитбар В, Есцаланте ЦП, Ганз ПА, ет ал. Скрининг, процена и управљање умором код одраслих преживелих од рака: адаптација клиничке праксе америчког удружења за клиничку онкологију. Ј Цлин Онцол 2014; 32 (17): 1840-51.
  1. Лертзман М, Вали С, Кригер М. Апнеја у сну фактор ризика за лошу вожњу. ЦМАЈ. 1995; 153: 1063-1068.
  1. Прието ЈМ, Бланцх Ј, Атала Ј, Царрерас Е, Ровира М, Цирера Е, ет ал. Клинички фактори повезани са умором код пацијената са хематолошким карциномом који примају трансплантацију матичних ћелија. Еур Ј Цанцер 2006; 42 (12): 1749-55.
  1. Сагберг Фридул В. Саобраћајне несреће узроковане падом возача. Анализа и превенција несрећа. 1999; 31: 639-649.
  1. Ирвине Д, Винцент Л, Граидон ЈЕ, Бубела Н, Тхомсон Л. Преваленција и корелација умора код пацијената који примају терапију хемотерапијом и радиотерапијом: Успоредба са заморима код здравих особа. Цанцер Нурс 1994; 17 (5): 367-78.