9 корисне бактерије за организам

Тхе корисне бактерије за тело се називају "пробиотици", а бактерије које помажу пробиотицима добро се називају "пребиотици"..

Систем људског тела бори се против болести коже, имунолошког система, слузокоже и на крају кроз "цревну микрофлору" (колоније корисних бактерија присутних у цревима).

Пробиотици помажу у синтези витамина К, који је неопходан за коагулацију крви. Такође помажу у апсорпцији магнезијума. Пробиотици производе антибиотике који помажу у борби против патогених бактерија и других микроорганизама.

Цријевна флора игра важну улогу у формирању нових станица за регенерацију ферментације дијеталних влакана у пробавном тракту и производњу масних киселина.

Ови микроби такође производе неке витамине који су неопходни за тело. Они су одговорни за здравље пробавног тракта, разбијају сложене елементе унесене хране, и стога, олакшавају апсорпцију нутријената у крви.

Листа корисних бактерија за организам

1- Лацтобациллус ацидопхилус

Они су најљубазнија бактерија. Лацтобациллус је име жанра и ацидопхилус То је посебан напор. Природно су присутни у млијечним производима, а додају се у мисо, јогурт и друге дијететске додатке. Они производе витамин К, лактат и водоник пероксид.

У људском телу, налазе се у усној дупљи, цревима, вагини итд. Ове области имају благо кисели пХ због ових микроба. Ово помаже у сузбијању прекомерног раста патогена.

У вагини ове бактерије производе млечну киселину која спречава раст гљивица. Користе се и за лечење дијареје. Тако микроорганизми помажу у јачању имуног система.

2. Тобациллус ацидопхилус

Они припадају жанру Лацтобациллус и то су киселе бактерије. Они се налазе у млечној сурутки, јогурту, павлаци и замрзнутим десертима. Они претварају шећер и угљене хидрате у млечну киселину и зато се називају "бактерије млечне киселине".

Смањите пХ и смањите ризик од раста других организама у храни и често стварају ферментирани укус.

Овај процес претварања шећера и угљених хидрата у млечну киселину је користан за људе, јер спречава гастроинтестиналне инфекције. Анаероби, којима није потребан кисеоник за живот, корисни су у ферментацији сирћета, као иу процесу производње сира..

3- Лацтобациллус реутери

Име му долази од њемачког микробиолога Герхарда Реутера, који је открио ову бактерију у узорцима цријева и људских фецеса шездесетих година. Ова бактерија се налази у мајчином млеку и цревној флори.

Млијечни производи као што су јогурт и сир обогаћени су овим. Неке од његових предности су: - Бактерија Л. реутери може вратити кожу и косу жена у младеначки сјај.

Бактерија Лацтобациллус реутери побољшава ниво хормона окситоцина, повећава ниво тестостерона и може имати користи од импликација за сузбијање ћелавости код мушкараца. Ова бактерија има додатну корист од јачања сексуалне жеље код мушкараца.

Бактерија Л. Реутери је антиинфламаторна, инхибира НФ-κБ, један од најважнијих фактора у смањењу упале целог тела.

Осим тога, смањује стрес и перцепцију бола. Гутање бактерија Л. реутери Утиче на живце на такав начин да може смањити мотилитет црева (побољшати случајеве дијареје) и смањити перцепцију бола.

Бактерија повећава витамин Д и помаже здравље цријева. Бактерија Л. реутери Она мења примарни извор хране наших шећерних бактерија у триптофан, који помаже у производњи серотонина, и штити наша црева од инфекција. Л. реутери помаже у констипацији, повећавајући кретање црева.

Борба против кандидијазе, такође смањује холестерол и добро је за штитну жлезду.

Ова бактерија такође повећава брзину зарастања рана и штити нас од салмонеле.

4. Ацидопхилус бифидус

Специфична комбинација Л. ацидопхилус и Бифидобацтериум за производњу Ацидопхилус бифидус Има неколико специфичних намена. Поред промовисања интестиналног и вагиналног здравља, он такође може помоћи у спречавању некротизирајућег ентероколитиса, инфекције цревне слузнице изазване нездравим бактеријама.

Ове бактерије производе млечну киселину и водоник пероксид. Помажу успоравању раста патогена. Неке бактерије млечне киселине помажу да се смањи ниво холестерола разбијањем жучи, чиме се ограничава његова реапсорпција. Спријечити раст непријатељских квасаца Цандида албицанс. Очистите крвоток тако што ћете уклонити токсине и стимулисати имуни систем.

5- Есцхерицхиа цоли

То је пробиотик који помаже у лечењу симптома улцерозног колитиса. То су бактерије које се налазе у цревима, користе се за лечење цревних болести као што су улцеративни колитис, Кронова болест, хронични затвор и синдром иритабилног црева.

• Побољшава имуни одговор: Бактерије Есцхерицхиа цоли они делују као антигени и стога се боре против широког спектра стања и поремећаја. Када Е. цоли Веже се за цревне зидове, чинећи танко црево благо киселим. Ово одгађа развој бактерија које узрокују болест и значи да имуни систем користи мање напора у превенцији обољења у танком цреву. Е. цоли такође стимулише производњу антитела, промовишући одбрану од било које инфекције.
• Спречава компликације цријева: пробиотици као што су Есцхерицхиа цоли Они пружају олакшање против инфективне дијареје, што је уобичајено код дојенчади и дјеце. Нормализује функцију црева, помажући да се смање проблеми са констипацијом. Тхе Е. цоли помаже у чишћењу црева тако што избацује сакупљени материјал и помаже да га се уклони из тела.
• Стимулише пробаву: пробиотик Е. цоли Повећава варење путем секреторних дигестивних ензима, који помажу у разградњи хране. То омогућава да се енергизирајуће хранљиве материје, као што су протеини, потпуно апсорбују. Такође спречава накупљање отпада у телу, један од кључних узрока надутости и затвора. Од ћелијских култура Есцхерицхиа цоли може бити контаминирана другим гљивама, употреба овог пробиотика је ограничена.

6. Стрептоцоццус тхермопхилус

Овај пробиотик се користи за стварање млечне киселине, тако да се може наћи у ферментисаним производима као што је јогурт.

Често се прописује особама које су нетолерантне на лактозу (да би се млечни производи лакше пробавили). Стрептоцоццус тхермопхилус не само да стимулише имунолошки систем, већ помаже код здравља дебелог црева, чак и смањује ризик од рака дебелог црева.

7. Стрептоцоццус фаециум

И пробиотик Стрептоцоццус тхермопхилус као пробиотик Стрептоцоццус фаециум помажу у спречавању дијареје.

Овај пробиотик помаже у одржавању здравља пробавног система, такође помаже у ублажавању симптома инфекције носне шупљине, помаже код синдрома иритабилног црева и колике код новорођенчади. Тхе Стрептоцоццус фаециум помоћи чак и за контролу симптома АИДС-а.

8- Бифидобацтериум Анималис

Тхе Бифидобацтериум анималис То је користан сој пробиотичких бактерија које природно насељавају људски дигестивни тракт. Сматра се пробиотиком јер даје благотворан учинак на човјека.

То је неопходно за добру пробаву. Овај микроорганизам живи у дебелом цреву где се такмичи за храну.

Цријевни лумен, желудац, дебело цријево и цријево колонизирају доминантни микроорганизми који живе у цријевној флори, стога, када се допуне пробиотицима, неопходно је узети одговарајућу дозу која им омогућава да се учинковито натјечу против бактерија. нездрави који могу изазвати болест или инфекцију.

Неке пробиотичке бактерије колонизују дуж зидова лумена, док друге, као што су Бифидобацтериум анималис, они врше пробиотичке ефекте док се крећу кроз пробавни систем. Тхе Бифидобацтериум анималис користи процес ферментације за претварање угљених хидрата у хемијска једињења као што су млечна киселина и водоник пероксид, дозвољавајући само пробиотичку доминацију у целој интестиналној области.

То је учињено радећи заједно са другим врстама Бифидобацтериум да произведе не-алкално окружење са ниским нивоима ПХ. Патогене бактерије обично преживе боље у алкалним срединама (ниска киселост). Овај пробиотик помаже код симптома иритабилног цријева, побољшава пролаз цријева и има велике користи у оралном здрављу.

9 - Бациллус Цоагуланс

Тхе Бациллус Цоагуланс је снажан пробиотски сој који се терапеутски прописује пацијентима којима је потребна акутна имунолошка подршка.

Истраживање и клиничка пракса су показали снажне доказе способности Бациллус цоагуланс за борбу против инвазије вируса и патогена. Тхе Бациллус цоагуланс Уобичајено живи у дигестивном тракту и показало се да смањује синдром иритабилног црева, бол у трбуху и симптоме отока.

Овај пробиотик је изузетно отпоран и лако може преживети желудачну киселину да колонизује цео гастроинтестинални тракт. Овај пробиотик је откривен 1930. године, а касније је кориштен у Другом свјетском рату за лијечење људи са пробавним проблемима као што је дизентерија.

Показано је да бациллус цоагуланс смањује симптоме абдоминалног бола, смањује симптоме отока и побољшава имунолошки одговор.

Референце

1. Цохен, Ј. (2016). Топ 13 научних здравствених предности Л Реутери. 9-1-2017, Селф-Хацкед
2. Ренее, Ј. (2015). Шта је Ацидопхилус Бифидус ?. 9-1-2017, из Ливе Стронг
3. Даниел, Г. (2011). Предности Есцхерицхиа Цоли. 9-1-2017, од Бенефитс Оф
4. Едвард, Г. (2015). Стрептоцоццус тхермопхилус: Здрав пробиотички сој. 9-1-2017, из Глобал Хеалинг Центра
5. Паланде, Л. (2016). Имена и функције корисних бактерија. 9-1-2017, фром Буззле
6. Јеркуница, Е. (2009). Истражене предности Б. Цоагуланс додатака. 9-1-2017, фром Пробиотицс ОРГ