31 Симптоми психолошког злостављања жена и мушкараца

Тхе психолошко злостављање, психолошко насиље, емоционално злостављање или ментално злостављање је облик злостављања у коме једна особа подвргава и контролише друго разним болним понашањима: увреде, понижавање, кривицу, презир, претње, уцене и друго.

Свако понашање злостављача које је физичко или вербално, активно или пасивно и које напада емоционалну стабилност жртве на систематичан и поновљен начин током времена, треба сматрати психолошким злостављањем..

Циљ таквог понашања је да се жртва осјећа обезвријеђеном, кривом или застрашеном, искориштавањем наклоности или уважавања да жртва углавном осјећа да агресор злоупотребљава ситуацију.

Често се ради о односима у којима је један од два члана емоционално зависан.

Нешто важно запамтити је да иако се то догађа нарочито од мушкараца до жена, оно се даје и од мушкараца женама.

Главни симптоми психолошког злостављања

Многе жртве психолошког злостављања имају овакве мисли:

"Да ли је могуће да ја претерујем и претерано схватам?" "Увек је љутим ...", "Ако бих знао како да поступим, то се не би догодило", "Боље да не спомињем да ... неће бити то ...".

Често људи који су психички нападнути верују да узрокују овакву ситуацију, да би се требали побољшати у неком аспекту како би спријечили агресора да их лоше третира или да можда ситуација није тако озбиљна као што се чини.

Ако многе жртве физичког насиља некако оправдају свог агресора, лако је замислити колико ће још оправдати ову другу врсту насиља која је много мање очигледна и субјективнија, као што је психичко злостављање..

Зато је важно да могуће жртве и друштво у цјелини постану свјесни какви ставови представљају психолошко злостављање, како би се идентификовале те ситуације, спријечиле и избјегле њихове посљедице..

Да бисте знали да ли сте жртва психичког злостављања, запитајте се да ли мислите да агресор показује сљедеће знакове / симптоме. Иако је то чешће од мушкараца према женама, жене се дају и мушкарцима.

1- Контролиш свој живот

Покушајте увек да знате где се налазите, шта радите и са ким сте. Као да желим да обрадим сваки аспект вашег живота.

2. Оцијените своје мишљење или осјећаје

Она не узима у обзир ваша мишљења или како се осјећате приликом доношења одлука.

3 - Он вам говори да вас тако третира јер вас воли

Психолошки злостављачи често користе ово оправдање да манипулишу жртвом.

4 - Реците да сте сретни што сте га уз вас

То је други облик оправдања. Они покушавају да убеде жртву да ће се само он побринути за њу, тако да га не напусти и да може наставити са својим насилним понашањем..

5 - Не дозвољава вам да видите своје пријатеље или породицу

Ово је један од најгорих дјела злостављача. Неки то раде тако да их чланови породице или пријатељи жртве не убеде да није прикладно бити са злостављачем.

6- Каже вам како се облачити

Неки злостављачи су љубоморни и желе да контролишу начин на који се њихови партнери облаче.

7. Проверите позиве и поруке на свом мобилном телефону

Ово је посљедица сталне контроле злостављача над жртвом.

8- Не подстиче или процењује ваше циљеве

Пацијенти обично не процјењују своје партнере, а још мање их охрабрују да остваре предложене циљеве.

9- Не допушта вам да учите или радите

Насилник обично жели да се осећа супериорно у односу на свог партнера. Да ваш партнер добије независност са послом може бити претећи.

Говори вам на лош начин, уз повике или насилне гестове, лупање вратима, итд..

То је вербално насиље и иако није увијек повезано с психолошким злостављањем, понекад се то догађа и може погоршати ситуацију.

11- Строго контролишите новац који примате или трошкове које направите

То је специфичан облик контроле, а други облик независности жртве је елиминисан

12- Тхреат

Пријетње могу бити у многим облицима и то је још један облик контроле.

13 - Он те криви за ствари које крену наопако

Пошто злостављачи често немају осјећај одговорности, они могу стално кривити своје жртве за своје несреће..

14- Уцена

Емоционална уцена је још један облик контроле и може бити врло суптилна.

15 - Испричава се, али не исправља њихово понашање

Битан проблем у психолошком злостављању је да жртве често вјерују у своје партнере када им кажу да ће се промијенити, иако то често није случај.

16 - Бојите се његове реакције

Ако не комуницирате са партнером јер се бојите да ће он реаговати насилно, то је заиста забрињавајуће. Насилне реакције могу бити начин да се контролише жртва.

Покушавају да вас убеде да ако покажете понашање које им се не допада, реаговаће негативно и неугодно.

17- Изгубили сте интерес за живот

У ситуацији психолошког злостављања, нормално је да расположење опадне, а жртва изгуби интерес за ствари које су га раније занимале.

18 - Не желите да идете кући

Жртве злостављања могу стално осјећати жељу да оду и не врате се у своје домове, али остају јер немају друге могућности или имају дјецу.

19- Анксиозност

Анксиозност је чест симптом код жртава. Они су претерано активирани због ситуације насиља које живе у својим домовима.

20- Проблеми са спавањем

То је последица анксиозности. За спавање је потребно опустити се и покушати избјећи преокупације.

21- Ниско самопоштовање

Не вредновање себе је уобичајено код злостављаних људи. Они верују да зато што их друга особа не цени, они уопште нису вредни.

22 - Стални прегледи

Критике могу бити добре када су конструктивне, иако су оне злостављача често штетне, личне и деструктивне.

23- Цулпабилизе

То је један од најгорих осјећаја посла који жртве могу имати ако не виде да злостављачи покушавају манипулирати њима.

24 - Пријетите самоубиству

Већ смо споменули пријетње, иако то заслужује посебан одјељак. Преступници могу угрозити самоубиство иу неким случајевима могу испунити оно што кажу. Не морате да прихватите њихову злоупотребу, па је стога важно да тражите приватну професионалну или социјалну помоћ.

25 - Претерана љубомора

Пониживачи, који су контролори, такође су често љубоморни и често нема разлога за то.

26- Провокативно понашање са другима

Неки злостављачи могу показати провокативно понашање са особама супротног пола.

27- Одбијање комуникације

Да не би промијенили ситуацију и могли наставити контролу жртве, злостављачи могу одбити да говоре о проблемима..

28 - Користе сарказам

Сарказам може бити штетан ако је усмјерен на појединце, а психолошко злостављање је обично тако. Ради се о томе да се каже нешто што је супротно стварности.

29 Не смејте се сами себи или толеришите друге

Већина злостављача имају ниско самопоштовање и виде насмијати себе или друге.

30 - Даје вам надимке или штетне надимке

Надимци могу бити забавни или љубавни, али други могу бити штетни и злостављати жртву.

31 - Поделите своје информације са другим људима

Не поштује вашу приватност и говори интимне ствари о пару, чак и мало познатим људима.

Неке забрињавајуће бројке

Неколико студија указује да је психичко злостављање најчешћи облик насиља у домовима и да може претходити или пратити физичко насиље у породици.

Емоционално насиље је озбиљан проблем, будући да на њега утиче, на примјер, 40% жена у Мексику, наводи се у извјештају Економске комисије за Латинску Америку и Карибе..

У другим земљама Латинске Америке, као што су Колумбија или Перу, процењује се да је емоционално насиље присутно у 60% домаћинстава.

Други забрињавајући подаци су они који се односе на толеранцију психолошког злостављања, чији се неки облици идентифицирају као "нормална" понашања..

На пример, према резултатима студије коју је спровео Аутономни универзитет у Мадриду, 92% Шпанаца сматра да је неподношљиво родно насиље у пару, али 36% њих се односи само на физичко или сексуално насиље, и толерантни су према понашању психолошког злостављања, као што је контрола распореда или облачења, претјерана љубомора или трајна девалвација пара.

Нису сви препознали најсуптилније облике злостављања као облик насиља и из тог разлога још увијек постоје многи случајеви психолошког злостављања, чак иу развијеним земљама..

Облик злостављања који је мање препознат као такав је тзв. "Насиље над контролом". Односи се на контролу распореда, начина облачења, пријатељства, итд. коју толерише 29% жена и 32% мушкараца у Шпанији.

На другом месту је девалвација, која се сматра подношљивим за око 9% шпанског становништва, и треће, вербалне претње, са толеранцијом од 6,5%..

Ова ограничена перцепција ставова који представљају психолошко злостављање може објаснити зашто само 22% жена у Шпанији признаје да је претрпјело ову врсту насиља, док у другим земљама као што су Финска, Данска или Шведска ови проценти износе скоро 50%.

Битно је да можете препознати ситуацију психолошког злостављања да бисте је могли избјећи и избјећи њене негативне посљедице.

Немојте се плашити да побегнете од свог агресора и тражите подршку од пријатеља, породице или здравствених радника. У великој већини случајева, то је једини излаз.

Врсте психолошког злостављања

Постоји неколико врста емоционалног или психолошког злостављања, неке од њих су:

Структурно злостављање

Агресор остварује одређену моћ над жртвом, на основу претпостављене неједнакости у којој је он надређен.

Користите фразе које обезвређују жртву, доносите важне одлуке без консултација, подсећајте га на све његове грешке, реците му да зна како да ствари раде боље, или да кажу ствари као што је "ово је зато што ја тако кажем", он се не обавезује да уради ништа за жртву, присиљава га да има секс и љути се када жртва одбије.

Одбијање

До тога долази када злостављач пориче присуство или вредност жртве. Говори вам да је он или она инфериорна, обезвређује ваше мисли и осећања.

Деградација

Агресор исмијава жртву, користећи надимке, имитације или друге агресивне изразе.

На тај начин се смањује достојанство друге особе, што негативно утиче на њихов осећај идентитета.

Крици, опсцене речи, понижења у јавности и употреба дисквалификујућих придева су неки од израза ове врсте злоупотребе.

Економска или финансијска злоупотреба

Насилник строго контролише финансијска средства жртве. Пратите своје приходе, тражите објашњења чак и за најмање трошкове, не допуштајући вам да радите, присиљавајући вас да тражите кредите, не дозвољавајући вам да управљате новцем итд..

Духовно малтретирање

Ради се о исмевању веровања жртве.

Много пута је агресор присиљава да прихвати своје и не дозвољава му да поступа у складу са својим идеалима.

Социал абусе

Дешава се када агресор спречава жртву да контактира пријатеље и породицу, не дозвољава му да присуствује друштвеним активностима, прегледа његове поруке и позиве на мобилни телефон, шпијунира разговоре итд..

Овде остављам видео резиме са симптомима:

Последице психичког злостављања

Ако сте жртва психолошког злостављања, морате знати да то може имати врло негативне посљедице на ваш живот.

Прво, са психолошке тачке гледишта, злостављање може изазвати ниско самопоштовање. Нека истраживања су закључила да је ниско самопоштовање такође фактор ризика за психолошко злостављање и стога може бити присутно пре него што жртва пати од ових ситуација насиља..

Анксиозност, хронични стрес и осећај кривице и беспомоћности такође су честе последице ове врсте злостављања.

С друге стране, истраживања показују да они који пате од емоционалног злостављања чешће падају на зависност од алкохола, психотропних дрога или илегалних дрога.

Ова ситуација насиља такође може имати физичке последице, као што су промене у апетиту, спавање, главобоље и неугодности у дигестивном тракту, међу осталим соматизацијама.

Са социјалне тачке гледишта, психичко злостављање може изазвати социјалну изолацију; жртва се осећа другачије и све више се удаљава од својих пријатеља и породице.

Потешкоће се такође могу појавити у раду или академском учинку.

Профил злостављача

Ко психички злоставља другу особу, обично има следеће карактеристике:

• Несигурност у себи.
• Ниска способност да контролише своје емоције.
• Литтле емпатхи.
• Низак ниво самопоштовања, који покушава да повећа напад и деградира другу особу.
• Мала толеранција за фрустрацију.
• Они контролишу људе.
• Углавном су пријатељски и шармантни другима, осим жртве.
• Нагле промене у вашем расположењу, раздражљивост.

Ако се осећате идентифицирано са неким или неколико горе описаних ситуација, ако сматрате да се профил вашег агресора и њихови ставови поклапају са психолошким злостављањем, онда не можете остати са прекриженим рукама.

Шта да радите ако сте психички злостављани

Немојте мислити да ће се ова ситуација коју живите сама побољшати. Агресор се неће променити.

Исто тако, ако сам вас заиста волио, не бих вас систематски напао на овај или било који други начин.

• У здравој вези, друга особа вас не покушава уништити: она вам даје критичку визију да покушате да вам помогне.
• Не осуђује те, мисли о ономе што изражаваш.
• То вас не присиљава да радите или да престанете да радите ствари или да се узнемирите када не испуњавате своје жеље.
• Немојте да вас кажњавате равнодушношћу, викањем или насилним гестовима када ствари не воле.

Ко вас воли, није савршен, али не покушава да контролише или доминира или деградира вас оваквим ставом.

То морате разумјети како бисте дјеловали и промијенили ситуацију. А да би то учинили, морате се клонити свог агресора.

Он се неће променити, чак и ако вам каже оног тренутка када одлучите да му побегнете. Не вјерујте, врло ријетко се догађа. Можете се понашати боље неколико дана, али након неког времена вратит ћете се на своје агресивне ставове.

Ви нисте на његовој страни да га едукујете, тако да морате отићи. Није лако, али можете да следите ове савете да бисте се осећали боље:

• Иди код најближе породице и пријатеља. Сигурно ћете бити изненађени да видите колико вам подршке и суздржаности могу дати?.
• Немојте се осећати кривим или доводити у питање вашу одлуку да се држите даље од онога који вас напада. Можда сте направили грешке, али не заслужујете да живите у таквим ситуацијама насиља.
• Немојте бити у контакту са онима који вас злостављају. У тим тренуцима сте рањиви са емоционалне тачке гледишта, и морате га спречити да негативно утиче на вас.
• Не покушавајте да ублажите своју тугу и бол помоћу дроге, алкохола или лијекова без контроле. Ако се осјећате депресивно, идите код доктора, на психолошку терапију или обоје.

Ако мислите да сте у стварној опасности, важно је да пријавите своју ситуацију властима и предузмете потребне мјере за вашу сигурност.

Како спријечити психичко злостављање

Пре свега, и пре него што се говори о томе како да се спрече ситуације психичког злостављања, неопходно је да жртва схвати да то није његова кривица..

Једини кривац је агресор. Жртва не смије чак ни себе кривити што није успјела избјећи ситуацију.

Важно је да не само жртве, већ и цијело друштво, имају јасан концепт, јер је једини начин да се спријечи емоционално злостављање да се информира цјелокупно друштво и схвати да те ситуације нису прихватљиве..

Често се дешава да неке жртве психолошког злостављања не знају да јесу, јер мисле да су ти ставови на неки начин разумљиви или подношљиви, јер агресор "има само лошу нарав, али дубоко у себи је добар према мени" или зато што једноставно вјерују да су уистину криви за насилне реакције друге особе.

Када схвате да трпе злостављање, самопоуздање жртве је често нарушено и може бити веома тешко побећи од ситуације..

Да би се спречила злоупотреба, такође је важно научити да познајемо лична права и да их поштујемо без кршења права других.

Ово, у комбинацији са асертивним стилом комуникације, су концепти који би требали бити присутни у образовању дјеце код куће, како би се избјегло психолошко злостављање у будућности.

Неки цитати експерата о психолошком злостављању

-Ожиљци психолошке окрутности могу бити дубоки и трајни као и ожиљци удараца или шамара, али често нису тако очигледни. У ствари, чак и кроз жене које су искусиле партнерско насиље, пола или више коментара да је емоционално злостављање мушкарца оно што узрокује највише штете..

-Једина особа која заслужује посебно мјесто у вашем животу је особа која никада није учинила да се осјећате као да сте били у њиховој опцији..

-Злостављачи осећају силу када открију слабост. Искоришћавају га, користећи га да би добили већу моћ. Цхристина Еневолдсен.

-Порицати нечија осећања или искуства значи негирати њихову реалност. - Дану Морриган.

-То није бол у телу. То су ожиљци срца и они ума. - Аиша Мирза.

Делите на друштвеним мрежама

А каква искуства имате са психолошким злостављањем? Занима ме ваше мишљење Хвала!

Изворна слика.