Симптоми никтофилије, узроци, посљедице, требате ли лијечење?



Тхе нитопхилиа обично се дефинира као изван нормалне склоности према ноћи и тами. Упркос свом називу, генерално нема никакве везе са патолошком сексуалном привлачношћу, као што је то случај са другим филијама. Напротив, то је колоквијални термин који није укључен у приручнике за психолошку дијагностику.

У неким случајевима, термин нитофилија може се односити и на абнормално повећање сексуалног узбуђења ноћу или у тамним срединама. Међутим, чак ни у овом случају не може се сматрати класичном филијом, јер се не би појавила појава абнормалне сексуалне жеље..

Иако се не зна тачно зашто постоје људи који имају изражену склоност за ноћ, верује се да ће можда морати да уради и са урођеним факторима и са другим наученим. У овом чланку ћемо видети тачно шта је нитофилија, зашто се производи и њене последице.

Индек

  • 1 Симптоми
    • 1.1 Предност ноћу или тами
    • 1.2 Повећана креативност током ноћи
    • 1.3 Измењени обрасци спавања
  • 2 Узроци
    • 2.1 Циркадијални ритам
    • 2.2. Психолошки фактори
    • 2.3 Измењене навике
  • 3 Последице
  • 4 Да ли вам је потребан третман?
  • 5 Референце

Симптоми

Предност ноћу или тами

Људи са нитофилијом тврде да осећају снажно осећање добробити ноћу. Тако се осећају много удобније током тог времена него током остатка дана. Међутим, ова преференција се може манифестовати на много различитих начина.

За неке особе са нитофилијом, ова преференција имплицира потребу за спавањем током дана и остати будна ноћу. За друге, то може значити трагање за тамним мјестима или извођење активности везаних за ноћни живот, као што је одлазак у кафиће или дискотеке.

Повећајте креативност током ноћи

Изгледа да постоји одређена веза између нитофилије и креативности. Људи који доживе ово стање тврде да се осећају активније током ноћи, јер су у могућности да обављају задатке везане за уметност у овом периоду дана.

Тако, на пример, људи са нитофилијом често посвећују своје ноћи читању, писању, сликању, компоновању или било чему што је њихова омиљена уметничка активност..

Дању, с друге стране, они обично имају више потешкоћа у извршавању ових задатака, говорећи у многим случајевима да се осећају летаргично или недостаје енергије.

Измењени обрасци спавања

Један од симптома који највише утиче на животе људи са никтофилијом јесте склоност ка обрасцу спавања који се не уклапа у свакодневни живот већине појединаца. Дакле, они који доживе ово стање тврде да више воле спавати током дана и остати будни ноћу.

Проблем је у томе што овај начин спавања није компатибилан са животом већине људи. Због тога, многи од ових појединаца имају проблема са спавањем, пате од несанице или спавају много сати мање него што би било потребно да се потпуно ослободе.

Узроци

Наука није јасна зашто неки људи преферирају ноћне сате у односу на дан. Међутим, идентификоване су неке урођене особине које могу бити укључене у појаву овог стања. Поред тога, неки културни и еколошки фактори такође могу нешто да ураде.

Циркадијски ритам

Нашим телом управљају природни циклуси. Један од најважнијих је оно што је познато као "циркадијански ритам". То је скуп система који регулишу наша стања спавања и будности, кроз хормоне и промене у активности нашег тела.

Циркадијални ритам је различит у свакој особи. Тако су неки појединци активнији ујутро, а други су активнији у поподневним и вечерњим сатима. Никтофилија може бити једноставно због промијењеног циркадијанског обрасца. Међутим, разлози зашто се то дешава су још увијек непознати.

Психолошки фактори

Неке студије са људима са нитофилијом указују на то да су неке психолошке особине, као што су интелигенција или интроверзија, уско повезане са преференцијом за ноћ. Дакле, људи са високим ИК-ом имају тенденцију да буду активирани у последњим сатима дана.

Исто би се десило са интровертима. Појединци са овом особином личности имају тенденцију да буду претјерано стимулисани током најпрометнијих дана у дану; и због тога би се осећали удобније ноћу.

Измењене навике

Људи раде боље када имамо структуру у нашем животу. У случају неких људи, недостатак навика наметнутих споља (као што је потреба за раним устајањем да оду на посао) може изазвати неравнотежу у дневној рутини, што би на крају могло довести до никтофилије.

Често, људи који трпе ову врсту промена у својим навикама већ имају генетску или психолошку предиспозицију да преферирају ноћ у другим временима; али развој његовог свакодневног живота је проузроковао претеривање.

Последице

У почетку, преференција ноћи у односу на друга времена дана није патолошка и не мора да изазива никакав проблем. Напротив, то је једноставна склоност генерисана биолошким, психолошким и развојним факторима.

Међутим, у неким случајевима никтофилија може генерисати све врсте тешкоћа у животу људи који је доживљавају. На пример, ако ноћна преференција спречава појединца да спава време које му је потребно да буде здраво, ова ситуација може довести до много проблема.

У екстремним случајевима, преференција за ноћ може довести до веома компликованих ситуација, као што је немогућност нормалног живота. Живот у ноћним сатима компликује, на примјер, одржавање нормалног друштвеног живота, обављање редовног посла и обављање свих врста активности.

Да ли вам је потребан третман?

Све док склоност ноћним сатима не утиче негативно на живот појединца, у почетку не би било потребно третирати ово стање. Међутим, ако нитофилија почне да условљава оно што особа може или не може да уради, она може одлучити да тражи помоћ или покуша да се промени сама.

Уопштено говорећи, најбољи начин за борбу против најгорих ефеката нитофилије је стварање здравих навика које помажу у промјени промијењених образаца спавања. У неким случајевима, употреба лијекова за боље спавање такођер може бити врло корисна.

Референце

  1. "Какво је то имати ництофилиа?" У: Ництофилиа. Добављено: 04 Марта 2019 из Ництопхилиа: ництопхилиа.орг.
  2. "Ництофилиа" у: Флуцтуатинг Идеас. Добављено: 04 Марта 2019 из Флуцтуатинг Идеас: вхеревергс.вордпресс.цом.
  3. "Све што сте желели да знате о симптомима Ництопхилиа" у: Ництопхилиа. Добављено: 04 Марта 2019 из Ництопхилиа: ництопхилиа.орг.
  4. "Ноћне ствари: Врло кратак поглед на ництофилиа и сцотопхилиа" у: Др. Марк Гриффитхс. Преузето: 04 Марта 2019 од Др. Марк Гриффитхс: дрмаркгриффитхс.вордпресс.цом.
  5. "Циркадијански ритам" у: Википедиа. Добављено: 04 Март 2019 из Википедије: ен.википедиа.орг.