Узроци кризе идентитета код адолесцената, одраслих и решења

Један криза идентитета То је психолошки концепт који се односи на тешкоће у развијању снажног идентитета у одређеном тренутку живота особе. Уопштено, то је повезано са променама које су претрпеле у адолесценцији, али се може појавити и током одраслог живота.

Криза идентитета може проузроковати да особа која пати осјећа да мора пронаћи себе. Неки од најчешћих симптома су недостатак самопоуздања, неодлучност о томе шта да се уради или шта да се уради, или чак депресија.

Појам "криза идентитета" први пут је користио њемачки психолог Ерик Ериксон, који је проучавао различите фазе кроз које пролазимо људе током нашег развоја и сазријевања..

Према његовим речима, у свакој фази морамо бити у стању да одговоримо на питање о нама самима које ће нас натерати да развијемо јак идентитет.

Индек

• 1 Узроци код адолесцената
  • 1.1 Избор каријере
  • 1.2 Ко сте ви заиста
  • 1.3. Сексуалност и сексуална оријентација
  • 1.4 Припадност и политичка идеологија
• 2 Узроци код одраслих
  • 2.1 Претраживање интимних односа
  • 2.2 Претраживање сврхе
• 3 Могућа решења
• 4 Референце

Узроци код адолесцената

Адолесценција је један од најсложенијих тренутака у животу многих људи, и онај у којем се најчешће јављају кризне ситуације..

Током овог периода, и ум и тело адолесцената пролазе кроз многе промене, а појединац мора да нађе своје место у свету сада када више није дете.

Према томе, основно питање које адолесценти постављају је оно што они заиста јесу. Недостатак одговора на ово питање је оно што може навести младу особу да развије кризу идентитета.

Након што је детињство релативно лишено проблема, адолесцент почиње да пати од низа конфликата који ће га натерати да размисли о свом месту у свету и сопственом идентитету..

Према Ериксону, сви ови конфликти имају везе са развојем суперега, једног од основних делова ума према психоанализи..

У наставку ћемо видјети нека од питања која могу довести до тога да тинејџер претрпи кризу идентитета.

Избор каријере

Током адолесценције и ране младости, особа мора да изабере оно чему се жели посветити. Понекад се чини да ће ова одлука одредити остатак одраслог живота, тако да је немогућност одређивања овог аспекта један од најчешћих проблема ове фазе..

Ко сте ви заиста

Током дјетињства, људи су мање или више одређени оним што нам говоре наши родитељи и референтне бројке.

Међутим, када дођемо до адолесценције, почињемо да постајемо свесни себе и можемо да изаберемо оно што желимо да радимо, са ким желимо да се окупимо или шта нас заиста дефинише..

Зато у овој фази многи тинејџери експериментишу са различитим идентитетима, на пример, придржавајући се специфичне урбане моде или племена..

Сексуалност и сексуална оријентација

Без сумње, једна од најдубљих промјена које су се догодиле у адолесценцији је сексуално буђење особе. Када адолесцент почне да осећа сексуалну привлачност за друге људе, он мора да научи да управља новом варијаблом у свом животу и да привуче оне који изазивају интерес..

С друге стране, сексуална оријентација може бити фактор у кризи идентитета адолесцента.

Чак иу хетеросексуалним особама, нормално је да у неком тренутку размотримо могућу привлачност за људе истог пола. А у случају хомосексуалаца и бисексуалаца, овај фактор тежи да изазове још већи сукоб у односу на властиту сексуалност.

Припадност и политичка идеологија

Током адолесценције, млади људи често почињу да буду заинтересовани за оно што се дешава у свету. Зато је врло уобичајено да почну да се распитују о политици, економији и социјалним проблемима.

Многи тинејџери се идентифицирају са друштвеним покретом током ове фазе, мијењајући свој начин постојања и дјеловања како би их прилагодили својој новој идеологији.

С друге стране, овај нови интерес у политици и друштву често доноси многе конфликте са породицом и референтном групом, често узрокујући побуне побуне и осјећај да их се не разумије..

Узроци код одраслих

Иако су кризне ситуације идентитета повезане са адолесценцијом, истина је да свака фаза живота доноси своје потешкоће. Стога психолози такође проучавају узроке криза идентитета у старијој доби.

Када је завршена фаза формирања идентитета описана у претходној тачки, млади људи и одрасли се морају суочити са новим питањима о свом животу.

Ако не одговоре на њих на одговарајући начин, могуће је да ће се појавити нова криза идентитета која их спречава да се осјећају испуњено.

Генерално, постоје две главне теме које могу изазвати кризу идентитета код одраслих: потрага за интимним везама и потрага за неком сврхом.

Потражите интимне односе

Свим људским бићима је потребно друштво других људи, али истовремено желимо бити сами и бити независни.

Ове две контрадикторне силе проузрокују да, за време одраслог живота, већина нас мора да пронађе средину између наше независности и формирања пријатељских и љубави..

За многе људе, ова тема је велики извор патње и сукоба, што је главни узрок криза идентитета између 20 и 35 година, према студијама на ову тему..

Тражите сврху

Други аспект који може изазвати кризу идентитета код одраслих је потрага за смислом нашег живота. Многи људи, ухваћени у рутину свакодневног живота, питају се да ли ће њихово постојање увијек бити овако или ако постоји нешто друго.

Ово питање може узроковати да се одрасла особа осјећа депресивно или збуњено, или чак да одлучи да све остави иза себе и почне поново негдје другдје или на други начин. Ова тема се често односи на такозвану "кризу средњих година"..

Могућа решења

Када прођемо кроз кризу идентитета, нормално је да се осјећамо преплављени и депресивни. Међутим, могуће је превазићи ове фазе живота и вратити се на задовољство собом. Неки од кључева за постизање овог циља су:

- Прихватите да оно што је радило пре не служи више, и обавежите се да ћете пронаћи нови начин да се осећате добро у себи.

- Подузмите акције, како бисте избегли да будете парализовани давањем превише кругова ономе што се догађа.

- Усредсредите се на садашњи тренутак уместо да се бринете о будућности или прошлости. За то је веома корисно користити алате као што су медитација или миндфулнесс.

Референце

1. "Криза идентитета" у: Британница. Преузето: 6. априла 2018. из Британнице: британница.цом.
2. "Криза идентитета" у: Вери Велл Минд. Преузето: 6. априла 2018. из Вери Велл Минд: веривеллминд.цом.
3. "Криза идентитета" у: Википедиа. Добављено: 6 Април 2018 из Википедије: ен.википедиа.орг.
4. "Како превазићи кризу идентитета" у: АзЦентрал. Добављено дана: Април 6, 2018 из АзЦентрал: хеалтхиливинг.азцентрал.цом.
5. "Ериксонове фазе психосоцијалног развоја" у: Википедиа. Добављено: 6 Април 2018 из Википедије: ен.википедиа.орг.