Карактеристике средњих одраслих (40-65 година) и физиолошке промјене



Тхе адултхоод интермедиа, познат и као средњи вијек, је период између младости и старости. Постоје одређене расправе између епоха живота које покрива; али се генерално сматра да се креће од 40 до 65 година.

Уопштено гледано, ова животна фаза није била толико проучавана као друге раније. Развојна психологија, на пример, обично се фокусира на разумевање детињства и процеса који се појављују током ње.

Међутим, у последње време све више стручњака брине да боље разумеју промене које настају током средњег зрелог доба. Ово се подудара са повећањем очекиваног трајања живота у развијеним земљама; већина људи који живе у овим областима лако ће превладати средњу доб.

У овом чланку ћемо проучити неке од најважнијих физичких карактеристика које дијеле људи у фази средње одрасле доби. Исто тако, ми ћемо проучавати утицај који ти узрасти имају на психологију, физиологију и сексуалност ових појединаца.

Индек

  • 1 Физичке и психолошке карактеристике
    • 1.1 Физичке промене
    • 1.2 Психолошке промене
  • 2 Физиолошке промене
  • 3 Сексуалност
  • 4 Референце

Физичке и психолошке карактеристике

Физичке промене

Између 40 и 65 година, знаци старења су потпуно очигледни у великој већини случајева. До тренутка када особа достигне крај ове фазе, биће много симптома који показују да се приближава трећем добу.

Тако ће, на пример, чулни органи имати мање оштрине; У многим случајевима, неопходно је користити вид и слушне апарате, као што су наочари за вид или уређаји за повећање јачине звука.

Вањски изглед ће се промијенити и показати симптоме старења. На пример, кожа ће изгледати мање глатка, а могу се појавити боре или старостне тачке. Коса ће у већини случајева бити сива, а за многе мушкарце ће се појавити и алопеција.

На енергетском нивоу, људи средњих година имају тенденцију да буду мање снажни од оних у младој одраслој доби. Нормално је да појединци у овој фази почну примијетити бол у зглобовима, мању снагу у екстремитетима и веће разине нагомиланог умора..

Психолошке промене

Деценијама се сматрало да су интелигенција и менталне способности достигле свој врхунац око 20 година и почеле су да се погоршавају од ове тачке. Међутим, неке недавне студије одбациле су ово увјерење.

Грешка је дошла из разматрања само онога што је познато као "флуидна интелигенција": то јест, чисти интелектуални капацитет, који је откривен 60-их година и који је био на највишој тачки на почетку младости. Међутим, постоји још један тип интелигенције, "кристализована интелигенција", која се наставља развијати кроз живот.

Ова способност има везе са свим знањем које се стиче и мајсторством у време примене. У случају средњих година, очигледно је да људи који су у овој старосној групи обично имају више кристализоване интелигенције од оних млађих.

Уопштено говорећи, одрасли средњих година имају тенденцију да показују веће поверење и самопоуздање од млађих одраслих. То је зато што су проживели много више искуства и јасније су како свет функционише и које су њихове праве способности.

Упркос свему, ова фаза за неке људе представља и своје потешкоће. На пример, појединци пате од "кризе средњих година", тренутка који карактерише снажан стрес настао када особа схвати да није испунио неке од својих виталних циљева..

Физиолошке промене

Тело је елемент који се највише мења код људи средњих година. Због процеса старења, многе од виталних функција почињу да се погоршавају и изазивају одређене проблеме који могу бити мање или више озбиљни у зависности од навика и генетике сваког појединца..

Тако стручњаци разликују примарно старење и секундарно старење. Први би се односио на све оне промјене које су неизбјежне и једнако се дешавају за све људе; док би други био повезан са симптомима старења који су повезани са нездравим начином живота.

Међу симптомима примарног старења, можемо наћи одређене проблеме циркулације, ниже нивое неких хормона него у случају млађих одраслих, и друге специфичне проблеме сваког пола, као што је губитак мишићне масе код мушкараца или остеопороза и менопауза код жена.

У случају секундарног старења, недостатак физичког вежбања и злоупотребе штетних супстанци могу имати веома озбиљне посљедице.

Стога, између осталог, неко нездравији је много склонији патњама од болести са високом стопом смртности, као што су срце или рак.

Из тог разлога, посебно је важно да људи средњих година воде рачуна о свом здрављу и да у највећој могућој мери воде здрав живот.

Сексуалност

Средња сексуалност одраслих представља своје награде и изазове. За већину људи, сексуална жеља остаје веома висока током ове фазе, иако она опада како се приближавају трећем добу.

И код мушкараца и код жена, јер постоји веће самопоуздање за своја животна искуства и већа зрелост, могуће је уживање у сексуалности са већим самопоуздањем током средњих година. Међутим, постоје неки специфични проблеми ове фазе које је потребно превазићи.

Међу њима можемо наћи губитак приватности у вези са прекомјерним оптерећењем, недостатак тренутака усамљености за пар или висок ниво стреса..

С друге стране, постоје и друге физиолошке потешкоће које вас могу спријечити да уживате у пуном сексуалном животу.

У том смислу, неки људи могу патити од проблема као што су недостатак ерекције, тешкоће природног подмазивања или чак губитак преурањеног либида. Срећом, већина ових потешкоћа се може ријешити уз помоћ стручњака.

Референце

  1. "Средње доба" у: Британница. Преузето у: 06 Јули 2018 из Британница: британница.цом.
  2. "Увод у средњу одраслу доб" у: Лумен. Преузето: 06. јула 2018. из Лумена: цоурсес.луменлеарнинг.цом.
  3. "Развој средњег одраслог доба" у: Алл Псицхологи Цареерс. Добављено: 06 Јули 2018 из Алл Псицхологи Цареерс: аллпсицхологицареерс.цом.
  4. "Физички и когнитивни развој у средњем одраслом добу" у: Хуман Девелопмент. Преузето: 06. јула 2018 из Хуман Девелопмент: хигхеред.мхедуцатион.цом.
  5. "Средње доба" у: Википедиа. Добављено: 06 Јули 2018 фром Википедиа: ен.википедиа.орг.