7 Предности третирања фобија виртуелном стварношћу

Специфичне фобије су дефинисане као ирационалан и интензиван страх од одређених елемената или ситуација. Уствари, страх од стимулације не представља стварну опасност за особу, односно страх је непропорционалан у односу на степен опасности..

Ово може бити веома онемогућено за особу са фобијом, јер она на крају избјегава ситуације које би могле живјети без бриге, а такођер осјећа нелагодност у различитим контекстима..

На пример, ако се особа боји летења или аерофобије, искуство путовања широм света може бити изгубљено; Или, ако је фобија говорити у јавности, можда нећете моћи да завршите жељену каријеру. Може се такође десити да, ако се плашите паса, избегавајте да пролазите кроз одређене делове града или изађете са великом нелагодом.

Нису сви људи тражили помоћ, већ једноставно избегавали ситуације које су се бојале свега. Међутим, ово није здрав начин живота и важно је знати да фобије имају рјешење.

Једна од метода која се тренутно спроводи за лечење фобија је терапија кроз виртуелну стварност као она коју нуди Псиоус, коју ћемо касније видети..

Хајде да причамо о цифрама

Према Националном институту за ментално здравље, процјењује се да је око 12,5% становништва Сједињених Држава представило или представило било коју врсту фобије током свог живота. То кошта земљу, отприлике, око 42 милијарде долара годишње.

Фобије се обично јављају у детињству, око 7 година, и чешће погађају жене од мушкараца. Поред тога, изгледа да се стопе незнатно повећавају са 18 на 60 година.

Изненађујуће, само 32,4% погођених је затражило помоћ од било које здравствене службе, од којих 11,1% има адекватан третман за превазилажење фобије..

Како се виртуелна стварност може користити за третирање фобија?

Једини начин да се ефикасно савлада фобија је да се изложите, да се мало по мало приближите страховитим стимулансима. Дакле, да би се разрешила клаустрофобија, особа се мора стално излагати затвореним окружењима, као што је лифт.

То можете урадити постепено и повећати степен тежине (на пример, проводити све више времена у подруму) док се анксиозност природно не смањи. Резултати сваке особе ће зависити од њихове фобије, нивоа мотивације и других фактора окружења.

Понекад је то тешко регулисати у стварним ситуацијама, а то је како се то обично ради са техником познатом као "жива" изложеност. Његова предност је да је особа у реалном окружењу. Али недостаци су у томе што се могу догодити непредвиђени догађаји који чине појединца још нервознијим, изазивајући да постане сензибилисан за страх и не жели да настави терапију..

С друге стране, изложба се користи у машти, али је потребно много времена да се особа обучи да се може концентрисати на замишљање ситуације у којој се плаши. Поред тога, за многе људе је компликовано замислити живо и више ако су веома непријатни подражаји.

Друга потешкоћа је у томе што пацијент може замислити нешто контрапродуктивно или се претварати да замишља ситуацију коју му нудимо када то заправо не чини, већ усваја стратегију да их избјегне (помисли на нешто друго).

Међутим, третмани виртуалне стварности нуде алтернативу која може помоћи у рјешавању ових конфликата; доносећи разне предности које ћемо видјети у наставку.

7 предности виртуалне стварности за третирање фобија

Виртуелна реалитетна терапија, као и она коју нуди Псиоус, је иновативни третман који омогућава пацијентима да доживљавају искуства кроз виртуелно окружење које се може модификовати како преферира професионалац, а то изазива осећај постојања у стварном свету..

Ова метода претпоставља сигурнији, економичнији и интимнији третман за приступ различитим нијансама које поседује психичка раван појединца.

Многи људи још увијек не познају предности виртуелне стварности у третирању различитих менталних поремећаја и фобија, имају погрешне представе о предмету, или једноставно нерадо покушавају нешто ново.

Дакле, овде ћемо испитати предности које све више и више људи има користи од данас.

1 - Доказано је да је виртуална стварност ефикасна

Постоје бројне студије које истичу ефикасност виртуелне стварности у третману разних фобија.

За почетак, у мета-анализи коју су провели Морина, Љнтема, Меиерброкер и Еммелкамп (2015), прегледали су неколико различитих студија које су користиле терапију изложености виртуелној стварности. Аутори су закључили да је дошло до побољшања код пацијената након терапије. Поред тога, нису пронађене значајне разлике између овог типа изложености и изложености у реалним срединама.

То значи да излагање виртуелном стварношћу производи исте ефекте као да су фобични појединци изложени страхом од стимулације у стварном свијету..

Постоје студије фокусиране на сваку специфичну фобију, које су показале да виртуална стварност помаже пацијентима да их превазиђу.

На пример, у студији спроведеној на Савезном универзитету у Рио де Жанеиру 2010. године, испитиване су три студије које су систематски истражиле ефикасност лечења фобије да би управљале виртуалном стварношћу, добијајући веома позитивне резултате: анксиозност и избегавање су се смањили третман је напредовао.

Нешто слично се дешава са социјалном фобијом. У студији спроведеној у 2016. години, 21 пацијент са овом фобијом је прегледан пре и после третмана 12 сесија излагања виртуелном стварношћу.

Аутори су закључили да се социјална анксиозност смањила и да је овај метод јефтин и да изазива више придржавања терапије фобијом.

Уопштено говорећи, третман специфичних фобија са виртуелном реалношћу показао се као ефикасан и састоји се од занимљиве алтернативе изложености уживо (Цоте & Боуцхард, 2008)..

2 - Вероватније је да људи желе да превазиђу своју фобију кроз виртуелну стварност

Обично то изазива много одбијања фобичних да се суоче са својим страховима уживо, из тог разлога већина не тражи помоћ ако не претрпе значајно погоршање у свом животу..

Међутим, у виртуалној стварности, уређаји могу бити атрактивни и привлачни за многе људе повећавајући њихову мотивацију да се изложе страху. Поред тога, многи људи се осећају сигурнијим то раде на овај начин, јер знају да је ситуација вештачка и да неће бити "у опасности"..

3 - Виртуална околина се може контролисати

Ова предност је фундаментална и рјешава многе од горе наведених проблема. Виртуална окружења и подражаји који се појављују у њима могу бити прилагођени професионалцима, прилагођавајући их условима сваког пацијента.

На тај начин можете одабрати различите ступњеве интензитета и када и како ће се појавити подражаји или страхови.

На пример, на почетку ће бити згодно за некога са страхом од паука да види мало у виртуелном окружењу и далеко од њега за врло кратко време. И мало по мало, софтвер ће бити конфигурисан тако да се паук појави ближе или више у исто време.

Дакле, позитиван аспект овога је да и стручњак и пацијент знају да се виртуална околина контролише, да је сигурно и да неће бити непредвиђених догађаја који погоршавају процес суочавања..

Такође можете замолити фобичну особу да ступи у интеракцију са виртуелним окружењем тако да на тај начин не спадају у стратегије менталног избегавања које узрокују непотпуно излагање фобији..

4 - Не захтева обуку маште

Као што смо објаснили, постоји много људи који немају толико капацитета да се утапају у машти као други. Стога, излагање кроз имагинацију (покушај да се у глави детаљно реконструишете узнемирену ситуацију уз помоћ психолога) можда неће бити делотворно.

Оснивачи компаније Псиоус, Ксавиер Паломер и Дани Роиг схватили су то и зато су се одлучили за развој виртуалне стварности као терапијске методе.

Није потребно трошити време на обуку особе да живо замисли, већ да се брзо пресели на изложбу, чувајући тај процес.

5 - Оно што је научено је генерализовано у стварним ситуацијама

Научно је доказано да анксиозност која се може доживјети у ситуацији виртуалне стварности може бити слична ономе што осјећате у стварном окружењу.

Према томе, можемо рећи да виртуални свијет има исти ефекат за нашу перцепцију као аутентичан.

Из тог разлога напредак који се налази у третману фобија кроз ову технику траје током времена и, очигледно, у реалним окружењима.

6- Приступачне цијене

Постоји увјерење да је терапија виртуалне стварности нешто претјерано скупо и да је тешко добити од здравствених професионалаца и пацијената. Међутим, многе компаније су већ почеле да осмишљавају методе плаћања које су приступачне, и дају све више и више погодности за купце да испробају производ.

На примјер, Псиоус има предност што има први мјесец тестирања ваших производа и може га вратити ако корисник није увјерен. Осим тога, нема трајања и можете слободно промијенити начин претплате. Ови модалитети могу имати различите цијене у зависности од услуга које желите, у распону од 25 еура мјесечно до 1000 еура годишње.

7- То је савршена равнотежа

То јест, виртуална стварност има способност да изазове анксиозност према особи која је слична оној коју осећа у стварном животу. Истовремено, знајући да је то нешто нестварно, изложба није тако непријатна или даје могућност подизања свијести.

То је равнотежа која чини овај облик третмана угоднијим за употребу, ефикасним, са мање трошкова и више користи за све.

Референце

1. Коста, Рафаел Томаз да, Карвалхо, Марцело Регине де, и Нарди, Антонио Егидио. (2010). Терапија излагања виртуелне реалности у третману фобије вожње. Психологија: теорија и истраживање, 26 (1), 131-137.
2. Цоте, С., & Боуцхард, С. (2008). Ефикасност излагања виртуелне реалности у третману специфичних фобија: Критички осврт. Јоурнал оф Цибертхерапи анд Рехабилитатион, 1 (1), 75-91.
3. Фритсцхер, Л. (29. фебруар 2016). Преваленција фобија широм САД-а и Свет. Преузето из Веривелл.
4. Гебара, Цристиане М., Баррос-Нето, Тито П., Гертсенцхтеин, Летициа, & Лотуфо-Нето, Францисцо. (2016). Изложеност виртуелној реалности помоћу тродимензионалних слика за третман социјалне фобије. Ревиста Брасилеира де Псикуиатриа, 38 (1), 24-29.
5. Луиселли, Ј.К. & Фисцхер А.Ј. (Едс.) (2016). Рачунарски подржане и веб-базиране иновације у психологији, специјалном образовању и здравству. Нев Иорк: Ацадемиц Пресс / Елсевиер.
6. Морина, Н., Ијнтема, Х., Меиерброкер, К., & Еммелкамп, П. М. (2015). Може ли се терапија излагања виртуалне стварности генерализирати на стварни живот? Мета-анализа студија примјене процјене понашања. Истраживање и терапија понашања, 7418-24.
7. Специфична фобија међу одраслим особама. (с.ф.). Преузето 24. августа 2016. из Националног института за ментално здравље (НИМХ).
8. Терапија виртуалне стварности: третирање глобалне кризе менталног здравља. (2016 Јануари 6). Преузето са Тецхцрунцх.