Цолецхо Митови, реалности и практични савјети

Тхе цо-слеепинг Уобичајено је дијелити исти кревет с бебом. Обично се односи на своје родитеље или само на једног од њих, али може укључивати и друге рођаке с којима дијете живи. То је најчешћи начин спавања беба многих културних светова.

Међутим, постоји много расправа о томе да ли је то одговарајуће понашање и, ако је тако, колико би требало да траје и каква би била штета ако би се продужило дуже него што би требало. Такође о томе да ли постоје исправни или нетачни начини да се то примени.

За неке, ко-спавање је само једна од многих родитељских опција међу којима отац може да одлучи. Али има и тврде заговорнике који кажу да је то једини начин да беба спава.

Ова техника је део такозваног родитељства са везаношћу, који вреднује друга средства као што су употреба шала, певање успаванки и други облици емоционалног контакта са бебом, који настоје да расту са дубоким осећајем припадности и љубави према родитељима..

На тај начин се одлучује о најбољој формули одгоја за бебе, постоје многи митови који су нарасли на кревету, оба његова позитивна аспекта, која нису тестирана, и други негативи, који су већ јасно одбачени.

Да помогнемо будућим родитељима и родитељима који су већ у процесу, да донесу одлуку о томе да ли или не дијеле кревет са својом дјецом, у овом чланку ћу навести неке од најчешћих митова и дат ћу вам одговор, заснован на логици, моја читања и моје лично искуство као родитеља и дечјег психолога.

Поред тога, ја ћу говорити ио смјерницама за постизање психолошки здравог спавања, за које мислим да је једна од најважнијих тачака у овој теми. Ово, за оне који се одлуче за овај правац у свом одгоју.

У сваком од случајева, овај чланак нема за циљ да угрози или криминализује друге облике родитељства, или да иде против оних који нису задовољни идејом заједничког спавања. То је само водич за боље разумевање теме.

Митови о заједничком спавању

Мит 1: Беба се не одмара добро

Стварност: Многи родитељи који не практикују заједничко спавање често се консултују са веб форумима, питајући вас како да ваше дијете боље спавају, онда, само отпустите руке родитеља, гдје је чврсто спавао, и одлази у креветић, буди се безнадно.

Очигледно, ово није нешто што ће се десити сваком детету, и сигурно има оних који могу спавати сами без проблема од првог дана. Другима су потребне седмице или мјесеци да се навикну. Најразумније је овде закључити да не постоје обрасци.

То важи и за оне који спавају као и за оне који то не чине. Сигурно постоје бебе које не спавају тако добро када су у пратњи, и потребно је дуже или краће време да се навикнете на њих. Грешка је филтрирање само информација које су погодне.

Злоупотреба проколеа односи се на податке о дјеци одгојеној у кревецима који не спавају добро. Анти-цолецхо ради исто са супротним бројевима. У оба случаја, наћи ћемо мало свега. Али, оно што се најчешће дешава у заједничком спавању.

Оно што већина родитеља који практикује ову методу обично указује на то да њихова дјеца (када се навикну) боље спавају него сама. Нашој ћерки је требало недељу дана да се навикне на њу и сада је њен омиљени начин спавања.

Мит 2: Родитељи не спавају добро

Стварност: Као иу претходном случају, свака породица је различита. Родитељи који су одлучили да спавају у одвојеним просторијама, који не могу да држе око на монитору, и родитељи који су одлучили да оду у кревет и не спавају мислећи да ће смрвити своје дете.

У сваком случају, имати новорођенче повезано са лошим сном је клише очинства које сви понављају, без обзира на метод родитељства. Оно што се дешава је то што се породица прилагођава новим ритмовима, сан постаје бољи.

Прве ноћи практицирања заједничког спавања подићи ће многе страхове, али ће се распршити ако примијетимо да се наш син добро проводи. Мало по мало, сан ће се побољшати за све. Као и други родитељи ће се навикнути на шетњу у ходницима куће.

По мом личном искуству, не само да боље спавам са кћерком у кревету, већ чак и боље могу да се одморим током дана. Када се, на пример, вратим кући са посла, само стављањем на груди ми даје смиреност која ми је потребна за спавање. И обично заспи.

Мит 3: Руши сексуални и интимни живот родитеља

Стварност: Оно што заиста може уништити сексуални и интимни живот пара је недостатак креативности, а то се може догодити са или без дјеце, са или без заједничког спавања. Очигледно, дете мења сексуалну динамику пара, али то треба схватити као изазов.

Критичари кокошињца тврде да је апсурдно покушати сексати с бебом која се може пробудити у било које вријеме. И то је потпуно истина. Али није мање апсурдно мислити да се сексуалност конзумира само у кревету и браку.

И, на исти начин, не нуди превише удобности да би се обезбедило време интимности, док је монитор бебе, који спава у другој соби, укључен и чује се његов плач или стењање нелагоде. Ефекат би требало да буде веома сличан.

Дакле, посвећеност пара који жели да одржи своју интиму живом је да тражи спонтане и креативне алтернативе које напуштају брачни кревет. Ако можемо да одведемо бебу у другу просторију да би имали приватност у својој, можете урадити и супротно.

Без охрабривања да се овај чланак врати, користан је и сексуални водич за парове са дјецом, кухиња, купаоница, дневни боравак и други дијелови куће. И, у ствари, обавезно је урадити ако не желите да интиму пара претворите у ласкаво дјело за дијете.

Јер, супротност мита је да беба не зна ништа о томе шта раде родитељи, нити то утиче на њега, када неколико психолошких студија покаже да се то дешава. У сваком случају, ово ће се проширити на психолошки здраво спавање.

Мит 4: Спречава развој независности детета

Стварност: Да ли би се од тромесечног детета тражило да спава само 6 сати дневно у данима када не заврши своје школске задатке на време? Да ли би вас замолили да вас не нервира када сте гладни? Дакле, зашто га замолите да буде независан пре времена?

Еволуција људског бића је довела до тога да се роди прерано да би нашим мајкама дали више могућности да преживе пред његовим предаторима; не зато што је сматрао да је девет месеци било довољно за комплетан развој. Овај развој код људи је постнатални.

Део овог развоја подразумева стицање вештина независности које друге врсте имају друго од рођених. Природна ствар је, дакле, да новорођенче у потпуности зависи од својих родитеља: да једе, да се умије, да се умотава и, такође, да спава..

И као што допуштање беби да спава 16 сати не омета или одлаже развој ритма 8-сатног сна када дође време, спавање са родитељима не би требало да одлаже развој способности да спавају сами. Не бих требао, иако бих могао.

Могло би, ако се правилно не спава, као што се може десити ако се не примијене праве стратегије, тако да дијете спава у свом креветићу од првог дана, као што многи родитељи желе. Постизање психолошки здравог спавања може бити тешко, али не и немогуће.

Независност у сну би била одложена ако дијете не би спавало само једну секунду дана. Али то је веома тешко. Чак и најпосвећенији родитељи имају нешто више од 8 сати да дијете спава дневно. Тамо имају одличан простор за обуку.

Иако наша кћерка врло удобно спава с нама, она такођер проводи много сати дневно спавајући сама. У тим тренуцима, на пример, она спава сама док ја пишем и њена мајка пише основе пројекта у који је упала.

Мит 5: Спавање је опасно за физички интегритет бебе

Стварност: Могуће је да постоји ризик да ће отац отићи преко свог сина и повриједити га или га угушити тако што ће га сломити, али то је мало вјероватан ризик за пар здравих родитеља, који не конзумирају лекове који онемогућавају алкохол или дроге..

За родитеље којима се сама претња малим ризиком чини неподношљивом, они би вероватно требали знати да већина пракси које радимо са бебама имају подједнако мале ризике, а ипак их радимо. На пример, учитајте је и испустите.

Док многи тврде да про-кохлеар подстиче суодговорност, висок узорак ко-зависности је да се избегне свака активност која има минимални ризик за дете, чак и ако је мало вероватно. Иако они још увијек морају бити зависни, морамо се ријешити зависности и њених негативних поништења.

У сваком случају, како тржиште за бебе зна како да искористи чак и најмањи јаз, постоји много производа који осигуравају да беба не буде повређена током заједничког спавања. Користимо анти-рефлукс јастук и практично је немогуће нашкодити.

Мит 6: Спавање не носи никакав ризик и не може бити лоше

Стварност: С друге стране, има оних који мисле да ко-спавање нема ништа лоше и да је све добро. Или да друге методе имају све лоше и ништа добро. Потребно је минимум логике да се зна да не постоји ништа што не носи ризик.

Започињање активности без познавања потенцијалних ризика, индикација и контраиндикација је најбољи начин да се знају они штетни ефекти. И, ако је то нешто што укључује нашу децу, то не би требало да узимамо тако олако.

Спавање је контраиндиковано за особе са епилепсијом, алкохолизмом, наркоманијом и током одређених медицинских третмана. Други специфични услови као што је депресија (укључујући постпартум) морају бити под надзором стручњака.

Такође би била контраиндикована за људе са поремећајима ноћних страхота, синдромом немирних ногу, парасомнијом и другим поремећајима спавања. Али, што је још важније, то би било контраиндиковано за оне који се не могу прилагодити у разумном времену.

Баш као што многе мајке које не могу дојити своју децу заврше у постпарталној депресији због илузије која их је натерала да практикују заједничко спавање, на рачун физичког или емоционалног здравља једног или оба родитеља, неће донети стварну корист за бебу.

Поред тога, постоји још један низ ризика када се не практикује психички здраво спавање, што ће бити објашњено у наставку. То значи да је могуће направити лошу сарадњу, чак и када имате највећу диспозицију, а један је добро информиран.

Шта значи психолошки здраво спавање?

Мислим да је дуг већине пренаталних курсева за родитеље (и информације у књигама и вебу), гдје говоре о предностима праксе као што је спавање, дају и назнаке онога што је потребно за активност психолошки здрав.

Моја супруга и ја смо дјечји психолози и, много прије него што смо одлучили да одемо у кревет с нашом властитом кћерком, морали смо помоћи многим родитељима у психолошком савјетовању, који почињу да увиђају разарања психолошки лоших односа са спавањем..

Из тог разлога, желим да наведем неке од начина на које ко-спавање може да буде штетно за дете и / или пар, и да објасни шта је потребно да се здравље врати овој пракси.

Спавање као амалгам разломљених односа

Најчешћа ствар која се обично дешава је да, или истим ко-спавањем или другим вишеструким узроцима, однос пара почиње да се ломи, и то је присиљено да подржи заједничко спавање као начин да се споје пукотине односа.

Другим ријечима, дијете се креће од тога да буде у средини кревета и буде у средини везе. А улога детета није да уједини родитеље. У ствари, спавање не намеће никакву обавезу детету. Све обавезе су од родитеља који су то одлучили.

Ако пар има проблеме који проистичу из заједничког спавања, најбоље је зауставити га док се примењују корективне мере, или га елиминисати ако се закључи да је то најбоља одлука. Присуство парне терапије би било најконзистентније. Ако проблеми потичу из других извора, с више разлога нема разлога да се вратите у заједничко спавање како бисте поново ујединили пар.

Спавање и неодговорна сексуалност пара

Као што се већина родитеља плаши секса на почетку трудноће, али ипак завршавају тако што их имају у неком тренутку исте, на почетку суживота родитељи су обично врло разборити када не практикују своју сексуалност пред дјететом, али онда не толико.

То је зато што почињу да развијају низ оправдања заснованих на удобности, а не на озбиљном истраживању, да кажу да дете неће ништа видети или чути, а ако то учини, то неће утицати на њега. Па, истина је да то утиче на вас.

То се не дешава у првим данима живота (иако то није оправдање), али раније него што мислимо да дијете може бити свјесно понашања њихових родитеља. И то је она за коју она није припремљена и која може произвести конфузију и стрес.

Ако пар одлучи да практикује заједничко спавање, они треба да знају да је њихова апсолутна одговорност (веома, веома озбиљна) да не имају секс са дететом у истој навици. Не само да крше законе многих земаља, већ је и штетан за бебу.

Спавање као облик суодноса родитеља

Требало би да доведемо децу на свет за оно за шта верујемо да можемо дати, научити и учинити да се осећате. Али много пута оно што вјерујемо да нам дијете може дати или учинити да се осјећамо више тежине. Узајамност зависи од детета и од тога шта нам то може дати.

Уобичајено је да многи родитељи морају да буду потребни својој дјеци и, према томе, ограничавају слободу свог дјетета тако да они остану овисни што је дуже могуће. То нема никакве везе са психолошки здравим спавањем.

Као што је раније речено, спавање је за нас да дамо спокој сну нашег сина док он зависи од нас; не да би нам дао задовољство да будемо потребни, да наставимо или да нам не треба.

Ако успоставимо однос зависности са нашим сином, он неће развити своју независност на вријеме, и тамо ће бити тешко направити транзицију из кревета родитеља. Али суодговорност такође доноси проблеме у самопоштовању и самопоштовању детета.

Дете које се учи да зависи од родитеља учи да не верује свом уму и телу, тако да мање ризикује да се самостално развија. Стога је важно запамтити да је спавање за дјецу, а не за родитеље.

Спавање као мода, али емоционално празно

Старење са везаношћу и њене различите методе добијају све више следбеника, тако да она постаје уобичајена и, као и обично, многи њени аспекти су фриволисани као део начина да се храни родитељи нове ере..

Али спавање, као и сваки други начин родитељства, није за свакога. То је за оне који су заиста убеђени у своје користи, биће спремни на своје ризике и настојат ће то учинити психолошки здравим. Ако то учините сами, јер је то тренд, то је грешка.

Сигурно је да ће беба добити неке од својих користи (као што је избјегавање страшне изненадне смрти дојенчади), али дугорочно гледано, она можда неће бити корисна. Заједничко спавање је преношење љубави, смирености, наклоности и мажења, које би требало да изађу природно.

Ако се то не догоди, прва ствар је да се не сматрамо лошим родитељима (или дозволимо себи да будемо суђени). Једноставно, спавање није за нас. Следећа ствар би била да се пронађе метода која највише апелује на целу породицу и примењује је са највећим могућим уверењем и жељом.

Закључци

Дефинитивно, подизање детета подразумева доношење сложених одлука. Али кад год узмемо времена да истражимо и размотримо, могуће је доћи до одлука које су исправне за сваког од нас.

Сада када знате нешто више о заједничком спавању, моја препорука је да прочитате много више (и оних који су против и оних који су против), и када донесете одлуку, покушајте да је пратите и пратите је свакодневно, да урадите најбоље на дохват руке. Ваша беба и ваше емоционално здравље ће вам захвалити.

Ако вежбате или сте практиковали овај метод, било би сјајно да поделите своје искуство у коментарима, као да сте близу да будете родитељ и да ли се питате да ли је то најбоље за вашу породицу. Постоји и простор за оне који мисле против.