21 Активности за децу са АДХД-ом

Тхе активности за децу са АДХД-ом које ћу вам објаснити у овом чланку ће вам омогућити да их разувјерите, помогнете им да се концентришу и побољшају своје благостање, што ће утицати на лични и колегијалан живот деце.

Хиперактивни поремећај дефицита пажње (АДХД) није ослобођен контроверзи.

Многи су довели у питање његово постојање, а други тврде да је његова преваленција нарасла прије неколико година.

Оно, заједно са алергијама у детињству, чини најчешћу патологију у сектору деце, због чега нуди будуће истраживачке изазове у вези са овим поремећајем..

Можда ће вам се и ове вежбе свидети.

Које процесе треба узети у обзир приликом рада са дјецом са АДХД-ом??

У АДХД-у постоје одређени дефицити у извршним функцијама, тако да то морамо узети у обзир приликом дизајнирања активности за рад са њима.

Једна од потешкоћа, на пример, је инхибиција. Дакле, субјект са АДХД-ом не може престати да се понаша када треба, не може прекинути своје поступке, не може заштитити своје мишљење.

Особе са АДХД-ом немају унутрашњи осећај за време, живе у тренутку, нису у стању да користе своју прошлост да размишљају о будућности и да се припреме за њу.

Они такође имају потешкоће у радној меморији (оперативна меморија), што нам омогућава да информације у нашем мозгу задржимо у време када то тражимо..

С друге стране, када је реч о интерном језику, људи са АДХД-ом не могу да говоре сами себи или да користе језик као водич.

То доводи до њихове неспособности да слиједе инструкције и правила да раде оно што им је наређено, тако да ће имати потешкоћа у разумијевању, да разумију оно што чују, читају и виде.

Са овом способношћу, у могућности смо да предвидимо вероватноћу одговора, предвидимо последице у свакој од могућих варијабли и на крају изаберемо.

Што се тиче емоција, деца са АДХД-ом показују своје емоције и жеље више од осталих појединаца, тако да осећања као што су љутња, фрустрација и непријатељство, морају бити контролисана и каналисана тако да су њихови друштвени односи здрави..

Ово објашњава зашто постоје деца са АДХД-ом који ће развити Дефиантни Опозициони Поремећај.

Мотивација је још једна кључна тачка за разумевање овог поремећаја, они који пате од њега не могу сами себе мотивисати, тако да постоји недостатак упорности ка циљу, који се манифестује у облику мањка мотивације..

Способност да се ментално игра са собом је она која се користи за планирање и решавање проблема.

Деца са АДХД-ом су смањила способност да решавају проблеме. Они не познају свој језик и поступке, и ако их, на пример, питамо шта су прочитали пре неколико дана, ми ћемо добити неповезане мисли, неорганизоване или без аргумента..

Већи капацитет за емоционалну самоконтролу, већу способност за организовање и планирање понашања, што у великој мери смањује могућности импулсивног понашања и самим тим погрешног понашања.

Извршне вјештине нуде шири поглед на проблем. Они објашњавају, на примјер, претјерани говор.

21 активности за рад са децом са АДХД-ом

1. Плаи Мемори

Добра вјежба за рад недостатак пажње коју дјеца имају је да играју Меморију.

За то, у зависности од узраста детета, оно се може прилагодити њиховим потребама иу различитим степенима тежине.

Ради се о генерисању карата у паровима (са фотографијама, цртежима, бројевима ...). Мора да постоје две једнаке карте. Можете их сами прилагодити укусима дјетета, тако да је занимљивије.

За то, након што имате много парова карата, треба да их мешате и сместите.

Игра се састоји у томе да, када се све карте премјесте лицем према доље и наизмјенично, дијете мора подићи једну од њих и погледати цртеж који постоји (на примјер, аутомобил), а затим подићи још један (што може бити, на примјер, балон).

Дете мора обратити пажњу на постављање карата и погледати цртеж сваке картице, тако да тренирамо недостатак пажње.

Када је у могућности да подигне две карте истим цртежом, задржава их и наставља да игра. Игра завршава када су све карте подигнуте. Особа која је спасила више парова карата побеђује.

2. Симон

Симонова игра такође служи да обрати пажњу, што је један од највећих дефицита који имају деца са АДХД-ом, поред рада са импулзивношћу..

То је електронска игра у којој су квадранти боја насумично осветљени и емитују сопствени звук.

Дете мора да сачека да уређај престане да извршава секвенцу, а затим мора да унесе секвенцу приказану у исправном редоследу. Ова игра омогућава детету да развије способност самоконтроле и памћења.

Једна од предности ове игре је да постоје различити нивои, док идете у десну секвенцу повећава брзину извршења.

Постоје и апликације за таблет који вам омогућују да радите на исти начин. Неки од њих су: Неурогамес - Ефикасно учење је забавно!

Они су креирани од стране неуропсихолога за дојенчад Јонатхана Рееда. Међу њима можемо наћи "контролу импулса" или "запамтити".

3. Торањ

Једна од игара која служи и за импулзивност је "торањ".

То је игра физичких и менталних способности, где учесници морају уклонити блокове са куле и поставити их на врх док не падну.

Ова игра има једну од предности игара на плочи, као што је успостављање смјена.

Поред тога, игра захтева да дете престане на тренутак да спречи његову импулзивност и планира свој следећи потез.

Дијете мора пажљиво уклонити комад, радити фину моторну и координацију очију.

4. Технике опуштања

Да би се смањила хиперактивација деце са АДХД-ом, могу се користити технике релаксације.

За децу, на пример, најприкладнија могу бити она Коеппен-а, која је адаптација чувене Јацобсонове технике опуштања, али погодна за децу..

Деца, генерално, имају тенденцију да се активирају и играју, али такође захтевају тренутке опуштања и смирења, а више деце са симптомом хиперактивности..

Коеппенова техника релаксације заснива се на напетости и релаксацији, тако да фокусирање на различите делове тела (руке, руке, лице, нос ...) чини да деца примете напетост и касније је опусте, тако да уочите разлику.

5. Микадо

Микадо је стара и забавна игра веома корисна за децу са АДХД-ом, јер им омогућава да раде фине моторичке способности и импулзивност.

Ова игра се састоји од групе врло танких штапова са тракама боја у угловима.

Да би почели играти, сви клубови су спојени и постављени вертикално, остављајући их да падну на површину. У том тренутку, и заузврат, почињете да играте.

Штапићи ће пасти на одређени начин и заузврат морате уклонити штапове без да се остали штапићи померају. Када успете да ухватите све клубове, додаћете ко има више бодова.

6. Миндфулнесс ацтивитиес

Пажљивост за децу је изузетно корисна активност, јер им омогућава да раде на пажњи и смање хиперактивност.

Пажња се заснива на свести и свесности, што омогућава да се обрати пажња, поред постизања стања мирноће и благостања које спречава хиперактивацију.

7. Пуззлес

Загонетке, прилагођене узрасту, такође могу бити веома забавна активност за рад са децом са АДХД-ом.

Загонетке им омогућавају да се фокусирају на задатак и раде на пажњи и моторичким способностима.

8. Возите сламу

Игра сламе је забавна и корисна за радну пажњу и импулзивност. За то вам је потребан бесконачан папир, маркер, неке лоптице од папира и сламка.

За то ћемо узети бесконачан папир и нацртати пут са кривинама. Са папирнатим куглицама, ставићемо их на пут и пухати са сламком, покушаћемо да дете узме лопту уз пут..

9. Претражујте објекте скривене у листовима са дистракторима

Добра активност за рад са дјецом је тражити објекте унутар плоча које имају много ствари.

Потражите слике са веома потпуним цртежима (на пример, град у коме има много зграда, различите продавнице, људи на бициклима, животиње ...). Што више елемената има цртеж, то је тежак задатак и већа је потражња.

Ради се о подстицању детета да тражи одређене елементе, на пример, "колико зграда видите на фотографији?", "Колико мачака има?", "Пронађи пекару", "пронађи девојке са дугом косом".

То ће помоћи детету да се фокусира на задатак и задржи пажњу.

10. Лабиринтхс

Још једна лака, забавна и корисна активност за пажњу и планирање рада су лабиринти.

Да би то урадио, он добија различите лабиринте и са инструкцијама попут "обратите пажњу и запамтите да не можете срушити линије руба лавиринта", "урадите то са смиреношћу и пажњом, крените одавде и пронађите излаз лабиринта".

Дете мора да обрати пажњу на задатак и планира како да га изведе да би се постигао излаз.

11. Мапс

Једноставна активност која омогућава дјеци да раде су мапе. Можете га прилагодити тешкоћама дјетета и омогућити вам да проучавате и прегледате школске концепте.

За то су вам потребне само мапе: сопствене аутономне заједнице, земље, Европе, света или такође света света.

За то, тражите од детета испред мапе да вам пронађе одређено место, на пример, "пронађите Малагу", "пронађите Париз", итд..

На тај начин дијете мора обратити пажњу на задатак рјешавања онога што се тужи.

12. Физичка активност

Физичка вежба је веома добра активност за децу са хиперактивношћу. Да бисте то урадили, радите физичке вежбе и спортове.

Усмерите дете ка спорту који га занима и омогућава му да комуницира са другом децом.

Такође, дозволите му да ради много физичких активности: понуди му активности где може да се креће: иди у парк, излете у парк, иди на ролање ...

13. Само-инструкције: стани, мисли и дјелуј

Да би радили са само-инструкцијама, просторије су "Стани, мисли и дјелуј". То је когнитивна техника која има за циљ да ради са дјецом импулзивношћу.

Ријеч је о одабиру на почетку, на примјер, неприкладног понашања које се често понавља: ​​"устани са стола док једеш" или "излази из разреда док радиш неку активност".

Само-инструкције треба да буду прилагођене сваком детету, гледајући шта је потребно за сваког од њих. Треба им се говорити ментално и примијенити на импулзивно понашање.

За ово, самоукази су корисни тако да када дете примети импулс да се дигне, треба да размисли: "Стани. Шта морам да урадим? Сада морам да седим. Могу га добити. Седећу мало дуже ".

На овај начин, намера је да се мало више одгоди импулсивност да се то понашање уради у то одређено време.

14. Радите са Строоп ефектом

Строоп ефекат је веома користан за радну импулзивност. То је задатак у којем боја не одговара речи.

На пример, реч ЖУТА је написана црвеном бојом, а реч ЦРВЕНА је написана плавом бојом или је реч ЗЕЛЕНА написана жутом бојом.

Идеја је да дете каже боју у којој је написана ЖУТА реч, то јест, треба да каже "црвено", али ће тежити да чита реч, тако да мора да спречи и да каже исправно..

15. Техника корњача

Да би радила импулсивно, техника корњача такође може бити веома погодна.

Морамо рећи дјетету да ћемо у одређено вријеме постати корњача и морамо знати како се корњаче понашају.

Они могу ходати са својим главама и ногама извана, али када осјећају да им нетко пријети, скривају се и остављају само оклоп.

Морамо им рећи да се могу тако понашати. Тако, када осећа да се не може контролисати, може постати корњача и сакрити се унутар своје љуске.

Позивамо вас да размишљате о лепим стварима, да допустите да бес и неугодне емоције прођу и опустите се.

16. Симиларити гамес

Да бисмо привукли пажњу, можемо да штампамо и ламинирамо многе слике са различитим бојама.

Одштампаћемо много слика или слика у црвеној, друге у плавој, зеленој, жутој ...

Када одемо на рад с дјететом, ми ћемо их све помијешати и ићи ћемо тражити низ слогана. На пример, "дај ми само карте са црвеним објектима".

Ако су то геометријске фигуре (укључују се кругови, мали кругови, велики плави квадрати, мали зелени квадрати ...). Можемо направити све комбинације и питати дијете за специфичне слогане.

На пример: "дај ми само мале троуглове", "дај ми велике плаве кругове". Очигледно, овај задатак ће бити прилагођен нивоу који дијете има.

17. Бинго

Бинго је такође веома прикладна активност да би се обратила пажња, с обзиром на то да дјетету дајемо низ бројева које читамо наглас и он, с различитим картицама, мора фокусирати пажњу на то да ли има број који је извађен.

Ако не обратите пажњу, врло је лако да не можете наставити игру.

18. Стратеги гамес

Многе стратешке игре омогућавају детету да обрати пажњу и концентрацију. У том смислу, на примјер, можете користити домино, тиц-тац-тое, шах или потопити флоту.

19. Пронађи разлике

Игре за проналажење разлика су такође веома корисне за пажњу. Да бисмо то урадили, представљамо детету веома сличне цртеже, али имамо мале разлике и охрабрујемо вас да пронађете где су разлике.

У том смислу, могу се направити варијације. На пример, успостављамо почетни цртеж (звезда) и вертикално постављамо 8 различитих звезда поред њега, један или више може бити потпуно исти, а други са неком разликом.

Замолили смо дете да пронађе које су звезде исте и које су различите. Ова вежба се може урадити са веома различитим објектима.

Такође можете да подесите низ бројева, на пример: "3 4 5 6" и следећи можемо ставити "3 4 5 6" или "3 5 4 6", "4 7 4 6" и замолити дете да одабере оне које они су исти и различити су.

20. Задаци слушања

Ови задаци се претварају да дете пажљиво слуша нешто и онда одговара на нека питања која смо му поставили.

Вриједно је испричати приче, описе, измишљене приче, вицеве, загонетке ... све што вам падне на памет, а онда можемо поставити питања како бисмо вам скренули пажњу.

Такође вас можемо замолити да опишете околину у којој се налазите или различите илустрације: где је све, боје, простор у коме се налазе ...

21. Задаци за завршетак

Постоје многи задаци завршетка који вам омогућавају да фокусирате своју пажњу. Можемо да прикажемо слику која нема неке компоненте и њен задатак је да каже, указује или црта који је.

Неке цртеже можете приложити и као модел и низ непотпуних верзија цртежа. Ваш задатак је да видите и пријавите делове док не буду идентични оригиналном цртежу.

Још једна корисна активност је наручивање метака, на пример, пошто дете мора да усмери своју пажњу и открије шта се догађа у причи тако што ће им наредити.

Овде имате видео сажетак главних активности:

Шта је хиперактивностни поремећај дефицита пажње (АДХД)?

Хиперактивни поремећај дефицита пажње је поремећај неуробиолошког порекла. То је поремећај карактеризиран нивоима импулзивности, недостатка пажње и активности који се не уклапају у развојну доб дјетета.

Ова деца имају проблема у регулисању понашања, када се прилагођавају стандардима, и стога имају потешкоћа да се прилагоде различитим окружењима у којима се развијају (школа, породица, односи ...).

То су дјеца која имају тенденцију да раде испод онога што би се очекивало за њихове способности и праћено другим проблемима у понашању и емоционалним проблемима..

АДХД не треба схватити као поремећај у понашању, већ као когнитивни поремећај извршних функција.

Дакле, особе са АДХД-ом имају недостатак саморегулације, дефицит у извршној контроли, што у основи подразумијева потешкоће у саморегулацији понашања и организовању понашања од садашњости до будућности.

Симптоми АДХД-а

Поремећаји хиперактивности дефицита пажње су дефинисани присуством три симптома. То су:

- Смањење пажње

- Хиперактивност

- Импулсивити

Када говоримо о недостатку пажње, говоримо о различитим аспектима као што су:

- Без пажње на детаље

- Заборавља свакодневне активности

- Лако се одвлачи стимулансима који су изван њега

- Изгубите или заборавите ствари које су неопходне

- Не може задржати пажњу на активностима које побољшава

- Он не слуша када му се говори и има потешкоћа да прати разговоре

- Не пратите упутства

- Заборави разговоре у којима мораш учинити много менталног напора

Што се тиче хиперактивности, мислимо на:

- То је нелагодно

- Устаје са седишта када седи

- Она иде од једног до другог места када треба

- Говор вишак

- Делује без заустављања као да га погони мотор

- Тешко игра тихо

А што се тиче импулсивности:

- Он има потешкоћа са чекањем за свој ред

- Прекида и нервира другу децу

- Одговорите на питања пре него што завршите.

Карактеристике деце са АДХД-ом

Иза већине дјеце са дијагнозом АДХД-а, постоји академски учинак који је нижи од очекиваног због њиховог хронолошког узраста и интелигенције. То се може објаснити самим симптомима поремећаја.

Хиперактивност, импулзивност или потешкоће пажње нису добри савезници за адекватан процес учења.

Поред тога, АДХД се често повезује са потешкоћама у учењу или поремећајима, посебно у областима читања, вјештина нарације, писања, рачунања или математике..

На пример, процењује се да 50% деце са АДХД-ом има проблема у учењу читања, писања или математике, што негативно утиче на академски успех и ниво образовања који они стичу..

Како време пролази, преваленца људи са АДХД-ом се повећава, што није било без контроверзи. Доба дијагнозе је такође смањена.

Давно преваленца је била око 4-6%, а неки подаци указују да су између 10-20%.

Клинички водич за АДХД има за циљ да захвати између 3-7% деце школског узраста.

Показано је са преваленцијом мушкараца у односу на жене, нешто што се оставља по страни и тренутно се сматра сличним у оба пола, претежно код непажње жена и хиперактивности код мушкараца..

Такође је сматрана искључивом фазом одојчета-малолетника, нешто што такође није тачно с обзиром да остаје у одраслој фази.

Деца са АДХД-ом могу показати симптоме у раном узрасту, али се касније откривају и лече, између 7-9 година.

А ви, ви знате друге активности за рад на овим аспектима?

Референце

1. Агенција за истраживање и квалитет у здравству. Могућности лечења за децу и адолесценте са недостатком пажње: Преглед истраживања за родитеље и старатеље.
2. Гарциа Севилла, Ј. (2013). Како побољшати бригу о дјетету. Пирамида, Сунчеве очи.
3. Радна група Смернице за клиничку праксу о хиперактивном поремећају (АДХД) код деце и адолесцената. Фундацио Сант Јоан де Деу, координатор. Смерница за клиничку праксу о хиперактивном поремећају (АДХД) код деце и адолесцената. План квалитета за национални здравствени систем Министарства здравља, социјалне политике и равноправности. Агенциа д Информацио, Авалуацио и Куалитат (АИАКС) Цаталониа; 2010. Смернице за клиничку праксу у СНС: ЦАХТА Но 2007/18.
4. Пасцуал-Цастровиејо, И. (2008). Поремећај хиперактивности код дефицита пажње (АДХД). Удружење педијатара у Шпанији.
5. Пероте Алејандре, А., и Серрано Агудо, Р. (2012). АДХД: настанак и развој. Интернатионал Маркетинг & Цоммуницатион, С. А.
6. Сцхнеидер, М., и Робин, А. Техника корњача: метода самоконтроле импулсивног понашања.
7. Снел, Е. (2015). Смирен и пажљив као жаба. Каирос.