Мека дијета за гастроентеритис хране и 6 савјета

Фоллов а мека дијета за гастроентеритис Важно је да се брзо помогне обнови црева и да тело поново добије енергију.

Гастроентеритис је болест која настаје услед упале слузокоже гастроинтестиналног тракта. То је стање које утиче на црева и желудац. Већину времена узрок инфекције је норовирус, група сродних вируса. Иако могу бити захваћене и другим бактеријама или гљивицама.

Ова болест је заразна. Главни преносни путеви су загађена вода или храна, као и директан контакт са зараженом особом.

Најчешћи симптоми су дијареја, повраћање, бол у стомаку и општа слабост која може бити праћена грозницом..

Један од најозбиљнијих проблема повезаних са гастроентеритисом је дехидрација услед прекомерног избацивања течности. Да би се избегло ово зло, препоручује се конзумирање неких пића и хране на контролисан начин током болести, као и за опоравак болести..

Смернице за праћење меке дијете за лечење гастроентеритиса

1. Пијте пиће да бисте избегли дехидрацију

Као што сам већ рекао, прекомерни губитак течности током гастроентеритиса може довести до других проблема као што је дехидрација. Због тога је посебно важна потрошња течности.

Важно је конзумирати воду у малим пићима, у редовним интервалима, како не би изазвала повраћање.

Губитак течности доводи до смањења нивоа електролита, есенцијалних соли вашег тела које вас одржавају хидрираним.

У том смислу, изотоничне напитке се препоручује и за обнављање оних соли које је ваше тело изгубило због повраћања, пролива и зноја изазваног болешћу..

Још један традиционални и веома ефикасан лек за гастроентеритис је вода са натријум бикарбонатом. Осим што помаже у рехидрацији организма, веома је корисно елиминисати киселост желуца, што се може погоршати гастроентеритисом..

Наравно, избегавајте друге врсте течности које могу погоршати симптоме гастроентеритиса, као што су напици са кофеином или топла чоколада. И, очигледно, конзумација алкохолних пића за време болести и опоравак ове инфекције је потпуно неприхватљива.

2. Брига за желудац и наставак нормалне исхране што је пре могуће

Прво, важно је да не приморате стомак. Боље је сачекати док не будете мало гладни пре конзумирања чврсте хране. Заправо, заустављање јела на неколико сати добро је да се стомак смири.

У сваком случају, требало би да избегавате храну са великим количинама влакана као и већина поврћа. И они који садрже зачинске зачине који могу бити штетни за деликатно стање у коме се стомак налази у овом тренутку.

3. Избјегавајте БРАТ дијету

Раније је БРАТ дијета била рецепт који су педијатри препоручили дјеци обољелој од гастроентеритиса. Ова дијета се заснива на следећим намирницама; банана, пиринач, јабука и тост.

Међутим, постоји неколико студија које саветују да се конзумација ових оброка не продужи искључиво због недостатка потребних хранљивих материја, посебно за најмлађе. Да, могу се конзумирати, али се саветују о овим хранљивим састојцима који не помажу у обнови гастроинтестиналног тракта.

Америчка педијатријска академија наводи да би дјеца требала што прије обновити уравнотежену прехрану у складу с њиховим годинама.

Наравно, морате да водите рачуна о стомаку током првих 24 сата, али покушавате да пратите нормалан ред оброка.

4 - млечна киселина, ефикасна против гастроентеритиса

Препоручује се конзумирање јогурта због високог садржаја млечне киселине. Као што је закључила студија Мајаама ет ал., Објављена у априлу 1995 Часопис за педијатријску гастроентерологију и исхрану, Млечна киселина јача одговор имуног система у лечењу акутног гастроентеритиса изазваног ротавирусном инфекцијом.

Нетолеранција лактозом, треба да конзумира производе прилагођене овом проблему, да би се избегла отежавајућа дијареја и повраћање.

5- Потрошња адстригентних намирница

Првих сати, тачно је да храна садржана у БРАТ дијети може помоћи да се обнови гастроинтестинални транзит, посебно због његових адстригентних карактеристика. Као што су јабука, пиринач или кромпир.

6. Пожељно је кухано јело

Када кувате храну, бактерије се елиминишу и постају све пробављивије. Две идеје менија за гастроентеритис су кувана пилетина или риба у белој боји.

Ови савети могу бити праћени кућним лековима као што је вода са лимуном или инфузијама, као што је камилица, обе корисне за желудац.

Превенција гастроентеритиса

Иако, као што сте већ видели, постоје намирнице и природни лекови који вам могу помоћи у лечењу гастроентеритиса, постоји још важнији прелиминарни корак, превенција.

Гастроентеритис је један од најчешћих узрока смртности у оним земљама које немају приступ чистој или незагађеној води. Бити у стању да користите чисту воду за пиће, кување или обављање рутинских задатака чишћења је главни начин да се избегне инфекција гастроентеритисом и другим обољењима желуца или дијареје.

Постоје и вакцине против неких вируса који узрокују гастроентеритис, као што је ротавирус. Ова клица је један од главних узрока гастроентеритиса у земљама у развоју.

Према студији Цхов-а из 2010. године и других, ротавирус је најчешћи микроорганизам који узрокује гастроентеритис, што резултира болничким и интравенским третманом. Гастроентеритис погађа углавном детињство.

Од 5,9 милиона дјеце која су умрла прије 5 година, према процјени Свјетске здравствене организације за 2015., око 450.000 смртних случајева узроковано је ротавирусом. Вакцина која је до краја 2015. године уведена у 84 земље пружајући глобалну покривеност од 23%.

Један од главних разлога зашто се гастроентеритис јавља агресивније у земљама у развоју је недостатак хигијенских навика и приступачне воде за пиће.

Стога, да би се избегла зараза једним од вируса који узрокују гастроентеритис, неопходно је имати одговарајуће и одговарајуће навике личне хигијене, са посебним нагласком на прање руку. У овом линку ћете видети неке савете који ће вам помоћи да побољшате личну хигијену.

Референце

1. Цхов, Ц. М. (2010). Акутни гастроентеритис: од смјерница до стварног живота. Цлиницал анд Екпериментал Гастроентерологи, 97. дои: 10.2147 / цег.с6554.
2. Мајамаа, Х., Исолаури, Е., Сакелин, М., & Весикари, Т. (1995). Бактерије млечне киселине у лечењу акутног ротавирусног гастроентеритиса. Јоурнал оф Педиатриц Гастроентерологи анд Нутритион, 20 (3), 333-338. дои: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
3. Еллиот, Е., Валкер-Смитх, Ј., Фартхинг, М. (1987). Улога бикарбоната и базних прекурсора у лечењу акутног гастроентеритиса. Архива болести у детињству, 62, 91-95.
4. Кц, М., Гурубацхариа, ДЛ., Лохани, Р., Раунииар, А. (2006). Серумска уреа, статус креатинина и електролита код пацијената са гастроентеритисом. ЈНМА, Јоурнал оф тхе Непал Медицал Ассоциатион. 45 (163), 291-294.