10 Изванредна својства мангостина за здравље

Тхе својства и предности мангостина за здравље су вишеструки: снажан је антиинфламаторни, антиалергијски, побољшава стање коже, штити имунолошки систем, спречава дијареју, регулише шећер, помаже да се смрша, смањује холестерол и друге које ћу касније објаснити.

Мангостин, назван научно, Гарциниа мангостана, је тропско зимзелено дрво које потиче од острва Сунда и Индонезије. Расте углавном у југоисточној Азији, југозападној Индији и другим тропским подручјима као што су Пуерто Рицо и Флорида. Дрво расте од 6 до 25 метара, а плодови су слатки, пикантни и сочни, са везикулама пуним течности.

Сам др Фредериц Темплеман, професионалац за примарну здравствену заштиту сертификован од стране Сједињених Америчких Држава и Канадског одбора, потврђује да "мангостин пружа снажну подршку за све системе и органе у људском телу. Увјерен сам да ће ово воће без сумње бити један од најбољих додатака прехрани заувијек ".

С друге стране, Сам Валтерс, лекар специјалиста који показује искуства у местима као што је НАСА, објашњава да "мангостин пружа огромне здравствене бенефиције и за све органе нашег тела".

10 одличних предности и својстава мангостина

1 - Моћна антиинфламаторна

Његова употреба против упалних агенаса се проширила кроз историју захваљујући високим нивоима ксантона које поседује..

Стручњаци као што су др Рагел Торрес Цолладо, предсједник шпанског удружења лекара натуриста и директор мастера природне медицине, акупунктуре и хомеопатије на Универзитету у Валенсији, брани мангостин од других типова антиинфламаторних лекова:

"Хемијска антиинфламаторна средства као што је ибупрофен се доводе у питање због свих нуспојава које имају".

Анти-упала побољшава дисање, између осталог, помажући људима са смањеном покретљивошћу.

2. Моћна антиалергијска

Према научној студији, доказано је да се унос мангостина бори против алергија. Као иу својој антиинфламаторној функцији, овде је инхибиција хистамина и простагландина који производи да не дође до више алергија..

Разлог је тај што можете наћи одређене супстанце које се називају алфа-мангостин и гама-мангостеен, које инхибирају ослобађање хистамина и синтезу простагландина Е2 (који узрокује упалу у борби).

3 - Побољшајте квалитет коже

Његов потенцијал да нас подмлади има везе са његовом својином као антиоксидантом. То је због количине ксантома - посебно алфаксантона - које има у свом саставу.

Међу његовим ефектима је и бољи изглед коже, смањење упала и екцема или смањење симптома разних алергија и инфекција..

Поред тога, овде можемо нагласити да је мангостин ефикасан када се суочава са раком коже, захваљујући борби против антиоксиданата против слободних радикала..

4. Заштитите наш имунолошки систем

Мангостеен успева да ојача наше тело против различитих инфекција и имунолошких проблема због високог садржаја минерала, витамина или ксантона..

5. Спречава и побољшава дијареју и дизентерију

Захваљујући хранљивим састојцима своје љуске, можемо побољшати и носити се са овом врстом болести.

За дијареју би било идеално да се добије одварак коре. С друге стране, љуску можете користити у облику сувог праха, за лечење дизентерије.

6 - Помоћ да изгубите тежину

Мангостеен има различите врсте нутријената корисних за наше тијело и низак калоријски садржај, који заједно с правилном прехраном и физичким вјежбањем помаже да се смрша..

Без даљег ширења, ова врста воћа нам даје само 63 калорије на 100 грама, не заборављајући да није праћена било којом врстом засићених масти или холестерола..

Што се тиче влакана, треба напоменути да је на сваких 100 грама мангостина 13% влакана.

7. Регулира шећер

Његова регулаторна функција смањује ниво шећера и шећера у крви, смањујући шансе за оболевање од дијабетеса типа 2.

8- Заштитник против менструалних болова

У овом својству није важно само плод, већ и корен самог стабла, јер корен ове биљке регулише менструални циклус жене, чиме се избегава непотребан бол и друге неправилности..

9- Кардиопротективна својина

Мождани удар или инфаркт миокарда ће бити подношљивији страх од уноса мангостина.  

Количина магнезијума, мангана и бакра у овом воћу чини га идеалним за сузбијање срчаних обољења или цереброваскуларних болести.

Група научника открила је да, у ствари, унос ове врсте воћа активира нашу одбрану и против липидне пероксидације.

10 - низак холестерол

Ниво холестерола ће бити смањен због хидрокси-азотне киселине коју мангостини садрже у свом саставу. Оне спречавају појаву високог нивоа холестерола, посебно код особа са узнапредовалом старошћу.

Дефиниција и састав мангостина

Дефиниција

Говоримо о мангостину или Гарциниа мангостину да се односи на вишегодишње дрво типично за тропска подручја Азије, посебно у Индонезији.

Ово дрво може досећи висину од 7 до 25 метара. Има овални елиптични облик, прекривен густом зеленом лишћем.

Његови плодови - и на којима је овај чланак је добро упућен - је љубичасто, црвени када достигну зрелост са овалним обликом сличним оној брескве.

Унутра је оно што је познато као "месо", које има укус између киселог и слатког и бијеле боје која понекад може подсјетити на каранфиле чешњака.

Цомпоситион

Састав мангостина се посебно истиче због високих количина витамина Ц - од којих налазимо 12% на 100 грама - и ксантона.

Ксантони су неки фитонутријенти који подржавају мноштво нутритивних помагала за орган који ћемо навести током следећих епиграфа.

Такође садржи и друге врсте хранљивих материја као што су велике количине витамина Б, хидрокси-азотна киселина, антиоксиданти и минерали као што су бакар, магнезијум, манган или калијум, као и велики број влакана..