Спорт Мотивација 6 особине великих спортиста

Тхе спортска мотивација то је оно што покреће спортисте да реагује у сваком тренутку и односи се на разлог онога што је учињено. Она се разликује од активације, која представља покретање организма који дозвољава извршење понашања. Активација је неопходна, иако није довољно да постоји мотивацијско стање. 

Да би особа започела и била упорна у обављању спортске активности, важно је да постоји задовољство у њој. Пошто је то тешка активност која захтева напор, она захтева мотивацију да се то уради.

„Мотивација је кључ успеха; успех је кључ за мотивацију ".

Индек

• 1 Шта мотивише спортисте?
• 2 Врсте мотивације
• 3 Тренуци када се бавите спортом
  • 3.1 Хоме
  • 3.2 Одржавање
  • 3.3 Напуштање
• 4 Оријентација према мотивацији
  • 4.1 Оријентација према задатку
  • 4.2 Оријентација према резултату
• 5 Карактеристике великих спортиста и спортиста

Шта мотивише спортисте?

Разлози због којих је спортиста мотивисан су:

-Контекст: освојите медаљу, друштвено признање, освојите пехар.

-Појединци: разликују се од особе до особе и зависе од личне историје. На пример, бављење спортом по породичној традицији.

Врсте мотивације

Основна мотивација: разлози који наводе спортисте да вежба активност. На пример, играње тениса јер воли тај спорт.

Свакодневна мотивација: разлоге за стално обављање активности сваког дана или неколико дана у недељи. 

Због тога се могу појавити 4 ситуације:

-Висока основна мотивација и дневна висина: идеална је ситуација, на пример момак који воли да игра тенис и тренира). 

-Основна мотивација ниска и дневна високаНа примјер, дјевојка која, иако воли тренирати, не воли сам спорт.

-Основна мотивација висока и дневно ниска: дечак који воли спорт, али не тренира.

-Основна мотивација ниска и дневно ниска: девојка која не воли спорт или тренира. У овим случајевима боље је напустити спортску праксу.

Тренутци када се бавите спортом

Разлози који воде ка остварењу нечега се мењају у зависности од тренутка у коме је особа у односу на остварење циља. Можете идентификовати три главна тренутка:

Хоме

Управо је почела да се бави спортом. На почетку је важно да уживате, иначе ће бити тешко започети.

Задржи

Разлози за одржавање активности. Они могу побољшати оно што су научили, изазов, забавити се или наставити учење.

Напуштање

Када је напуштена, то је из разлога као што су не-компетентност, немање очекиваних резултата, притисак, сукоби, некомпатибилности са другим активностима, досада, анксиозност ...

Спорт се мора вежбати у складу са вештином у том задатку. Ако је вештина веома висока и захтев за задатком је мали, такмичару ће бити досадно и ако је вештина мала и захтев за задатком превисок, осећаће анксиозност.

Оријентација према мотивацији

Оријентација се односи на циљеве које особа тражи када се бави спортом. Постоје двије врсте мотивацијске оријентације: према задатку и према резултатима.

Оријентација према задатку

То су људи који настоје да унапреде своје вештине у активностима које раде и настоје да повећају своје вештине и способности, такмиче се са собом више него са другима.

Пошто не гледају на резултате, ти људи остају мотивисани дуже и имају већу отпорност на напуштање. Они су упорнији, отпорнији на неуспјех и раде више. Поред тога, предлажу се реални или донекле тешки, али не и недостижни циљеви.

Ови људи имају боље дугорочне резултате и осећају се боље.

Примери: научите нову вјештину, побољшајте се у пракси спорта.

Оријентација ка резултату

То су људи који настоје да постигну резултат и успех у нечему. Они имају тенденцију да буду поносни када добију резултат који су жељели и упорни упркос пропустима. Међутим, они виде успех у односу на друге, што их чини зависним. 

Примери: успети у активности, освојити друге.

Карактеристике великих спортиста и спортиста

Иако постоје изузеци у физичким захтјевима, психолошке вјештине су фундаменталне у спортистима на високом нивоу.

"Пусх", концентрација, отпорност, упорност, самодисциплина или самоконтрола су неке од тих вештина. Ово су најважније карактеристике спортиста високог нивоа:

1-Радна етика: Спортиста високог нивоа тренира 6 до 10 сати дневно. Интеркалација између теретане и спортске вежбе.

2-Обвеза: посвећеност циљевима које треба испунити и побољшање у пракси спорта.

3-Отпорност: спортисти на високом нивоу не препуштају се неуспеху. Они уче од њих и крећу се напријед.

Препреке не морају да вас зауставе. Ако ударите у зид не окрећите се и одустајте. Сазнајте како да се попнете, прођете кроз њу или га окружите “- Мицхаел Јордан.

3 - Фокус пажње: краткорочне, средњорочне и дугорочне циљеве, као и аспекте појединачних утакмица и активности.

Мој ум је моја најбоља предност, надам се да ћу победити у сваком турниру који играм “- Тигер Воодс.

4-Самопоуздање: односи се на повјерење у способности и способност да се постигну циљеви.

"Ако немате поверења, увек ћете наћи начин да не победите" - Царл Левис.

5-Пассион: у вези са оријентацијом ка задатку, спортисти високог нивоа воле да се баве спортом.

6-Упорност: свакодневно вежбајте како бисте унапредили вештине.

"Мрзио сам сваки минут тренинга, али сам рекао; немојте одустати, сада патите и живите остатак живота као шампион "- Мухамед Али.