Историја балнеотерапије, ефекти, наука и контраиндикације

Тхе балнеотерапија је облик алтернативне терапије која тврди да помаже у борби против различитих болести и обољења кроз купање. То је пракса традиционалне медицине која се често практикује у бањама; али његова историја сеже до пре неколико хиљада година.

Балнеотерапија се обично сматра дисциплином која није хидротерапија, иако постоје одређене сличности између њих и неке од њихових пракси су врло сличне. Међутим, специфичан начин на који се ове две терапије одвијају је довољно различит да их раздвоји.

Неке од најчешћих пракси балнеотерапије укључују купке у термалним водама или богате разним минералима, масаже кроз кретање воде, хладне и вруће роњења, те кориштење љековитог блата за извођење масажа и других сличних пракси..

Нема много студија које потврђују претпостављене користи балнеотерапије, и потребно је спровести више истраживања о томе; али његови практичари кажу да може бити веома корисно да се проблеми третирају као различити као остеоартритис, дерматитис, стрес, бол у леђима или глави или фибромијалгија.

Индек

• 1 Хистори
  • 1.1 Древне цивилизације
  • 1.2 Средње и модерно доба
  • 1.3
• 2 Физиолошки ефекти
• 3 Шта наука каже о балнеотерапији?
  • 3.1 Артритис
  • 3.2 Фибромијалгија
  • 3.3 Бол у леђима
• 4 Контраиндикације
• 5 Закључак
• 6 Референце

Хистори

Употреба термалних и обогаћених вода за побољшање здравља и опуштања сеже неколико хиљада година. Сматра се да су неке древне популације успостављене у близини природних извора користиле топлу воду да се очисте и да се боре са неким здравственим проблемима.

Међутим, прво помињање западне историје о предностима топлих врела је Хипократ, за кога многи сматрају да је отац модерне медицине..

Овај мислилац је веровао да су све болести проузроковане неравнотежом у телесним течностима, и да су топле купке могле помоћи да их се исправи.

Древне цивилизације

Империје попут Грчке и Рима донијеле су кориштење љековитих вода изван досега здравља и чистоће. Тако су термалне купке постале места за одржавање друштвених окупљања иу средишту културе обеју цивилизација.

Током векова у којима су владале обе империје, термалне купке су доживјеле велики развој. Од само опуштања у којем су се могли одморити ратни ветерани, претворени су у аутентична архитектонска чуда у која сви грађани могу ићи како би побољшали своје здравље и односили се према другима.

Међутим, данас знамо да Грци и Римљани нису били једини који су уживали у благодатима балнеотерапије.

Египатско царство је такође користило термалне воде и љековита блата како би побољшало здравље својих становника; а прве финске сауне датирају више од 7000 година.

Средње и модерно доба

После пада Римског царства, многе културне праксе ове цивилизације пале су у празно, укључујући балнеотерапију. Међутим, нове културе су наставиле да развијају ову дисциплину и користе предности топлих извора за побољшање њиховог здравља.

Тако је, на пример, Отоманско царство подстицало употребу хамам или турска купатила, која су имала много сличности са римским купатилима. У Јапану се сматрало да топли извори имају све врсте користи за тело и ум, тако да су и они били у широкој употреби.

Током ренесансе и викторијанске ере, различите европске културе су поново популаризовале употребу термалних купки. Тако су у готово свим земљама Старог континента иу многим америчким колонијама почели да користе природне изворе обогаћене воде..

Центури КСИКС надаље

У неком тренутку у 19. веку, створена је реч "таласотерапија", која потиче из грчких термина тхаласса (океан) и тхерапеиа (исцељење).

Коришћен је за описивање низа техника везаних за воду и купке које су наводно побољшале и физичко и ментално здравље оних који су их практиковали..

И у овом веку су отворене прве модерне бање у САД и Европи. Убрзо су постали веома популарне дестинације за путнике више класе, који су провели неколико дана у луксузним хотелима опуштајући се са термалним купкама и примајући све врсте третмана.

Данас велики број хотела на свету има сопствену бању, без потребе да се налази у близини природног извора врела.

Популарност балнеотерапије и даље расте, а њене праксе су се доста развиле током последњих деценија.

Физиолошки ефекти

Балнеотерапија се састоји у лечењу неких здравствених проблема помоћу купки, обично у термалним изворима и другим врстама воде обогаћеним минералима.

Његови заговорници тврде да ова дисциплина може помоћи у сузбијању одређених проблема као што су артритис, респираторни проблеми и висок крвни притисак, али како то тачно ради??

Према стручњацима ове дисциплине, купање у термалним изворима повећава телесну температуру на сигуран начин, тако да помаже имунолошком систему да се бори против бактерија и вируса.

Истовремено повећава хидростатски притисак у телу, побољшавајући циркулацију и оксигенацију ћелија.

Сви ови ефекти заједно помажу наводно да елиминишу токсине и повећају број хранљивих материја које примају ћелије тела. С друге стране, термалне купке могу убрзати метаболизам и побољшати пробавни систем.

Када се користе локално, термалне воде наводно помажу у борби против одређених кожних болести као што су псоријаза, гљивичне инфекције и дерматитис, осим што убрзавају зацељивање свих врста рана..

На крају, редовно узимање термалних купки може помоћи да се смањи стрес, чиме се елиминишу неки болови (као што су леђа или глава) и психолошки проблеми.

Шта наука каже о балнеотерапији?

Већина наводних предности балнеотерапије није адекватно доказана поузданим експериментима.

Из тог разлога, већина стручњака у научном свету гледају на ову дисциплину са скептицизмом и упозоравају да она можда неће бити толико корисна као што то њени заговорници кажу..

Због тога, већину времена балнеотерапију треба користити само као помоћ у другим добро успостављеним терапијама, а не као замјену за њих. Ово је посебно тачно у случају озбиљних болести или поремећаја који се могу погоршати ако се не третирају на одговарајући начин.

Међутим, постоје неки докази да би балнеотерапија могла помоћи у борби против одређених проблема; нарочито артритис, фибромијалгија и бол у леђима.

Артритис

Према студији објављеној 2008. у часопису Јоурнал оф Рхеуматологи, балнеотерапија може бити делимично ефикасна у лечењу остеоартритиса.

Анализирајући седам клиничких испитивања са скоро 500 учесника, истраживачи су пронашли доказе да је ова алтернативна терапија била ефикаснија него не користити било који третман.

Друга студија из 2003. године, ова је објављена у Цоцхране база података систематских прегледа, пронашли неке доказе да балнеотерапија може помоћи у одређеној мјери у лијечењу реуматоидног артритиса.

Међутим, обје студије су представиле одређене методолошке проблеме, па је потребно провести више истраживања у том погледу.

Фибромиалгиа

Мала студија са 42 учесника Рхеумтаологи Интернатионал 2002. године, чинило се да указује на то да су пацијенти са фибромијалгијом смањили своје симптоме и побољшали своје расположење тако што су били подвргнути 20-минутним купкама једном дневно током недеље.

Међутим, мала величина узорка и недостатак других сличних истраживања потврђују ове закључке да стручњаци у лијечењу ове болести још увијек не могу тврдити да је балнеотерапија ефикасан начин за побољшање квалитета живота пацијената..

Бол у леђима

Студија из 2005. објављена у часопису Истраживање комплементарне и природне класичне медицине истакао је да купање у минералним и сумпорним водама може ублажити бол у леђима, посебно доњи део.

Студија је упоредила здравље 30 пацијената који су пратили програм балнеотерапије са 30 других који су користили установљену терапију, и установили да су први постигли боље резултате..

Међутим, студија је показала одређене проблеме, тако да је потребно више доказа да би се потврдила ефикасност овог третмана.

Контраиндикације

Иако балнеотерапија у принципу не представља проблем за већину људи који га користе, постоје неки случајеви у којима може бити опасно узети термалне купке у циљу лијечења болести..

Нарочито, лекари упозоравају на употребу овог поступка за особе са озбиљним срчаним проблемима, екстремно низак крвни притисак, узнапредовану трудноћу, врло симптоматске проширене вене, неконтролисане епилепсије или неке болести као што је туберкулоза или тешки дијабетес..

Пре него што започнете балнеотерапију, ако мислите да припадате некој од ових ризичних група или да вам термално купање може представљати проблем, посаветујте се са лекаром да бисте видели да ли можете безбедно да обавите ову праксу.

Закључак

Балнеотерапија се користи већ хиљадама година како би се побољшало здравље на сигуран, безболан и јефтин начин.

Међутим, као што смо већ видели, научни докази о томе су прилично оскудни, па је најбоље да не користимо ову алтернативну терапију као једини начин да се лечи озбиљна болест..

Ипак, у већини случајева купке у термалним водама не представљају никакав проблем, а њихове могуће користи су врло бројне.

Стога, ако мислите да је то нешто што бисте желели да искусите или желите да покушате, не устручавајте се да то учините након консултација са стручњаком.

Референце

1. "Шта је балнеотерапија?" Ин: Фром тхе Грапевине. Ретриевед: Децембер 17, 2018 фром Фром Тхе Грапевине: фромтхеграпевине.цом.
2. "Историја временске линије спаса: еволуција путовања до сада" на: Свим Университи. Преузето: 17. децембра 2018. из Свим Университи: свимуниверсити.цом.
3. "Купање за ублажавање стреса" у: Јога часопису. Ретриевед он: Децембер 17, 2018 фром Иога Јоурнал: иогајоурнал.цом.
4. "3 здравствене користи од балнеотерапије" на: ВериВелл Хеалтх. Добављено дана: Децембер 17, 2018 фром ВериВелл Хеалтх: веривеллхеалтх.цом.
5. "Балнеотерапија" у: Википедиа. Добављено: Децембер 17, 2018 фром Википедиа: ен.википедиа.орг.