Учите да кажете Не 7 Практични савети

Научите да кажете не Без осјећаја кривње, он ће вам пружити велике користи у неколико подручја вашег живота. Имат ћете мање стреса ако одбијете сурадњу, мање трошкова ако одбијете комерцијалне понуде и више времена за вас ако одбијете састанке или могуће састанке.

Ако имате готово обавезујућу потребу да тражите одобрење од других, можда ћете имати проблема са одбијањем захтева. На крају крајева, казивање није одбацивање нечега што вам друга особа нуди, иако вам често оно што вам нуде није корисно. 

С друге стране, тврдња да не желиш да се уклопиш и да увек желиш да се уклопиш у све може бити веома негативна у твом животу:

• Пушим јер ваши пријатељи то раде.
• Ставите таму (и спали) јер је модерно.
• Пијете јер вас чини друштвенијим и пријатељскијим према другима.

Главна идеја је да ако радите оно што желите, испуњавате своје потребе и биће вам удобно, ако испуните оно што други желе, чак и ако то не желите, осећаћете се нелагодно и несретно.

Као што можете видјети, ако не кажете не, можда губите своје најдрагоцјеније ресурсе у животу: слободно вријеме, здравље и новац.

Други разлог зашто је потребно научити рећи је да не можете постати пасивно-агресивна особа: не задовољите своје потребе и као резултат фрустрације и љутње према другима, понашате се пасивно-агресивно..

Међутим, не брините, касније ћу вам дати процес од 4 корака гдје можете брзо рећи било коме и осјећати се угодно.

Индек

• 1 Зашто вас толико кошта да кажете Не?
• 2 7 Основни савети за учење рећи Не
  • 2.1 Користите ову формулу
  • 2.2 Начини да се каже Не
  • 2.3 Препознати технике увјеравања
  • 2.4 Будите чврсти
  • 2.5 Немојте мислити да одбацујете
  • 2.6 Престаните губити време
  • 2.7 Избришите изговоре из својих реченица

Зашто те толико кошта да кажеш Не?

Људи перципирају "НЕ" као агресију према особи која подноси захтјев. Осећају се непријатно одбијање. Међутим, стварни трошкови изговарања "Не" су прецењени, а стварна цена да се каже Да је потцењена када то заиста не желите да кажете.

Ово су неки од узрока тенденције да кажете да (или увек желите да задовољите):

• Бојим се да будете непристојни: неки људи - у зависности од културе - могу мислити да изрека није знак лоших манира.
• Желећи да помогнем: ако имате храбрости солидарности, увијек желите помоћи другима, чак и ако трошите своје вријеме.
• Желите да се уклопите: еволуирали смо да останемо у групи, ми смо друштвена бића и пре хиљаде година, ако сте тражили свој живот за себе, врло је вероватно да ћете умрети.
• Страх од стварања конфликта: Можда се бојите да ће се друга особа наљутити зато што га одбацујете.
• Страх од губитка прилика: Можете се бринути због чињенице да изрека Не могу затворити врата. На пример, казати да не понуда за посао може изгубити прилике у будућности.

7 Основни савети за учење не

Користите ову формулу

Слушајте пажљиво

Ако вам је особа која подноси захтјев важна, пажљиво слушајте. Или барем ако иде с добрим намјерама. Ако сте типични тешки продавац, не морате да трошите толико енергије да слушате.

2-Знај своје приоритете

Када једном сазнате захтјев, морате одговорити интелигентно. И интелигентно одговарање захтева да знате своје приоритете, знате шта желите да постигнете у том тренутку / фази, и шта вам не треба.

Помоћи ће вам да имате визију, циљеве и вриједности у свом животу. На тај начин ћете знати које су акције усклађене с њима.

3 - Узми брзу одлуку

Ако знате захтјев и знате своје приоритете, имат ћете одговор. Баци то брзо Ако оно што се од вас тражи није у складу са вашом визијом, циљевима и вредностима, ваш одговор ће бити. Не. Касније ћу вам показати начине да кажете Не директно и уз образовање.

4-Објасните разлог (или не)

Подржавам да објашњавате да ли имате однос са особом која је поднела захтев или ако та особа има добре намере.

На тај начин ћете одржавати лични однос, јер ће особа разумјети ваше мотиве. Једноставно бити уљудан не помаже да видите вашу перспективу. Људима су често потребна објашњења и само ви можете одлучити коме ћете их дати.

Ако ништа не знате, покушајте нешто да продате и заборавите или мислите да нема добре намере, мислим да не морате да дајете објашњења. "Ја нисам заинтересован" је довољно.

Како рећи Не

Многи људи знају да кажу да, али не могу рећи Не. Међутим, ако не желе нешто учинити, они чине изговор и на крају је горе од изговарања гласног броја. Можеш да кажеш Не уљудно и да се тако осећаш добро:

• Ако не желите да идете на позив јер имате важније ствари: "Хвала на позиву. Не могу да прихватим / не могу да идем, имам друге важне ствари / друге приоритете. Међутим, цијеним то што сте укључили / узели у обзир ".
• Ако не желите нешто да урадите: "Не могу, хвала вам пуно".
• Ако сте јако под стресом: "Тренутно нисам доступан, имам још много тога да урадим, пуно вам хвала".
• Ако не можете прихватити позивницу, али желите:Хвала на позиву. Волела бих да то урадим, иако сада не могу. Надам се да ћете касније помислити на мене поново ".
• Ако сте продавац и нисте заинтересовани за оно што продајете: "Не занима ме, хвала." "Не занима ме, већ имам један" (ако је тачно да га већ имате).

Препознајте технике увјеравања

Препознавање техника убеђивања које продавци користе ће вам помоћи да избегнете његове ефекте. Недавно сам гледао исти таблет у неколико шопинг центара у Шпанији и открио неколико тактика у продавцима:

• Створите сличности: када сам био у овим трговачким центрима, изгледало је веома срећно што су ме два продавца питала шта сам студирала (студирала сам психологију). Случајно, његове сестре су такође студирале психологију.
• Реципроцитет: уверилац ће вам вероватно дати нешто тако да желите да осетите реципроцитет и вратите га њему.
• Поставите два питања: обично се поставља питање са непропорционалним захтевом након чега следи једноставан захтев: Ако не можете да донирате 100 евра можете донирати 5 евра?
• Атрактивна физика: ако је особа која наговара атрактивна, настојат ћете да пожелите и желите рећи ако.

То су само неке од техника. Најважнија ствар када се суочите са продавцима јесте да сте свесни да ће користити ове врсте техника тако да ћете вероватно рећи да.

Научите више техника да бисте увјерили друге.

Будите чврсти

У случајевима када је особа која подноси захтјев упорна чак и ако кажете "не хвала" или "не хвала, ја нисам заинтересиран", можете користити пругасти запис, технику која се учи у обуци за друштвене вјештине..

Ради се о понављању "не" или не + фразе више пута након захтјева друге особе или када покушавају да манипулишу вама. Покушајте то учинити на миран начин и избјегавајте кориштење истих ријечи. На пример:

-Продавац: Да ли сте заинтересовани за производ??

-Клијент: не, истина је да нисам заинтересован.

-Продавац: да, али ово је врло добро јер има Кс уграђено.

-Клијент: не, не треба ми.

-Продавац: да, али има Кс инкорпорисан и то ће трајати много.

-Клијент: не, оно што имам је добро за мене.

-Продавац: у реду је хвала пуно.

Немојте мислити да одбацујете

Ништа се не дешава зато што некоме кажете не, ви га не одбацујете као особу, већ само на ваш захтјев.

Ако ти неко кога не знаш каже, да ли ме волиш? Да ли бисте рекли да? Логично не. Међутим, многи људи ако кажу да на апсурдне захтјеве који им штете.

Престаните губити време

Јесте ли икада слушали рекламу 10 минута знајући да нећете ништа купити? И то ми се и раније догађало, док нисам научио да кажем да нисам директно заинтересован. Без објашњења.

Ако вам продавац прилази на улици или вас позове телефоном и не занима вас шта продајете, реците да нисте директно заинтересовани.

Ово је довољно: "Не хвала, нисам заинтересован", смејеш се (или не) и идеш својим путем. Вријеме је најдрагоцјенији ресурс који имате, то је једина ствар која се не може купити. Немојте га трошити.

Избришите изговоре из својих реченица

Заправо, испричавам се, много је горе него рећи не, зато што говориш лаж. И људи виде када нисте искрени. То може учинити да изгледаш као нелојална особа и да ствара лош дојам о теби.

Ако заиста желите да кажете НЕ, престаните да говорите фразе као што су:

• "Данас не могу, можда још један дан".
• "Да, још један дан, али не данас".
• "Назваћу те ускоро када га проучим".
• "Да, хоћемо, ускоро ћу те назвати".

Овде је најважније да нудите "можда" или "ако је пола". Није лаж да се каже да имате друге важније ствари, па се немојте плашити да то кажете.