7 Аспекти медитације који су ми омогућили да превазиђем своју ампутацију

Моје име је Давид Гарридо Диаз и 8. децембра 2005. имао сам озбиљну несрећу на мотору. Оно што је планирано као пријатан одмор са пријатељима, вожња мотоциклом и заједничко јело, постао је најгори замишљени дан.

Ова несрећа је имала многе последице у мом животу. Прошао је планинским путем где превладавају кривине, ау једном од њих, без симптома који би могли да предвиде трагичан догађај, мој мотоцикл је изгубио тракцију у задњем точку и пожурио сам на метални носач који се налази на ивицама пута (заштитне ограде) ). Нисам могао да приметим осећања након што сам ударио оштар метал, оно што се сећам бачено је поред потока посматрајући пут далеко изнад мене. Нисам се могао помакнути и инстинкт преживљавања ме натјерао да вриштим да бих га пронашао. Осетио сам мучну бол у десној нози, али нисам знао шта се десило јер нисам могао да се померим, нисам могао да седим и гледам себе. Страх ме је напао када ми се у глави појавила могућност да је моја неспособност да се преселим последица тешке повреде леђа, али мало по мало тај страх је укинут и покривен болом ноге. Знао сам да је то нешто озбиљно због лица мојих пријатеља и људи који су дошли да ми помогну. Коначно, након што сам чекала 45 минута, стигла је амбуланта која је носила морфијум и дозволила ми да прекинем везу.

Након што сам се пробудио у јединици интензивне неге и након што је прошао тринаест дана у индукованој коми, сазнао сам да је огроман бол у мојој нози био последица чињенице да је драстично ампутирана у несрећи. Од тог тренутка ушла сам у стање шока и дубоке туге. Сумње су ме напале док су дани пролазили. Како ће мој живот бити после тога? И без да сам превише свјестан онога с чим сам се суочио, почео сам нову фазу у мом животу обиљежену ситуацијом туге са драстичним посљедицама за мене и много тренутака боли које ниједна људска особа не би требала осјећати..

После скоро четири месеца боравка у болници почела сам да тражим свој пут, схватајући да морам да променим начин живота, како због мојих нових физичких препрека, тако и због огромне радозналости која ме је напала да научим шта је порука. живот за мене са таквом трауматичном епизодом. Почео сам да експериментишем и испробавам различите тенденције у којима сам нашао нешто у свакој од њих.

И сада могу да кажем да сам највише помоћи пронашао у медитацији, а то је управо оно што желим да споменем у овом тексту. Али нећу наставити без да то кажем, пишем ове линије са мојим другим сином у својим круговима, са медаљом бициклистичког шампиона МТБ-а Андалузије која виси међу мојим освојеним благом, развија мој позив за рад и знајући како да живим са оним што морам да радим. у сваком тренутку, у многим сретним тренуцима живота.

Седам ствари које су ми највише помогле у медитацији биле су:

1. Ментална смиреност. Време у болници без могућности да се помакнемо с кревета било је страшно због кругова које сам могао дати глави. У многим од њих сам спавала као систем менталног одмора. Када сам напустио болницу, нисам престао да стварам хиљаде различитих завршетака када сам пролазио кроз кривину. Када сам научио да медитирам и да контролишем своје мисли, ова количина идеја је смањена све док није скоро потпуно нестала, а помогла је и прихватање моје грешке. То је био велики одмор да се престане са мучењем у том тренутку.
2. Мир и спокој. Сваки пут кад сам постао нервозан или уплашен јер сам се суочио са новом ситуацијом, да ли је то било учење да опет ходам, стављам протезу, учим протезу или покушавам поново оно што могу да урадим и што не могу, медитација ми је дала тишину која ми је омогућила да се суочим са свим овим ситуацијама, иначе много профитабилније и корисније.
3. Да ублажи физичке болове. За време док сам био у болници, болови су контролисани морфијумским фластерима, али када сам био отпуштен, фластери нису били прописани зато што се интензитет болова смањивао. Међутим, нисмо имали велики бол да су ме рехабилитација и адаптација на протезу изазвале. Сећам се да сам једног дана дошла плакати у својој кући у колима хитне помоћи због бола у мом пању. Медитација за бол ми је много помогла у томе, до те мере да није било потребно убијање против болова да би се однио бол.
4. Уклоните болове духа. То је бол који се појављује код ампутираних особа и састоји се у томе да осећате удове које више немате. Када је оно што осећате шкакљање или свраб смешно, али када осећате бол, то је веома непријатно. Поред тога, има посебност да не постоји лек који га уклања, само у неким случајевима то смањује. И овдје је највећи допринос који је медитација имала у мени, јер ми је помогла да прихватим свој губитак и тек тада су ти болови нестали, тако мало медицина објашњена медицином.
5. Изградите снагу и самопоуздање. У процесу опоравка било је много тренутака када сам помислио да нећу добити, да ће мој живот бити јадан. То је резултат давања превише простора катастрофалним фантазијама. Сваки пут кад сам видио да су ме напали, почео сам да медитирам и, мало по мало, периодичност тих мисли је смањена све док се готово није појавила.
6. Одржавање туге. Тренуци туге и туге били су многи и данас се у мом животу стално појављују, иако из других разлога. Медитација ми дозвољава да не бежим од тих тренутака, да их живим какав јесу и да их плачем ако их требам. То ми даје мир ума у ​​вези са тугом која ми омогућава да живим на веома другачији начин од начина на који то обично радимо.
7. Укратко, све ово ми је донело већу срећу, или ме пре спречава мање буди срећан. Медитирајући Осјећам се у корист живота, осјећам да су ствари такве какве морају бити и, без сумње, имају мање борбе, ту је више радости и уживања у животу, оно што зовемо срећом.

Неки могу мислити да нису у тако деликатној или критичној ситуацији као моја, или да је веома тешко медитирати, или чак нико не може вјеровати у оно што ја кажем у овим редовима. Позивам вас само да покушате, не губите ништа, али да, не говоримо о магији, ако ћете дати прилику да се ради добро, то није само плод једног дана.

А најневероватнија ствар је да медитирате само вас и најмање 10-15 минута вашег дана, јер сте заиста у вашим рукама многе могуће користи медитације..

Ако сте заинтересовани за учење медитације са Давидом Гарридом можете то урадити са својим курсом, који је сада у понуди.