Објави:
Жали се на штетне посљедице по здравље
Недавне студије су то закључиле жалбе имају штетне посљедице по здравље, и физички и ментално.
Утврђено је да је то и нешто заразно, што може изазвати нелагодност око нас, ширећи се нашим најближим круговима..
Жалба може погоршати ваше здравље
Стевен Партон, аутор у Псицх Педиа, објавио је чланак у којем је потврдио да се жаљење и "избирљива" серија негативних ефеката за здравље. Он иде тако далеко да тврди да ова пракса може чак довести до смрти.
Онда ћу објаснити три аспекта, који су, према Партону, најважнији у овој чињеници.
Синапса обликује ваше мисли
Мозак стално изводи вишеструке синапсе - везу између два неурона -. Сваки пут када имате мисао, синапса активира хемикалију која ствара мост кроз који се електрични сигнали укрштају и на тај начин преносе информације..
Као посљедица тога, дјеловање узрокује да ваш мозак буде преобликован из тих мисли, мијењајући његову конструкцију и утичући на себе. На овај начин, може се уочити да се жалећи у сваком тренутку условљавамо да наш мозак постаје све негативнији. Другим речима, помажемо да се самопоштовање прогласи песимистичним.
Ефекти за здравље
Бити у свим приликама у лошем расположењу, синапса о којој говорим слаби имуни систем, повећава крвни притисак и повећава ризик од срчаних болести или чак гојазности или дијабетеса.
Она такође има много везе са кортизолом, хормоном који се појављује у најтежим и негативним тренуцима. Према Партону, "Листа штетних ефеката је бескрајна".
Не само да ваша негативност може утицати на вас, већ и на друге
Као што можете видјети у наслову одјељка, поред вашег властитог става, остали људи око вас могу бити штетни по ваше здравље.. "Када видимо некога ко доживљава емоцију, као што је туга, наш мозак се ставља на пробу да покуша да замисли шта се догађа другој особи" каже Партон.
У основи, то је емпатички механизам који се појављује несвесно. Упркос томе, постоје начини да се то супротстави. Тајна лежи у пракси позитивизма како би се ослабила туга. Неки савети аутора студије су у окружењу срећних људи "Увежите мозак да волите".
У закључку ...
Избор је једноставан, позитиван или негативан. Иако постоје случајеви када је практично немогуће напријед проблем, увијек морате гледати у добру страну ствари. Ваше здравље и здравље вас ће вам захвалити.
Што се тиче ових врста мисли, закључује Стевен Партон објашњавајући то „Ако сте пажљиви на неуспехе, нема разлога да следећи дан буде горе. Сваким даном радити нешто ново, учити лекцију и бирати позитивизам прије него што се пожалимо помоћи ће нам снажно. Што више практикујеш ово, срећнији ћеш бити..
Референце
- хттп://псицхпедиа.блогспот.цом.ес/2015/11/тхе-сциенце-оф-хаппинесс-вхи.хтмл
- хттп://ввв.инц.цом/јессица-стиллман/цомплаининг-ревирес-иоур-браин-фор-негативити-сциенце-саис.хтмл
- хттпс://ввв.фастцомпани.цом/3032351/тхе-футуре-оф-ворк/вхи-вентинг-абоут-ворк-ацтуалли-макес-иоу-ангриер