Шта је потребно за одобрење? Како га одбацити?

Тхе треба одобрење Тенденција је да желимо да се други прихвате да се осјећају добро психолошки, доносе одлуке и опћенито буду сретни. На пример, неко ко се стално пита хоће ли му се други допасти или ако њихове одлуке задовољавају друге, имао би висок степен ове личне особине..

Потреба за одобрењем је један од трендова који вам може највише наштетити у вашем животу, и ваше резултате и ваше благостање. Људи који се понашају на овај начин на екстреман начин могу се запитати: како задовољити друге? 

Чак и ако сте читавог живота били ваша "добра девојка" или "добар дечко", можете прекинути тај тренд и почети да делујете на сасвим другачији начин. Жеља да буде типично "добро дете" има свакако негативне последице. Када желите да вас сви одобре, деси се неколико ствари:

• Можда нисте увек искрени.
• Према томе, ви сте непоштени.
• Можете се понашати пасивно-агресивно.
• Осећат ћете се лоше због себе.
• Ваши проблеми нису ријешени зато што избјегавате аргументе.
• Ви ћете радити ствари које не желите; Не знате како да кажете "не".
• Могу вас злостављати; не браните своја права.
• Поставићете препреке за себе.

Можете бити добра особа, образовани и скромни, без потребе да увек будете одобрени од других. Наш живот треба да буде вођен од нас самих, да радимо оно што заиста желимо, а да не постајемо себични и да наудимо другима, наравно.

Индек

• 1 Како вам је било потребно одобрење свих?
• 2 Кораци за превазилажење потребе за одобрењем
• 3 Бити добар, бити лош или бити ... ?

Како вам је било потребно одобрење свих?

Како сте могли да дођете до тог стања у коме сте ставили потребе других пре вас? Како може бити да увек желите да задовољите друге чак и ако сте непоштени и не будите сами?

Може се резимирати кроз три могућа механизма:

Напуштање

Дете не прима потребну афективну пажњу и његови родитељи су претјерано критични. Ово доводи до тога да се дете не осећа вредно и осећа кривицу.

Срамота

Недостатак бриге или пажње родитеља чини да дијете осјећа да у њему има нешто "лоше". Било је могуће потакнути срамоту на:

• Нека дете осећа да се понаша као да има нешто лоше.
• Нека дете осети да су импулси или одређене врсте нормалних понашања грехови или да буду кажњени.

Овај осјећај срама може се створити и другим искуствима одбијања, било од стране родитеља или друге дјеце (насиље). 

Механизми преживљавања

Да би се спречило напуштање или одбацивање, дете развија низ понашања и начина размишљања као што су:

• Будите оно што други желе да буде.
• Стављају потребе других пред своје.

Можете наставити да се тако понашате, иако је веома неефикасна.

Кораци за превазилажење потребе за одобрењем

Промена парадигме (начин гледања на ваш свет)

Сада мислите да бисте били срећни и да бисте били прихваћени, морате бити задовољни и бити одобрени од других. Мислите да ће бити "типично добро" избећи проблеме и имати једноставан живот без горчине.

Имате типично понашање "доброг дјечака или дјевојчице". Међутим, то само доводи до нелагоде и несреће. Да бисте променили тај тренд, мораћете да видите свет на другачији начин:

• Ваша срећа зависи од вас, а не од тога да ли други одобравају или не.
• Неопходно је покрити ваше потребе да бисте били срећни.
• Да бисте били срећни морате бранити своја права.

Почните да постављате приоритете вашим потребама 

Усклађивање ваших потреба није себично. То би такође било црно-бело.

Бити себичан је да су све ваше потребе покривене и да још увијек нисте спремни да допринесете или помогнете другима. Или да не сарађујете са другима и увек желите да вам други допринесу.

Природно је да људска бића желе да покрију своје личне потребе, јер у супротном идете против сопственог преживљавања. 

Ако то не учините, осећат ћете се лоше, окривити друге или показати пасивно-агресивно понашање.

Почните да прихватате себе као и ви

Нешто типично за "добру дјецу" је да они не прихватају себе, вјерују да нешто није у реду с њима. То је у основи из детињства, из прошлих искустава, од родитељства и од односа са другима.

Да бисте се осећали добро, морате да прихватите себе. Шта више, имати добар однос са другима које морате прихватити.

С друге стране, прихватање вас не значи да не желите да се мењате или побољшавате. Ради се о прихватању себе, иако сте спремни да побољшате оно што желите.

Престаните да тражите одобрење!

Ако сте промијенили своју визију свијета, ставите своје потребе на прво мјесто и прихватите себе, вјеројатније је да више не тражите толико одобравања. Обратите пажњу када следећи пут имате секс са неким. Тражите да та особа одобри? Желите ли да волите другу особу по сваку цену?

Будите опрезни са несвесним понашањем тражења одобрења, они су веома чести.

Сет лимитс

Ви сте особа са историјом, правима, особношћу, циљевима и животом. Дакле, ви нисте пола друге особе. Ви сте јединствена особа која успоставља како желите да ваш живот буде.

Не покушавајте да се спојите са другима, било да су ваш партнер, породица или пријатељи. Ако се не слажете са другом особом, то је нормално и можете то показати одвојено- јер си другачији.

Да бисте били срећни, неопходно је да имате своје циљеве и свој индивидуални живот, тако да ако остали нису део вашег живота, будите тамо.

С друге стране, познавање ваших вредности ће вам омогућити да знате које су ваше границе и када поступате са интегритетом.

Мислим да са тим малим корацима или саветима можете почети да будете интегрална особа.

Буди добар, буди лош или ... ?

Пре свега бих желео да разјасним шта је за мене да будем "типичан добар дечко или девојка" (или сада "добра одрасла особа"):

• Увијек тражите добробит других, прије својих.
• Стављају потребе других пред своје.
• Увек даје, иако се нешто очекује у замену.
• Давање, а не примање ствара осјећај љутње.
• Желите увијек водити бригу о другима.
• Желите ли увијек задовољити друге.
• Сакриј недостатке или негативне особине себе.
• Не знам како да кажем не.
• Увек прихвати захтеве, чак и од непознатих људи.
• Будите увек на располагању.
• Избегавајте дискусије, чак и ако је потребно.
• Не браните своја права.
• Много више ...

И шта је за мене лоше?

• Будите непоштовани према другима.
• Бити непријатан.
• Није вољан да икада помогне, чак ни људима у близини.
• Никада нећете бити доступни.
• Не доприносите ништа другима и само искористите предност.
• Много више ...

Већина људи који траже одобрење имају тенденцију да мисле "бело или црно". То јест, они вјерују да је једина алтернатива бити добра особа бити лоша особа. Међутим, то није истина.

Можете постићи равнотежу која се може назвати као "Уравнотежена особа". У овом стању не бисте били типично добро или типично лоше.

Ако нисте уравнотежени како ћете нешто допринијети другима, помоћи другима или остварити своје циљеве?

Уравнотежена особа:

• Изгледа као особа са правима.
• Браните своја права.
• Поштујте права других.
• Има добро самопоштовање.
• Она не тражи одобрење, она показује како је или се понаша онако како би волела да буде.
• Он се не боји аргумената, иако их ни он не тражи.
• Она претходи потребама других (осим код деце, болесних и особа са посебним потребама).
• Када једном задовољи своје потребе, заинтересован је за добробит других.
• Можеш рећи не.
• Зна дати без очекивања ништа заузврат.
• Много више.

По мом мишљењу, држава је најпогоднија за сретан живот и добре особне односе с другима.

Какво је ваше мишљење? Молимо вас да оставите своје мишљење у коментарима. Занима ме! И шта сте учинили у свом животу да тражите одобрење?