Како победити страх од неуспјеха у 9 корака

Ако јесте страх од неуспеха, Ви ћете саботирати себе и спријечити постизање тешких циљева или било чега, чак и ако његово остварење не захтијева много труда. Зато је важно да научите како да превазиђете тај страх од неуспеха. У овом чланку ћу вам рећи о томе.

Неуспех је стварно мишљење. За људе који мисле позитивније, неуспјех је покушати ништа ново или тешко и задовољити се осредњим или још горе, испод просјечног.

Ако се бојите неуспјеха, показат ћете га кроз живот на неколико начина. Неки свакодневни примери су:

• Више не покушавате да учите из страха од суспензије.
• Не покушавајте тражити повишицу или повишицу јер мислите да ћете изгледати лоше или одбацити.
• Не пријављујте се за часове тениса јер мислите да ћете то урадити погрешно.
• Не покушавајте да се придружите ономе кога волите из страха да га не добијете.
• Немојте започети свој посао јер се плашите да ћете ударити себе, а други лоше.
• Не путујете у иностранство јер мислите да су друге земље већ засићене странцима и да нећете наћи посао.

Стога се види у различитим областима живота:

• Економија: не ризиковати побољшање "финансијског здравља".
• Лични / релацијски: не рискирајући лични раст или познавајући боље парове.
• Професионално: не ризикујете да тежите бољим позицијама или да побољшате обуку.

Индек

• 1 Културни утицај
• Успех је релативан
• 3 Страх од напуштања стада - Одбијање победника
• 4 Случајеви великог неуспјеха
• 5 Како превазићи страх од неуспеха?

Културни утицај

У Шпанији и Латинској Америци постоји посебан страх од неуспеха, људи имају тенденцију да преузму неколико ризика. Стварност је да је ојачана да настави маркираном стазом и да не иде за другим мање познатим или да носи више ризика.

Потпуно је нормално да родитељи охрабрују своју децу да заврше студије, магистарски, докторат, другу каријеру, траже посао, узму опозицију да раде за државу ... И то је веома добро, иако мислим да би вас требало охрабрити да ризикујете.

Ако имате родитеља који вам је честитао на полагању испита, то ће бити нормално. Ако имате родитеље који вас охрабрују да преузмете ризик, молимо вас да оставите своје коментаре јер ћете бити изнимка и занима ме ваше мишљење.

С друге стране, не тежите да се дивите, на пример, великим бизнисменима. Они су одбијени. Тешко је видети младића који се диви Билл Гатесу, Варрену Буффетту или Стевеу Јобсу. Мислим на ове људе јер су они ти који стварају радна мјеста и запошљавање је оно што чини земље економским растом.

Нормално је слушати типичну особу која каже:

• "Не треба ми много да живим, задовољан сам својим радом".
• "Амбициозност доводи до похлепе и то је лоше".
• "То су они који изазивају све проблеме".
• "Боље је знати него лоше знати, не ризикујем"
• "Богати су зато што експлоатишу друге".

Укратко, култура увелико утиче на перцепцију неуспјеха. Ако се ризик стимулише, постоји већа шанса за ризик. Ако буде кажњен узимајући ризике или неуспјехе, биће компликованије за некога да преузме ризик.

Успех је релативан

Зашто у Шпанији и Латинској Америци неки људи имају гнушање према речи успех? Истина је да не могу дати тачно објашњење. Мислим да је то самообрана механизма ега. "Пошто не ризикујем и не трудим се, критикујем оне који траже успех".

Међутим, мени се чини потпуно апсурдно. Назовите то успехом, остварите циљеве, успех или било шта друго, али за мене је дефиниција јасна:

Успех је постизање жељеног циља, шта год да је.

Можете бити члан фудбалског тима, промовисати своју компанију, бити богат, имати доброг момка ... И ако не препознајете да то желите, ви ћете се оправдати да објасните зашто не идете за њима.

Страх од напуштања стада - Одбијање победника

Објаснићу то једноставним примером:

Марта је универзитетска девојка чија је група пријатеља још три девојке. Марта је најпаметнија и најхрабрија; учествује у настави, има за циљ стипендије и има контакте са наставницима.

Једног дана, наставник предлаже Марти да докторира и почне радити за њега. Затим, дјевојка је одбијена од стране својих пријатеља јер осјећају да се она попела на "други ниво".

И то ћете уочити у многим другим случајевима:

• Ако сте унапређени, ваши сарадници могу изгледати лоше.
• Ако сте председник компаније, вероватно људи проналазе изговор да вас критикују.
• Ако вас "велики тим" чипује, ваши суиграчи који остају у малом тиму могу вас критиковати.

Преовлађујући менталитет је критиковати оне који успевају или постижу велика достигнућа и не дивити му се. Ако желите имати предност или помоћи себи, будите паметни: дивите се људима који су постигли жељена достигнућа. 

Тако ћете настојати да учите од њих, "да слиједите њихове путеве".

Случајеви великог неуспјеха

• Рицхард Брансон, један од најбогатијих људи на свијету, напустио је школу.
• Варрен Буффет, други најбогатији на свијету, одбијен је са Харвардског универзитета.
• Мицхаел Јордан је отпуштен из свог средњошколског тима јер је његов тренер мислио да нема довољно вјештина.

Како превазићи страх од неуспјеха?

1 - Усредсредите се на користи и прихватите неуспех

Ако се плашите неуспјеха у свему, нисте пронашли нешто што вас довољно мотивира.

Неопходно је да се усредсредите на погодности које ћете добити када нешто покренете. Такође ћете морати да знате ризике да их избегнете. Ради се о преузимању интелигентног ризика. 

С друге стране, покушајте да прихватите да ће до неуспеха доћи и да су неизбежни.

2. Промените менталитет

Ако усвојите сљедећи начин размишљања, ваш начин дјеловања у свијету ће се заувијек промијенити.

А ако мислите да нема пропуста? Шта ако мислите да је неуспјех пут до успјеха? Можете мислити да је све научено, чак и ако поставите циљ и не постигнете га, научит ћете.

Овај начин размишљања ће учинити много мање вјероватним да ћете одустати. Ради се о промени веровања.

Замисли Раул, који припрема маратон од 40 километара:

• Прва година: појављује се и не достиже 20 километара. Али он мисли: "помогло ми је да схватим да морам да тренирам више".
• Друга година: појављује се и стиже само на 30 километара. Али он мисли: "Ја сам тренирао боље али морам да наставим да побољшавам своју исхрану и обуку".
• Трећа година: цела тура.

Да је овај дечко размишљао о првој години: "Не служим за то, моја генетика му се не опире", напустио бих прву.

3 - Успоставите јасне циљеве

Заправо, све наше понашање је усмерено на циљеве, иако их већина људи не зна или их пише.

Ако ћете јести, ваш циљ ће бити да се нахраните. Ако идете на часове тениса, ваш циљ ће бити да играте тенис. Ако изађеш, твој циљ ће бити да флертујеш или да се забавиш.

Стога, да бисте добили нешто што желите, будите свјесни онога што заиста желите и поставите циљеве дефиниране у времену и специфичности.

Посетите овај чланак да бисте сазнали више о њима.

4. Повећајте мотивацију за достигнуће

Мотивација постигнућа је мотивација за постизање нормално тешких циљева. На примјер, ученици који имају високу мотивацију за постигнуће добивају боље оцјене.

За разлику од оних који се плаше неуспеха, они успостављају виши ниво аспирације, упорни су више упркос томе што доживљавају неуспех и дуже трају..

С друге стране, ученици који имају високу мотивацију за постигнућа имају тенденцију да бирају партнере који се истичу у задатку, док они који се боје неуспеха преферирају партнере са којима имају везу. 

5-Имајте ниску мотивацију да избегнете неуспех

Чули сте их добро: имате ниску мотивацију да избегнете неуспех. Или оно што је исто, да не волите да не пропаднете.

Из истраживања је познато да се ученици који имају високу мотивацију постигнућа и ниску мотивацију да избегну неуспех, одликују осећањем више мотивације када доживе неку грешку..

У ствари, постигнути успех лако смањује вашу мотивацију. Они траже изазове неке потешкоће, они се јако труде да напусте задатак и изолују се од колега који се истичу.

Ученици који имају ниску мотивацију постигнућа и високу мотивацију да избјегну неуспјех, карактеризира осјећај мотивиран само успјехом, а не неуспјехом, траже једноставне задатке или претјерано тешке јер се брзо умарају, јер немају никаквих података. Они такођер траже колеге који су пријатељски расположени и не истичу се.

6-Премиате за глуму

Када се стварно понашате и ризикујете неуспех, дајте себи награду.

Ако сте, на пример, изашли да говорите јавно, дајте себи награду (нешто што вас напада, на пример чоколадни бар) и развеселите се ("добро сте учинили, испуцајте").

7. Избегавајте изговоре

Нешто што страховито спречава постизање тешких циљева које желите јесу изговори.

То су интерпретације које чине наш живот да бисмо се добро осјећали у себи. Међутим, они су изузетно негативни.

Проблем је у томе што ако их не схватите и касније их препознате као изговоре, никада се нећете ослободити њихове моћи везивања.

Немогуће је нешто постићи, ако верујете да оно што желите у вашем животу не зависи од вас и да лоше што вам се дешава зависи од других или неконтролисаних фактора..

Примери:

• Не идем у теретану јер је ово моја физика, то је моја генетика. 
• Моји родитељи су одговорни да је ово тако лоше.
• Не служим за ово.
• Не волим да учим, досадно ми је.
• Не знам како могу да будем с њим, сваки пут кад га узмем мање. Али ја то желим.

8 - Уради нешто што можеш успјети

Једини начин да не пропадне је да не чините ништа. А да бисте добили нешто, морате имати ризик да не успете.

У стварности, увек имате опције за неуспех, мада ће се вероватноће смањивати како сте постали једноставнији.

Да би се постигла достигнућа, неопходно је имати вероватноћу неуспеха. И што је теже, то је вероватније да ћете пасти, али увек можете устати.

9-Навикните се на критику

Ако урадите нешто ново, морат ћете се навикнути на критику. Увек ће бити неко ко то ради.

Ако изложите свој пројекат у својој компанији, они ће вас критиковати. Ако и ви дате своје мишљење. Ако и ви нешто постигнете.

Стварно је добра навика не тражити одобрење, јер на тај начин радите оно што заиста желите.

Овде имате видео сажетак чланка:

И шта радите да превазиђете страх од неуспеха?