Основне моторичке вјештине Најзначајније карактеристике

Тхе основне моторичке способности то су моторна дејства која се изводе природно и која чине основу за моторичке акције које људско биће развија у будућности.

То су вештине које се стичу кроз учење, да би произвеле дати резултат у најкраћем могућем року и користе мало енергије.

Ове вештине ће касније омогућити развој сложенијих моторичких акција.

Његов изглед и развој имају везе са перцептивним способностима које људи имају при рођењу и који се развијају заједно.

Које су основне моторичке способности?

Основне моторичке способности су помаци, скокови, равнотеже, бацања и пријема.

Дакле, ради се о способностима које се односе на способност кретања и расељавања људског бића.

Главне карактеристике

- Свако људско биће их има, бар потенцијално.

- Они су део еволуције која је омогућила људски опстанак.

- Они су предсобље за касније моторичко учење.

Топ ранкингс

1- У зависности од тела и објеката

Покрети за управљање телом

Овде уђите у кретање, као што је ходање или трчање; и оне о равнотежи, као што је стајање или седење.

Покрети за руковање објектима

У овом случају то су манипулативни покрети, као што су бацање или примање објеката.

2- У зависности од тела, објеката и простора

Локомотиве или локомотиве

Да ли су покрети који се користе за кретање: ходање, трчање, скакање, између осталих.

Не локомотива

Покрети за стављање тела у односу на простор: окрет, гурање, вјешање, измицање, између осталих.

Манипулативна или пројекција и перцепција

Покрети за манипулацију објеката: бацање, хватање, ударање, између осталог.

Када се развијају основне моторичке способности??

Према Фернанду Санцхезу Бануелосу и његовој књизи Основе за дидактику физичког васпитања и спорта (1992), дјеца развијају своје моторичке способности у 4 фазе.

Фаза 1

Од 4 до 6 година. У овом тренутку дете развија своје перцептивне способности. Разуме ваше тело и његов однос са простором око вас.

Помаже вам да спроведете активности истраживања и откривања, као и задатке усмерене на развој латералности.

Фаза 2

Појављује се између 7 и 9 година. То је златни тренутак за развој основних моторичких способности.

Покрети постају сложенији и раде на њиховом побољшању. Ту им помажу рекреативне активности које укључују конкуренцију.

Фаза 3

Појављује се између 10 и 13 година. Већ постоје чврста знања код дјетета и вријеме је да их повежете с развојем спортских или експресивних активности.

Погодно је да раде на генеричким вјештинама, или да се могу примијенити на многе спортове.

Фаза 4

Појављује се између 14 и 17 година. Они већ почињу да развијају специфичне моторичке способности.

Према овом аутору, основне моторичке способности се развијају и полирају у годинама у којима деца обично почињу у формалном школовању.

Зашто су важне основне моторичке способности?

Основне моторичке способности су оно што гарантује да се специфичне моторичке способности могу стећи. Ово је критично за некога ко жели да се бави неким спортом.

Већина повреда у тренингу спорта је повезана са лошим развојем основних моторичких способности.

Неопходно је да се ове вјештине правилно развијају, практикују и полирају, тако да се фиксирају у централном нервном систему и припремају тело за обуку.

Сиви кувар је ученик људског покрета и предложио је систем развоја спорта у облику пирамиде назван пирамида перформанса. Ова пирамида поставља ове вјештине у базу.

Према Куку, спортиста мора савладати основне покрете савршено да би могао да напредује и тренира отпор или снагу, и да достигне тачку специфичних вештина спорта..

То значи да начин напредовања у програму физичког тренинга без повреда значи да се основни обрасци кретања правилно изводе.

У супротном, тело неће моћи да се суочи са новим захтевима, и на крају ће бити повређено.

2 главне компоненте основних моторичких способности

У свим моторичким способностима постоје две основне компоненте: координација и равнотежа.

1- Координација

То је способност да се извршавају покрети на прецизан начин, чак и када интервенирају у различитим дијеловима тијела или у неким објектима.

То у великој мери зависи од стања централног нервног система, посебно мождане коре.

Када постоји добра координација, кретање се одвија аутоматски и са врло малом потрошњом енергије. Постоји неколико врста координације:

Генерал динамицс

Она је основа свих покрета.

Оцулус-мануал

То је врста координације која је потребна за перцепцију и присутна је у покретима који укључују додир.

Сегментарни

Присутан је у развоју финих моторичких способности и латералности.

2- Баланце

То је функција повезана са малим мозгом и унутрашњим ушима, што омогућава задржавање позиције за одређени период.

То је капацитет који се развија са годинама и усавршава се након 7 година, када дете остаје у равнотежи са затвореним очима.

Равнотежа је вештина која нормално захтева пријем стимуланса од стране уха и вида.

Такође, његов развој зависи од координације, снаге и флексибилности коју поседује. Салдо може бити:

Динамиц

То је баланс који се постиже чак и када је у покрету, као што је постигнут у трци или током скока.

Статиц

Управо оно што вам омогућава да држите држање за одређено вријеме, као што су, на примјер, положаји јоге.

Постоје три механизма који функционишу да би се постигла равнотежа. Први од њих је кинестетички, који је механизам који зависи од рецептора који се налазе у мишићима.

Други је лабиринтски механизам, који има везе са информацијама које се примају у облику подражаја у средњем уху..

Коначно, он наглашава визуелни механизам, који се активира стимулансима примљеним кроз очи и даје информације о облицима и даљинама.

Референце

1. Цидонцха, Ванесса (2010). Основне моторичке способности: координација и равнотежа. Опорављено од: ефдепортес.цом
2. Еспорти (2017). Значај основних моторичких вештина. Пирамида перформанси. Опорављено од: еспортивида.цом
3. Ицарито (2009). Основне моторичке способности Добављено из: ицарито.цл
4. Неетесцуела (2016). Класификација моторичких способности. Преузето са: неетесцуела.орг
5. Санцхез, Фернандо (1992). Основе за дидактику физичког васпитања и спорта. С.Л. Гимнос, 304 пагес. Мадрид.
6. Сантос, Мириан (2011). Концепт моторичких способности у физичком васпитању: помаци. Опорављено од: ревиста.ацадемиамаестре.ес