9 типова самопоштовања и њихових карактеристика

Тхе врсте самопоштовања Они се могу сврстати у неколико нивоа према најпознатијим моделима: Хорнстеиновом и Россовом. Самопоштовање је уважавање и поштовање које неко има према себи и изузетно је важно водити квалитетан живот и бити успјешан и лично и професионално.

Самопоштовање се урођено проналази у сваком појединцу од рођења и пролази кроз промјене током нашег живота док се развијамо.

Ми немамо увијек исто самопоштовање, јер се мијења због нашег односа са свијетом око нас као ис друштвом у којем живимо.

С друге стране, самопоштовање особе мора бити стално "храњено" извана, тако да се правилно развија од детињства. 

Класификација врста самопоштовања: 9 нивоа

Првих пет типова које ми представљамо припадају Хорнстеин-овој класификацији, а задња три Россовој.

Хорнстеин оне се заснивају на класификацији типова самопоштовања у стабилном или нестабилном да овај траје у времену да ли је висок или ако је низак.

1 - Високо и стабилно самопоштовање

Овај тип би могао да одговара оном јаког или повишеног самопоштовања, јер на људе са овом врстом самопоштовања не утиче оно што се око њих дешава на негативан начин..

Осим тога, он је у стању да мирно брани своју тачку гледишта и да се временом успешно развијају без урушавања.

2 - Високо и нестабилно самопоштовање

Такве људе карактерише и високо самопоштовање, али не и задржавање у времену.

Обично немају довољно алата да се носе са стресним окружењима која их дестабилизују, тако да не прихватају неуспех нити прихватају позиције које су супротне од њихових..

3. Стабилно и ниско самопоштовање

Ове људе карактерише подцјењивање у сваком тренутку, тј. Размишљање да не могу радити оно што предлажу.

С друге стране, они су веома неодлучни и страхују од грешака, тако да ће увек тражити подршку друге особе. Нити се боре за своја гледишта, јер се углавном вреднују на негативан начин.

4- Нестабилно и ниско самопоштовање

Могли бисмо рећи да су људи који имају ово самопоштовање они који воле да непрестано прођу незапажено и који мисле да не могу ништа добити.

С друге стране, они су обично веома осетљиви и под утицајем и више не желе да се суоче са неким чак и ако знају да друга особа није у праву.

5-Напухано самопоштовање

Људи са оваквим типом самопоштовања карактеризирани су тиме што имају јаку личност и вјерују да су бољи од људи око њих. Зато они никада не слушају нити обраћају пажњу на њих.

Они такође имају тенденцију да окривљују друге у стресним ситуацијама и имају веома велики его. Они нису у стању да исправљају своје грешке или да критикују себе. Одликују их материјализам и површност.

Росс класификација

Као изложено Росс особа може имати пропала, рањива и снажно самопоштовање.

1- Срушена или ниско самопоштовање

Људи који га имају обично не цене себе, што их наводи да се не осећају добро у свом животу.

То их чини претјерано осјетљивим на оно што други могу рећи о њима, па ако је негативно, то ће им наудити и ако је позитивно, то ће повећати њихово самопоштовање..

Такође могу да се сажале за себе, па чак и за стид. Ако тинејџер представља овај тип самопоштовања у средњој школи, он може бити жртва вршњачког насиља или школског малтретирања од стране својих колега и може чак бити искључен..

2. Рањиви или редовни самопоштовање

У овом типу особа има добар селф-концепт, али његово самопоштовање је крхко пред негативним ситуацијама као што су: губитак вољене особе, не добивање онога што он жели или предлаже ...

То ће га навести да створи механизме одбране како би избегла овакве ситуације или доносила одлуке, јер се плаши грешака и ради лоше ствари.

3 - Јако или повишено самопоштовање

Састоји се од тога да имиџ и самопоимање себе довољно снажно, тако да свака направљена грешка не може да утиче на самопоштовање.

Људи са овим самопоштовањем се не боје да праве грешке и имају тенденцију да прелију оптимизам, понизност и радост.

Како се објашњава да има један тип, а не други самопоштовање?

Самопоштовање се формира како растемо захваљујући нашем односу са самим собом и са околином и људима око нас.

Постоји неколико фактора који утичу на тип самопоштовања који имате:

Породица и пријатељи

Наши родитељи ће бити одговорни за изградњу нашег самопоштовања од рођења. Ако то немају на уму, они могу негативно утицати на ознаке или коментаре које нам приписују када нам се обрате: "Ви сте глупи" или "Ви сте непослушно дијете" су неки од уобичајених примјера..

Како дијете расте, њихово самопоштовање ће се ојачати или ослабити на основу тих ознака, које ће као њихови родитељи ставити своје учитеље и пријатеље..

Опсег циљева и циљева

Да би уживали у добром самопоштовању, нешто што је веома важно и мора постојати у нашем животу су циљеви и циљеви.

Добијање неких од њих ће нам дати повјерење које нам је потребно и такођер повећати позитивну перцепцију коју људи имају од нас, што ће заузврат позитивно утјецати на.

Пажња која је примљена

Бити прихваћен и поштован од стране људи који нас окружују, такође нам помаже да развијемо врсту самопоштовања, у овом случају високог типа.

С друге стране, примање интереса за људе до којих вам је стало је још један елемент који треба размотрити и који ће помоћи да се изгради самопоштовање.

У чему је разлика између самопоуздања и самопоштовања??

Самопоуздање се односи на циљеве или циљеве које особа предлаже и на њихову способност да их оствари, док се самопоштовање схвата као глобална процена коју особа чини о себи.

Примјер би био: ја сам одличан сликар и знам да ћу имати много изложби широм свијета (самопоуздање), али не волим своје тијело или како говорим, па чак и начин на који морам покупити четку, итд..

Како можемо побољшати наше самопоштовање?

Ако имате ниско или редовно самопоштовање и желите да га побољшате, ево неколико савета које можете почети да примењујете у свом животу.

Воли себе

Вољети себе је један од најбољих лијекова који постоје да би се повећало самопоштовање. Ако само погледамо наше недостатке и што не радимо исправно, живјет ћемо разочарани и фрустрирани са собом.

Зато морамо више пажње посветити онима који нас чине посебним и јединственим, а то нам даје и феноменално.

Не буди перфекциониста

Савршенство не постоји као такво, увек ће бити нешто што уопште не можемо добро да урадимо. Бити изузетно критичан неће нам донијети корист и ометати наше самопоштовање и нашу љубав према себи.

Конструктивно узми грешке

Свако је у криву и ми такође морамо да дозволимо себи да то учинимо, јер ако не правимо грешке, никада се не можемо правилно научити. Грешке се морају посматрати као извори учења, а не као лични напади.

Поставите реалне циљеве

Морамо бити у стању да поставимо циљеве који су одрживи и да смо способни да се сусретнемо и краткорочно и дугорочно. Ако се то не уради на овај начин, само ће створити нелагоду и још једном нећемо бити задовољни собом.

Феел проуд

Морамо бити поносни на оно што јесмо и што смо постигли у нашим животима, јер је то био плод нашег труда и посвећености само и искључиво.

Ако желите да наставите да продубљујете ову тему, не можете пропустити чланак: 14 светских стручњака даје своје мишљење о томе како побољшати самопоштовање.

У сажетку

Уопштено, постоје три типа самопоштовања који опет могу имати различите подтипове. С једне стране, налазимо високо самопоштовање које је подељено на високо и стабилно, високо и нестабилно. С друге стране, имамо просечно самопоштовање и ниско самопоштовање. Потоњи и као високи, могу се поделити на ниске и нестабилне и ниске и стабилне. У неким класификацијама уграђено је и самопоштовање напуханог типа.

Особа током свог живота може представити различите врсте самопоштовања у зависности од ситуације са којом се суочавају или односа које имају са људима око себе. Међутим, са моје тачке гледишта, основа доброг самопоштовања увек ћемо наћи у детињству.

Први кораци у изградњи личности и темперамента особе и њиховом самопоштовању јављају се у дјетињству, па се мора схватити као један од најважнијих фактора у развоју самопоштовања особе.

Референце

1. Бранден, Натханиел (1990) Како побољшати своје самопоштовање (оригинал 1987). Паидос Иберица Едитионс.
2. Еллис, Алберт (2005) Мит о самопоштовању: како рационална емоционална терапија понашања може заувек да промени ваш живот..
3. Хорнстеин, Л.Х. (2011). Самопоштовање и идентитет: нарцисоидност и друштвене вриједности (бр. 159.964.2). Фонд за економску културу,.
4. Лопез Исасменди М. (С / Ф). Три стања самопоштовања.
5. Росс, Мартине. Мапа самопоштовања. 2013. Дункен.