Симптоми панофобије, узроци и лијечење

Тхе панопхобиа то је нејасна и стална претња или страх од неког непознатог зла. То је ирационалан страх да не постоји логичан узрок који би га изазвао. Ова фобија је боље позната као не-специфичан страх или страх од свега.

Термин панофобија потиче од грчког панто што је све, и од пхобос шта је страх Сматра се да ова ријеч може доћи и од грчког бога Пана који је усадио осјећај страха или панике.

Такође се назива и појмовимаомнипхобиа, пантхобиа, о панфобија. Не постоји специфична класификација за ову фобију у приручницима за менталне поремећаје као што је ДСМ или ЦИЕ, али се сматра да она може бити део других патологија као што су шизофренија, гранични поремећај личности или, посебно, генерализовани анксиозни поремећај..

У потоњем, једна од главних карактеристика која га дефинира је прекомјерна забринутост због појаве низа догађаја који се дешавају у случају панофобије.

То је врло ограничавајућа и штетна фобија за особу која га пати, јер за разлику од других фобија које се материјализују у неку чињеницу, објекат, животиња итд. специфични, у овом случају опсег страхова је много шири.

Узроци панофобије

Често је тешко знати узроке који узрокују панофобију, јер се често особа не сјећа када или у којем специфичном случају је почео страх..

Међутим, већина студија се слаже да се поријекло панофобије догађа зато што је особа претходно развила друге специфичне фобије. На пример, особа која се боји летења у авионима (аерофобија), да говори у јавности (социјална фобија), пауковима (арахнофобија), може на крају екстраполирати тај страх на симптоме који се јављају у оваквим ситуацијама..

Постојање ових претходних страхова чини особу рањивијом и временом различити догађаји или места могу изазвати исти страх као и прве фобије. На тај начин страх постаје генерализован и особа почиње да избјегава и бјежи од свега што узрокује тај страх, узрокујући да се страх повећа и постане зачарани круг..

Искуство трауматичног догађаја

Други могући узрок за развој ове фобије је доживљавање трауматичног догађаја или догађаја током детињства или адолесценције.

Као резултат овакве ситуације, особа развија интензиван страх да ће се то поновити и стога генерира страх од те ситуације и избегава по сваку цену да се поново појави. Ово избегавање поново изазива страх.

Генетско наслеђивање

Други узрок развоја панофобије је повезан са генетским наслеђем. Неке студије показују да се осјећаји страха и анксиозности могу преносити кроз гене, као што се дешава код неких особина личности.

Према истраживању, ова трансмисија не мора нужно значити да ће особа развити фобију, али ће бити рањивија или више предиспонирана да се развије ако се догоди заједно са другим скупом фактора, као што је изложеност трауматској ситуацији..

Леарнед инхеританце

И на крају можемо указати на наслеђе научено као други узрок за развој фобије. Бројне студије показују да посматрањем страшног понашања родитеља или референтних фигура у одређеним ситуацијама, догађајима, животињама итд. особа учи да има исти страх.

Дете учи да укључи исту реакцију као и код родитеља. Када дете још није достигло способност расуђивања и види да његове референтне фигуре стално реагују са страхом и анксиозношћу у различитим ситуацијама, он вјерује да постоји нешто стварно у њима. Овај процес учења доприноси настанку фобије.

Развој фобије је различит у свакој особи, али по правилу се повећава са временом ако се не отклони и започне одговарајући третман..

Симптоми

Главни симптом панофобије је страх или стални страх од практично свега. Укључује страх од објеката, животиња, ситуација, људи итд..

Особа која пати од ове фобије обично има стални осећај страха, што га наводи да избегава ситуације и контакте. Један од првих симптома је социјална изолација.

На психолошком нивоу, главни симптоми су депресија, анксиозност, туга или стални плак, ниско самопоштовање и осјећај беспомоћности или кривице. Појављују се и опсесивне и понављајуће мисли о страху које не дозвољавају особи да размишља или се фокусира на друге задатке.

У неким случајевима постоји и страх од губитка контроле или полудјети. Особа има интензиван и упоран страх и стога је жеља за бијегом или бијег из ситуације такођер константна.

На физичком нивоу, постоје симптоми као што су вртоглавица, палпитације, тремор, прекомерно знојење, бол у грудима, узнемирено дисање, бол и / или напетост тела, повраћање или бол у трбуху..

Конкретан симптом ове фобије су стални налет адреналина који особа пати због сталног стања будности. Ова пражњења су увек праћена периодом умора у коме тело треба да се опорави од напора. Постојањем ових преузимања стално стање умора код ових људи је практично трајно.

Третмани

Постоје различити специфични третмани за панофобију. Примена једног или другог ће бити дефинисана карактеристикама пацијента, озбиљношћу фобије или сопственом оријентацијом терапеута..

Систематска десензибилизација

Систематска десензибилизација је једна од најефикаснијих техника у лијечењу панофобије. Ову стратегију која је постала једна од најчешће коришћена, осмислио је Волпе 1958. године.

Циљ му је да смањи реакције анксиозности настале излагањем предметима или страхом од ситуације и да елиминише одговоре на избегавање или лет. Она се заснива на спровођењу одговора који су неспојиви са страхом у тренутку када се он појави, спречавајући га да се развија..

Одговор који није компатибилан са страхом је опуштање, тако да ће једна од главних акција бити усмерена на обуку овог релаксационог одговора да га започне када се особа суочава са објектом или ситуацијом која производи фобију.

С друге стране, списак се сачињава од свега што изазива страх код особе и под надзором терапеута постепено се излаже свим тим страховима, почевши од оних који производе мање страха до оних који производе највећу нелагоду. једном када су надмашили претходне.

Изложба може бити жива (директно окренута предмету нелагоде) или машти. У исто време када је изложба спроведена, технике опуштања које су претходно научене и тестиране су спроведене у пракси.

Когнитивна бихевиорална терапија

Когнитивна бихејвиорална терапија је такође показала да је ефикасна у лечењу панофобије. Ова терапија се заснива на ономе што особа мисли или каже није толико важно колико оно у шта вјерују.

Ако су веровања ирационална или искривљена, то доводи до тога да особа развије поремећаје као што је ирационалан страх. Баш као што је особа научила да искривљује стварност и да има претјеран страх од објеката који га не би требали произвести, он може научити да престане имати тај страх ако се о њима расправља и доводи у питање вјеровања која су га навела да их има..

Особа која има панофобију све око себе доживљава као опасну и пријетећу, те у сваком тренутку предвиђа да ће се нешто лоше догодити. Овим третманом, терапеут има за циљ да елиминише ову врсту узнемирујућих мисли и да их замени другима који су реални, рационални и стога не производе страх или физиолошку активацију претходних..

Само инструкције

Изведена из когнитивне бихејвиоралне терапије, друга техника за коју се показало да је ефикасна у лечењу панофобије је обука за само-подучавање.

Састоји се од промене у понашању у којој се модификују само вербализације које особа чини у било којој ситуацији која производи неугодност. Циљ ове технике је да уведе промену у оно што особа каже пре него што се сусретне са страхом, током и после. На пример, пре типичне мисли о овој фобији.

"Нешто лоше долази, нешто страшно ће се догодити и нећу бити спреман да се суочим с тим. Биће ужасно. " Терапеут предлаже субјекту да га модификује другом реалнијом и прилагодљивијом мисли као што је на пример "ако се ситуација која ме плаши биће спремна суочити с тим.

Није тако страшно, живио сам и раније и то није било тако штетно. " Ова врста инструкција је претходно тестирана тако да је у тренутку излагања ситуацији у којој је страх особа правилно интернализовала.

Хипноза

Још један третман који се обично користи за панофобију је хипноза. Основни задатак хипнозе је да у подсвести особе дође до првог испољавања тог страха и разлога који га је потакнуо, будући да иначе субјект није у стању да свјесно препозна када се тај догађај догодио..

Једном када су ти подаци познати, хипноза омогућава да се реакције страха повежу са позитивним, узрокујући да се ирационални страх од тог објекта или ситуације прогресивно смањује све док потпуно не нестане. Захваљујући хипнози, негативна асоцијација која чини особу која пати од панофобије и даље тврди да је ирационалан и непропорционалан страх од животиње, ситуације, објекта и сл..

Пажња или пуна пажња

Пажљивост је техника која се тренутно редовно користи за лечење панофонија. Главне компоненте ове стратегије су да се усредсреде на садашњи тренутак, да се усредсреде на оно што се дешава, елиминишући тумачење које свако може да учини о тој чињеници, прихватање непријатног као дела искуства и одустајање од директне контроле над оним што се дешава.

На овај начин особа се учи да престане да предвиђа да нешто лоше може доћи, јер се фокусира само на садашњи тренутак, на оно што се дешава овде и сада. Он такође покушава да неутралише ирационални страх јер прихвата да лагани страх или узнемиреност у одређеним ситуацијама може бити непријатан, али он то прихвата. Када особа научи да прихвати овај неугодни дио искуства, он је не одбацује нити га се плаши.

Дроге

Коначно, лекови се разматрају у најтежим случајевима фобије и користе се за контролу симптома када су претјерано онеспособљени.

Оне су ефикасне у кратком року и пружају привремено олакшање, али не третирају основни узрок поремећаја. Постоје три врсте лекова који се користе за лечење панофобије.

С једне стране, такозвани бета-блокатори, чија је главна функција блокирање протока адреналина који се јавља у ситуацијама страха или анксиозности. На тај начин се контролишу физички симптоми као што су прекомерно знојење или палпитације.

Други тип лекова који се често користе су такозвани бензодиазепини који обезбеђују одређени ниво седације, без да су веома високи или опасни за здравље особе..

Они такође функционишу као мишићни релаксанти и њихов ефекат је непосредан. Напротив, они представљају висок ризик од зависности од дуготрајних третмана. Ово чини неопходним рационалну употребу ових лекова, процењујући колико ће дуго трајати фармаколошко лечење, у зависности од дијагнозе и очекиване прогнозе, и ако користи које проистичу из овог третмана компензују преузете ризике..

И на крају, употреба антидепресива може бити корисна када су осјећаји страха посебно озбиљни и ослабљују. У сваком случају, медицински третман мора бити контролисан и надзиран од стране специјалисте, а не бити јединствен третман, јер ће се увек комбиновати са психолошком терапијом како би се отклонио страх од његовог порекла..

Библиографија

1. Олесен, Ј. Феар оф Еверитхинг Пхобиа. Крајњи списак фобија и страхова.
2. Махарјан, Р. Панопхобиа: Страх од свега - узроци, симптоми и третман. Хеалтхтопиа
3. Цроцк, М. (2015) Историја анксиозности: од Хипократа до ДСМ. Диалогуес ин Цлиницал Неуросциенце.
4. Панофонија се увек може превазићи. ЦТРН: Промените то управо сада.
5. Дриден-Едвардс, Р. (2016) Пхобиас. Медициненет.
6. Преда, А. (2014) Пхобиц Дисордерс Треатмент & Манагемент. Медсцапе.
7. Царбонелл, Д. (2016). Терапија изложености страховима и фобијама. Тренер анксиозности.