Симптоми Ксантхопхобиа, узроци и третмани

Тхе канопхобиа то је ирационалан и болан страх од жуте боје који може патити људско биће. 

Особа са овом фобијом може ићи тако далеко да осјећа страх или страх од жуте боје и саме ријечи жуте боје. 

Ријеч кантофобиа долази од грчког ксантоша, што значи "жуто" и од фобоса што значи "страх". Неке од ствари које особа која пати од ове фобије може да се плаши: сунце, жути цветови, жути аутомобили, жути плодови или, укратко, било које друго живо биће или предмет који је ове боје.

Као иу свим случајевима фобија, тај страх почиње бити штетан за особу када га ограничава да чини оно што жели. Овде бих морао да затражим помоћ од здравственог радника.

Особа која пати од фобије не може да контролише страх и захтева третман да би га превазишла. Пошто фобија контролише ко га пати, то може значајно утицати на ваш живот. А пошто свако живо биће, објект, ситуације, па чак и мисли могу изазвати фобију, има их на стотине.

Узроци ксанофобије

Могућа трауматска искуства

Као и код других специфичних фобија, ксанофобија се развија из неког трауматичног искуства у прошлости особе. Овај трауматски догађај, вероватно повезан са детињством, завршио је као генератор ирационалног и претјераног страха.

Културни разлози

Жута боја је повезана у многим културама са лошом срећом или чак смрћу, тако да друштвени идентитет има прилично блиску везу у овој фобији.

Заправо, полазна тачка фобије је обично повезивање ове боје са болешћу, лошом срећом или чак смрћу.

Верује се да порекло веровања да жуто даје лошу срећу датира из седамнаестог века. Јеан-Баптисте Покуелин, познатији као Молиере, умро је док је представљао "Имагинарни болесник" 17. фебруара 1673. обучен у жуто.

Пре овог догађаја, жуто је имало добро друштвено прихватање, пошто је било повезано са златом или његовим представљањем сунца, светлости. Од смрти Молиереа све се то промијенило и лоша срећа се појавила у вези са жутом бојом, понекад на генерички начин, али посебно у свијету сцене.  

Још једна анегдота је да је актерима строго забрањено да иду на позорницу носећи жуту одећу, јер она даје лошу срећу.

Леарнинг

Други узрок може бити да је дете научило да имитира негативне реакције туђих страхова.

Као и код многих других фобија, ирационални страх може бити страх научен од особе референтног модела коју су имали у свом детињству. То се назива посредним учењем.

Симптоми

Особа која је погођена Ксантофобијом може добити озбиљне слике анксиозности које се дају заједно са великом емоционалном промјеном, што може у великој мјери утјецати на њихов квалитет живота који их значајно ограничава..

Затим ћу описати неке од многих симптома који могу утицати на погођену фобију када су изложени ријечи или жутој боји:

• Паника или страх: то је интензиван страх или ужас. Као симптом, то је обично неразуман страх, често праћен веровањем да ће се "нешто лоше догодити" када се суочи са страхом од стимулуса, у овом случају жуте боје. Чест симптом је "жеља за бекством", што је нормалан људски одговор да напусти ситуацију или да се бори против ње. Ово је повезано са производњом хормона адреналина од стране организма као одговор на страх.
• АнксиозностАнксиозност је искуство забринутости, страха или нелагодности. Осјећај благе до умјерене или повремене анксиозности је нормална реакција на стрес свакодневног живота. Анксиозност се може манифестовати у расположењу, мислима и емоцијама особе.
• Цхиллс.
• Сува уста.
• Мучнина.
• Тешко дисање.
• Фаст хеартбеат.
• Тешке халуцинације.

Третман

У случају патње било какве фобије потребно је да особа оде код здравственог радника да започне ефикасан третман и да га превазиђе или да води живот са најмање могућих ограничења..

У лечењу ксанофобије постоји неколико психолошких терапија које могу бити ефикасне у превазилажењу. Затим ћу детаљно описати неке од најефикаснијих третмана:

Когнитивно-бихевиорална терапија 

Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) је веома ефикасна за превазилажење специфичних фобија. Технике које се користе у овој врсти терапије за фобије су:

• Терапија изложености: То је најефикаснији третман понашања за суочавање са понашањем анксиозности узроковано фобијама. Она се заснива на излагању особе са страхом од страха од стимулуса, у овом случају боје или ријечи жуте боје. Кључ је да се спријечи да пут за бијег постане сигурносни сигнал. Изложба прекида ланац понашања летења и омогућава нам да се носимо са психофизиолошким и когнитивним симптомима изазваним анксиозношћу. Ови симптоми ће се смањити што дуже буде изложен жутом.
• Систематска терапија десензитизацијеСа овом техником, пацијент може научити да се суочи са страховитим стимулансима и ситуацијама које прете, откривајући стварне или имагинарне стимулансе који производе анксиозност. Са овом изложбом, субјект учи да се опусти и када се анксиозност контролише маштом, десиће се да се десензитизација живи до објекта.

Неке од когнитивних техника које се обично користе за лечење специфичних фобија су следеће:

• Дистрацтион: састоји се у заустављању негативних мисли и њиховој каснијој промени за позитивне мисли.
• Десцатастрофизацион: то је промена негативних мисли, доказ доказа који поништавају ове мисли и трагају за решењима.
• Инокулација за стрес: Састоји се од три фазе - образовања, тестирања и имплементације - и дизајниран је од стране Доналда Меицхенбаума да би смањио стрес.

• Идентификација личних претпоставки: Терапеут обично користи оно што се у психологији назива силазна стрела, да би открио значења која су повезана са негативним очекивањима (нпр. "Бојим се жуте боје" - А шта би се догодило да упозна жути предмет? - " Дисање ми је одсечено и осећам да ми недостаје даха. Понекад је корисно истражити поријекло ових фобијских значења тако да пацијент добије саморазумијевање и мотивацију за промјену.
• Технике опуштања: дубоко дисање и визуализација су ефикасни.

НЛП технике (Неуролингвистичко програмирање)

Ова техника нам помаже да визуализујемо, повучемо и исправимо проблеме које развијамо у страховима и фобијама.

Не ради се о скривању проблема, већ о њиховом кориснијем коришћењу, учећи одговарајућу линију суочавања. Ако сте били у стању да створите нешто тако компликовано као фобије и страхове, можете научити да користите те способности за обављање различитих понашања.

Онтолошко тренирање

То је метода трансформације кроз коју људи преиспитују, развијају и оптимизирају своје начине понашања који се одвијају у свијету.

Хипнотхерапи

Са хипнотичком регресијом може се лоцирати у подсвијести субјекта прва манифестација страха, лоцирање ситуације, разлог ... На то можете радити кроз хипнозу, која омогућава повезивање ових манифестација са позитивним другима који чине ирационални страх од тог објекта смањити, па чак и нестати.

Захваљујући хипнози, негативна асоцијација која изазива субјект који пати од фобије да настави са овим ирационалним и претјераним страхом је сломљена. На крају процеса хипнозе, субјект има потпуну контролу и контролу ситуације.

Дроге

У случају да их здравствени радник сматра неопходним због интензитета проблема и поремећаја који узрокује у свакодневном животу, можете прибјећи психијатријском лијечењу лијековима.

Овај фармаколошки третман ће помоћи да се носи са физиолошком симптоматологијом повезаном са анксиозношћу, која се може појавити услед психолошких техника као што су изложеност или систематска десензитизација..

Увек ће бити неопходно комбиновати овај фармаколошки третман са психолошком терапијом, јер се са фармаколошким лечењем не лечи само фобија. Помаже да се смањи или смањи физиолошки симптом терапије, али није потпуно елиминисан. Најчешће коришћени лекови за лечење специфичних фобија као што су ксанофобија су антидепресиви и анксиолитици..

Лифестиле

Поред тога, постоје нека понашања која могу помоћи да се смањи генерисана анксиозност:

• Редовно вежбајте
• Добро спавај
• Смањите или избегавајте конзумирање кофеина и овог
• Избегавајте употребу лекова који се могу купити без рецепта

Циљеви терапије

Коначно, желела бих да објасним циљеве који се настоје постићи у терапији која је усмјерена на суочавање са ксанофобијом, тако да, у случају да је то ваш случај, можете видјети да постоји рјешење за ваш проблем:

• Да би постигао да субјект престане да доживљава анксиозност пре било ког жутог предмета или живог бића или саме жуте речи и да је у стању да разоткрије ситуацију без да је избегне.
• Да би субјекат модификовао своје претходне спознаје у односу на жуту. То доводи субјекта до промене својих катастрофалних и негативних мисли о жутој боји за друге реалистичне.

Референце

1. Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја. 5тх ед. Арлингтон, Ва: Америцан Псицхиатриц Публисхинг. 2013.
2. Хамм АО. Специфичне фобије. Псицхиатр Цлин Н Ам. 2009; 32: 577-591.
3. Таилор ЦТ, Поллацк МХ, ЛеБеау РТ, Симон НМ. Анксиозни поремећаји: паника, социјална анксиозност и генерализована анксиозност. У: Стерн ТА, Росенбаум ЈФ, Фава М, ет ал., Едс. Массацхусеттс Генерал Хоспитал Цомпрехенсиве Цлиницал Псицхиатри. 1ст ед. Пхиладелпхиа, Па: Елсевиер Мосби; 2008: цхап 32.