Објави:
Царер синдром спалио карактеристике, фазе и превенцију
Тхе синдром спаљеног неговатеља то подразумијева физичко и психичко исцрпљивање особе која преузима бригу о другој особи, обично старије особе, која постаје овисна након што је претрпјела неку врсту повреде мозга или дегенеративних болести.
Ако се бринете о особи са неком врстом повреде или болести мозга, вероватно сте физички и психички исцрпљени. Шта више, можда се осећаш кривим што се осећаш лоше, зато што треба да се бринеш о тој особи и да би то требало да будеш у стању да урадиш сам.
Индек
- 1 Карактеристике синдрома неговатеља
- 2 Профил чувара
- 3 Шта се дешава са особом која се брине о другој особи?
- 4 Сигнали аларма
- 5 фаза синдрома неговатеља
- 6 Синдром неговатеља у сенилној деменцији
- 7 Различити типови неговатеља
- Можете ли да спречите?
Карактеристике синдрома неговатеља
Често се јавља код људи који брину о члану породице са Алцхајмеровом болешћу или који су остављени са озбиљним последицама након што су претрпели мождани удар.
Брига о овом типу пацијената је веома захтевна, јер у потпуности зависе од друге особе да задовоље своје основне потребе. Морате им помоћи да једете, морате их облачити, дати им лијекове, помоћи им да оду у купатило и дуго, током дана, сваког дана.
Без сумње, то је исцрпљујући посао за оне који преузимају одговорност за бригу о овисној особи. Овај стрес се наставља током времена почиње да изазива физичке и психолошке симптоме код неговатеља, симптоме који заједно чине такозвани синдром скрбника..
Профил чувара
У многим случајевима, неговатељ је жена просјечне старости која:
- Врло је близак болесном члану породице: то је жена, мајка или кћерка.
- Она је веома вољна и одговорна са својим задацима.
- Покушајте да комбинујете активности свог живота са бригом о члану породице на најбољи могући начин
- Вјерујте да можете сами водити рачуна о овој особи и наставити са својим свакодневним активностима
Шта се дешава са особом која се брине о другом?
Временом, особа преузима велики терет, физички и психички. Када се брине о свему што је везано за бригу о болесној особи, његоватељ постепено губи своју независност, јер је сво време посвећено бризи о свом рођаку.
Дакле, неговатељ се занемарује. Она напушта своје рекреативне активности, њен друштвени живот је веома смањен, она престаје да излази и после неког времена, квалитет живота неговатеља је веома погођен.
Сигнали упозорења
Ако се бринете о пацијенту који је веома зависан, нећете морати да патите од синдрома неговатеља. Али морате бити веома пажљиви према овим симптомима, јер физички и емоционални стрес може почети да утиче на вас у било које време.
Осим тога, синдром се не појављује од једног дана до другог, али се мало по мало инсталира. Алармни сигнали на које морате обратити пажњу су:
- Измене сна. Једна ствар је да једне ноћи не спавате добро, али ако почнете да имате проблема да спавате већину дана, онда сигурно имате проблем да га решите. Посетите овај чланак да бисте сазнали како боље спавати.
- Симптоми анксиозности. Можда ћете се осећати забринутије него раније, и то може бити знак да се синдром неговатеља смирује у вашем животу.
- Ако сте усвојили претерано и компулзивно понашање.Ако сте почели да пушите или то радите више него раније, на пример, то може бити показатељ да патите од синдрома. Прекомерна конзумација алкохола и изненадни промени расположења такође су знакови упозорења.
- Проблеми са памћењем, недостатак концентрације. Имате ли проблема да се концентришете на свакодневне задатке? Да ли често заборављате шта сте морали да урадите? Узрок може бити интензиван стрес, који се наставља током времена.
- Престао си излазити. Особа која се брине о члану породице мало по мало оставља по страни свој друштвени живот. Ако сте престали да виђате пријатеље и не размишљате о томе да изађете ноћу, онда можда почнете да патите од синдрома неговатеља.
Да се осећате идентифицирано са неким од ових симптома не значи да морате имати синдром. Међутим, треба да будете опрезни јер сте без сумње у веома рањивој ситуацији.
Фазе синдрома неговатеља
Као што се често дешава са психичким или психолошким поремећајима, они се инсталирају мало по мало, кроз процес који траје одређено вријеме. Укратко ћемо објаснити тај процес, тако да можете боље разумјети што вам се може догодити.
Фаза 1. Преузимање водства
Много пута васкуларна несрећа је узрок повреде мозга која оставља особу са инвалидитетом, ау другим случајевима дегенеративне болести које једног дана лекар дијагностикује.
Након сазнања вијести, и наравно, нетко преузима водство и иако цијела обитељ може сурађивати, само једна особа ће бити главна референца, а та особа сте ви. Тог дана почиње ваше велико путовање труда и посвећености.
Фаза 2. Велика потражња и мало ресурса
Могуће је да већ у првим данима бриге схватите да је потражња за временом и другим ресурсима заиста велика.
Покушавате покрити све потребе пацијента, посветите више времена и више бриге. Често пацијент није у стању да минимално сарађује у њиховој нези, што је веома тешко за неговатеља.
Фаза 3. Реакција преко-потражње
Након неког времена велике посвећености са ваше стране, од много стреса и напора, ваше тело почиње да реагује на претерану потражњу.
Ускоро ћете се осећати исцрпљени, физички и ментално. Можда се осећате анксиозно и депресивно. Као што је горе поменуто, вероватно ће доћи до наглих промена расположења, поремећаја сна и социјалне изолације.
Можда се осећате кривим што сте стварно уморни и што желите (чак и на тренутак) да оставите болесне и имате времена за вас. У овој фази се може рећи да патите од синдрома неговатеља.
Фаза 4. Осјећај олакшања
Неки људи се не усуђују да изразе свој осећај олакшања, када особа умре. Олакшање и осјећај ослобођења је потпуно природан, до те мјере да је његоватељ био затворен у тој ситуацији.
Синдром неговатеља у сенилној деменцији
Синдром неге може представљати много израженије сигнале код људи који брину о пацијентима са дегенеративним поремећајима нервног система, чији се когнитивни процеси све више и више погоршавају током времена..
Замислите шта значи бринути се за веома драгу особу, која вас заправо више и не познаје, не зна ко је, гдје је или у којем тренутку живи. Нити је могао да каже две доследне реченице које су уследиле.
То је психолошки исцрпљујуће и веома фрустрирајуће. Поред тога, старатељ зна да је болест неповратна и да ће се само погоршати. Истовремено, он не зна колико ће трајати.
Према подацима СЗО, тренутно има више од 36 милиона људи који живе са сенилном деменцијом. С друге стране, предвиђено је с обзиром на већи животни век, да ће у року од две деценије тај број бити знатно већи.
Велики број пацијената ће повећати случајеве синдрома неговатеља. То значи да ресурси морају бити посвећени не само бризи за болесне, већ и бризи за оне који брину о тим пацијентима.
Различити типови неговатеља
Постоје различити типови неговатеља, а синдром различито погађа сваког од њих. Формални старатељи су они који припадају институцији, као што су болница или старачки дом..
Затим ту су рођаци који су неформални неговатељи и који се повремено брину само о болеснима, али не све вријеме.
А ту је и рођак који живи са пацијентом и који се о њему брине скоро сво време, уопште, он је жена, ћерка или мајка. То су они који се брину о највећем ризику од синдрома патње.
Од њих, 63% су жене, а 37% мушкарци. Да би се решила ова ситуација, данас постоје програми ограничавања, обуке и помоћи за ову врсту особа..
Можете ли да спречите?
Кад год постоји болест или несрећа која генерира зависност вољене особе од друге особе, доћи ће до негативних ефеката.
Не бисте били људско бића ако не бисте осјетили тугу, беспомоћност, па чак и оно што је још горе: осјећај велике кривице. Зашто? Зато што вољена особа зависи од вас да живите, а понекад ћете осетити потребу да изађете и одвратите пажњу или да се бринете о себи.
Све што осећате је потпуно нормално. Али поред тога, треба да знате да постоје алати и мере које можете да предузмете, које ће вам помоћи да ублажите ефекте синдрома, или шта је још боље: избегавајте да вам ситуација постане поремећај за вас..
Ево неколико препорука које вам могу помоћи:
Препознајте проблем
Заиста, болест те вољене особе је створила проблем. Као такво, морате то да прихватите и планирате стратегије да се успешно суочите са њим. Многи људи, било због срамоте или зато што брину о "ономе што ће рећи" минимизирају ситуацију и крију је.
Немојте бркати лидерство са одговорношћу
Можда је из различитих разлога вођа ове велике мисије која брине о болеснима, али то не значи да сте ви једини одговорни..
Можда мислите да ако сами не једете храну или лекове, нико други то не може урадити како треба. Морате научити да дијелите ове задатке и укључите друге чланове породице и пријатеље у бригу за болесне.
Разговарајте о теми
Разговарајте о томе шта осећате са пријатељем или другим чланом породице. Када се проблем дели, перспектива се потпуно мења. Дељење ће смањити оптерећење. Такође је важно да се информишете здравственим радницима, ако сте приметили напредак или неуспех у ситуацији пацијента за кога бринете..
Никада не узимајте здраво за готово, да је та или она промена типична за болест. Верујте специјализованим људима.
Нове животне навике?
Можда сте занемарили своју исхрану или активности, јер сте посветили више времена бризи о болесној особи.
Али важно је да је ваша исхрана уравнотежена, здрава и природна и да имате умерену физичку активност, тако да ваше тело може да одржи добро здравље.
Посветите време за вас
У извесној мери природно је да оставите по страни своје жеље, укусе или чак своју рутину да се побринете за ту особу.
Без сумње, када се бринете о некоме, имате више одговорности, али не можете престати да присуствујете себи. Ако то урадите, осећаћете се лоше, разбољет ћете се и престат ћете бити добар скрбник.
Одвојите мало времена да одете у кино с пријатељем, да одете код фризера или за тај хоби који вам се толико свиђа. То ће вам помоћи да очистите свој ум, осећаћете се много боље и можете се боље бринути о болеснику.
Покушајте да избегнете претерану заштиту
Понекад и потпуно несвесно штитите превише тога посебног бића за којим бринете.
Можете се чути како понављате: "таква ствар се не може урадити јер вас боли" или "Бојим се да ће вам се нешто догодити и онда више волим да то урадим сам". Истина је да стављате на рамена више терета него што је потребно. Осим тога, то не чини добро другој особи.
Останите добро информисани
Понекад се осећате раздражено и фрустрирано, јер мислите да болесна особа не чини ништа што би допринијело њиховој рехабилитацији или мислите да се тако понашају само да вас нервирају. Сазнајте о оштећењу мозга те особе и боље ћете разумјети како се он понаша.
Овај синдром неговатеља је много чешћи него што мислите. Морате бити опрезни према првим симптомима и подијелити одговорности за бригу за болесне с другим људима, како бисте избјегли исцрпљеност и погоршање у вашем животу..
Какво је ваше искуство са синдромом неговатеља? Како се носиш? Ваше искуство ће помоћи другим људима са истим проблемом. Хвала!