Мрзим свој посао 7 практичних савјета како то поправити

Ако често мислите "Мрзим свој посао„Важно је да почнете да радите нешто како бисте га поправили. Ако је ваш рад 8 сати дневно, посветите му 1/3 дана. Није вредно трошити свој живот на нешто што те чини горким.

Зашто те мрзиш свој посао? То може бити ваша позиција у себи, ваше функције, ваше колеге, ваши нивои плата, ваш распоред рада, ваш шеф ... Постоји много разлога зашто вам се не допада ваша радна средина; међутим, не морате да поднесете тај дугорочни осећај.

Већина професионалаца улаже велики број сати дневно у наш рад, тако да охрабрење да су ти тренутци угодни, колико год је то могуће, неће значити само промјену за вас као професионалца, већ и за скуп ваш дан у дан као особа.

7 Практични савети ако мрзите свој посао

1. Направите листу ствари у којима радите

Радни контекст се састоји од много различитих фактора. Иако у општој процени вашег рада изгледа да га мрзите, међу свим тим факторима сигурно постоје неки који вас не воле и којима чак и уживате.

Чињеница да размишљате о њима и да их стављате на листу ће вас више упознати са позитивним тачкама и да их имате више присутних у вашем свакодневном раду; уместо тога у вашем уму ви видите само она питања која вам не одговарају или вас сметају.

Фактори који могу бити позитивни у вашем раду:

- Лично постигнуће да сте изабрани да обављате свој посао.

- Сарадници са којима одржавате пријатељске односе.

- Плата којом покривате трошкове и друге повластице које добијате периодично.

- Лично задовољство добијено као резултат испуњавања задатог задатка.

- Наставите своје звање, обављајући задатке за које сте се професионално и академски обучавали.

2. Успоставите добре односе са својим колегама и другим професионалцима

Друштвени односи, како у контексту рада тако и изван њега, веома су важни ако мрзите свој посао.

С једне стране, ваше колеге могу вам пружити подршку у вашој тренутној личној ситуацији и са њима можете подијелити искуства и сензације.

С друге стране, друштвени односи које успоставите изван посла пружиће вам спољашњи поглед на окружење ваше организације, што ће вам дати више глобалне визије и омогућити вам да упоредите појављивања.

Осим тога, професионални контакти су данас једно од најбољих писама које можете имати. Ако партнер или нека друга особа блиска вама, са којом имате пријатељство или добар професионални однос, знају или презентирају пројекат у вези са вашим очекивањима, они ће вас запамтити и упутити вас као идеалног кандидата за прихватање новог изазова.

Из ових разлога, препоручљиво је да одржавате добре односе које сте већ успоставили у свом радном окружењу, као и да проширите мрежу професионалних контаката. 

3. Изазовите себе

Да би се избегло упадање у рутину и монотонију која проистиче из осећања мржње према вашем раду, а не да би се ојачала ова мржња, мораћете да се осећате изазвано и подстичите своју мотивацију чешће него на природан начин.

Можда вам се не свиђа ниједан од задатака или функција које бисте требали развити у свом раду. У том случају, изазовите себе да то урадите као прави професионалац упркос вашим мукама.

Оставите по страни разлоге због којих мрзите свој посао и покажите да сте достојни као професионалац и да нећете смањити квалитет вашег рада или напора.

Сваки успешан задатак који сте прихватили као свој лични изазов неће вас навести да мање мрзите свој посао, али ће вас навести да видите и будете свесни да сте професионалац и да треба да будете поносни на њега..

4. Разговарајте са шефом

Ако вам није удобно са својим послом, можете покушати промијенити неке ствари које вам се не свиђају и охрабрити оне које највише уживате (оне које сте окупили на попису првог вијећа).

У зависности од врсте посла који имате и нивоа одговорности и аутономије над њим, можете сами да мењате и, у другим случајевима, морате да их процените са шефом или директним надређеним..

"Људи не бјеже од лоших компанија, него од лоших шефова." Највећа жеља сваког шефа треба да буде задовољство људи који сарађују са њим или његовом организацијом.

Што је веће задовољство ових људи, то је виши ниво учинка у њиховом раду и, самим тим, бољи резултати ће бити остварени од стране компаније у целини..

Ако сте спремни да разговарате са својим шефом о својој ситуацији на послу, објективно излагање случаја и пружање могућности за побољшање и акционе планове за напредак, ваш надређени би требао бити сретан да сарађује и подржава вас. Добит ћете обе користи!

5. Уживајте у слободном времену, искључите се с посла

Када мрзиш свој посао, време у твојој позицији постаје вечно и твоја глава постаје засићена негативним и исцрпљујућим мислима и осећањима, зар не??

Не дозволите да се негативни ефекти ваше ситуације акумулирају у вама, како не бисте појачали осјећај мржње за свој рад. Да бисте избегли овај зачарани круг, искористите своје слободно време да прекинете везу, одморите се и размислите о другим стварима које вам се свиђају..

Концентришите 100% на свој рад током радног дана, али, заузврат, дозволите себи да прекинете везу у време одмора. На тај начин ћете се суочити са мањим потешкоћама у новим ситуацијама које ћете наћи у свом раду, чиме ћете избећи негативна осећања према првим променама..

Неколико примјера активности које можете учинити у слободно вријеме и које ће вас одвојити од свог рада, могу бити:

- Учините спорт да ослободите напетости.

- Путујте до одредишта која су вам непозната или која вам дају позитивна осећања.

- Направите избор музике која ће вам помоћи да прекинете везу.

- Посветите време својим хобијима или хобијима.

- Живи интензивније породичне односе, посебно са својом децом, ако их имаш.

6. Потражите бољи пројекат

Ако, упркос томе што сте покушали да смањите свој осећај мржње према свом раду, то осећање наставља да се повећава и не дозвољава вам да доведете до успешног професионалца који можете постати, можда је дошло време да потражите бољи пројекат и суочите се са новим изазовима које су вам потпуно по вољи.

Кораци које морате пратити да бисте пронашли нови пројекат су:

- Ажурирајте своје алате за тражење посла:  ажурирајте Вашу биографију, своје пропратно писмо, своје профиле у различитим каналима запошљавања или професионалне друштвене мреже у којима сте присутни ... Оставите евиденцију о томе шта је ваша професионална каријера и која су ваша очекивања пред новим изазовом професионално.

- Разликују се од других професионалаца: анализирајте и ојачајте своје снаге, што вас чини конкурентнијим и наглашавају разлоге због којих заслужујете диференцијални поен као професионалац.

- Задржите позитиван став: Израда чисте плоче може бити тежа него што се на почетку очекује. Немојте се обесхрабрити тиме. Повремено процјењујте своју стратегију и помирите је када је то потребно.

- Не дозволите да осећај мржње према вашем тренутном послу контаминира вашу жељу да се суочите са новим изазовима: У многим тренуцима, ваше осећање незадовољства према вашој тренутној ситуацији може доћи до таквих димензија да вам се може чинити да мрзите све што је повезано са послом, каква год да је. У тим тренуцима морате разликовати своја осећања према свакој од ситуација и не допустити да негативне сензације скривају или умањују вашу жељу да постигнете нове циљеве..

- Предложити оствариве циљеве, регистровати их и периодично прегледати: напишите колико времена дневно ћете посветити потрази за новим пројектом по вашем укусу, колико страница понуда за посао ћете прегледати, колико контаката ћете информисати о својој ситуацији и на који начин ћете им послати информације , колико интервјуа или састанака предлажете да постигнете ...

Подаци морају бити реални и морате испунити своје циљеве строго. Ако откријете да их нећете моћи испунити, прилагодите их док не пронађете најприкладнију стратегију.

7. Тражити професионално вођење каријере

Понекад, када мрзите свој посао и немате довољно времена или других ресурса да тражите нови професионални изазов, можете завршити у бескрајној петљи нелагоде.

У овим случајевима, то не умањује ваш осећај да нисте опуштени у свом послу, не можете наћи ни други, а све то поново учвршћује осећај узнемирености у вашој тренутној ситуацији..

Ако вам је потребна подршка да бисте изашли из ове петље, све чешћи на тренутном тржишту рада, можете се пријавити за професионално вођење каријере.

Данас постоје овакве врсте услуга иу Консалтингу за људске ресурсе и другим организацијама или ентитетима који се баве промоцијом запошљавања. Они нуде савете и индивидуални третман који вас прате на персонализовани начин и подржавају вас у потрази за новим послом.

Овакав тип предузећа се стално бави тржиштем рада, ради на њему, пратећи његове промене и испуњавајући захтеве које компаније преносе на њих. Из ових разлога, они су свјесни које су најбоље стратегије које треба слиједити у зависности од ваших очекивања и професионалних циљева.

Како вам професионална упутства могу помоћи?

- Анализирајте своје радне мотивације.

- Самопознавање кроз вјежбе за дефинирање ваших снага, подручја за побољшање, могуће границе и особне карактеристике.

- Поставите своје личне и радне циљеве.

- Идентифицирати, развити и усавршити алате потребне за постизање Ваших циљева.

-Ријешите све своје сумње о томе како преусмјерити свој професионални живот на најбољи могући начин.

- Пратите и подржите на путу ка новом професионалном пројекту.

- Набавите спољну тачку гледишта о вашој личној ситуацији, јер не можемо увек самопроценити нашу ситуацију на објективан начин.

Коначни закључци

Укратко, ако сматрате да мрзите свој посао, не морате дуготрајно подносити ову ситуацију. Ако вам се нешто не свиђа, промијените га! Постоје многе могућности да се то уради и разни начини да се то изведе.

Усредсредите своје запажање на позитивне ствари, успоставите добре међуљудске односе са својим колегама, проширите мрежу професионалних контаката, суочите се са личним изазовима, разговарајте са шефом и уживајте у слободном времену и породици, препоручене су активности за смањење нивоа мржње према Ваш рад.

Ако, упркос вашим напорима, наставите да мрзите свој посао и желите да га потпуно промените, почнете да сарађујете на неком другом радном месту или у некој другој компанији, можете тражити нове пројекте који мотивишу и воле вас.

Коначно, ако желите додатну подршку у потрази за новим изазовима и пратите најбољу могућу стратегију у рукама стручних стручњака у овој области, не устручавајте се да затражите смернице за запошљавање.