Шта је циљ? 7 корака за постављање циљева

А таргет оно што покушавате да постигнете свесно, јесте оно што желите да постигнете и шта су ваши напори усмерени.

Дефиниција циља може бити "видљив и мјерљив крајњи резултат постигнут у одређеном временском периоду". Са концептом утврђивања циљева, циљ је да се значајно повећа ниво ефикасности и ефективности у раду, студирању, спорту итд..

Постављање циља значи концентрацију на жељени резултат и истрајност док га не постигнете. Студент може поставити циљ полагања испита. Један спортиста би могао да трчи 5 километара дневно. Подузетник може одредити да заради одређени износ профита годишње.

Управљање циљевима може дати користи у свим областима личног живота. Знајући оно што желите постићи, људи знају на шта да се фокусирају и побољшају, а тај циљ је често подсвјесно приоритетан.

Постављање циљева и планирање промовишу дугорочну визију и краткорочну мотивацију. Она усредсређује намеру, жељу, стицање знања и помаже организовати ресурсе.

Постављањем јасно дефинисаних циљева може се мерити и осећати поносом у постизању тих циљева.

Да ли циљеви раде?

Постизање сложених и тешких циљева захтева концентрацију, дугорочну истрајност и труд. Успех у било којој области захтева одустајање од оправдања и оправдања; захтева емоционалну зрелост.

Дугорочна достигнућа се заснивају на краткорочним достигнућима. Контрола над малим тренуцима у дану чини велику разлику у дугорочном периоду.

Постављање циљева је један од најбољих начина да постигнете оно што желите, да постигнете свој лични напредак и мотивишете себе.

У ствари, главна карактеристика мотивисане особе је да следи циљ са намером и упорношћу.

По мом мишљењу, то је једна од основних техника за постизање достигнућа, па чак и за постизање среће. Штавише, рекао бих да је то од највеће важности јер, ако не знате куда идете или шта желите у животу, то је као да предузимате кораке слијепе и без штапа..

Међутим, није тако лако поставити циљеве, јер да би имали већу вјероватноћу за њихово постизање, потребно је слиједити низ смјерница. Који су то специфични циљеви или време за њихово постизање биће два од најважнијих података. 

Осим тога, научит ћете и друге основне технике за особни развој. У мом случају, његово читање је обележено пре и после.

Како ће то утицати на постављање циљева у ваш живот?

Постављање циљева утиче на исходе у вашем животу на четири начина:

• Избор: Циљеви ограничавају пажњу, усмјеравају напоре на релевантне активности и удаљују се од акција које нису релевантне за циљ.
• Напор: Голови могу укључивати више напора.На примјер, ако особа нормално ради 1 километар у 8 минута и жели то учинити у 6, може радити више да би постигао свој циљ.
• Персистенце: Ако се постигне жељени циљ, већа је вјероватноћа да ће устрајати.
• Цогнитион: Циљеви могу довести људе до развоја и промјене понашања.

Кораци за постизање циљева

1- Упишите циљеве у фолио / дневни ред на специфичан начин

Ако напишете специфичне циљеве, имаћете више шанси да их добијете; Ово је научно доказано. Најбоље је да наведете шта очекујете да постигнете квантитативно (бројевима). На пример: "Следећи 30. јун изгубићу 8 килограма".

С друге стране, писање ће вам помоћи да их запамтите. Можете их ставити у свој ормар, панел који имате на зиду или једноставним магнетом у фрижидеру.

2 - Ако направите теже циљеве, имат ћете боље перформансе

Ако заиста желите да постигнете оно што сте намеравали да урадите и предлажете тешке циљеве, добићете више перформанси. Ако на пример поставите циљ "Ја ћу трчати маратон за 2 сата", смањит ћете вријеме много више него ако поставите циљ "Ја ћу трчати маратон за 3 сата". 

Не будите конформисти, верујте у своје могућности, верујте себи и постављајте тешке циљеве.

3 - Поставите оствариве циљеве

Ово је важно комбиновати са претходним одељком. Ако замишљате циљ као недостижан, ви ћете престати тежити и ваша ће се мотивација смањити.

Трик је у томе да мало помислите изнад онога што обично постигнете и када напредујете, размислите поново изнад онога што сте постигли.

4-Разлика између краткорочних, средњорочних и дугорочних циљева

Постоје циљеви које можете постићи у кратком року (на примјер "освојити сљедећи меч са 1-0 или више), средњорочни (у 20. дану се налазимо изнад десете") и дугорочни (освојити лигу).

5-Приориза

Зато што је током целе године веома могуће да имате различите циљеве, важно је да међу њима издвојите приоритете, на тај начин можете да усмерите више напора на оне најважније и хитније..

Примјер би био 1) 30. јуна 2014. године изгубиће се 8 килограма, 2) 30. јуна 2014. ћу уштедјети 500 еура, 3) 30. јуна 2014. имам посао у мом граду.

6. Будите јасни како ћете процијенити да ли сте постигли циљеве

Ако не мјерите, не можете знати да ли сте постигли оно што сте хтјели постићи. Да бисте квантификовали своје резултате, довољно је да запишете свој напредак или квантификујете своје коначне резултате.

Примјери су: одмјерите се на крају 6 мјесеци, бројите своје вријеме у завршетку маратона, новац ушао у продају, клијенти су добили ...

Ако мислите да вам је потребна помоћ да постигнете своје циљеве, контактирајте ме и ја ћу вам радо помоћи.

7- Направите обавезу и примите повратне информације

Савет који може да функционише је да се посветите јавности или некоме коме верујете да ћете постићи циљ.

Људи имају боље резултате када се обавежу да ће постићи одређене циљеве.

С друге стране, неопходно је да добијете повратне информације о томе како радите, ако вас оно што радите приближава вашим циљевима. Без повратне информације је немогуће да прилагодите своје понашање како би постигли циљеве.

Такође, имати повратну информацију о краткорочним циљевима помаже у одржавању мотивације и преданости циљу и без тога, мало је вјероватно да ће постављање циљева успјети.

Да ли сте већ означили своје циљеве?