Како да избегнемо акне 11 Практични савети



Ако читате овај чланак, сигурно већ знате како је то досадно. Те мале беле тачке, црне, или црвене траке са гнојем које се појављују на лицу, раменима или горњем делу леђа, су неугодне и понекад неугледне.

У овом чланку ћу објаснити Како избећи акне са неким једноставним и практичним саветима које можете узети од данас. Имајте на уму да је за неке мере потребно време, јер треба да делују на хормонском нивоу.

Иако га је тешко потпуно елиминисати, тренутно постоје начини да се то уради, од кућних лијекова до дроге. Без сумње, превенција је идеал, да би се избегле друге последице, мада је у многим случајевима донекле тешко.

Практични савети за избегавање акни

Дроге

Ако сте већ месецима имали акне и покушавали све, можда имате озбиљне акне. За овај разред, често једина ствар која ради је дрога. Можете пробати креме, сапуне и друге производе, али је тешко дати било какве резултате, јер је акна болест коже због хормонских промјена..

Важно је да пре узимања фабрика консултујете дерматолога. Он / она мора да их пропише и процени напредак. Према Маио клиници, орални лекови су антибиотици, комбиновани орални контрацептиви, антиандрогени агенси (за жене) или изотетиноин (за тешке случајеве)..

Ако лекови дају нежељене ефекте, биће потребно проценити да ли ови ефекти компензују позитивне резултате које дају.

Оперите кожу деликатно

Себум се накупља у поре је узрок акни. Дезинфиковање коже лица два пута дневно помаже да се елиминишу нечистоће и спречи стварање пустула.

Опрати кожу ујутру и ноћу благим производом за чишћење. Ако сте вежбали и много сте се затекли, поново дезинфикујте кожу након завршетка тренинга.

Да оперете лице, крените од вилице и крените према линији косе. Консултујте се са дерматологом да бисте сазнали који производ за чишћење коже је најбољи за вас.

Немојте претјерати у прању. Прекомерно чишћење може изазвати упалу коже или изазвати још више акни.

Не користите адстригенте

Отпорни или пилинг сапуни могу погоршати проблем.

Користите благе детерџенте и ако је ваша кожа сува, користите хидратантну крему на бази воде која није масна.

Избегавајте додиривање коже лица

Не трљајте кожу рукама или разбијте бубуљице. Често трљање коже може да погорша акне, ас друге стране, ако попнете бубуљице, материјал који излази из њих може изазвати више пустула у другим местима коже..

Такође можете имати непријатне тамне мрље на кожи или трајне ожиљке.

Ако имате ужасну бубуљицу на лицу непосредно пре важног догађаја, као што је забава, на пример, дерматолог вам може помоћи да га уклоните без ризика од ширења инфекције или неугледних трагова на вашој кожи..

Пажљиво лечи

Ако сте мушкарац, онда морате користити квалитетан апарат за бријање са оштрим сечивом. Оперите лице сапуном и водом да омекшате браду прије наношења креме за бријање.

Ако бријање са сечивом или бритвом иритира вашу кожу, можете користити "ал 0" шишачицу за косу. Неће исећи сву вашу браду, али ће избећи иритацију.

Избегавајте масну козметику

Ако имате акне, треба да изаберете козметику коју ћете користити пажљивим читањем етикета. Сви производи за уклањање шминке, хидратантне креме или чак шампони које користите морају бити без масти.

Изаберите производе чија ознака гласи "не-комедогени производ". То значи да је то производ који не изазива зачепљење у поре и тако помаже у спречавању акни.

Одбаците шминку или козметику која због протека времена не изгледа или мирише као у тренутку када сте их купили. Могу бити контаминиране и узроковати више бубуљица на вашој кожи.

Не користите елементе који затежу вашу кожу

Неке одеће, кациге или шешири могу прејако притиснути кожу. Кожа која пати од много трења има тенденцију да формира више гранита.

Такође избегавајте одећу која је сувише чврста.

Често перите косу

Скалп производи природна уља која одржавају косу у добром стању. Код неких људи, производња ових уља може бити прекомерна и утицати на кожу чела, на пример.

Уља која допиру до чела могу да зачепе поре и изазову акне. Ако имате масну косу, свакодневно оперите косу одговарајућим шампоном. Ако имате нормалну или суху косу, можете је прати сваки други дан.

Не остављајте шминку

Пре одласка на спавање, без обзира на то колико је касно, треба да уклоните шминку са производом на бази воде, без парфема.

Ако оставите шминку, поре на вашем лицу могу постати зачепљене и створити досадне бубуљице акни.

Дезинфикујте сочива и поклопац јастука

Ако носите наочаре, очистите их често како бисте спречили накупљање прљавштине и зачепљење пора и формирање бубуљица на носу или близу очију.

Јастучнице такођер брзо нагомилавају масноће и мртве станице коже. Често га оперите, јер подупирање лица у прљавом случају може повећати акне.

Избегавајте додиривање

Додиривање једног дела лица, а затим другог може изазвати ширење акни.

Избегавајте додиривање лица или гребање како бисте избегли ту експанзију.

Консултујте дерматолога

Ако имате озбиљне акне и ови вам савети нису помогли да смањите бубуљице које се појављују на вашој кожи, онда је најбоље да се консултујете са дерматологом.

Овај специјалиста може да препише неке лекове који помажу у борби против акни.

Неки од њих су:

  • Бензоил пероксид. То је локално решење које помаже да се смањи производња себума у ​​жлездама и такође се бори са бактеријом Пропионибацтеруим ацнес, која обично расте у зачепљеним порама узрокујући упалу и производњу гноја..
  • Салицилна киселина. Помаже у елиминисању црних тачака и белих бубуљица. Спречава накупљање мртвих ћелија у порама.
  • Топикални антибиотски лосиони. Борите се против бактерија коже и смањите запаљење.
  • Ретиноиди (производи добијени од витамина А). Отварају зачепљене поре и дозвољавају друге производе за третман акни, локално наношење, могу ући у фоликуле и деловати боље.
  • Орални контрацептиви. Код жена са акнама, орални контрацептиви који садрже естроген и прогестерон у малим количинама могу да се супротставе ефекту мушких хормона који настају у јајнику и да смање боју коже, спречавајући тако формирање гранита..

Пимплеси коже, типични за акне, узроковани су хормонском неравнотежом која повећава производњу масти у лојним жлездама фоликула длаке..

Насупрот ономе што се обично сматра, нема научних студија које показују да чоколада, масне или зачињене хране могу погоршати акне.

Рани третман акни спречава стварање ожиљака. Водите рачуна о вашој кожи слиједећи ове једноставне савјете. Ако се акне погоршају упркос свему, обратите се дерматологу.

И шта радите да спречите акне?