Филофобија (страх од заљубљивања) Симптоми и третман

Тхе филофобија ис тхестрах од заљубљивања и емоционалне или љубавне преданости, љубави, интимности, одговорности или емоционалне повреде.

Процјењује се да се овај прекомјерни страх јавља у до 15% популације и може резултирати значајним проблемима пара.

Филофобија се развија када се особа суочила са траумом или проблемом везаним за љубав у прошлости, али може бити и хронична фобија. Ово утиче на њихов квалитет живота и спречава их да се ангажују са другим људима.

Најгори аспект страха од посвећености је да он задржава особу која га пати у самоћи. С друге стране, може се развити и из религијских и културних увјерења која забрањују љубав.

Да ли и ви имате тај страх или сте га претрпели од неког другог? Можете коментарисати у одељку за коментаре. Занима ме ваше мишљење! Хвала.

Зашто се бојиш заљубљивања и љубави?

Страх од ангажовања у стабилној вези постоји. То није нешто што желимо да осећамо; можда је чак и нешто о чему ми нисмо свесни.

Међутим, како стижемо до те фазе живота у којој нам треба више стабилности, почињемо да видимо да су људи блиски нама постигли стабилне и трајне односе док смо и даље укључени у динамику привремених или чак конфликтних односа.

Страх од преданости у стабилном љубавном односу познат је као филофобија. Уопштено, његово порекло лежи у тешкоћама везаности, то јест, у вези која се ствара када успоставимо везу.

Може доћи из првих односа између дјетета и његовог скрбника (попут оца или мајке), или из претходне везе која је била токсична за нас.

Током година градимо и уцимо вештине као што су аутономија и одговорност. Породица има основну улогу у формирању ресурса и капацитета појединца. Веома ригидно, заштитно или пермисивно образовање спречава појединца да развије сопствене стратегије да се суочи са потешкоћама и буде у стању да самостално стоји.

Ако смо научили да успостављамо крута правила док одрастамо, то ћемо урадити и са нашим партнером. Ми ћемо захтијевати давање, дијељење и примање од других, иу тренутку када се однос не буде одвијао у складу с оним што очекујемо, појавит ће се фрустрација и видјет ћемо прекид као излаз, али без размишљања о могућности промјене.

Тренутно почињемо адолесценцију раније, али у исто вријеме, она се продужава чак и након 30 година. Стручњаци истичу да страх од компромиса има много везе са овом адолесценцијом која се протеже изван времена на оно што одговара.

Од наших првих година живота, веза коју волимо успостављамо усмерена је ка родитељима и породичном окружењу, јер су они најближи нама, аи ми у сваком погледу зависимо од њих. Наш свет деце је сведен на породично окружење и на људе које познајемо и који нас окружују.

У адолесценцији, ова веза се проширује на групу вршњака, тражимо блискост и забаву са пријатељима. Када дођемо до младих, почињемо да будимо потребу да поделимо своја искуства са паром.

Симптоми филофобије

Већину времена, потреба да будете са пријатељима и да се забављате је јака као и потреба да будете са паром, што може постати разлог за сукоб са самим собом, јер појединац мора почети да се суочава са доношење одлука и учење како би се поставили приоритети, односно организовање и дијељење наших преференција.

Ако прођемо кроз емоционалне тешкоће у нашим првим везама, оне могу бити иза страха од преданости у будућем односу.

Посвећеност коју успостављамо нашим односима има много везе са самопоштовањем, реализмом и аутентичношћу особе.

Такође, долази до несигурности, недостатка самопоштовања, страха од губитка или напуштања од стране другог. Други разлог може бити страх од губитка наше слободе и напуштање наших одлука, идеала или начина живота.

Почињемо да мислимо да можда постоји неко ко је прикладнији, са којим се боље уклапамо. Ова фантазија коју идеализујемо неће нас одвести нигдје, јер ће увијек постојати нетко бољи у било ком аспекту који користимо за успоредбу нашег партнера.

Опасност од живота са страхом од преданости

Живјети са филофобијом може нас натјерати да прођемо кроз врло бурне односе. Иако је на почетку све у реду, када је вријеме да се крене у фазу веће посвећености, као што је познавање породице пара, ми ћемо почети да тражимо недостатке у нашем партнеру, или изговоре да нас увјере да не треба да наставимо ваша страна На несвесан начин настојимо да створимо конфликте како бисмо прекинули однос.

Можда смо постали залуђени добијањем недостижних односа, оправдавајући да је, због спољних фактора, љубав нешто што је немогуће конкретизовати..

Дакле, избегавамо да се суочимо са проблемом интимности, покушавајући да се убедимо да можемо да волимо, али то је нешто што нам до сада није дато..

Друга могућност је повлачење. Када сматрамо да је однос у озбиљнијој фази и да неће бити само "излазити с неким с ким се добро проводи", ми једноставно престајемо да је посјећујемо, избјегавамо њене позиве и измишљамо разне изговоре да не видимо њу или њега.

Истина је да ћемо само успети да прођемо почетну фазу заљубљивања ризикујући да дођемо до стварне посвећености са односом и са нашим партнером, предајући наше читаво биће. И то је нешто што се дешава када постигнемо емоционалну зрелост.

Никоме није лако упознати некога ко би могао бити занимљив. Али када се та особа појави у нашим животима, а ми одлучимо да започнемо везу, усудит ћемо се у свемир нових искустава, сложених осјећаја и емоција.

Третман филофобије

Процес сентименталне еволуције у људском бићу изгледа да је лак пут који треба пратити, али у стварности то је комплексно учење. Да би вам помогли на овај начин, постоје различити стилови терапије или приступа.

Когнитивна бихевиорална терапија

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ), на пример, помаже особи да постане свесна онога што им се дешава, препознајући и разумејући ментални процес који их је навео да осете тај интензиван страх..

ЦБТ помаже да се препознају негативне мисли и како се ствара фобија или страх. Терапеут изводи сесије у којима разговара са пацијентом и покушава да промени своју перспективу љубави.

Ако мислите да пролазите кроз овакву ситуацију, морате себи допустити могућност позитивне промјене за свој живот. Могуће је да особа превазиђе ова осећања страха. Само тако ћете избећи осећај да ћете бити сами и постићете добробит коју тражите.

Терапија изложености

У овој терапији терапеут успоставља сцену сличну оној пацијента који пати од филофобије. На пример, договорите састанак са неким. Суочавајући се са таквим ситуацијама, особа ће бити у стању да мало смањи узнемиреност.

Дроге

У тешким случајевима, лекови могу бити корисни за контролу муке у особи. Најчешће се користе антидепресиви и анксиолитици.

Ако сте недавно имали прекид због ове фобије, можда ћете бити заинтересовани за следећи чланак.

Да ли сте искусили ову фобију? Занима ме ваше искуство Хвала!