Системска терапија, порекло, принципи, школе и технике

Тхе системске терапије је врста психолошке терапије која покушава ријешити све врсте менталних поремећаја фокусирајући се не само на појединца који пати, већ у свим његовим окружењима иу групама којима припада. Овај приступ произилази из примене опште теорије система у области менталног здравља.

Главна идеја ове теорије је да сваки појединац није изолован од свог окружења. Напротив, њихова ментална и емоционална стања ће много зависити од група којима припадају. Најважнија од свих је породица; али и други попут пријатеља, образовне заједнице или радног центра такође утичу.

Системска терапија има своје порекло у породичној терапији, али се у последњим деценијама развила и изван тога. Данас је то јединствен приступ решавању и индивидуалних и породичних или пар проблема. Његове технике посвећују посебну пажњу рјешавању потешкоћа, умјесто да се фокусирају на проналажење узрока.

Системска терапија има и присталице и критичаре у свету психологије, али њена популарност није престала да расте од када је развијена. У овом чланку ћемо вам рећи све што требате знати о овом терапијском приступу.

Индек

• 1 Оригин
  • 1.1 Прве године
  • 1.2 Развој дисциплине
• 2 Принципи
• 3 Сцхоолс
  • 3.1 Школа у Милану
  • 3.2 МРИ Интерацтионал Сцхоол
  • 3.3 Структурна и стратешка школа
• 4 Технике
  • 4.1 Породичне констелације
  • 4.2 Изузеци и чуда
  • 4.3 Кружна питања
• 5 Референце

Оригин

Прве године

Системска терапија има своје корене у породичној терапији, посебно у двема школама које су се развиле у 20. веку. Прва је била Миланска школа Мара Селвини Палаззоли; и друга, кратка терапија МРИ у Пало Алту, коју су водили мислиоци као што су Салвадор Минуцхин, Паул Ватзлавицк и Артхур Бодин.

Његово порекло сеже у тридесете године, када се почело развијати као подршка различитим областима менталног здравља и другим сродним областима; на пример, психологија, психијатрија, сексологија и педагогија. Неки од првих експонената били су Попеное у Сједињеним Државама и Хирсцхфелд у Њемачкој.

Међутим, многи научници означавају прави почетак системске терапије 1951. године, када је Јохн Белл, професор психологије у Массацхусеттсу, успјешно третирао младића са проблемима агресије радећи заједно са својом цијелом обитељи..

Развој дисциплине

Након Белловог успеха 1951. године, многи стручњаци су покушали да изврше системске интервенције са различитим типовима проблема.

На пример, Тхеодоре Лидз је био први који је проучавао улогу породице у развоју и одржавању шизофреније; и Натхан Ацкерман је учинио исто у области дјечије психијатрије.

Касније, у 70-им годинама, идеје су преузете из Пало Алто школе и развијена је идеја да се системска терапија може применити чак и ако је присуствовала само једна особа. Касније, број испитаних група је проширен, укључујући и пар, пријатеље или посао.

Коначно, почевши од 1980-их, фокус је био више на томе шта свако искуство значи за сваку од компоненти групе, него о објективној реалности онога што се дешава..

Према томе, системска терапија је постала постмодернистички приступ и фокусиран на резултате, а не објашњава шта се догађа.

Принципи

Као и сви облици психолошке терапије, системски приступ се заснива на низу фундаменталних идеја о томе како људско биће функционише и зашто се јављају одређене менталне појаве. Затим ћемо видети које су најважније.

Ми смо производ нашег окружења

Најважнији принцип системске терапије је идеја да људи нису изоловани ентитети. Напротив, оно што нас окружује, а посебно људи око нас, врше велики утицај на наш начин постојања и понашања.

Од тренутка када смо рођени, припадамо различитим групама. Међу њима, најважнија је наша породица, али постоје и други као што је наш круг пријатеља, наш образовни центар или наша радна средина. Свака од ових група нас мења и чини нас другачијим.

Дакле, људи с којима комуницирамо обично дају увјерења, ставове, мисли и начине дјеловања које усвојимо без да их схватимо.

Поред тога, динамика која се формира у свакој од наших група утиче на све области нашег живота на много различитих начина.

Због тога се системска терапија фокусира на разумевање динамике која постоји у свакој од наших група и покушава да нам помогне да решимо проблеме који се могу појавити у њима..

Пацијент је једини који се може промијенити

Насупрот ономе што се дешава у другим облицима терапије, у системском се сматра да психолог нема све одговоре.

Према томе, он не може да каже пацијенту шта треба да ради у сваком тренутку; његова улога је да анализира динамику која се дешава унутар групе (обично породица) и да помогне клијенту да их промени ако жели.

За то, терапеут ће морати да пронађе скривене идеје, утврђене улоге и хијерархије и начине поступања унутар породичне групе. Када се једном открију, пацијент ће моћи да отворено прегледа све ове аспекте и одлучи да ли жели да изврши промену или не.

С друге стране, системска терапија не покушава тражити кривце или болеснике. Уместо тога, терапеут помаже пацијентима да траже проблематична понашања за која сматрају да би их требало променити и да их усмеравају да пронађу функционалнију алтернативу.

Порекло проблема се сматра мултикузалним

У већини традиционалних облика терапије, психолошки проблеми се схватају као директна посљедица низа догађаја, мисли или акција.

Напротив, у системском концепту "кружне каузалности" се објашњава да је појава потешкоће нешто много сложеније.

Терапеути који слиједе овај приступ вјерују да дјеловање сваке особе унутар групе утјече на оне од осталих, те да се њихов начин понашања стално враћа..

Стога је немогуће пронаћи изворни узрок за сваки проблем: тешкоће се одржавају због динамике која постоји унутар система.

Обично се третира читав систем

Насупрот ономе што се дешава у другим облицима терапије, у системској се обично покушава радити са свим члановима групе истовремено. Иако је могуће извршити процес само са једном особом, промјена ће бити једноставнија и моћнија ако је присутан цијели систем.

Са друге стране, често радимо и са "подсистемима". На пример, у оквиру процеса са породицом, терапеут може одлучити да је важно да се одржи састанак само са мајком и дететом или са родитељским односом. Ово помаже да се идентификују проблеми који се јављају само међу неким од страна у групи.

Школе

Постоји неколико верзија системске терапије које су више или мање распрострањене широм света. Најважније су Школа у Милану, Интерактивна школа МРИ и Структурна и стратешка школа. Затим ћемо видети од чега се свака од њих састоји.

Школа у Милану

Школа у Милану се фокусира на третман проблема као што су анорексија или психотични поремећаји. Према Мара Селвини - Палаззоли, њеном главном експоненту, они су дати због ригидности граница које постоје у неким породицама..

Главни циљ ове струје системске терапије је да помогне породицама да успоставе здравије границе, да сарађују и нормализују ситуацију члана групе која има проблем. На тај начин, он може научити да нормализује своју ситуацију и симптоми теже да нестану након неког времена..

Системски приступ Школе у ​​Милану показао се као веома ефикасан када се ради о овом типу проблема. Међутим, потребно је још истраживања пре него што се усвоји као главни облик терапије у борби против ових поремећаја.

Интерактивна школа МРИ

Интерактивна школа, позната и као Пало Алто школа, састоји се од разних истраживача из 80-их, као што су Паул Ватзлавицк, Фисцх, Веакланд и Сегал..

Ово је једна од струја која је најразвијенија системска терапија, иако се неке од њених идеја разликују од оних других приступа.

Најважнији принцип Интерактивне школе је да су понашања која одржавају проблеме у прошлости начин суочавања са сличним ситуацијама, али су престала да буду функционална у садашњости. Међутим, ови начини дјеловања постали су несвјесни и врло их је тешко промијенити.

Стога је главни фокус Пало Алто школе да открије и промијени ове уобичајене начине дјеловања, на такав начин да пацијент може сломити њихове обрасце понашања и развити стратегију која је учинковитија у садашњем тренутку.

Структурна и стратешка школа

Структурну и стратешку школу формирају углавном радови Салвадора Минуцхина и Јаиа Халеија. Ови истраживачи верују да су главни проблеми у породици савези неколико чланова групе према другима који га формирају..

Према томе, главни циљ ове школе системске терапије је пронаћи савезе који су формирани унутар групе и видјети да ли су проблематични или не..

У афирмативном случају, терапеут мора бити у стању да понуди учесницима алтернативна понашања која им помажу да ријеше своје потешкоће.

Технике

Иако постоје различити типови школа у оквиру системског приступа и да је сваки процес терапије различит, постоје бројне технике које се обично користе на редовној основи. Затим ћемо видјети неке од најважнијих.

Породична констелација

Техника констелација је начин да се анализира динамика породице или групе без потребе да све њене компоненте буду присутне.

Пацијент мора поставити различите елементе који представљају остатак учесника (као што су цртежи или људске фигуре) у позицији која показује односе између њих.

Када су сви елементи постављени у положај, терапеут ће поставити низ питања која ће помоћи пацијенту да анализира односе између различитих чланова групе..

Истовремено, овај процес ће такође послужити да открије какву улогу он игра у породици и да види које алтернативе постоје.

Изузеци и чуда

Ове две технике се користе како би породица или група размишљале о променама које треба спровести да би се решио проблем за који су отишли ​​на терапију. Оба имају доста сличности, али детаљи се мало разликују.

Техника "чудесног питања" састоји се у томе да се сви чланови групе питају шта ће се догодити ако се једног дана пробуде и њихове потешкоће ријеше као магијом. Шта би се променило у вашој уобичајеној рутини? Шта бисте посебно приметили?

Техника изузећа, с друге стране, састоји се у томе да помогне групи да пронађе тренутке у којима проблем обично нема, и да их натера да размисле о томе шта је другачије у тим ситуацијама. Обе технике помажу учесницима да идентификују елементе које је потребно промијенити.

Цирцулар куестионс

Када постоји конфликт унутар групе, уобичајено је да се сваки од учесника усредсреди на своја осећања и да се други осећају погрешно схваћеним. Стога је једна од најефикаснијих техника употреба кружних питања.

Ово се састоји од постављања питања сваком учеснику који захтева од њега или ње да размисли о томе шта други члан групе осећа, о разлозима за поступање на начин на који раде.

Ако се уради исправно, ова техника помаже да се развије емпатија међу свим учесницима и може смањити интензитет сукоба.

Референце

1. "Системска терапија: шта је то и на чему се заснива?" Ин: Психологија и ум. Преузето: 04 Јануар 2019 из Психологије и Минда: псицологиаименте.цом.
2. "Системске терапије: порекло, принципи и школе" у: Ум је диван. Добављено: 04 Јануар 2019 из Ла Менте ес Маравиллоса: ламентеесмаравиллоса.цом.
3. Системска психотерапија: Шта је то? И како је то радити? "У: Метро. Добављено: 04. 01. 2019. из Метро: метро.цо.ук.
4. "Све што треба да знате да разумете системску терапију" у: Псициенце. Добављено: 04. јануар 2019. из Псициенциа: псициенциа.цом.
5. "Системска терапија (психотерапија)" у: Википедиа. Добављено: 04 Јануар 2019 из Википедије: ен.википедиа.орг.