Валтер Рисо'с 101 Бест Пхрасес

Остављам ти најбоље фразе Валтера Риса, Доктор психологије, специјалиста когнитивне терапије и познат по књигама Заљубите се у себе: Основна вриједност самопоштовања, Приручник за умирање од љубави: Десет принципа афективног опстанка, Љубав и не трпе: Како у потпуности уживати у животу као пар о Веома опасне љубави.

Можда ће вас занимати и те психолошке фразе.

-Важно је да схватимо да нас живот не чека, да се неће зауставити и стога, ни ми.

-Мале промјене у самопоштовању ће довести до великих промјена у нашем свакодневном животу.

-То је у тишини када успоставимо контакт са оним што заиста јесмо.

-Љубав има два главна непријатеља: равнодушност која га полако убија и разочарење које га одмах уклања.

-Речи никада, увек, све или ништа нису опасне зато што не остављају опције.

-Бити аутономан са емоционалне тачке гледишта није да престанемо да волимо, већ да сами управљамо.

-Да љубав једног пара не очекује ништа заузврат је изум покорног; ако желите да примате То је нормално, реципрочно.

-Равнотежа је у могућности да поштујете себе и друге.

-Обуците се, обојите се, изгубите тежину, али да вам ласка, а не да ласкаш.

-Најбоље ствари у животу се догађају када ништа не очекујемо.

-Срећа не допире до врата, морате је потражити и борити се за њу.

-Не можете ходати кроз живот тражећи дозволу да живите или се осећате.

-Љубав је за храбре, то је цвет који мора бити ухваћен на рубу провалије.

-Оно што ме брине је друго злостављање, које не оставља трагове на кожи.

-Поклапање са особом, ментално и емоционално, је срећа, невероватна и готово необјашњива мелодија.

-Ако не можеш да ме волиш онако како заслужујем, боље ти је да одеш, биће неко ко ће моћи да ужива у ономе што сам ја.

-Ако направите грешку, растете; ако нисте у криву, заглавили сте.

-Одбијте да патите због љубави, пронађите своје место у самоћи и не дозволите да жеља за љубављу буде изнад свега.

-У овом тренутку, негде у свету, постоји неко ко би био сретан да вас има.

-Нека одвајања су поучна, они вас уче ономе што не желите знати о љубави.

-Вољети себе, презирати или игнорирати друге је претпоставка и искљученост; волети друге, презирати себе је недостатак љубави према себи.

-Опраштање захтева време, лако опраштање је сумњиво.

-Знат ћете да вас заиста воле када можете показати како сте и без страха да ћете бити повријеђени.

-Не губите време с ким: нисте заинтересовани; он вас не схвата озбиљно; он не говори оно што мисли и осјећа; крије неке лоше намјере; не слуша вас са потребним интересовањем или свим претходним.

-Понекад бивши постају својеврсни додатак: не испуњавају никакву функцију, неудобни су и треба их уклонити у корену ако желите да имате здрав и миран живот..

-Не би требало да правите исту грешку два пута, други пут када то урадите, то више није ваша грешка, већ ваш избор.

-Када љубав куца на врата, она ће ући као излив воде: не можете изоставити лоше и примити само добро. Ако мислите да је љубав једнака срећи, погрешили сте на путу.

-Давање моћи некоме или нечему што ће вас доминирати и преузети ваш ум је суптилни облик психолошког самоубиства.

-Постоје два начина на које можете контролисати свој живот. Можете имати екстерни фокус контроле тако што ћете оставити ствари насумице или можете имати унутрашњи фокус који вам омогућава да дефинишете своје понашање. Напишите своју судбину, изградите пут којим путујете и будите свој судија.

-Важно је, дакле, да не будемо прелепи, ако не волимо себе.

-Постоје тренуци када вам страх отвара очи, али их готово увијек затвара.

-Људски ум има чудну способност да сваку угодну и опуштену жељу претвори у психолошки проблем.

-Не идеализујте се да будете вољени; гледајте га онако како је, грубо и без анестезије.

-Пролазна туга је корисна јер прилагођава нашу хуманост чињеницама; помаже нам да уштедимо енергију. Наговештај туге с времена на време нам помаже да размишљамо. Не постаните зависни од среће.

-За мене је јасно да ако неко оклева или сумња да ме воли, он ме не воли.

-Да ли има смисла тражити нешто или некога ко је већ избјегао вашој контроли? Нестало је, нестало је, не жели да буде.

-Љубав без да се одрекне свог идентитета. Ја не постојим за вас, него за вас. За разлику од љубави која спаја, предлажем здраву љубав са личним идентитетом.

-Бити љубазан и помирљив по звању је нешто респектабилно, али бити подложан нужности је жаљење.

-Ако се љубав не види или осети, она не постоји или не служи вама.

-Проблем је у ставу, а не у ономе што јеси.

-По мом мишљењу, сама чињеница да морају да ме изгубе да ме вреднују је увредљива и досадна.

-Стрпљење, мирно ишчекујући ствари да се догоде, подразумијева одређену врсту здраве резигнације: прихваћање да ако ствари не зависе искључиво од себе, мора се пустити да се ствари догоде, а не губи вријеме на њих..

-Афективна овисност је болест која има лијек и, што је најважније, може се спријечити.

-Најбоља година је она коју имамо сада. Ни секунду више, ни секунд мање.

-Добра љубав, која се исплати, изграђена је кроз ефикасно управљање два нарцизма који се воле, а не на основу потпуно привржене и деперсонализоване љубави..

-Увек се одлучите за слободу савести: мислите, осећајте и размишљајте о томе шта вам нешто значи.

-Каква је корист од твојих ушију да се засладиш, ако те учине горким??

-Осећајте се поносни и задовољни својим физичким атрибутима. Није битно да ли су многи или мало, сретни сте јер их имате.

-Да бисте пронашли себе морате рискирати. Ако сте у својим искуствима уплашени и конзервативни, рутина ће вам стиснути живот.

-Изградња високог самопоштовања избегава утицај других.

-Како да знам када ова дивна љубав постане патолошка? Добра љубав се може претворити у патолошку зависност са динамиком сличном свакој зависности. Као што здрава чаша вина може да се претвори у проблем пијења који вас уништава ако нисте у стању да га контролишете.

-Везаност је готово увек терен на коме бујају страх и несигурност.

-Одвајање од извора везаности боли јер је организам навикнут и створио је условљавање, али то је лековита бол.

-Када поштујете себе као особу, поштујете људско биће и ваш однос је бољи са другима.

-Похваљујемо намјештај и одјећу некога лакше од њихове интелигенције или љубазности.

-Седите и плачите у првом налету и желите да живот буде награђен двадесет четири сата, дефинитивно је детињасто.

-Без обзира шта песници кажу, ми не волимо срцем, већ мозгом.

-У немогућим љубавима, нада је прва ствар коју треба изгубити.

-Људи показују конзервативну тенденцију да потврде веровања.

-Није битно колико вас воле, него како то раде.

-Начин је да утишате ум и подстакнете га да реално гледа на себе. Зрели, уравнотежени ум који учи да губи. Скроман ум, али није запањен.

-Подвргавање "ономе што ће рећи" је облик друштвено прихваћеног ропства.

-Сродна душа је изум астролога.

-Морате бити способни да развијете своју личност, упркос љубави и љубави.

-Љубав понекад изгледа као јавни здравствени проблем. 40% консултација са психолозима се односе на проблеме са љубављу. Нешто лоше се догађа.

-Када сте заљубљени, наше тело само ствара лекове који нас чине добрим. Ако створите зависност од тих дрога, онда то желите поновити, не тражите праву љубав.

-Ја сам против болног заљубљивања, заљубљености која има активну фазу од десет месеци до тридесет месеци, то није љубав.

-Не излудјуј ме, страствен сам. Не требам те, али сам те изабрао.

-У тренутку када почнете преговарати о својим принципима и вјеровањима, тада та љубав више не служи вама.

-Волим те и волим те.

-Вољети бити слободан је опасна игра, али нема смисла да ваш партнер буде вјеран само зато што сте је везали за кревет..

-Латинска култура успоставља пакт афективне / сексуалне ексклузивности. То је једини разлог за концепт невјере унутар пара.

-Љубав је више од осјећаја.

-Љубав нема година, али љубавници то чине.

-Емоционално незнање се назива алекситимија, а то значи немогућност емоционалног читања.

-Хоће ли бити веће глупости него волети оно што нисам и пропустити оно што никада нисам био?

-Будућност се чува у прошлости.

-Када смо у ситуацијама које нас воде до крајњих граница, ми нисмо ни са Марса ни са Венере; ми смо земљани. Жене и мушкарци пате једнако, посебно када је у питању љубав.

-Мекоћа и флексибилност су блиско повезане са животом, док су тврдоћа и ригидност повезане са смрћу.

-Вредност устрајности захтева ограничење да не постане фанатизам: "научите да губите".

-Огрлица горчине омотава песимистичне људе. Његов живот осцилира између разочарања и туге.

-Окружите се људима који вас воле.

-Камени ум не сме да сумња и презире самокритику. Њени темељи су непромјењиви и неоспорни.

-Љубав је главни протуотров против злобе и мржње.

-Удаја за љубавника је иста као и сипање соли у бунар.

-Љубавни односи су Спа односи. Односи једном недељно за оне који су парфимисани, ви поправљате и све да скинете одећу за неколико сати ужитка.

-Љубавник је направљен да ужива, прави пар је створен да живи живот и ужива.

-Невјера није одлука која се доноси, али ако желите да будете неверни, одлучите се суочити с трошковима посљедица.

-Полазећи од тренутног знања које имамо о уму, могуће је потврдити да постоје два начина за отварање врата доброг живота: филозофија и психологија.

-Ирационална љубав је она која остаје тврдоглаво када нисмо узвраћени, када видимо да је блокирана лична самоспознаја и / или када су нарушени наши морални кодекси.

-Ако каже "Ни с тобом, ни без тебе?".

-Гледање свијета у црно и бијело одводи нас од умјерености и унутарњег мира, јер живот, гдје год га погледате, састоји се од нијанси. 

-Стрпљење није увек врлина, понекад је кроткост и понижење.

-Нокат не извлачи увек други нокат, понекад њих двојица остају унутра.

-Постоје две врсте патње у љубави: корисне и бескорисне. Бескорисна ствар је да наставите да чекате. Алат је да се разради двобој, да се положи оружје.

-Приврженост није жеља, то је немогућност да се одустане од жеље када то треба учинити.

-Дивно несавршена, скандалозно срећна.

-Шта је заиста корумпирано када покушавамо да имитирамо некога? Наш сопствени идентитет Примери које треба следити не би требало да се мешају са обрасцима које треба следити.

-Ако проведете дан упоређујући себе, завршићете овисно о томе што људи мисле о вама.

-Да растете морате се одучити; уклонити оне ствари које су бескорисне, опасне или неспојиве са нашим крајњим циљем реализације.

-Имате право да се предомислите.

-Имате право да не заузимате страну.

-Имате право да кажете: Не знам.

-Мудрост није у насловима које имате.

-Људи не вреде оно што имају или оно што знају, вреди оно што јесте. А људи су кад су кохерентни и аутентични са собом и са светом.