Објави:
Тхе 50 Бест Нутритион Блогс
Направио сам листу са 50 Бест Нутритион Блогс на шпањолском тако да их можете посјетити, остати с онима који вам се највише свиђају и почети побољшавати своје здравље кроз правилну прехрану.
Критеријуми за укључивање ових блогова су квалитет њиховог садржаја, константна периодичност, коју усмјеравају професионалци и стручњаци у овој области и који такођер пружају додатну вриједност својим читатељима. Заузврат смо укључили и портале за храну, дијете или рецепте.
Иако је чланак уређен на класификациони начин, његов редослијед не указује ништа, јер би било немогуће имати тако развијен критериј да их рангира и набраја. Листа је једноставна техника која читаоцу чини угоднијом за читање.
Истакните да не само да сам се ослонио на моје критеријуме за развој овог рангирања, већ сам рачунао на допринос дијететичара-нутрициониста као што су Исус Веласцо или Мириам Мартинез де Пиниллос и Далиа Рамос, стручњак за рецепте за фитнесс.
Сигурни смо да смо заборавили неки други важан портал и због тога желимо да нам оставите коментар који памти на који блог мислите да би се требао појавити на овој листи и зашто. Ако испуњавате критеријуме, немојте се устручавати да га укључите.
ввв.мидиетацојеа.цом
Основан од стране Аитор Санцхез Гарциа 2011. године, то је један од блогова који највише утичу на мрежу.
Његов портал, поред тога што је Веб оф Санитари Интерест, заслужан је за неколико номинација за Битацорасове награде..
Истакнути чланак: Донутс и мр прекрасна, гојазност гоодроллера
Нутрициониста генерала
Јуан Ревенга, аутор блога, је дијететичар-нутрициониста и биолог обучен на Универзитету Наварра.
Његов веб простор је један од најцјењенијих због свог нутриционистичког и научног знања.
Ревенга је аутор 'Аделгазаме, ментеме. Читава истина о историји гојазности и индустрије за мршављење 'и' са вашим рукама на столу. Преглед растућих случајева инфооксизације хране “, две књиге које су биле веома успешне.
Истакнути чланак: Да ли су вам рекли да је најбоље јести све умерено? ОК, лагали су те
ввв.данзадефогонес.цом
Овај простор је рођен из руке Иосунеа и Алберта, пар који воли читати кухињске блогове који су одлучили да изграде свој властити 2013..
Његов садржај се одликује једноставним и брзим веганским рецептима.
Тренутно имају хиљаде сљедбеника друштвених мрежа, простор који користе за интеракцију са својим читатељима, као и сам блог.
Истакнути чланак: +60 ВЕГАН БОЖИЋНИ РЕЦЕПТИ
ввв.димекуецомес.цом
Луциа Мартинез Аргуеллес је особа иза овог занимљивог блога гдје вегетаријанска храна има истакнуто мјесто.
Поред књиге "Вегетаријанци са науком", Луциа Мартинез сарађује са различитим медијима, у којима демонстрира своје велико знање о дијететици и исхрани.
Истакнути чланак: Престаните да будете са активностима
ввв.сциентиаблог.цом
'Сциентиа' није нутриционистички блог сам по себи, али је високо цијењен од стране заједнице дијететичара и нутрициониста за нутриционистички третман са знанственог становишта.
Портал је рад Јосеа Мануела Лопеза Ницоласа, који је дио неколико истраживачких пројеката у области биокемије, биотехнологије, исхране и прехране и науке и технологије..
Треба нагласити и његов рад "Купимо лажи", књигу објављену 2016. године.
Истакнути чланак: Скандал витамина Ц
ввв.ботицариагарциа.цом
Иако блог покрива теме општег здравља, он има посебан одељак за исхрану.
У режији Мариана Гарцие, доктора наука из фармације и универзитетског професора, 2016. године добила је награду за најбољи блог за 2015. годину.
Поред тога, Маријан је аутор књиге "Стрпљиви нестрпљиви и друге анегдоте о Ботицарији Гарции" и активно сарађује у телевизијским, радијским или веб медијима..
Истакнути чланак: Морски плодови и холестерол: мит или стварност?
ввв.евамуерделаманзана.цом
Едурне Убани, аутор овог блога, жели исто тако да схвати како је лако и забавно живјети са "филозофијом традиционалне и природне прехране".
Иако смо суочени са прилично потпуним нутриционистичким порталом (научимо кухати, савјете, рецепте, итд.), Посвећујемо истакнуто мјесто палео дијети, инспирацију аутора да уђемо у ову авантуру.
Истакнути чланак: Ова три маркера су важнија од холестерола
ввв.аделгазарисалуд.цом
Креирана и режирана од Аранцха Херреро, њена премиса је да помогне читаоцима у питањима здравља и исхране, са нагласком на борби против прекомерне тежине кроз дијету и дијете.
Блог има широк спектар категорија у којима можете пронаћи више од 600 чланака са много информација.
Истакнути чланак: Како изгубити тежину за недељу дана
ввв.фитфоодмаркет.ес
Иако је истинска сврха блога да читаоца упозна са светом фитнеса кроз савете, тренинге или додатке, не можемо да не запазимо његов развијени нутриционистички простор, са хиљадама рецепата и дијета.
У оквиру свог особља налазимо његове осниваче, Вероницу Цоста (@викикацоста) и Јуан Ј. Естебан, ауторе књиге "Абдоминалс маде ин китцхен"..
Истакнути чланак: Цхеатцлеан Реципе | Аутентични Нев Иорк Цхеесецаке
ввв.1рефлејоенелеспејо.цом
Овај блог је рођен из руке Марије Цорбацхо, која је са само 25 година већ написала књиге "Кликни и живи здраво!" И "Кликни и кувај здраво!".
Овај простор је рођен након што је аутор извео дијету у којој је изгубио више од 50 килограма. Данас се сматра примером побољшања за многе који пажљиво прате своје публикације.
Истакнути чланак: 46 килограма се не губи сваки дан
ввв.ентренацонсергиопеинадо.цом
Сергио Пеинадо је феномен у друштвеним мрежама са скоро 200.000 претплатника на ИоуТубе-у, 33.000 сљедбеника на Твиттеру и више од 28.000 на Инстаграму.
Почео је да сарађује у медијима као што је витоница.цом, али тренутно развија свој блог где нам показује своје знање као лични тренер и нутриционистички тренер..
Истакнути чланак: Домаћи протеински шејк - Фитнесс рецепти
ввв.цонаси.еу
Желите ли савјете о антиканцерозним намирницама, анти-храњивим тварима, органској храни или богатим рецептима? Ово је један од најкомплетнијих портала који можете наћи на интернету.
Она се истиче својом посвећеношћу пружању простора мањинама, као што су вегетаријанци, вегани или целијакије, где такође могу да нађу онлине продавницу како би задовољили своје потребе..
Истакнути чланак: Генерација нетолеранције
ввв.паломагил.цом
Лични профил Паломе Гил, доктора медицине и хирургије специјалиста за ендокринологију и исхрану и познат по сарадњи са програмом 'Ла Басцула', емитованом на регионалној телевизији у Андалузији.
На вашем блогу можете пронаћи секције као што су "изгубити тежину", "здрави рецепти", "спорт" или "здравље".
Истакнути чланак: Како изгубити 4,5 килограма за 10 дана
ввв.ловинглифе.цл
Основали су је 2009. године Цлаудиа и Габриел, чилеански пар који је одлучио промијенити начин живота, укључујући и наравно храну.
Њен блог прикупља лична искуства као што је Цлаудијина трудноћа, са савјетима о исхрани, спорту, здрављу или кућним љубимцима.
Њихов успех се заснива на знању како се добро повезати са читаоцима који их масовно подржавају из друштвених мрежа.
Истакнути чланак: Колико пута дневно једе?
ввв.елблогделадиетаекуилибрада.цом
Режија Марија Астудиљо, чини видљиву главу на овом блогу који интегрише млади тим стручњака за исхрану.
На порталу можете пронаћи одјељке о прехрани, рецептима, особним искуствима или чак психологији.
Сурађује са главним медијима у земљи, а његов тим је аутор књиге "Алеа дијета", што је успјело у књижарама које су већ у четвртом издању..
Истакнути чланак: Доручак за шампионе
ввв.јулиобасулто.цом
Јулио Басулто, дијететичар-нутрициониста, користи овај блог да промовише свој професионални профил, али и као средство за размјену знања о исхрани.
Поред тога, Басулто је аутор пет књига: "Но мас диета", "Сецретос де ла генте сана", "Једи и трчи", "То ме чини лоптом" и "Мама једе здраво".
Истакнути чланак: Црвено и обрађено месо и рак? Вриједи ставити у контекст различите факторе ризика
ввв.лабиогуиа.цом
Класик унутар дигиталне заједнице. Од свог почетка 2009. године, његов утицај на земље шпањолског говорног подручја је у порасту.
Његов крај? Будите алат за нову одрживу културу, гдје храна има озлоглашени простор.
Истакнути чланак: Шпинат Облози без брашна
Друга страна плоче
Лара Ломбарте, дијететичар-нутрициониста, аутор је овог блога на којем је, како је наведено у њему, намијењено дијељење знања и занимљивости везаних за прехрану.
Увек настојећи да пружи забавно гледиште и забаву, Ломбарте је награђен својом љубављу у овом пројекту са хиљадама дневних посета својих следбеника.
Истакнути чланак: Искористи предност Не бацајте листове поврћа. Пререзао сам празилук? НО
ввв.ливингласвеганс.цом
Као што ћете наслутити наслов, то је простор посвећен веганском начину живота, посебно храни.
Иако је то млади блог који се води од 2015. године, ускоро се пробио у веганску заједницу. Одавде се кладимо да ће ваш раст и даље расти између осталог и због квалитета ваших чланака.
Истакнути чланак: Палачинке од кромпира пуњене поврћем
ввв.диететицасинпатроцинадорес.орг
Овај портал је формиран од стране Удружења дијететичара-нутрициониста чији је циљ да своја знања о исхрани доставе јавности.
Они имају обавезу са својим читаоцима и визионарима (они имају Иоутубе канал) покушавајући да изазову прехрамбену индустрију и са неутралним и чисто научним аргументима.
Истакнути чланак: Медицинска својства меда. Преглед ревизија
ввв.номасадитивос.цом
"Не + адитиви" је рођен из руке Моисес Цхацон, новинара забринутог за здравље хране и посебно адитива.
У оквиру свог рада истиче се његова стална потрага и контраст од обичних производа у супермаркетима и продавницама.
Истакнути чланак: Акриламиди у кафи: садрже мање?
ввв.гоминоласдепетролео.цом
Рођен из руке астуријанца пре пет година како би осудио превару, искоријенио митове или одговарао на нутриционистичка питања.
Иако је за то време објавио само нешто више од 100 чланака, квалитет истог је заслужио да буде финалист у Битацорас награди за 2013. годину, међу осталим признањима.
Сарађивао је у медијима као што је Радиотелевисион дел Принципау д'Астуриес.
Истакнути чланак: Мит о 5 белих отрова
ввв.елцомидиста.елпаис.цом
Рецепти, савети и консултације су оно што овај блог нуди у новинама "Ел Паис". Под његовим надзором Микел Лопез Итурриага, али и особље формирано од Моница Есцудеро или Јуан Ревенга.
Један од великих успеха овог портала су његови видео снимци, прилично лијепи и забавни, и уређени са врло добрим укусом.
Истакнути чланак: Како конзумирати мање шећера без патње
ввв.мириамалберо.цом
Фитнес девојка и љубитељ добре хране. У вашем личном профилу можете наћи много информација о здравој храни и рецептима.
Аутор књиге "Буди стваран није савршен" је њен први књижевни рад, који је дао доста тога да се говори позитивно.
Истакнути чланак: Натурал јеллибеанс
ввв.алвароваргас.нет
Блог на којем можете пронаћи све врсте прехрамбених артикала, микро-савјете, веганске рецепте ... такођер има ИоуТубе канал!
Истакнути чланак: Масти, од суштинског значаја за здравље
ввв.нутрикидс.цом.ес
'Нутрикидс' је један од најбољих блогова за исхрану посвећених малишанима. Креирао га је Мелиса Гомез, дијететичар - нутрициониста са специјализацијом за циничку исхрану у педијатрији.
У друштву у којем гојазност у детињству постаје аутентична пандемија, овај тип простора помаже да се подигне свест да људи свакодневно не проверавају здраве навике малишана..
Истакнути чланак: БЛВ: Да ли знате предности и ризике ове методе?
ввв.лацоцинадеалимерка.цом
Иако наслов може изгледати као једноставан блог за кување, Алимерка има премису да анализира храну, процењује њена својства, демистификује лажна уверења и открива све што се односи на храну..
На његовој веб страници можете пронаћи секције као што су менији, рецепти, радионице или чак онлине продавница.
Истакнути чланак: Важност хидратације код дијабетеса типа 2
ввв.диета-палеолитица.блогспот.цом.ес
Лични простор Јосе А. Виллегас, доктор медицине, специјалиста спортске медицине.
Иако се име његовог блога односи на палеолитску исхрану, чији је он један од најважнијих националних стручњака, знање да плазма иде далеко изван прехране.
Истакнути чланак: О Трибулус террестрис
Иосикекомо
Од марта 2012. године, "Иосикекомо" покушава да помогне људима да се лакше брину о себи кроз исхрану.
Има много утицаја на друштвене мреже, досежући око 100.000 следбеника на Инстаграму или скоро 28.000 на Твиттеру.
Истакнути чланак: АИ МОТХЕР ... !!!!! ДА КИЛОСИ ИМАЈУ МОЈЕ РУКЕ!!!!
ввв.сасцхафитнесс.цом
Саша Барбоза је вероватно лични тренер Латине са највише утицаја на мреже, укупно 3 милиона следбеника!
Особни фитнес и студије спортске исхране шпанске федерације бодибилдинга и мајстора у фитнесу за исхрану, ваш лични простор је такође извор веома важних нутритивних информација за здраве људе.
Истакнути чланак: Све што требате знати о арепи
ввв.локуедицелациенциапараделгазар.блогспот.цом.ес
Овај блог је родио Л. Јименез Центинел, кемичар страствен према науци и заљубљен у здравље. Толико тога, да је одлучио да комбинује науку и исхрану како би направио простор за овај портал.
Класичан у оквиру прехрамбених портала, он је и аутор трију књига, "Шта наука каже да буде лако и здраво", "Шта наука каже о дијетама, храни и здрављу" и "дебели мозак".
Истакнути чланак: Критика "дивног ензима" Хиромија Шиње
Спортисти једу!
Интегрисано на Децатхлон веб страници, у режији су Цармен Саладо и Пабло Феррер, нутриционисти спортске компаније.
У овом простору можете наћи секције као што су "Рецепти", "Губитак тежине", "Спортска исхрана" или "суплементи", увек фокусирајући се на спортисте и људе заинтересоване за спровођење здравих животних навика.
Истакнути чланак: Стави јаке кости!
Фит Хаппи Систер
Женско здравље је један од водећих специјализованих часописа о здравим навикама на међународној сцени. Делимично захваљујући блоговима као што су Фит Хаппи Систерс, у режији Сара и Ани, две Валенске сестре.
Кроз њихове постове и видео записе наћи ћете најбоље савјете о исхрани и рецептима. Поред тога, требало би да прегледамо његов рад "Не храни више", који је објављен 2015. и има за циљ да побољша срећу кроз храну.
Истакнути чланак: Детоз идеје са наранџама
ввв.цомероноцомер.ес
Стална опсерваторија за проучавање митова и чудотворних дијета. Овако се приказује овај блог, чија је главна сврха испитати вртлог информација које свакодневно излазе о исхрани и храни..
Од једноставних гласина до научних студија објављених у важним медијима, "Једите или не једите" он посматра са повећалом да би дао свој посебан поглед на своје читаоце.
Истакнути чланак: Најздравија дијета нема презиме
ввв.осцарпицазо.ес
Никада није прекасно да се заљубите у све што окружује храну. То је случај Осцара Пиказа, хемичара звања и професије, али који је неколико година почео са вишим студијем дијететике..
У свом блогу говори о хемији у кухињи, образовању о исхрани, микробиотика, еволутивној исхрани или промоцији здравља.
Истакнути чланак: (Дес) информације о исхрани
ввв.лоренаонфит.цом
Лорена Мартинез Пинтиадо је лични тренер и тренер нутрициониста, поред креатора блога.
Иако је његова сврха да се промовише како би развила своју активност, већина њених посета је повезана са рецептима и саветима о исхрани.
Иако блог није онлине годину дана, његов утицај је очигледан захваљујући хиљадама следбеника које има на друштвеним мрежама као што су Фацебоок или Инстаграм.
Истакнути чланак: Мој ФИТ-омиљени бисквит
ввв.пердиендомаса.блогспот.цом.ес
Око 150 чланака од 2013. године је оно што нам овај блог нуди, у режији Карлоса Демостена.
Иако није ни нутрициониста ни тренер, скептицизам прикупља информације из других блогова или студија и пажљиво их анализира како би касније продубио тему својим читаоцима.
Истакнути чланак: Критика палеолитске исхране Марца Цасанаса
ввв.цомосервеганосинмориренелинтенто.вордпресс.цом
У истом тренду као и неки други блог који смо већ споменули, његова тема је заснована на веганској филозофији, врло модерној и на горе у дијетама.
Арантза Муноз, ауторица блога, створила је ово након што је проучавала виши курс из дијететике и изгубила више од 50 килограма кроз здраву прехрану.
Истакнути чланак: Леће је са Вотом сотирано са поврћем
Блог о исхрани мушких здравља
Рецимо да је то мушка верзија Фит Хаппи Систер, али овог пута у режији Анабел Фернандез, диплома из људске исхране и дијететике и диплома из науке о храни и технологије, страствена за добру исхрану, исхрану
Истакнути чланак: Повезаност ума и мишића
ввв.алиммента.цом
Алиммента је важна мрежа клиника за дијететику и исхрану у Барселони.
Он се придружује професионалцима који се појављују у најзначајнијим медијима у Шпанији, а такође им треба времена за писање постова у одјељку 'блог' на свом порталу.
Истакнути чланак: Колико шећера има тамна чоколада??
ввв.оцтавиоперез.ес
Победник Европе у Дуатлону, Оцтавио Перез тренутно ради као физички тренер, предавач и чак је аутор романа "Припрема у планинском коридору".
Поред тога, потребно је време да поставите у свој блог занимљив пост о спорту, припреми и наравно исхрани.
Истакнути чланак: Виннинг миндсет
ввв.всф.орг.ес
Крај овог портала се веома разликује од осталих. Они су удружење људи који верују у потребу за промјеном пољопривредно-прехрамбеног система.
У вашим чланцима можете пронаћи занимљиве извештаје о врућим и конвулзивним темама као што су трансгене намирнице, пљачкање ресурса или агробизнис.
Истакнути чланак: Јунк храна из колевке
ввв.томадиета.цом
На овом порталу наћи ћете неколико најпопуларнијих и најпопуларнијих дијета (дијета од ананаса, дијета палео, дијета по бодовима, итд.)
Поред тога, у 'Томадиета.цом' наћи ћете на стотине постова посвећених саветима о исхрани, здрављу и естетици, распоређених у око 20 категорија.
Истакнути чланак: Аделина дијета
ввв.еленацорралес.цом
Биологиња специјализована за исхрану, Елена Цорралес је врло јасна да је храна детерминанта здравља и добробити свих нас.
Кроз свој блог он дијели своје знање о храни и здрављу, наглашавајући како они могу помоћи у ублажавању болести.
Истакнути чланак: Штетни ефекти млека и деривата
ввв.алиментатубиенестар.ес
Маноли Мартин, менаџер за друштвене медије, створио је овај нутриционистички портал упркос томе што није био професионалац на терену.
Међутим, он је познавао хоботонске нутриционисте, лекаре, тренере или биологе који активно сарађују на блогу и обезбедили тај додатни квалитет, што га чини вредним да се појави на листи.
Истакнути чланак: Како исхрана утиче на емоције
ввв.блогнутриционцентер.цом
Активно од 2012. године, писање истог иде и Марта Гамез, дипломирани инжењер прехрамбене науке и технологије.
Као стручњак за исхрану, његова мисија је да пружи добар савјет свима који желе да развију здрав начин живота.
Истакнути чланак: Шефови предлози да се супротстави Божићним ексцесима
ввв.нутриедуцацион.вордпресс.цом
Здрава храна, дијете, групе хране, маркетинг хране, митови о храни, спортска исхрана, исхрана у педијатрији, рецепти ... Како вам се свиђа попратно писмо??
Истакнути чланак: 5 митова о потрошњи воћа
ввв.блог.хснсторе.цом
ХСНсторе је водећа продавница у спортској исхрани и опћој дијететици широм свијета. Део вебсајта је намењен саветима о исхрани и фитнесу.
У свом веб-језику на шпанском, Јавиер Цоломер, Виолетта, Анабел Авила или Давид Диаз дијеле своје знање кроз стотине постова које можете наћи свакодневно.
Истакнути чланак: ХСН протокол: придружена рутина, недеља 1 и 2
ввв.диетас-салудабле.цом
Портал је режирала Цристина Санцхез, дијететичар-нутриционист и са дугогодишњим искуством у прехрамбеној индустрији. Обука је део његове страсти за овај свет, као што можете видети у његовом личном простору унутар блога.
Увек нудећи научне и практичне информације, у вашем веб простору наћи ћете све врсте категорија, са којима можете боље разумети како јести здраву и уравнотежену исхрану.
Истакнути чланак: Опасности сваке чудесне дијете
ввв.цоцина-цасера.цом
Његова више од 6 милиона сљедбеника на Фацебооку говори нам о реперкусијама овог блога кухања међу интернетском заједницом.
Рецепти, десерти, савети, трикови, недељни менији, дијете и исхрана, неке су од категорија које можете наћи у овом веома комплетном блогу.
Истакнути чланак: Цхеесецаке са једноставном и једноставном јабуком
ввв.мисрецетасантицанцер.цом
У режији Др. Одиле Фернандез, у њему можете пронаћи информације о исхрани, рецептима за кухање и животним навикама "антитумор".
Истакнути чланак: Омс проглашава црвено месо и кобасице канцерогеним